标题:
亮出你的腋窝 藏起你的背 运用手臂重力去转动...
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作者:
刀锋
时间:
2014-1-11 05:35
标题:
亮出你的腋窝 藏起你的背 运用手臂重力去转动...
自由泳初学者容易犯的一个错误是，转身过早，在回臂的过程中就转身了，造成转身能量不集中不连贯，无法形成瞬间转身的寸劲。
在手入水时，保持侧身，亮出你的腋窝，藏起你的背，而不要有背部漂在水面上的感觉
。
移臂的时候身体要稳住，感觉手臂的重力要把背部垂直压入水里，而不是让背部转过来漂在水面上。【Thanks 大熊 】
运用手臂重力去转动
作者:
刀锋
时间:
2014-1-11 05:36
作者:
刀锋
时间:
2014-1-11 05:37
http://www.tudou.com/v/8WTvbTNlZwY/&resourceId=0_04_02_99&autoPlay=true/v.swf
作者:
汇泉湾泳客
时间:
2014-1-11 05:45
要注意，这里强调的是手臂的重力！
作者:
快乐海洋
时间:
2014-1-11 09:04
刀锋 发表于 2014-1-11 05:37
游泳的视频最带劲！最喜欢看
作者:
小鱼安娜
时间:
2014-1-11 10:13
说的真好，实践体会
作者:
范大将军
时间:
2014-1-11 10:23
会看的看门道，不会看的看热闹，视频很棒！
作者:
深海06
时间:
2014-1-11 15:56
视频太美丽，自由泳动作漂亮！
作者:
青岛海牛
时间:
2014-1-11 21:18
刀锋 发表于 2014-1-11 05:36
作者:
钢铁小妹
时间:
2014-1-11 21:24
视频我看了很好，游的太好了。
作者:
大地牧歌
时间:
2014-1-11 21:26
说得简单易懂，可惜视频看不到，很遗憾！
谢谢刀锋。
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要注意，这里强调的是手臂的重力！
