标题: 呼和泳侠【原创】我的冬泳日记 [打印本页]

作者: 那仁朝克图    时间: 2013-12-23 09:27
标题: 呼和泳侠【原创】我的冬泳日记
本帖最后由 那仁朝克图 于 2015-3-7 23:53 编辑
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* e3 i. }/ a  x4 N- m1 u呼和泳侠【原创】我的冬泳日记; g; r: j; y4 i3 |
同志们:你们好!!
6 a4 l5 e4 r+ T' t% x希望你们能坚持长期身体锻炼噢!!!
' g4 Z6 [1 }( C% w9 a内蒙古采暖期从每年10月15日到下一年4月15日,本人从事冬泳(平均水温7-10度)锻炼主要在这期间,本地冬泳所在地为:人民公园去年新建冬泳协会露天游泳池(池外湖区地下蓄水泵房有火炉烤火),池长50米,长边宽35米,短边宽25米;本人多年坚持游泳锻炼,07年参加冬泳,每天游(自游泳)1500--3500米,1-1.5小时,极限(协会记录)2.5小时游6200米(水温10度)。4 U$ X& P* a2 Q. v9 Y- I
从10月16日起每日开始记“冬泳日记”有兴趣的请监督察,没兴趣的请PASS!!
. i$ B: _5 H6 K# ^% j身体是革命的本线!!!!!!!! 我从(10月16日-11月27日): 每天下水,地下蓄水水温14~12度, 游泳池水温13~8度, 平均每天游(自游泳)2200米,55分钟左右(坚持至今)。% f/ Q! R: @- k0 _- r& e
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( \1 N& u7 U" U0 z点击这个地址,了解呼和泳侠至今的冬泳历程。
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作者: 那仁朝克图    时间: 2013-12-23 09:34
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-12-23 10:16 编辑 - J8 E% c7 M% c
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呼和泳侠(张磊)“我的冬泳日记”
8 T1 _; f8 x9 e9 y2013年12月16-20日,出差、忙于事务未游!: P; `7 S" e+ p- }% D
2013年12月21日,晴,中午12:40下水,气温-3~-12度,无风,
深井蓄水水温12度,游泳池水温8.1度,自游泳游了1500米,用了43分钟左右! 3 g9 z; W0 `& H6 L
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$ t/ g, c8 M4 y1 W) u2013年12月22日,晴,上午10:20下水,气温-2~-12度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温7.9度,自游泳游了1600米,用了46分钟左右! 3 R. A, }; z$ d+ I8 S; W) z; y
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青城冬泳池
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作者: 台湾路电鱼    时间: 2013-12-23 09:34
给力!
作者: 我心向佛    时间: 2013-12-23 09:49

作者: 那仁朝克图    时间: 2013-12-23 10:27
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-12-23 14:58 编辑
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0 f; d6 m. }0 Z- c呼和泳侠:0 P: I8 e  R& n. C# G( {
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我于2009年2月7日,上午10:31分下水,游泳池平均水温度9.9度,游(自游泳)10000米,下午2:39分结束。用时4小时08分钟!挑战10000(自游泳)米圆满成功!!请大家支持!!! , D' r7 @; ~- a4 d! |- d% d8 E* V* Z
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青城冬泳人“呼和泳侠”(张磊42岁)于2009年2月7日创立冬泳长游纪录:$ }/ {/ a* E0 x: g0 \

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四小时八分钟完成一万米游程。当日气温:-5/6度,池水温9.8度,多云间晴。
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作者: 台湾路电鱼    时间: 2013-12-23 14:11
那仁朝克图 发表于 2013-12-23 09:34
; Z8 N+ O2 v: h/ F) Z! J) h* @# @& f呼和泳侠(张磊)“我的冬泳日记”
/ B# H& j# f7 `, h  W) U. B; X2013年12月16-20日,出差、忙于事务未游!
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作者: 北极星195566    时间: 2013-12-23 18:51

作者: 水之恋~    时间: 2013-12-25 17:55
佩服!真正的泳者
作者: 记忆    时间: 2013-12-25 20:07
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作者: 呼和泳侠    时间: 2013-12-28 15:48
谢谢包老师转载“我的冬泳日记”!!能呼市泳友直接沟通!!
作者: 天山南北    时间: 2014-2-7 15:46

作者: 谛仙    时间: 2014-2-7 23:17

作者: 那仁朝克图    时间: 2015-1-17 08:20
呼和泳侠,有十多天没写冬泳日记了,忙啥呢?
作者: 水之恋~    时间: 2015-3-5 01:04
张垒不戴泳镜就更好了




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