我是一个冬泳新手，从去年到现在已经一年了，一年来的经历是我感受很多，同时也受益彼丰。开始游泳的时候，是我身体最糟糕的时候，吃药打针是家常便饭，那时不但经常感冒，而且还全身肌肉痛疼，四肢发冷，一到冬天不管穿上什么衣服都冻得难受，花钱多少是小事，就是浑身那个不舒服简直烦人。看到我身体那样不经风雨，单位的同事韩师傅建议我游泳，并从他自己几年参加冬泳的经历和感受给我做了充分的介绍，没办法，为了身体我开始了游泳。 刚开始的时候，我是什么也不懂，什么也不会，下到池里怕水，站到地上晕水，稍微活动不是喝水，就是沧水，就像刘姥姥进了大观园，好奇摸不着北，浑身的不适应，加之心里因素也不成熟，思想准备也不是那样充分，虽然师傅耐心指导，言传身教，自己就是天生的旱鸭子，天生就是笨，学了几天没进步，自己感到心灰意冷，面对此情，我对自己的游泳失去了信心。后来，和我一起游泳的几个新手就定了一条，谁学会了游泳谁就是英雄，谁第一个请客就证明谁能，结果我又没争上第一请客的人。经过一个月的努力，在韩师傅的耐心指导和泳友的帮助下，我学会了，那个高兴劲无以言表。从一个月的效果来看，自己在水中体会到了乐趣，感受到了快乐，收到了锻练身体带来的好处，千言万语一个字就是“爽”。时光流逝，日月如梳，从严署酷热到秋风潇杀，岁月的积累，让人到了艰难的地步，那时的思想一直在斗争，不能退却，要坚持，坚持就是胜利，别人能做到的自己也一定能做到，从水温的变化在体会冬泳，在感受冬泳，从天气的变化在挑战自身的极限，使自己增加了信心。在冬泳中，自己虚心向师傅们请教不懂的问题，在冬泳网上学习冬泳的知识，同时做到不怕苦不怕累，帮助泳馆人员砸冰拖冰，不论刮风下雨，不管过年过节，自己一如既往。如今，自己的身体大为改观，以前的毛病少了许多，身体的舒服感也增强了许多。冬天来了，我将走进冬泳，去耕耘，去收获。
新手很快变老手！
冬泳强身健体，受益者继续努力！
根据多人冬泳经验，头一二年冬泳感受好，身体变化比较大，往后游身体变化就不太明显了，每天游感觉枯燥了，希望你能继续游下去。冬泳锻炼要持之以恒。
原文由 [B]三尺雨[/B] 发表: 实际上能够坚持冬泳的人,大都是受益者.
原文由 [B]静雪[/B] 发表:冬泳强身健体，
受益者继续努力！
原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表: 祝贺你逐步成为泳者（勇者）！
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