标题: 我还想游三十年 [打印本页]
作者: 阿尔汗布拉    时间: 2013-12-28 18:46
标题: 我还想游三十年
            冬泳因水温不同，游的时间也不同。也因各人体质不同，游的时间也不同。
( K  B; H! X3 P( _          早晨游泳后，我问商战游了多长时间？答；6分钟左右，有人问你年青小伙子怎么就游6分？商战很认真的说；我还想游三十年，可不能一次就游完了。: ^* i0 s7 m! R; k
          是啊！我也还想游三十年。现在水温只有6度，按科学也只能游6分钟左右，游长了时间可能会冻坏内脏，我们是来健身的，可不能伤身，做做血管操就行了，同志们说对不？: y4 j0 [) c7 l3 u# [3 a
作者: 台湾路电鱼    时间: 2013-12-28 19:00
我们是来健身的，可不能伤身，做做血管操就行了
作者: 足下生辉    时间: 2013-12-28 19:22
猛哥的帖子发的及时，商战的话语可以让好多人警觉起来，为了能游三十年，千万不要催残自己，科学冬泳太重要。
作者: 仙剑三    时间: 2013-12-28 19:37
猛哥说得真对！坚持科学冬泳，我真的能游五十年！
作者: 苗姐    时间: 2013-12-28 19:47
        我们是来健身的，不是来拼命的。
作者: ○美人鱼○    时间: 2013-12-28 20:05
有梦想会实现！
作者: 长江海巡    时间: 2013-12-28 20:09
       我们是来健身的，不是来拼命的，只有坚持科学冬泳，才能再游三十年、四十年！
作者: 天涯寻梦    时间: 2013-12-28 20:09
               科学冬泳，才能强身健体，这是大道理。好帖。赞一个！
作者: 白龙黑马    时间: 2013-12-28 22:06
本帖最后由 白龙黑马 于 2013-12-29 14:18 编辑 ' s" U1 L1 b5 N' j; i0 }" x, u

3 w8 M' o2 ?9 s3 K% H6 `# J打造冬泳强县，追求百年冬泳，需要我们坚持科学冬泳，坚持三十年、四十年、五十年持之以恒地不断努力！
作者: 江南水乡    时间: 2013-12-28 22:09
科学冬泳
作者: 老大军哥926    时间: 2013-12-28 22:13
科学冬泳，强身健体。/ E; M2 g1 g: T) D6 A0 v, X0 X+ v
作者: KK搏浪    时间: 2013-12-28 22:15
说的对极了！正常情况下，就是一度水温一分游。科学冬泳必须遵守“循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒”的十六字原则。
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作者: KK搏浪    时间: 2013-12-28 22:37
——眩耀型的冬泳人 （转帖）
  V! O$ Y7 G; D8 o5 |        老张是冬泳老将，据他说已经有20年的泳龄。他最爱说的是；“我一天不游浑身冒火，烧得难受，非得跳进飘着冰块的水里激一激才舒服。”听得那些穿着厚厚羽绒服的围观者个个眼睛瞪得圆圆的，羡慕得流出的口水都快结成冰柱了。老张边说边做准备活动，在众目之下非常优美的一个燕式跳入水中。围观者有惊叫的，有鼓掌的，还有照相的。老张一激动多游了一会，等老张爬上岸已经没有刚才的神气劲了，上下牙打架，哆嗦得说不出话来，但仍不改口；“烧···烧得难···难受···”  H/ N; Z+ i) J

% g5 h9 a) j* g6 g1 r# [4 N% O【尊重科学，健康冬泳，量力而游】——冬泳是为了健身炼志，冬泳的目的是健康和快乐，冬泳应该量力而行科学冬泳，不能把冬泳作为炫耀自己的行为，超出自己身体承受能力的冬泳只会伤害自己的身体而没有一点好处。阿尔汗布拉的帖子发的很及时，正值三九，告诉我们如何正视冬泳，如何科学冬泳。从现在起：要想坚持冬泳三十年，必须遵循科学才能游三十年。' m& N$ A( \$ |! b: N) w1 }0 D6 h
作者: 鲨鱼皮    时间: 2013-12-29 09:34
科学冬泳，量力而行！我冬泳、我快乐、我健康！
作者: 霞客    时间: 2013-12-29 09:45
科学冬泳，强身健体。
" u+ `7 G; M) o违背科学，有损身体。8 b2 j- h" w# Y) J& q& t7 B5 [
作者: 三湖人    时间: 2013-12-29 11:07
     去年的这个时候新手商战下水，激情澎湃，他说：会长呀，现在的水温是5度，我要环岛创造一个纪录（1100米），我答，有个纪录一直没人打破，他问，什么纪录？我说：我们冬泳队的死亡纪录....
! u" H) l; s/ _7 F4 @/ q7 P( e/ \    今天同样是商战，在短短一年里就走出了冬泳青春（躁动）期，这是很难能可贵的。可喜！可贺！可赞！, {# a" p: x$ i  i6 ~
作者: 姜子牙    时间: 2013-12-29 23:39
               游（冬）泳健身和其它健身运动一样，只不过是运动的方式不同而已，只有正确对待，合理运动都有好处！
作者: 万水千珊    时间: 2013-12-30 10:49
本帖最后由 万水千珊 于 2013-12-30 10:50 编辑
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; t0 Z. b, w: Y. U0 }
     循序渐进---坚持水温有几度就游几分钟的原则* U" t2 y3 G+ y. x
     因人制宜---从自身感觉出发，以上岸后身体不显疲惫为佳" ]" B$ S" }9 E* l& ?
     留有余地---能挑100斤只挑7、80斤，能游10分钟，只游8分钟8 Q# \% ]! I( Y" j" @
     持之以恒---坚持冬泳，克服三天打鱼两天晒网
' l" F0 f1 K! ~( N- P: @- P% d$ l* \" Y+ c5 B2 N7 n3 c; m. g
作者: 水中草    时间: 2014-1-1 15:35
我真的还想再活五百年
作者: 716踏浪    时间: 2014-1-1 21:02
科学冬泳，有利健康，顶起！
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作者: 自由呼吸    时间: 2014-1-2 22:21
科学冬泳，强身健体。
作者: 渊渊    时间: 2014-1-4 09:58
科学冬泳 因人因时因地理环境而异。
作者: 716踏浪    时间: 2014-1-4 21:05
你个小鬼，最少祸害三十年！6 ^7 a8 Q! d  x+ d( v
作者: [兰花草]    时间: 2014-1-4 22:04
本帖最后由 [兰花草] 于 2014-1-4 22:05 编辑
) ^- W- }, o' |/ a+ ~8 W, `" [/ t0 ?$ l4 N) o9 a
9 D4 c$ R+ n/ f& T) a1 G/ L2 d) p
～顶起～
* @1 F% Y5 m& e% p  ^
作者: 快活鱼    时间: 2014-4-3 11:38
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