中药泡脚驱走四种不适 -

标题: 中药泡脚驱走四种不适 [打印本页]

作者: 长风波浪 时间: 2013-12-26 07:48
标题: 中药泡脚驱走四种不适
   日前，从河南省中医院健康体检中心了解到，如果在冬天坚持每天用中药泡脚，能驱走多种不适症状。
   1.生姜祛寒
   生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
   一般取15~30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
   用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状能得到一定程度的改善。
    2.桂皮消肿
   桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用它们泡脚，对那些因肾病引起的水肿有较好的缓解作用。
   所谓肾源性水肿，主要是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。
   如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法一样：放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟左右。煮好后，将全部水倒出，再加入适量冷水至40℃左右。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
    3.艾叶温肺
   据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
   艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30~50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。
   还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅助，温肺效果更佳。
   4.红花防冻疮
   红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。
   取红花10~15克(大约一小撮)煮后泡脚，能够预防和改善冻疮。
   如果用30~50克的干艾草和10~15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。

作者: 天中华姐 时间: 2013-12-26 09:02
认真学习了。谢谢长风波浪版主！

作者: 1245 时间: 2013-12-26 10:31
学习了！

作者: 笑看春秋 时间: 2013-12-26 12:42
赞一个!

作者: 天中东霞 时间: 2013-12-26 15:39
学习了！谢谢！

作者: 小岛冬泳 时间: 2013-12-26 16:56
欣赏，学习。

作者: 确山—小水 时间: 2013-12-26 17:02
好帖。赞一个。

作者: 幸福冬泳人 时间: 2013-12-26 22:24
学习了！

作者: 长风波浪 时间: 2013-12-27 17:20

天中华姐发表于 2013-12-26 09:02
认真学习了。谢谢长风波浪版主！

感谢天中华姐老师的支持和关注！

作者: 长风波浪 时间: 2013-12-27 17:21

1245 发表于 2013-12-26 10:31
学习了！

感谢1245老师的支持和关注！

作者: 长风波浪 时间: 2013-12-27 17:22

笑看春秋发表于 2013-12-26 12:42
赞一个!

感谢笑看春秋老师的支持和关注！

作者: 长风波浪 时间: 2013-12-27 17:22

天中东霞发表于 2013-12-26 15:39
学习了！谢谢！

感谢天中东霞老师的支持和关注！

作者: 长风波浪 时间: 2013-12-27 17:23

小岛冬泳发表于 2013-12-26 16:56
欣赏，学习。

感谢小岛冬泳老师的支持和关注！

作者: 长风波浪 时间: 2013-12-27 17:24

确山—小水发表于 2013-12-26 17:02
好帖。赞一个。

感谢确山一小水老师的支持和关注！

作者: 长风波浪 时间: 2013-12-27 17:24

幸福冬泳人发表于 2013-12-26 22:24
学习了！

感谢幸福冬泳人老师的支持和关注！

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