标题:
科学冬泳
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作者:
渊渊
时间:
2013-12-18 15:59
标题:
科学冬泳
慢泳
是冬泳最基本科学的方法:
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我们都知道冬泳是一项健身运动，可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼，但是冬泳不是挑战，更不是比赛，因此，慢泳是冬泳最基本常识。
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当人体进入到寒冷的水中后，表皮血液快速收宿到心脏，使心脏受到极大的压力。如果这时快速游泳，会使急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。心脏承受达到极限，往往有的冬泳者大喘气感到心脏不舒服、头有点晕，极个别的患高血压、心脏病者会造成不必要的的事件发生。因此，在寒泠水中游泳一定要慢游。: 我们都知道冬泳是一项健身运动，可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼，但是冬泳不是挑战，更不是比赛，因此，慢泳是冬泳最基本常识。
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当人体进入到寒冷的水中后，表皮血液快速收宿到心脏，使心脏受到极大的压力。如果这时快速游泳，会使急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。心脏承受达到极限，往往有的冬泳者大喘气感到心脏不舒服、头有点晕，极个别的患高血压、心脏病者会造成不必要的的事件发生。因此，在寒泠水中游泳一定要慢游。
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作者:
我心向佛
时间:
2013-12-18 16:13
作者:
台湾路电鱼
时间:
2013-12-18 16:17
慢泳
作者:
天中东霞
时间:
2013-12-18 16:27
慢泳是冬泳最科学基本方法。
作者:
姜子牙
时间:
2013-12-18 16:56
本帖最后由 姜子牙 于 2013-12-18 16:57 编辑
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坚持慢游，加强健身健康意识，运动本身是锻炼身体，挑战与运动不是一码事，坚决支持！
作者:
1245
时间:
2013-12-18 16:58
学习了，赞！
作者:
万水千珊
时间:
2013-12-18 17:57
5 h3 g1 W1 @3 h( _+ v& ^- U
我的速度不快，慢游是我的优势！
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作者:
鲨鱼皮
时间:
2013-12-18 19:03
赞一个！科学冬泳，珍惜生命！势在必行！冬季只不过是在过度！没必要搞竞技比赛！危险！
作者:
白龙黑马
时间:
2013-12-19 01:29
好高兴，因为我游泳的速度天生就慢！呵呵——
作者:
天涯寻梦
时间:
2013-12-19 09:58
科学冬泳才能达到强身健体的目的。好贴 ，赞一个。
作者:
老大军哥926
时间:
2013-12-19 21:02
泳姿极差，在冬泳队总是‘
第一’
慢游正合我意
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作者:
江南水乡
时间:
2013-12-22 21:40
学习了，赞！
作者:
浪里行
时间:
2013-12-22 22:18
好贴！学习了。
作者:
KK搏浪
时间:
2013-12-23 16:30
此季节读上本帖，能起到很好的鞭策作用，我深有体会！赞一个！
作者:
李鱼跳龙门
时间:
2013-12-30 11:24
慢泳是冬泳最科学基本方法。
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作者:
水中草
时间:
2014-1-1 15:46
慢泳是冬泳最科学基本方法。
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第一’慢游正合我意0 e8 n; A5 ~$ |$ [* Z& R- C