标题: 简单健身，十指按摩 [打印本页]
作者: 冬网中医大师    时间: 2013-12-29 19:26
标题: 简单健身，十指按摩
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手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
5 D4 R, J" C, J3 w# j常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好； & M7 s. \( M. a7 y- [# I" w
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
: L8 L  [* H0 I( l常揉小指壮双肾，十指对力强心经； 1 p6 `2 H. C* Z& u" L3 u7 }# g
双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻； 9 L/ C7 @& l) k. y; [9 {, O& V9 b
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏； ( g( W+ i7 O5 N
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。
  ?* ~1 O' \4 R# T4 Y" ^+ R0 G# B3 g/ m' m5 V5 T& r4 E7 t

; s  s( c5 `6 t% A
作者: 台湾路电鱼    时间: 2013-12-29 19:35
学习了
作者: 情意无价    时间: 2013-12-30 07:29
[attach]2771710[/attach]( I$ y* `  u/ P5 q- v8 |8 p- I
作者: 林中老屋    时间: 2013-12-30 11:22
本帖最后由 林中老屋 于 2013-12-30 11:26 编辑 7 K; q, a& B- a% `% T$ o3 {' S

4 q8 ^% f' D1 q1 U按摩健身效果好，2 b3 O9 R0 d; |" n
组合拳里有高招！$ E  G) i  G9 d: H5 |
水下陆上不偏废，
  o6 \, B9 P3 ?# U2 M* G8 Z- C加上“自摸”更奇妙！5 ]7 d0 _: w! I7 y4 D* F& ]( S& P0 V
学习强身好方法，
7 n) |% \) u5 m% E5 Q谢谢大师来指导！5 v# r. I/ m/ v4 o) B4 n

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7 Q. p1 U2 Y, D( H) T
作者: 冬网中医大师    时间: 2013-12-30 14:05
台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
# y& t3 R& v! Y学习了
' Z1 p8 j- |: O  \$ _5 w: L9 C4 ]3 c
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。
作者: 冬网中医大师    时间: 2013-12-30 14:05
情意无价 发表于 2013-12-30 07:29
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經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。
作者: 台湾路电鱼    时间: 2013-12-30 14:06
冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05 2 a0 u& C8 b: r+ b. A- o
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。
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作者: 冬网中医大师    时间: 2013-12-30 14:07
林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
9 b0 C4 `+ ^: }" r6 V按摩健身效果好，6 P" p! _4 b0 j/ M. w
组合拳里有高招！
2 H. I$ _5 l) \' w/ K水下陆上不偏废，

; e7 N0 D. {2 W) S1 R- v# h谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。
作者: 冬网中医大师    时间: 2013-12-30 15:58
台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

2 x+ |, _6 ^7 z0 T* q經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。
作者: 万景台    时间: 2014-1-11 23:52
作者: 冬网中医大师    时间: 2014-1-12 15:26
本帖最后由 冬网中医大师 于 2014-1-12 20:19 编辑
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万景台 发表于 2014-1-11 23:52
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谢谢光顾，晚上好。



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