上身位置和腰腹力量的重要性（图） -

标题: 上身位置和腰腹力量的重要性（图） [打印本页]

作者: 刀锋 时间: 2013-12-10 05:25
标题: 上身位置和腰腹力量的重要性（图）

作者: 刀锋 时间: 2013-12-10 05:25

作者: 刀锋 时间: 2013-12-10 05:29
一定要伸展腰背。

腹部的力量…很多人都控制得不好…总是偏向用腰杆之力…而没使用腹部肌肉群去辅佐…

重心的问题要掌握：第一幅图重心在上半身，明显头往下含，第二幅图重心在屁股和大腿，因为头是抬着的
。注：在水里重心叫浮心

作者: 南极仙翁 时间: 2013-12-10 08:22
学习了，谢谢老朋友！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-12-10 12:14
对游泳，刀锋到了无以复加的痴迷程度，令人佩服！

作者: 青岛海燕 时间: 2013-12-10 12:55
两幅图的重心不一样，是不是说明哪种泳姿适应哪种重心？

作者: 钢铁小妹 时间: 2013-12-10 13:23
我今天下水学习，又喝了一小口水。

作者: 汇泉湾晓菲 时间: 2013-12-10 16:46
看看学习学习

还是不错滴，

作者: 快乐海洋 时间: 2013-12-10 18:06

刀锋发表于 2013-12-10 05:29
一定要伸展腰背。

腹部的力量…很多人都控制得不好…总是偏向用腰杆之力…而没使用腹部肌肉群去辅佐…
...

很棒

作者: 深海06 时间: 2013-12-10 18:18
看你游泳快，你巧眉不少，学习了！

作者: 快乐海洋 时间: 2013-12-10 18:24

快乐海洋发表于 2013-12-10 18:06
很棒

我现在在上海找机会弄张照片发

作者: 幸福冬泳人 时间: 2013-12-10 22:38
学习了！

作者: 苏叶 时间: 2013-12-10 23:43
学习了

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