晨起不喝水，到老都后悔 -

标题: 晨起不喝水，到老都后悔 [打印本页]

作者: 香官愚叟 时间: 2013-12-26 20:12
标题: 晨起不喝水，到老都后悔
早晨起来的第一杯水是真正意义上的救命水，中老年人更应该注意。人体经过一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下。饮用一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。
早晨这杯水最好选以下三种：
第一种：清澈的水，白开水、矿泉水皆可，能够降低人体血液黏稠度；
第二种：柠檬水，柠檬酸能够提升早晨的食欲；
第三种：淡盐水，它对便秘的人非常有益。

作者: 零度篮球训练营 时间: 2013-12-26 20:25
有那么神吗我今年才开始每天早上喝一杯了

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