标题: 龙口分部 [打印本页]
作者: 简单答案    时间: 2013-12-4 09:35
标题: 龙口分部
龙口分部一行4人为便于12月3号早6点的拍摄，于2号下午赶到了烟台第一浴场。晚上还有幸和龙王主席一起吃饭畅饮，一组随行片片，照的不好见谅。[attach]2734931[/attach][attach]2734932[/attach][attach]2734933[/attach][attach]2734934[/attach][attach]2734935[/attach][attach]2734936[/attach][attach]2734937[/attach][attach]2734938[/attach][attach]2734939[/attach][attach]2734940[/attach]
作者: 简单答案    时间: 2013-12-4 09:42
龙口分部连长和崇拜的人一起，圆了自己的梦。[attach]2734943[/attach][attach]2734944[/attach][attach]2734945[/attach][attach]2734946[/attach]
作者: 简单答案    时间: 2013-12-4 09:49
这是龙口一年级的海娃娃，刚进入组织就和龙王主席一起，那高兴的劲是由衷而发啊！[attach]2734951[/attach][attach]2734950[/attach]
作者: 简单答案    时间: 2013-12-4 09:52
[attach]2734954[/attach]
作者: 简单答案    时间: 2013-12-4 09:53
[attach]2734959[/attach][attach]2734957[/attach][attach]2734958[/attach][attach]2734956[/attach]
作者: 简单答案    时间: 2013-12-4 09:57
在此感谢烟台开发区张民的一组照片。[attach]2734963[/attach][attach]2734964[/attach]
作者: 箱子    时间: 2013-12-4 10:03
   呵呵，叫几个冬泳美女，一起坐坐，多好啊
作者: 箱子    时间: 2013-12-4 10:06
连长看着面熟。。。。。。 还有一个人，在蓬莱时，一个桌上，他开始不哈，后来。。。。。。。
作者: 冬日暖阳暖冬日    时间: 2013-12-4 10:09
照的极好,继续努力
作者: 简单答案    时间: 2013-12-4 10:13
箱子 发表于 2013-12-4 10:03
呵呵，叫几个冬泳美女，一起坐坐，多好啊

呵呵，这叫清一色，一条龙啊！不过我们也纳闷呢？总部这么多女泳友，分部一来人，难道让谁给藏起来了，呵呵。
作者: 简单答案    时间: 2013-12-4 10:25
箱子 发表于 2013-12-4 10:06
连长看着面熟。。。。。。 还有一个人，在蓬莱时，一个桌上，他开始不哈，后来。。。。。。。

后来。。。。听说和烟台冬泳网的一支笔聊得开心啊！！！
作者: 箱子    时间: 2013-12-4 10:37
简单答案 发表于 2013-12-4 10:13
呵呵，这叫清一色，一条龙啊！不过我们也纳闷呢？总部这么多女泳友，分部一来人，难道让谁给藏起来了，呵 ...

  一夫当关 万女不开
作者: 箱子    时间: 2013-12-4 10:39
简单答案 发表于 2013-12-4 10:25
后来。。。。听说和烟台冬泳网的一支笔聊得开心啊！！！

   呵呵，没有后来。。。。。。
   再来，与我联系吧，俺是党代表
作者: 我心向佛    时间: 2013-12-4 10:49
作者: 鲨鱼巡航    时间: 2013-12-4 11:23
简单答案 发表于 2013-12-4 09:52

这是典型的看望领导来的啊.年底慰问
作者: 简单答案    时间: 2013-12-4 11:39
鲨鱼巡航 发表于 2013-12-4 11:23
这是典型的看望领导来的啊.年底慰问

会苦的孩子有奶吃，离得远，再不来，奶里的东东就没了。鲨鱼老兄，什么时候也来龙口巡航巡航啊！。
作者: 鲨鱼巡航    时间: 2013-12-4 11:48
简单答案 发表于 2013-12-4 11:39
会苦的孩子有奶吃，离得远，再不来，奶里的东东就没了。鲨鱼老兄，什么时候也来龙口巡航巡航啊！。

自去年游龙口的依岛后,还真没再去过.创造机会去拜访龙口的泳友们
作者: 冬日暖阳暖冬日    时间: 2013-12-4 12:22
龙口泳界传奇老孙头，冰海扬威！！
作者: 简单答案    时间: 2013-12-4 13:19
冬日暖阳暖冬日 发表于 2013-12-4 12:22
龙口泳界传奇老孙头，冰海扬威！！

。什么叫冰海阳威，你这是冰海后有耍什么的吧！
作者: 简单答案    时间: 2013-12-5 09:11
昨天下午5点下水，蛙泳400下，温度8.8，有点轻雾，能见度150米左右，5点14上岸，没有出现冬泳红。
作者: 简单答案    时间: 2013-12-5 09:16
一组片片看看我们游泳场地的繁荣景象。[attach]2736595[/attach][attach]2736597[/attach][attach]2736596[/attach][attach]2736598[/attach][attach]2736594[/attach][attach]2736599[/attach]
作者: 简单答案    时间: 2013-12-5 09:21
以上是正在改建的防护提。[attach]2736605[/attach][attach]2736604[/attach][attach]2736602[/attach][attach]2736606[/attach][attach]2736601[/attach][attach]2736603[/attach]
作者: 简单答案    时间: 2013-12-5 09:25
[attach]2736607[/attach][attach]2736610[/attach][attach]2736608[/attach][attach]2736609[/attach][attach]2736612[/attach][attach]2736611[/attach][attach]2736613[/attach]
作者: 简单答案    时间: 2013-12-5 09:29
眺望远方的小岛，桑岛和义岛。[attach]2736616[/attach][attach]2736617[/attach][attach]2736618[/attach]
作者: 简单答案    时间: 2013-12-5 09:33
夕阳西下，繁荣的工地，有点诗情画意啊！[attach]2736620[/attach][attach]2736619[/attach]
作者: 简单答案    时间: 2013-12-5 09:54
因昨晚龙口分部陈队长临时来了日本客人，叫了我们几个泳友陪客，因个中原因去的晚点，还望陈队长见谅。不过昨晚不枉此行，上了一条7.5斤的大牙偏三吃，有片片为证。[attach]2736633[/attach][attach]2736632[/attach]
作者: 简单答案    时间: 2013-12-5 09:57
客人和翻译。[attach]2736636[/attach]
作者: 简单答案    时间: 2013-12-5 10:01
陈队长和分部的泳友。[attach]2736639[/attach][attach]2736637[/attach][attach]2736640[/attach][attach]2736638[/attach][attach]2736643[/attach][attach]2736642[/attach][attach]2736641[/attach]
作者: 鲨鱼巡航    时间: 2013-12-5 10:02
简单答案 发表于 2013-12-5 10:01
陈队长和分部的泳友。


这是给菜消毒吗
作者: 简单答案    时间: 2013-12-5 10:04
日本鬼子进村一扫光。
作者: 简单答案    时间: 2013-12-5 10:07
[attach]2736645[/attach][attach]2736646[/attach][attach]2736644[/attach]
作者: 简单答案    时间: 2013-12-5 10:11
[attach]2736651[/attach][attach]2736652[/attach][attach]2736650[/attach][attach]2736649[/attach][attach]2736653[/attach]
作者: 章鱼    时间: 2013-12-5 14:48
三光
作者: 鲨鱼皮    时间: 2013-12-5 15:58
简单答案 发表于 2013-12-4 09:57
在此感谢烟台开发区张民的一组照片。

龙口的冬泳帅锅风采无限！祝龙口的朋友们冬泳快乐！谢谢您片片！
作者: 简单答案    时间: 2013-12-5 19:25
章鱼 发表于 2013-12-5 14:48
三光

作者: 简单答案    时间: 2013-12-5 19:28
鲨鱼皮 发表于 2013-12-5 15:58
龙口的冬泳帅锅风采无限！祝龙口的朋友们冬泳快乐！谢谢您片片！

姐姐过奖了，我们共同的冬泳风采无限。
作者: 鲨鱼巡航    时间: 2013-12-5 19:56
章鱼 发表于 2013-12-5 14:48
三光

没脱光
作者: 简单答案    时间: 2013-12-5 20:14
下午5点6分下水，风大浪急，5点17上岸，温度10度。新建的防护提也迎来了它的第一次考验。[attach]2737619[/attach][attach]2737620[/attach]
作者: 简单答案    时间: 2013-12-6 21:56
下午4点57分下水，5点10分上岸，天气晴，南风，蛙泳400下。感觉很舒服，跑步40分钟。
作者: 简单答案    时间: 2013-12-6 22:23
求帮助，有谁知道在秦皇岛冬泳找谁联系好，有知道号码的请告知。
作者: 简单答案    时间: 2013-12-7 21:05
本帖最后由 简单答案 于 2013-12-7 21:19 编辑

下午5点下水，蛙泳300下，温度7点6度，5点11分上岸。风平浪静，严重雾霾，出现冬泳红。
作者: 水中游泳的鱼    时间: 2013-12-8 07:10
简单答案 发表于 2013-12-6 22:23
求帮助，有谁知道在秦皇岛冬泳找谁联系好，有知道号码的请告知。

http://bbs.china-ws.org/forum-240-1.html。可以到秦皇岛专区求助
作者: 简单答案    时间: 2013-12-8 11:06
水中游泳的鱼 发表于 2013-12-8 07:10
http://bbs.china-ws.org/forum-240-1.html。可以到秦皇岛专区求助

已经在他们专区求助了，得到了回复也留了他们的号码，解决了，谢了版主。
作者: 简单答案    时间: 2013-12-9 08:40

昨天下午15.48分下水，16.02分上岸。14分钟，蛙泳300下，温度8.3，有雾，能见度300米左右。
作者: 简单答案    时间: 2013-12-9 08:50
[attach]2742360[/attach][attach]2742359[/attach][attach]2742358[/attach][attach]2742361[/attach][attach]2742364[/attach][attach]2742363[/attach][attach]2742362[/attach]因龙口水兵工作原因，很长时间没见面了，胜利油田龙口浅海培训中心崔经理，给他洗尘，晚上几个泳友小聚，一组随行片片。
作者: 简单答案    时间: 2013-12-9 08:51
[attach]2742367[/attach]
作者: 简单答案    时间: 2013-12-9 08:52
[attach]2742368[/attach]
作者: 简单答案    时间: 2013-12-9 08:54
[attach]2742369[/attach][attach]2742374[/attach][attach]2742370[/attach][attach]2742371[/attach][attach]2742375[/attach][attach]2742373[/attach][attach]2742372[/attach]
作者: 简单答案    时间: 2013-12-9 08:56
[attach]2742380[/attach][attach]2742379[/attach][attach]2742378[/attach][attach]2742377[/attach]
作者: 简单答案    时间: 2013-12-9 08:58
[attach]2742383[/attach][attach]2742382[/attach][attach]2742384[/attach][attach]2742381[/attach]
作者: 简单答案    时间: 2013-12-9 08:59
[attach]2742385[/attach][attach]2742386[/attach][attach]2742387[/attach]
作者: 简单答案    时间: 2013-12-9 09:01
[attach]2742390[/attach][attach]2742391[/attach][attach]2742392[/attach][attach]2742393[/attach]
作者: 水中游泳的鱼    时间: 2013-12-9 09:38
腐败啊
作者: 简单答案    时间: 2013-12-9 11:10
水中游泳的鱼 发表于 2013-12-9 09:38
腐败啊

鱼版见笑，欢迎一同腐败。
作者: 小龙虾    时间: 2013-12-10 20:34
有机会去 和你们交流  我常去龙口   我是中国最北冬泳基地  北极熊冬泳队的  欢迎你们来做客
作者: 简单答案    时间: 2013-12-10 21:51
小龙虾 发表于 2013-12-10 20:34
有机会去 和你们交流  我常去龙口   我是中国最北冬泳基地  北极熊冬泳队的  欢迎你们来做客

欢迎来龙口，到时一起游啊！
作者: 简单答案    时间: 2013-12-10 22:04
昨天风高浪急，下水5分钟，有惊无险，上岸3次。今天南风，无浪，，温度7.7，游8分钟，上岸跑步30分钟。
作者: 龙王    时间: 2013-12-10 22:15
本帖最后由 龙王 于 2013-12-10 22:16 编辑

   这个专栏开辟的好，又看见龙口的泳友了。过几天专程过去腐败一下，有去的吗？
作者: 简单答案    时间: 2013-12-10 22:55
龙王 发表于 2013-12-10 22:15
这个专栏开辟的好，又看见龙口的泳友了。过几天专程过去腐败一下，有去的吗？

龙王年底来慰问了，分部这么多你的粉丝，绝对是夹道欢迎啊！
作者: 龙口水兵    时间: 2013-12-11 16:17
小龙虾 发表于 2013-12-10 20:34
有机会去 和你们交流  我常去龙口   我是中国最北冬泳基地  北极熊冬泳队的  欢迎你们来做客

您好：欢迎到龙口玩！联系电话：13562584444
作者: 简单答案    时间: 2013-12-11 21:37
5点10分下水，转西南风，浪大，温度7.9，游7分钟上岸。
作者: 简单答案    时间: 2013-12-13 10:10
中午冬泳最好 选择冬泳的时间，根据个人的生活和锻炼习惯、工作条件因人而异。由于冬天天寒，以中午游泳最为合适。此时日光充足，气温相对偏高，对于在职的爱好者来说，利用午休时间进行冬泳比较方便。应注意饭后冬泳不宜过于剧烈，以免影响消化。 早晨冬泳的优点是空气新鲜，水净浪缓，河岸和海滨负氧离子含量较高，但缺点是气温较冷、日光不充足，水温也是一天中最低的。夜间冬泳光照不足，易发生事故，应特别小心。 重复下水要在10℃以上 重复下水是指在冬泳中采用分段游、多次下水的方法。这种游法可以利用冷水重复刺激，将冷水浴和空气浴紧密结合。值得注意的是，当水温与气温在10摄氏度以上时，采用这种方法可以取得较好的锻炼效果，例如每次游50至100米，上岸休息3至5分钟。但当水温在5摄氏度，气温在零摄氏度以下时，会出现水中与陆地上过强的冷刺激与散热现象，不利于冬泳者的健康安全。 饭前锻炼效果最佳 有些冬泳者认为，吃饱了去冬泳比较有劲也会有更多热量，其实这种做法并不科学。消化器官对温度的反应很敏感，热刺激可以引起消化器官兴奋，冷刺激则起到抑制作用，吃饱后立即冬泳影响消化吸收，容易引起急性胃炎等消化系统疾病。而饭前冬泳，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，通过运动比较容易将其“动员”出来转化为热量消耗掉，效果最好。
作者: 简单答案    时间: 2013-12-13 10:14
冷刺激导致机体的应激反应，适度的应激可激发身体
产生适应。但是, 过度的应激会使身体难以适应, 从而损害健康甚至致病。

适度的冬泳就是利用个体可接受的冷刺激来激发身体, 使之产生适应, 从而有利于健康。反之由于个体差异或冷暴露时间过长, 不适度的冬泳会损害健康。

有道是：“没有理论的实践是盲目的实践，没有实践的理论是空洞的理论”
通过学习更加体会到“冬泳”是把双刃剑，关键要自己把握好“适度”与“过度”的界限。
再有，长期坚持冬泳运动, 机体的应激能力才能提高，这也说明“冬泳”运动应该持之以恒天天锻炼，切忌三天打鱼两天晒网。
作者: 简单答案    时间: 2013-12-13 10:52
    循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒

循序渐进——从夏泳到秋泳再到冬泳，天天坚持下水。

因人制宜——随着气温、水温等的变动，调整游距和游时，达到冷激适度为宜，不逞能，不攀比。

留有余地——最好是下水经过寒冷期后，一进入温暖期即出水，见好就收，穿好衣服后再作跑步或跳绳等运动，使体温尽快恢复正常。

特别注意：如果下水时间过长，超过了温暖期，而进入寒颤期（或称第二寒冷期）后才出水，出水后会严重发抖，体温也很难在半小时内恢复正常，对有害身体。此时切切牢记：第二天冬泳时一定要缩短下水时间，达到良性冷激的效果。

持之以恒——冬泳不能“三天打鱼、两天晒网”式地进行，这样对健康有害无益。
作者: 简单答案    时间: 2013-12-13 20:57
今天还是有浪，水温7.1，游4分钟上岸，跑步30分钟。
作者: 简单答案    时间: 2013-12-14 22:15
因下午有事，赶到海边就5点半了，老远就看到我们的大部队人马都在跑步了。带好装备下海，有小浪，水温6.6，蛙泳200下，游7分钟上岸。
作者: 简单答案    时间: 2013-12-15 21:37
下午4.28分下水，北风，小浪，蛙泳300下。温度5.7---6.3度《2个人测量》，游10分钟上岸，出现冬泳红。
作者: 简单答案    时间: 2013-12-16 21:38
还有浪，温度5.7，蛙泳300下，游9分钟上岸。
作者: 龙王    时间: 2013-12-16 21:50
本帖最后由 龙王 于 2013-12-17 13:55 编辑

龙口的水温比烟台高啊！
作者: 章鱼    时间: 2013-12-17 09:19
龙王 发表于 2013-12-16 21:50
龙口的水温烟台高啊！

作者: 简单答案    时间: 2013-12-17 10:10
龙王 发表于 2013-12-16 21:50
龙口的水温烟台高啊！

龙王就是水平高啊！其实字多少没什么，只要看者明白了是目的，我看懂了。
作者: 章鱼    时间: 2013-12-17 10:36
龙王 发表于 2013-12-16 21:50
龙口的水温烟台高啊！

龙口的水温王二彪啊
作者: 鲨鱼巡航    时间: 2013-12-17 10:39
简单答案 发表于 2013-12-10 22:55
龙王年底来慰问了，分部这么多你的粉丝，绝对是夹道欢迎啊！

小心夹出逢来,进水啊
作者: 简单答案    时间: 2013-12-17 11:28
鲨鱼巡航 发表于 2013-12-17 10:39
小心夹出逢来,进水啊

有水就能来巡航。
作者: 鲨鱼巡航    时间: 2013-12-17 11:41
简单答案 发表于 2013-12-17 11:28
有水就能来巡航。

五湖四海任我游
作者: 简单答案    时间: 2013-12-18 19:45
鲨鱼巡航 发表于 2013-12-17 11:41
五湖四海任我游

勇者，泳者，五大洲四大洋。
作者: 山东龙    时间: 2013-12-18 20:06
本帖最后由 山东龙 于 2013-12-18 20:07 编辑
章鱼 发表于 2013-12-17 10:36
龙口的水，温王二彪啊

哈哈！~章鱼哥真幽默！~
作者: 鲨鱼巡航    时间: 2013-12-18 20:22
简单答案 发表于 2013-12-18 19:45
勇者，泳者，五大洲四大洋。

轻松巡航
作者: 鲨鱼巡航    时间: 2013-12-18 20:24
山东龙 发表于 2013-12-18 20:06
哈哈！~章鱼哥真幽默！~

那可不是多一手的能力啊
作者: 简单答案    时间: 2013-12-18 20:45
[attach]2754930[/attach][attach]2754929[/attach][attach]2754927[/attach]今年的雪姗姗来迟，下午还是来了。
作者: 简单答案    时间: 2013-12-18 21:02
因浪大的缘故，老孙电话约定去他的参池子。水温3.7度，蛙泳100下，游4分钟。[attach]2754935[/attach][attach]2754934[/attach][attach]2754933[/attach]不过这趟海参池子没白游，临上岸时，乘老孙不备，顺手牵羊...........。
作者: 箱子    时间: 2013-12-18 22:26
简单答案 发表于 2013-12-18 21:02
因浪大的缘故，老孙电话约定去他的参池子。水温3.7度，蛙泳100下，游4分钟。不过这趟海参池子没白游，临上岸 ...

呵呵，跟着烟台冬泳人，真学好啊，呵呵，都会内什么了。。。。。。
小心被扁哈。。。。。。
作者: 水中游泳的鱼    时间: 2013-12-19 09:17
简单答案 发表于 2013-12-18 21:02
因浪大的缘故，老孙电话约定去他的参池子。水温3.7度，蛙泳100下，游4分钟。不过这趟海参池子没白游，临上岸 ...

可否下次带龙王视察视察
作者: 鲨鱼巡航    时间: 2013-12-19 10:10
水中游泳的鱼 发表于 2013-12-19 09:17
可否下次带龙王视察视察

清仓
作者: 章鱼    时间: 2013-12-19 11:45
鲨鱼巡航 发表于 2013-12-19 10:10
清仓

完了
作者: 鲨鱼巡航    时间: 2013-12-19 12:42
章鱼 发表于 2013-12-19 11:45
完了

还有孛蝼在啊
作者: 简单答案    时间: 2013-12-19 21:44
箱子 发表于 2013-12-18 22:26
呵呵，跟着烟台冬泳人，真学好啊，呵呵，都会内什么了。。。。。。
小心被扁哈。。。。。。

烟台冬游人还有不好的吗？表扬是肯定的。
作者: 简单答案    时间: 2013-12-19 21:48
水中游泳的鱼 发表于 2013-12-19 09:17
可否下次带龙王视察视察

鱼版啊！参池子就免了吧！龙王是谁啊？
作者: 箱子    时间: 2013-12-20 05:37
简单答案 发表于 2013-12-19 21:44
烟台冬游人还有不好的吗？表扬是肯定的。

   呵呵，林子大了，什么鸟儿，都有
作者: 鲨鱼皮    时间: 2013-12-20 09:01
简单答案 发表于 2013-12-18 21:02
因浪大的缘故，老孙电话约定去他的参池子。水温3.7度，蛙泳100下，游4分钟。不过这趟海参池子没白游，临上岸 ...

到海参池子游泳，老板也不怕海参都化了？哈哈哈！要是化了可陪大了。
作者: 箱子    时间: 2013-12-20 11:29
鲨鱼皮 发表于 2013-12-20 09:01
到海参池子游泳，老板也不怕海参都化了？哈哈哈！要是化了可陪大了。

　　呵呵，冬泳人比海参　干净多了，对环境的要求，高多了
　　呵呵，再说了，钱多得花不了，呵呵，不在意的
作者: 简单答案    时间: 2013-12-20 11:30
箱子 发表于 2013-12-20 05:37
呵呵，林子大了，什么鸟儿，都有

同林鸟啊！
作者: 简单答案    时间: 2013-12-20 11:33
鲨鱼皮 发表于 2013-12-20 09:01
到海参池子游泳，老板也不怕海参都化了？哈哈哈！要是化了可陪大了。

皮姐好啊！就这几天风大，再说人家相邀，也不好拒绝。
作者: 龙王    时间: 2013-12-20 11:43
简单答案 发表于 2013-12-19 21:48
鱼版啊！参池子就免了吧！龙王是谁啊？

  可以下去瞅瞅。
作者: 简单答案    时间: 2013-12-20 11:54
交作业，昨天继续应老孙之邀参池子。水温2.4度，蛙泳200下，4分钟上岸。得失均衡，参池子替老孙报仇了。池子水位低，有杂枝，加上游的猛，膝盖让杂枝划破，见红。[attach]2757013[/attach]
作者: 章鱼    时间: 2013-12-20 11:59
简单答案 发表于 2013-12-20 11:54
交作业，昨天继续应老孙之邀参池子。水温2.4度，蛙泳200下，4分钟上岸。得失均衡，参池子替老孙报仇了。池子 ...

该补一补了
作者: 鲨鱼巡航    时间: 2013-12-20 12:05
简单答案 发表于 2013-12-20 11:54
交作业，昨天继续应老孙之邀参池子。水温2.4度，蛙泳200下，4分钟上岸。得失均衡，参池子替老孙报仇了。池子 ...

见红有喜啊
作者: 简单答案    时间: 2013-12-20 12:28
晚上老孙请客，全羊宴。因提前说好，泳友来的也多，大家一起开怀畅饮。手机随手照了些PP，效果不太好，见谅。昨天也赶巧，同事中午也整的全羊，随手也是照了些PP，放在一起了，昨天一天真是开了羊荤了。[attach]2757056[/attach][attach]2757057[/attach][attach]2757059[/attach][attach]2757060[/attach][attach]2757062[/attach][attach]2757064[/attach][attach]2757065[/attach][attach]2757066[/attach][attach]2757067[/attach]
作者: 简单答案    时间: 2013-12-20 12:36
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作者: 简单答案    时间: 2013-12-20 12:43
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