标题: 简单健身，十指按摩 [打印本页]

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作者: 冬网中医大师    时间: 2013-12-29 19:26
标题: 简单健身，十指按摩
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手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
) E" {6 P- [  U常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。


8 H4 }6 w% _# B' {, P- G3 S

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作者: 台湾路电鱼    时间: 2013-12-29 19:35
学习了

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作者: 情意无价    时间: 2013-12-30 07:29
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作者: 林中老屋    时间: 2013-12-30 11:22

1 _' W9 s# I( U( u0 o
按摩健身效果好，
& s8 ?7 _! Q8 d组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，
* m+ K4 v  ]7 C4 O# j# U1 z) x加上“自摸”更奇妙！
9 d" v+ d+ B6 N- C+ O; g) i学习强身好方法，
谢谢大师来指导！

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作者: 冬网中医大师    时间: 2013-12-30 14:05

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
* d. U1 H& u3 t5 e学习了

5 j$ `5 P; l' y6 J) d經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

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作者: 冬网中医大师    时间: 2013-12-30 14:05

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

/ h3 v' [/ A; j8 |, l1 Q3 [經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

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作者: 台湾路电鱼    时间: 2013-12-30 14:06

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

/ c  T# f* `4 d4 r. O4 t

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作者: 冬网中医大师    时间: 2013-12-30 14:07

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
- Z1 F" a. k: L. W: Q按摩健身效果好，
% `  [% w2 |5 l* \组合拳里有高招！
& e+ v) w- D( {( f' l/ _水下陆上不偏废，

% Y, U8 i8 l( j谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

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作者: 冬网中医大师    时间: 2013-12-30 15:58

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

, M9 Q3 k) [5 F. Y. {2 b經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

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作者: 万景台    时间: 2014-1-11 23:52

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作者: 冬网中医大师    时间: 2014-1-12 15:26

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

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