标题: 科学冬泳 [打印本页]
作者: 渊渊    时间: 2013-12-18 15:59
标题: 科学冬泳
  慢泳是冬泳最基本科学的方法:  
- ?) o) V7 M$ h/ Z' U    我们都知道冬泳是一项健身运动，可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼，但是冬泳不是挑战，更不是比赛，因此，慢泳是冬泳最基本常识。   
$ p2 ?/ }3 R9 f3 a1 s, Z. n     当人体进入到寒冷的水中后，表皮血液快速收宿到心脏，使心脏受到极大的压力。如果这时快速游泳，会使急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。心脏承受达到极限，往往有的冬泳者大喘气感到心脏不舒服、头有点晕，极个别的患高血压、心脏病者会造成不必要的的事件发生。因此，在寒泠水中游泳一定要慢游。:  我们都知道冬泳是一项健身运动，可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼，但是冬泳不是挑战，更不是比赛，因此，慢泳是冬泳最基本常识。  
( e; ?' Q* s2 [3 D      当人体进入到寒冷的水中后，表皮血液快速收宿到心脏，使心脏受到极大的压力。如果这时快速游泳，会使急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。心脏承受达到极限，往往有的冬泳者大喘气感到心脏不舒服、头有点晕，极个别的患高血压、心脏病者会造成不必要的的事件发生。因此，在寒泠水中游泳一定要慢游。
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作者: 我心向佛    时间: 2013-12-18 16:13
作者: 台湾路电鱼    时间: 2013-12-18 16:17
慢泳
作者: 天中东霞    时间: 2013-12-18 16:27
慢泳是冬泳最科学基本方法。
作者: 姜子牙    时间: 2013-12-18 16:56
本帖最后由 姜子牙 于 2013-12-18 16:57 编辑
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- Z/ y; M3 I. s/ j' r! t  C          坚持慢游，加强健身健康意识，运动本身是锻炼身体，挑战与运动不是一码事，坚决支持！
作者: 1245    时间: 2013-12-18 16:58
学习了，赞！
作者: 万水千珊    时间: 2013-12-18 17:57
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       我的速度不快，慢游是我的优势！8 {% o6 S2 F6 Z6 E4 t0 x: B  f& E1 ]
作者: 鲨鱼皮    时间: 2013-12-18 19:03
赞一个！科学冬泳，珍惜生命！势在必行！冬季只不过是在过度！没必要搞竞技比赛！危险！
作者: 白龙黑马    时间: 2013-12-19 01:29
好高兴，因为我游泳的速度天生就慢！呵呵——
作者: 天涯寻梦    时间: 2013-12-19 09:58
             科学冬泳才能达到强身健体的目的。好贴 ，赞一个。
作者: 老大军哥926    时间: 2013-12-19 21:02
泳姿极差，在冬泳队总是‘第一’慢游正合我意
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作者: 江南水乡    时间: 2013-12-22 21:40
学习了，赞！
作者: 浪里行    时间: 2013-12-22 22:18
好贴！学习了。
作者: KK搏浪    时间: 2013-12-23 16:30
此季节读上本帖，能起到很好的鞭策作用，我深有体会！赞一个！
作者: 李鱼跳龙门    时间: 2013-12-30 11:24
慢泳是冬泳最科学基本方法。   o- K/ R: E$ X
作者: 水中草    时间: 2014-1-1 15:46
慢泳是冬泳最科学基本方法。
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