标题: 广西朋友来长春南湖冬泳 [打印本页]
作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:17
标题: 广西朋友来长春南湖冬泳
      今天中午，广西十七位冬泳朋友来到南湖冬泳基地，与长春冬泳会员同游南湖。长春市冬泳协会领导于群，常虹，刘宝全，网友哪都敢游，自由人，长白鹿等陪同广西冬泳朋友参观了冬泳基地的健身房。广西冬泳朋友昨天去了净月潭，今天上午游览了长春伪皇宫。[attach]2760104[/attach]
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作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:18
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作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:19
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作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:19
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作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:20
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作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:20
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作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:21
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作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:22
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作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:23
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作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:23
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作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:24
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作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:25
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作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:25
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作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:27
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作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:28
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作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:29
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作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:30
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作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:31
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作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:32
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作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:32
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作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:33
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作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:34
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作者: 长白鹿    时间: 2013-12-22 21:35
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作者: 初来乍到    时间: 2013-12-22 21:43
       冬泳一家亲，广西冬泳朋友在长春体验冬泳就是最好！
作者: 自由人    时间: 2013-12-23 09:16
欢聚在长春！
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作者: 龙老道    时间: 2013-12-23 13:24
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-27 13:52 编辑
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' Y! m% b1 o" P- c2 r9 K: d: n广西老乡们好,我是桂林人,到天津58年了,62岁退休后冬泳游了20年,由于泳后坚持針对自身的有氧运动热身,效果很好,根据体检指标与自我感觉:比20年更健康了
9 ^+ k/ P4 R3 L& [) i1 Z您们第一次到北方冰泳,不简单呀,要注意:逐步适应,冰洞中动作不宜快,与呼吸同步,泳后一定要注意运动热身,别感冒了



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