自由泳如何放松，再放松 -

标题: 自由泳如何放松，再放松 [打印本页]

作者: 刀锋 时间: 2014-1-9 17:48
标题: 自由泳如何放松，再放松
本帖最后由刀锋于 2014-1-9 17:50 编辑

自由泳的初学者，一般从漂开始学。刚开始的肌肉是紧张的，腿也沉得不得了。若知道这些都是在初学时较为正常的。心里也就释然了，稍稍放松了，坦然地慢慢来。静静地把自己想成一个薄片亦或一根面条，怎样放松地在水面，抬平整个身体，一遍遍地练习。做到放松、放松再放松。

作者: 刀锋 时间: 2014-1-9 17:49

作者: 刀锋 时间: 2014-1-9 17:50

作者: 品质 时间: 2014-1-9 17:59

学习了

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-1-9 18:18
对于游泳，帅克是这样说的，水是软的，你就得是软的！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2014-1-9 18:37

汇泉湾泳客发表于 2014-1-9 18:18
对于游泳，帅克是这样说的，水是软的，你就得是软的！

作者: 深海06 时间: 2014-1-9 18:46
身体放松，双手、双臂，用力扒！

作者: 青岛海牛 时间: 2014-1-9 19:01
正规练习就能掌握自由泳的要领。

作者: 范大将军 时间: 2014-1-9 21:47
这些人像是在以色列的死海里躺着！

作者: 钢铁小妹 时间: 2014-1-9 21:58
我学习了，就是太笨了怎么练我也不会。

明天继续练。

作者: 大地牧歌 时间: 2014-1-9 22:23
是的，放松，放松再放松；看来关键是放松，可就是放松下来是极其难以做到的，所以游不好。慢慢'练。

谢谢。

作者: 幸福冬泳人 时间: 2014-1-9 22:51

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