养生须知：吃枣能抗衰老？四类人不宜吃枣 -

标题: 养生须知：吃枣能抗衰老？四类人不宜吃枣 [打印本页]

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-12-18 14:06
标题: 养生须知：吃枣能抗衰老？四类人不宜吃枣

大枣对身体有很多补益作用，因此民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。

　　尤其下列4类人，最好少吃或不吃大枣：

　　痰湿偏盛者。这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

　　爱上火的人。这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

　　感冒初期患者。感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

　　糖尿病患者。大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。

作者: 钢铁小妹 时间: 2013-12-18 21:04
学习了。

作者: 大地牧歌 时间: 2013-12-18 21:50
辅以桂圆核桃效果更好，我是坚持每天下午345，即：三个核桃，四个桂圆，五个大枣。此方我已用了三年多了。

作者: 幸福冬泳人 时间: 2013-12-18 22:48

作者: 爱青岛 时间: 2013-12-21 22:06
好贴，顶一个

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