我冬泳、我健康、我快乐！ -

标题: 我冬泳、我健康、我快乐！ [打印本页]

作者: 淬火 时间: 2013-12-17 14:17
标题: 我冬泳、我健康、我快乐！
为什么很多人喜欢冬泳？乐此不疲的往冰水里钻？
1，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒。冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高机体的抵抗力，冬泳可以延缓衰老进程。对高血压有一定的调节作用；在一定范围内降低高血脂和高胆固醇。

2，血管体操，增加血管弹性，加速血流速度，可以减少与冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇，减少与推迟动脉硬化，预防血栓的形成和冠状动脉梗塞。增强心肺功能。冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，促进身体各系统功能向好的方面发展

3，促进内分泌。人体在接受强冷剌激后通过神经系统立即反映到脑下垂体、肾上腺、胰腺、性腺等腺体各腺体则分泌相应的激素，即所谓神经体液。经测试证明：冬泳者的甲状腺素分泌量有所增加。睾丸酮的含量也有增加。

4，冬泳可延缓神经系统，特别是中枢神经的衰退。

5冬泳增强消化系统功能。由于热能过多的消耗，故消化能力增强，所以，食欲大增，全身代谢功能普遍增强。

另外，通过冬泳锻炼普遍感到心理上的满足。通过强冷剌激后所产生的欣慰感，冬泳这种心理上和精神上的不断充电，对机体各系统生理功能定会产生积极的影响。这样，身心在一个较高水准上的平衡，产生一种良好的循环。这就不难理解冬泳者为什么自找苦吃，而且长年甚至终生坚持冬泳了。
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铁岭冬泳福地，世外桃源～～兀术泉
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三位新兵：白胖、春利、树龙。
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岩子
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郭子
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阿力
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白胖
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树龙
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春利
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作者: 我心向佛 时间: 2013-12-17 14:25

作者: 台湾路电鱼 时间: 2013-12-17 17:50
冰中游

作者: 春不回 时间: 2013-12-17 18:53
都是上午游的人。

作者: 冬泳小兵 时间: 2013-12-17 19:42
学习了

作者: 悠悠树丫 时间: 2013-12-18 12:02
原生态！！

作者: 金色三点半 时间: 2013-12-18 13:25

作者: poo 时间: 2013-12-18 14:11
非常棒。

作者: 秦岭雪绒花 时间: 2013-12-18 23:10
世外桃源～～兀术泉,很棒！真是游泳的好地方！

作者: 巴特尔 时间: 2013-12-24 10:54
头些日子一个朋友去海里裸泳把衣服放在了台阶上，等上来时发现打扫卫生的阿姨就在衣服边上不走说是为他看衣服，可是阿姨哪里知道下面的人根本就没穿衣服。

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