标题: 简单健身，十指按摩 [打印本页]
作者: 冬网中医大师    时间: 2013-12-29 19:26
标题: 简单健身，十指按摩
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! R3 a1 b$ Q% \% l手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁； 7 A4 E& K, A- U' {# h9 o
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
3 Z" N5 w4 p9 o4 u: x3 w常揉中指能强心，常揉环指肝柔金； + _8 R6 B. z6 A- A; S
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
3 B) h' H( ?4 N1 Z+ Z" m- E" a双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
' i6 {, Z! e5 W4 x3 ^% M( H8 j" i8 ?5 @: l反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
, Q2 v1 y1 s# r) `1 M7 p% z打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。 , n: D0 I# w0 c$ y7 \
1 z( s5 ]7 ?: j, \7 `
6 `* [8 Z& C, J- y0 d
作者: 台湾路电鱼    时间: 2013-12-29 19:35
学习了
作者: 情意无价    时间: 2013-12-30 07:29
[attach]2771710[/attach]4 z9 C( `) e4 O# Q+ {6 s# s9 f2 ~9 I
作者: 林中老屋    时间: 2013-12-30 11:22
本帖最后由 林中老屋 于 2013-12-30 11:26 编辑 & E4 c' Q% f' G! G8 H

/ D6 x4 \# c2 f/ S: F; x按摩健身效果好，5 t' Z, f* c" l, i4 V
组合拳里有高招！
/ u, e+ w) C2 d) U- V水下陆上不偏废，) a" x$ |9 ?9 T! Q9 l% `
加上“自摸”更奇妙！
  S& Q* z# a3 a& l8 ]3 z) ]学习强身好方法，
8 D$ w' R1 K) n谢谢大师来指导！
2 [2 B# h# e) I1 o5 t1 P4 c; l; A) Q7 P8 b' f. ~
2 Y1 S4 ?7 F! \9 H% k3 i
作者: 冬网中医大师    时间: 2013-12-30 14:05
台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35 3 E" Q" {; u; m' \5 w* Y
学习了

, S4 a; T/ D) y* @, V/ [經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。
作者: 冬网中医大师    时间: 2013-12-30 14:05
情意无价 发表于 2013-12-30 07:29
, }& ~/ i& F6 X4 l+ O* K
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。
作者: 台湾路电鱼    时间: 2013-12-30 14:06
冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05 1 f+ g$ a0 r2 ?+ Q/ k0 f
經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

9 T4 d& j7 b; q7 H
作者: 冬网中医大师    时间: 2013-12-30 14:07
林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
8 ^8 U' [' X+ d; ?" `, n按摩健身效果好，: K& k0 p, Z3 Y1 H
组合拳里有高招！# M' q) Q8 @: D7 x
水下陆上不偏废，

& X" l# ]( W% z, k谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。
作者: 冬网中医大师    时间: 2013-12-30 15:58
台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

8 t* y( T, {3 S經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。
作者: 万景台    时间: 2014-1-11 23:52
作者: 冬网中医大师    时间: 2014-1-12 15:26
本帖最后由 冬网中医大师 于 2014-1-12 20:19 编辑
* T. c9 x/ Y% i* e# A( R5 L
万景台 发表于 2014-1-11 23:52
/ I$ M; M2 @$ R1 ~: {+ Z
谢谢光顾，晚上好。



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