标题: 台州：每天有1000多人参加冬泳 [打印本页]
作者: 上海人    时间: 2014-1-24 15:38
标题: 台州：每天有1000多人参加冬泳
本帖最后由 上海人 于 2014-1-24 15:42 编辑

台州每天有1000多人参加冬泳 大冷天游泳你愿试试吗


  　大冬天的，让你光着膀子在冷水里游泳，你愿意吗？

　　在我市，就有这么一群人，只要天气好，每天都会坚持冬泳。

　　在冷飕飕的冬天，游泳到底是什么滋味？坚持冬泳12年的椒江游泳协会副会长赵信国用台州话说得很形象：“冬天游泳，老实赞！”

　　目前，在台州有1000多人坚持每周至少3天的冬泳。

　　冬泳，让他收获了健康和快乐

　　昨天中午12点，临海杜桥十八浒水库，水温7℃。

　　椒江区游泳协会秘书长陈尚彪和“游友”们换了泳衣，做好热身，利索地陆续入水。

　　“刚下水时，真的很冷！但人体感受到寒冷的时间其实是20至30秒，几分钟后，就觉得浑身热乎乎的。”陈尚彪说。

　　51岁的陈尚彪坚持冬泳已有8年。“以前，我不爱运动，体重有170多斤。有一年，单位体检报告单一出，我就傻眼了——血压、血脂、血糖等都高得很。”陈尚彪说，从那之后，他就下定了决心，要锻炼身体减肥。

　　一开始，他试着骑车、爬山，可是效果都一般。

　　“后来，我认识了赵信国，他带着我冬泳。游了一个冬天，我就瘦了近10公斤。”陈尚彪说，渐渐地，他爱上了这项运动并坚持了下来。

　　“现在，我体重减了，三高也不见了。”陈尚彪有些得意，“我一冬泳啊，什么烦心事都抛到脑后了。”

    最近，陈尚彪正在鼓动儿子，让他也试着冬泳，锻炼意志力。

　　冬泳好处多，但不适合所有人

　　“冬泳，对心血管好、对锻炼毅力好、对交朋友好。”一圈游回来，刚上岸的赵信国一口气就说了3个“好”。

　　赵信国介绍，冬泳最大的好处是增强心血管功能，人体受到冷水刺激之后，全身的血液循环和新陈代谢能力会大大加强，“当然，冬泳并不适合所有人，患有严重的心脏病、高血压病、肝炎等疾病的人，不宜进行冬泳”。

　　“任何运动不可勉强，冬泳要循序渐进，最好从夏天游到冬天，不然就成为‘冻’泳了。”赵信国提醒，冬泳的最佳水温是8至12℃，“水温在8℃时，游8分钟；当水温在9℃时，游9分钟最佳，依次类推。”



作者：陈霜   编辑：何艳

作者: 醉老虎    时间: 2014-1-24 15:48
我冬泳，我健康，我快乐！
作者: 天津老知青    时间: 2014-1-24 16:04
泳者言泳其乐无穷


作者: 关东女侠    时间: 2014-1-24 16:19
冬泳已经被越来越多的人认可。
作者: 铁锚    时间: 2014-1-24 16:30
作者: 张兴    时间: 2014-1-24 16:40
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作者: 桂平老山    时间: 2014-1-24 17:02
冬泳的人从冬泳中体验冬泳的乐趣。
冬泳运动的普及说明冬泳运动有益。
作者: 夏橙    时间: 2014-1-24 17:27
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作者: 品质    时间: 2014-1-24 20:53
作者: 幸福冬泳人    时间: 2014-1-24 23:43
作者: 大自然郝    时间: 2014-1-25 02:10
我冬泳，我健康，我快乐！
作者: houzhaotian    时间: 2014-1-25 02:49
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作者: 浪花LN    时间: 2014-1-25 05:52
  1. 　“任何运动不可勉强，冬泳要循序渐进，最好从夏天游到冬天，不然就成为‘冻’泳了。”赵信国提醒，冬泳的最佳水温是8至12℃，“水温在8℃时，游8分钟；当水温在9℃时，游9分钟最佳，依次类推。”

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作者: 邺风洹波    时间: 2014-1-25 07:25
作者: 溪言    时间: 2014-1-25 09:40
作者: 深遂的眼睛    时间: 2014-1-25 10:41
作者: 山水星    时间: 2014-1-25 10:43
没有我们共同的爱好——冬泳，我们谁认识谁呀，这真是：山不转水转，水不转人转 哪！
作者: 立交桥    时间: 2014-1-25 19:30
那里冬泳，比较容易~~
作者: 东北汉子    时间: 2014-1-26 00:21
立交桥 发表于 2014-1-25 19:30
那里冬泳，比较容易~~

其实都一样，在东北最多游几分钟，在南方7、8度十来度可以游十几分钟甚至是几十分钟，也一样过瘾。
作者: 合肥冬泳    时间: 2014-1-26 07:24
谢谢报道！辛苦了！
作者: 紫荆花    时间: 2014-1-26 09:55
本帖最后由 紫荆花 于 2014-1-26 09:56 编辑

最好的运动是游泳，更好的运动是冬泳！最终实现我冬泳、我健康、我快乐！
作者: 两江森林    时间: 2014-1-26 17:34
作者: 海豚大侠    时间: 2014-1-26 17:35
冬泳队伍壮大。
作者: 一片山水    时间: 2014-1-26 19:39
          科学冬泳，健康大家。
作者: 翰墨飘香    时间: 2014-1-28 13:24
                        
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