标题:
冬泳所要的效果
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作者:
499683166
时间:
2014-1-12 20:31
标题:
冬泳所要的效果
1月12日（周日） 冬泳所要的效果
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大早小雨停了，可天气仍然是阴沉沉的，看上去这样的天气让人感觉很冷。可到游泳池一看那里显示的室外温度是4度，水下温度还是5度，所以我仍然坚持游了200米，上来人的手脚正好有了麻木的感受。泳友们都说，冬泳要的就是被冻得麻木乃至全身发红的效果，否则还要来参加冬泳干什么呢？事实上，冬泳人来锻炼图的就是全身被冷水冻一下，从而起到像医学上的针灸感觉，使人的血管快速地收缩、再快速地扩展，以此加速血液的畅通和循环，这在医学上称为“血管体操”。
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作者:
台湾路电鱼
时间:
2014-1-12 21:02
血管体操
作者:
天山南北
时间:
2014-2-7 11:07
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