标题: 青岛：百名老年人冬泳竞技 [打印本页]
作者: 上海人    时间: 2014-1-7 11:03
标题: 青岛：百名老年人冬泳竞技
本帖最后由 上海人 于 2014-1-7 11:05 编辑

百名老年人冬泳竞

2014年01月07日09:30 来源：青岛财经日报  

　　本报讯（记者 张雷） 日前，由青岛冬泳协会组织“首届新铁人三项赛”在第三海水浴场举行。近百名市区机关的退休人员和老干部，喊着“我运动！我健康！我快乐！”的口号冲进海里，享受冬泳乐趣。据了解，冬泳结束之后，参加此次活动选手们还进行了自行车和慢跑比赛。

　　据了解，冬泳也被称作“血管体操”，当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性。

　　冬泳好处多多，进行冬泳之前应做好充分的热身准备。而且，16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳；精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳；另外，经医生检查，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。



作者: 海葫芦    时间: 2014-1-7 11:08
本帖最后由 海葫芦 于 2014-1-7 11:08 编辑

享受冬泳乐趣
作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-1-7 11:11
作者: 李鱼跳龙门    时间: 2014-1-7 11:21
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作者: 上海人    时间: 2014-1-7 12:16
海葫芦 发表于 2014-1-7 11:08
享受冬泳乐趣

谢谢朋友在第一时间的关注和鼓励。

作者: 上海人    时间: 2014-1-7 12:17
台湾路电鱼 发表于 2014-1-7 11:11

作者: 上海人    时间: 2014-1-7 12:18
李鱼跳龙门 发表于 2014-1-7 11:21
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作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-1-7 12:38
上海人 发表于 2014-1-7 12:17

作者: 崔大嘴    时间: 2014-1-7 12:40
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作者: 天涯寻梦    时间: 2014-1-7 12:56
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作者: 上海人    时间: 2014-1-7 13:12
崔大嘴 发表于 2014-1-7 12:40
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崔版中午好！谢谢您的鼓励！

作者: 五彩池    时间: 2014-1-7 13:42
本帖最后由 五彩池 于 2014-1-7 13:43 编辑

享受冬泳冬泳快乐!
作者: 海的港湾    时间: 2014-1-7 13:46
作者: 大自然郝    时间: 2014-1-7 14:29
我冬泳，我健康，我快乐！
作者: houzhaotian    时间: 2014-1-7 15:41
作者: 张兴    时间: 2014-1-7 16:37
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作者: 上海人    时间: 2014-1-7 16:51
张兴 发表于 2014-1-7 16:37

作者: 宿迁冬泳    时间: 2014-1-7 17:07
坚持科学冬泳...
作者: 滴水穿石    时间: 2014-1-7 19:22
作者: 一片山水    时间: 2014-1-7 20:44
            享受冬泳的快乐。
作者: 合肥冬泳    时间: 2014-1-8 09:12
分享了快乐！
作者: 山水星    时间: 2014-1-8 09:24
好活动！赞一个！
作者: 溪言    时间: 2014-1-8 10:53
好----------------------
作者: 中华漓江    时间: 2014-1-17 22:15

好活动！赞一个！



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