正月初五 —冬泳还要“过五关斩六将”？——罗大海冬泳《泳经》500篇 -

标题: 正月初五 —冬泳还要“过五关斩六将”？——罗大海冬泳《泳经》500篇 [打印本页]

作者: 《泳经》 时间: 2014-2-3 11:47
标题: 正月初五 —冬泳还要“过五关斩六将”？——罗大海冬泳《泳经》500篇
作者按语：《泳经》里，把“大年除夕——正月十五”这16天作为”冬泳年俗“来过，每天一篇。有兴趣的泳友可关注。

   正月初五 —冬泳还要“过五关斩六将”？

   j今天是2012年1月27日，正月初五 “五九”第一天，下午1:36分高潮。气温-3度，海水结冰，水温0度。2排浪。天阴阴的，阴冷。
上午11:05分下海。冲过两排浪，走90步，第一头一拱水开游时，基本没有感到“头激灵晕”一下的感觉。回游25下。约3分钟。正常。
今天是初五，“五九”第一天，那就说说“五”，说说第一年冬泳“过五关斩六将”的过程。

我通过立冬以来3个月的冬泳，初步摸到和适应了冬泳的一些规律。似乎觉得作为第一年的新冬泳还真得经过一个“过五关斩六将”的过程。
1、过“心血管”关。
因第一年冬泳，60岁的心脏不知道能否承受的了。开始，有时有点“心脏发沉”的感觉。每次下海我采取的方法是慢慢地走70——90步，水漫到齐胸深，心脏已埋到水里，没有异常反应，再开游。经过一段时间适应，看来心脏血管没有问题，后来逐渐放心。
2、过“脑血管”关。
因第一年冬泳，60岁的脑血管不知道能否承受的了。心、脑血管是生命器官，稍有不慎，满盘皆输。开始，最大的担心是第一头拱水时，头激灵 “晕”一下，不知怎么回事，都感到害怕了，怕脑血管会不会蹦了。后来，经泳友指点，知道这是头脑在启动应急反应，也就放心了。
3、过“头顶、脊背冒凉气”关。
冬泳每次冲水后，都觉得头顶、脊背上冒凉气，开始也很害怕，不知怎么回事？误以为是身体回冷了，进入寒颤期。经泳友指点，知是正常现象，才得以放心。
4、过“关节炎、静脉曲张”关。
在冬泳中，前一时期有段时间，膝关节冻的疼，回家发凉。后来好了。最近，“大寒”节气游冰水以来，到目前，膝关节又回家发凉，不知道怎么回事？
另，冬泳以来，右腿小腿左侧有“隐形静脉曲张”现象，但筋还没鼓出来。不知以后会不会再发展？
5、过“手脚麻木、两腿凉冷”关。
  进入“大寒”节气游冰水以来，手脚麻木是常现象，一冲水就好了，倒不怕。但到目前，大腿根以下皮肤，包括膝关节，回家发凉，并且发觉不抗冻了。不知道怎么回事？又听说可能会引起“脉管炎”，下肢容易血脉冻坏。不知道我的大腿根以下皮肤，包括膝关节，回家发凉的现象，与“脉管炎”有没有关系？请泳友帮助。也可能是多心了。
所以，深感第一年冬泳是很不容易的。更佩服、更敬意冬泳多年的老冬泳人，他们的身体是经过冰水检验的，“钢铁”是经过冰水炼成的。
我冬泳不是没有意志力，而是怕身体经不住冰水的考验。因身体必须适应得了大自然的考验，而不是要大自然来适应身体。
也因此，每个新冬泳人可能还真要经过一个“过五关斩六将”的过程——
罗大海的这个过程还在进行中——
愿罗大海能游过冬泳的最艰难的时期“冬九九 ”！迎接“五九、六九”的到来——

                           山东烟台冬泳俱乐部罗大海

作者: 三尺雨 时间: 2014-2-4 18:35
过五关斩六将接受冰水考验迎五九渡六九冬泳又是一年

作者: 天山南北 时间: 2014-2-4 19:54

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