标题: 团拜会上的 新朋友和老朋友 [打印本页]
作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:05
标题: 团拜会上的 新朋友和老朋友
本帖最后由 njw35 于 2014-1-19 17:19 编辑 # Q5 s; ?! V) o' |  ]7 }: j1 ?
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* ~4 \2 A, U4 v这位朋友去年在猛追湾相识，今冬初试冬泳，这几天还在游1000、1500 ！潜力无穷 ！！" l: l  K) l) _
作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:10
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作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:11
njw35 发表于 2014-1-18 22:10

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作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:12
njw35 发表于 2014-1-18 22:11
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作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:24
njw35 发表于 2014-1-18 22:12

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作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:26
njw35 发表于 2014-1-18 22:24
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作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:28
njw35 发表于 2014-1-18 22:26

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作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:29
本帖最后由 njw35 于 2014-1-21 11:17 编辑 . e& c) [. J+ K9 W2 T
njw35 发表于 2014-1-18 22:28 # A8 H- O# w: P1 ~/ J
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2 K/ T+ m- Y* Y( A& `3 E/ \5 g. m这位是老朋友了,今次偕夫人同来参加活动！2002年在《全国第七届冬泳锦标赛》（崇州）上为成都队 获得团体总分第一名 拿了分的（蛙泳游得很漂亮）！
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作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:31
njw35 发表于 2014-1-18 22:29

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作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:33
njw35 发表于 2014-1-18 22:31

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作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:35
njw35 发表于 2014-1-18 22:33

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作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:38
njw35 发表于 2014-1-18 22:35
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作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:41
njw35 发表于 2014-1-18 22:38
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作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:43
njw35 发表于 2014-1-18 22:41
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作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:47
njw35 发表于 2014-1-18 22:43
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作者: 天山南北    时间: 2014-1-18 23:32
作者: 金色三点半    时间: 2014-1-19 15:43
作者: 湘江水    时间: 2014-1-19 17:39
佩服佩服！这几天长江游泳场大部分冬泳人只游100、150米！
作者: 湘江水    时间: 2014-1-19 17:59
湘江水 发表于 2014-1-19 17:39 , f* l- Z: _0 {2 o5 k
佩服佩服！这几天长江游泳场大部分冬泳人只游100、150米！
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7-8度水温，100、150是少了点，再加一百合适！
  Q  C& [$ n# M) b7 A% Q0 P我现在还是用时间来控制游泳量（7-8度游200-300）：水温10度以下1度一分钟；再有晴天加量多游一百！
作者: 湘江水    时间: 2014-1-19 19:05
湘江水 发表于 2014-1-19 17:59 1 F# o5 b4 F* D( f
7-8度水温，100、150是少了点，再加一百合适！; u5 Q" O) U! F. ?
我现在还是用时间来控制游泳量（7-8度游200-300）：水温1 ...
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“恶治”﹠“温柔”有道理学习了！



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