标题: 冷水浴能起到冬泳的作用吗？ [打印本页]
作者: 武当侠    时间: 2013-12-7 09:49
标题: 冷水浴能起到冬泳的作用吗？
冷水浴能起到冬泳的作用吗？
　　 不少人常年洗冷水浴的经历，有的人想到冬天洗冷水浴也很冷，大概和冬泳的感觉概也差不多，起到的作用也差不多。这也是对冬泳的一个误解。冷水浴与冬泳是不同的。首先，洗冷水浴时，如果是用自来水，那么，自来水的温度一般都在10度以上，而且洗浴间的温度也会比市外高一些，洗浴时，皮肤表面只有局部区域有薄薄一层冷水流过，人的体温比较适应，再加上人们冷水浴时往往先用毛巾擦，所以会使全身暖和得较快，而冬泳时水温最冷时只比冰点高一点，人全身浸入水中，身体根本不可能使周围的水升温，身体抵御低温的能力需要很强才行。冷水浴接触到的只是皮肤，或者有些肌肉，而冬泳则会使人感到，它会把那种冷穿透您的皮肤和肌肉，深入到骨头里面去，也正是这样，所以，冬泳结束后才会使人有一种特别清爽的感觉，那是任何一种运动都无法替代的感觉。所以洗冷水浴与冬泳相比，无论从感觉或对身体锻炼的效果上讲，都是不可同日而语的。但是，经过洗冷水浴的人，适应冬泳却比一般人要适应得快，不少冬泳的人以前有洗冷水浴经历，都有这样的体会。


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作者: 我心向佛    时间: 2013-12-7 09:57
作者: 海的港湾    时间: 2013-12-7 10:05
作者: 渤海辽河    时间: 2013-12-7 13:11
欣赏了，感谢图文并茂精彩解释。
作者: 三省克己    时间: 2013-12-7 15:09
浴和泳是两个概念，因此二者不能代替。实在没有冬泳条件的地方进行冷水浴，也是不错的。
作者: 宿迁冬泳    时间: 2013-12-8 08:06
赞成此说法！！
作者: 武当侠    时间: 2013-12-8 16:52
我心向佛 发表于 2013-12-7 09:57

谢谢您的关注和欣赏！祝您双休日快乐！
作者: 武当侠    时间: 2013-12-8 16:53
海的港湾 发表于 2013-12-7 10:05

谢谢您的关注和欣赏！祝您双休日快乐！
作者: 武当侠    时间: 2013-12-8 16:53
渤海辽河 发表于 2013-12-7 13:11
欣赏了，感谢图文并茂精彩解释。

谢谢您的关注和欣赏！祝您双休日快乐！
作者: 武当侠    时间: 2013-12-8 16:54
三省克己 发表于 2013-12-7 15:09
浴和泳是两个概念，因此二者不能代替。实在没有冬泳条件的地方进行冷水浴，也是不错的。

谢谢三省克己版主的关注和评述！祝您双休日快乐！
作者: 武当侠    时间: 2013-12-8 16:54
宿迁冬泳 发表于 2013-12-8 08:06
赞成此说法！！

谢谢您的关注和欣赏！祝您双休日快乐！
作者: 天中东霞    时间: 2013-12-8 17:01
很好的讲解了冷水浴和冬泳的区别，欣赏了。
作者: 武当侠    时间: 2013-12-8 17:07
天中东霞 发表于 2013-12-8 17:01
很好的讲解了冷水浴和冬泳的区别，欣赏了。

谢谢您的关注和欣赏！祝您双休日快乐！
作者: 云南菜鸟    时间: 2013-12-9 09:41
学习了谢谢班主！
作者: 武当侠    时间: 2013-12-9 17:12
云南菜鸟 发表于 2013-12-9 09:41
学习了谢谢班主！

谢谢您的关注和支持！祝您冬泳快乐！



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