标题: 冷服习训练——让你穿上不怕冷的大衣 [打印本页]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-12-5 17:04
标题: 冷服习训练——让你穿上不怕冷的大衣
对寒冷的适应，医学上称为“冷服习”。指在低温条件下，经过一定时期的锻炼，使人对低温产生一定的适应性，即对低温耐力的提高，对低温生理反应的减轻。冬泳，街头力量体能训练，冬跑等都可以达到冷服习效果。尤其通过这些训练可以治疗冬日手脚冰凉的症状。记住，吃补药通常不起作用，你需要通过训练提高自己的适应力和激素水平。

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作者: 刀锋    时间: 2013-12-5 17:12
自然界，人就要去适应它。
不能坐守待毙

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作者: 我心向佛    时间: 2013-12-5 17:19

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作者: 白鲨王    时间: 2013-12-5 17:23

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作者: 台湾路电鱼    时间: 2013-12-5 17:25
学习了。

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作者: 深海06    时间: 2013-12-5 17:26
  俗话说：“冬练三九，夏练三夏” 冬天是锻炼人的时候，有耐寒能力！

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作者: 快乐海洋    时间: 2013-12-5 22:09

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作者: 钢铁小妹    时间: 2013-12-5 23:43

刀锋 发表于 2013-12-5 17:12
自然界，人就要去适应它。
不能坐守待毙

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作者: 快乐海洋    时间: 2013-12-6 07:30

快乐海洋 发表于 2013-12-5 22:09

不客气啊冷服习训练的帖子非常好很适用

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作者: poo    时间: 2013-12-6 08:48
阅读学习。

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作者: 快乐海洋    时间: 2013-12-6 20:30

快乐海洋 发表于 2013-12-6 07:30
不客气啊冷服习训练的帖子非常好很适用

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作者: 幸福冬泳人    时间: 2013-12-6 22:19
学习了！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-12-7 04:37

快乐海洋 发表于 2013-12-6 20:30

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