标题: 广西朋友来长春南湖冬泳 [打印本页]
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:17
标题: 广西朋友来长春南湖冬泳
      今天中午，广西十七位冬泳朋友来到南湖冬泳基地，与长春冬泳会员同游南湖。长春市冬泳协会领导于群，常虹，刘宝全，网友哪都敢游，自由人，长白鹿等陪同广西冬泳朋友参观了冬泳基地的健身房。广西冬泳朋友昨天去了净月潭，今天上午游览了长春伪皇宫。[attach]2760104[/attach]3 L& l' l  ?8 z5 J5 q4 H2 `& q0 h
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:18
[attach]2760117[/attach]
1 z0 ]) L  w3 d# c% G
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:19
[attach]2760120[/attach]4 e* S, A$ d( w' y3 x0 q9 `4 a
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:19
[attach]2760125[/attach]$ W* M" N$ h! m: y
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:20
[attach]2760128[/attach]8 t4 t1 t& B4 F- \8 Q
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:20
[attach]2760129[/attach]( j; n0 h! Z7 |8 ]% t) w6 {
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:21
[attach]2760133[/attach]+ f. W9 I$ ~, ^2 Y) w+ o
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:22
[attach]2760136[/attach]
4 R3 A- J! B! C7 z" I; a
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:23
[attach]2760141[/attach], C( ]* b( X9 y4 K3 w
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:23
[attach]2760142[/attach]
$ s) C3 Q' W. Q  _# K4 c
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:24
[attach]2760143[/attach]
% H+ x; k: v+ u/ h
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:25
[attach]2760144[/attach]: O  k, m5 H. x' p- Z% b+ A" E
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:25
[attach]2760145[/attach]5 f; |' w2 `$ ~: y* M0 U. |# Y
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:26
[attach]2760146[/attach]
4 m3 j/ t, p+ d6 Q2 Q  S8 m
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:27
[attach]2760147[/attach]
  j: E+ L8 Z. A, D& A  g
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:27
[attach]2760149[/attach]
8 Z5 ^9 Q9 l& H9 }0 F9 W" T7 C
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:28
[attach]2760162[/attach]
+ y! y* P, E1 e+ ]& v8 }1 ^
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:28
[attach]2760166[/attach]# S, |2 {0 J3 o1 a. S1 d
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:29
[attach]2760169[/attach]' C$ F# k9 ?( P( S! b. n
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:30
[attach]2760170[/attach]: X8 P7 x) ]8 S( K
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:31
[attach]2760172[/attach]  \2 V; x" h! E" C, n4 P4 ~
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:32
[attach]2760179[/attach]' R$ V6 h$ Q! g, g7 X
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:32
[attach]2760180[/attach]
2 }+ }, H* v" q6 H' i. {! s
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:33
[attach]2760181[/attach]6 K/ y1 m4 \7 f" @4 Y- w1 C
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:34
[attach]2760183[/attach]
* g' z" x" M/ h: b, r
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:35
[attach]2760185[/attach][attach]2760185[/attach]+ h% x/ P; N# _% Z
作者: 初来乍到    时间: 2013-12-22 21:43
       冬泳一家亲，广西冬泳朋友在长春体验冬泳就是最好！
作者: 自由人    时间: 2013-12-23 09:16
欢聚在长春！$ B$ l' R- i& o" [  R- D
作者: 龙老道    时间: 2013-12-23 13:24
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-27 13:52 编辑 7 d4 }" C: k' l- k( M( @

5 {" w8 r' s' ]# X, i广西老乡们好,我是桂林人,到天津58年了,62岁退休后冬泳游了20年,由于泳后坚持針对自身的有氧运动热身,效果很好,根据体检指标与自我感觉:比20年更健康了
; v% H& m% R" I+ K5 x- a您们第一次到北方冰泳,不简单呀,要注意:逐步适应,冰洞中动作不宜快,与呼吸同步,泳后一定要注意运动热身,别感冒了



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3