标题: 团拜会上的 新朋友和老朋友 [打印本页]
作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:05
标题: 团拜会上的 新朋友和老朋友
本帖最后由 njw35 于 2014-1-19 17:19 编辑
' E! F1 f% u/ X& Y+ z5 v$ h, G* j  k" {7 g2 N5 b# t- n
[attach]2810484[/attach]
& s- l1 A0 H" H0 Z' F0 ^; [这位朋友去年在猛追湾相识，今冬初试冬泳，这几天还在游1000、1500 ！潜力无穷 ！！
7 c6 Y! {# b% O  y& D' k9 s. E' J
作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:10
[attach]2810494[/attach]
作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:11
njw35 发表于 2014-1-18 22:10
! l$ F! ~* f2 h. I4 U- n
[attach]2810495[/attach]
作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:12
njw35 发表于 2014-1-18 22:11
- c( f9 w+ x; b% ^6 @
[attach]2810496[/attach]
作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:24
njw35 发表于 2014-1-18 22:12

4 h# W7 ]- O+ x1 z& k$ `# m[attach]2810508[/attach]
作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:26
njw35 发表于 2014-1-18 22:24
7 g! [( `- J& s0 K; P$ V9 A! E
[attach]2810515[/attach]
作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:28
njw35 发表于 2014-1-18 22:26

$ U+ J, c& Y" k, y  R  F5 Q- U[attach]2810517[/attach]
作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:29
本帖最后由 njw35 于 2014-1-21 11:17 编辑 0 e6 L* q8 P4 l3 o, x+ C$ S$ k
njw35 发表于 2014-1-18 22:28
  @  d+ ?5 E$ k2 V[attach]2810518[/attach]9 b3 @( w( L8 S4 h" s' _: U3 N$ ~  g
这位是老朋友了,今次偕夫人同来参加活动！2002年在《全国第七届冬泳锦标赛》（崇州）上为成都队 获得团体总分第一名 拿了分的（蛙泳游得很漂亮）！, X( l* ?0 O1 w! H& w/ D' c- h
8 t3 M0 I* \- d( X& b
[attach]2811589[/attach]

- v4 B5 H/ K$ _+ A; \
作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:31
njw35 发表于 2014-1-18 22:29
9 ]3 a' Q' b$ ~4 c& e5 a9 q
[attach]2810519[/attach]
作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:33
njw35 发表于 2014-1-18 22:31

4 t( J; a; i- T5 a0 ]& S# k, q[attach]2810520[/attach]
作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:35
njw35 发表于 2014-1-18 22:33

% @, N' D3 d; N, O; ]: `& m[attach]2810522[/attach]
作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:38
njw35 发表于 2014-1-18 22:35

7 A6 w0 W' N7 B3 I. X7 p5 y, ]  I[attach]2810523[/attach]
作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:41
njw35 发表于 2014-1-18 22:38

/ O4 k/ X2 c+ P$ j/ J[attach]2810533[/attach]
作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:43
njw35 发表于 2014-1-18 22:41

& A% ~- O) t5 D& e+ Q7 Y6 u# E[attach]2810535[/attach]
作者: njw35    时间: 2014-1-18 22:47
njw35 发表于 2014-1-18 22:43
1 M5 N5 ~# j$ l( T' }; o( J* J$ \

4 o* y- ]! |8 [& N8 z7 I+ G[attach]2810547[/attach]! X8 N' C" L4 U$ |, G8 r% D
作者: 天山南北    时间: 2014-1-18 23:32
作者: 金色三点半    时间: 2014-1-19 15:43
作者: 湘江水    时间: 2014-1-19 17:39
佩服佩服！这几天长江游泳场大部分冬泳人只游100、150米！
作者: 湘江水    时间: 2014-1-19 17:59
湘江水 发表于 2014-1-19 17:39 " c4 V4 Z' }) n) Z% l9 o1 }
佩服佩服！这几天长江游泳场大部分冬泳人只游100、150米！

& E; ^% A' \# u. ~7-8度水温，100、150是少了点，再加一百合适！
, ~" u1 ]% D0 Z3 f7 Z我现在还是用时间来控制游泳量（7-8度游200-300）：水温10度以下1度一分钟；再有晴天加量多游一百！
作者: 湘江水    时间: 2014-1-19 19:05
湘江水 发表于 2014-1-19 17:59 ! h+ f0 E# A. H8 h; Z1 \8 @
7-8度水温，100、150是少了点，再加一百合适！: H: ^0 t, I8 L" D
我现在还是用时间来控制游泳量（7-8度游200-300）：水温1 ...
4 t/ `1 ~* T3 o8 q: v4 s, O
“恶治”﹠“温柔”有道理学习了！



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3