冬泳：泳量并非追求的目标 -

标题: 冬泳：泳量并非追求的目标 [打印本页]

作者: 刀锋 时间: 2013-11-22 05:17
标题: 冬泳：泳量并非追求的目标
冬泳者一般要从夏天或者秋天开始游，那时水温高，游量大，往往把泳量作为衡量锻炼能力的标准，而游到冬天不少人还是追求泳量，甚至互相攀比，这就欠考虑了，冬天主要追求冷刺激，下了水，刺激就完成了，游一下体现一种成就感，达到身理和心理的满足，其乐无穷。水温1度游一分钟是比较可靠的依据，年纪大的体质一般的在这个基础上打八折，比较保守，也比较稳妥。
有位老泳友曾经说过一句很有哲理的话：少游就是多游。上来冲淋的时间因素也要考虑进去。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-11-22 05:20
所言极是！

作者: 重庆野漂队陈勇 时间: 2013-11-22 05:28
本帖最后由重庆野漂队陈勇于 2015-4-29 11:49 编辑

精辟

作者: 台湾路电鱼 时间: 2013-11-22 08:43
非常赞同。

作者: 快乐海洋 时间: 2013-11-22 09:43

作者: 深海06 时间: 2013-11-22 17:05
天太冷了，水在零下时，我就扒10啦下

刺激刺激身体就行了

作者: 大风哥 时间: 2013-11-23 12:30
本帖最后由大风哥于 2013-11-23 21:05 编辑

很正确。对量是不能有要求的，这点该向小易，小鱼和小妹学习。我有时受大海的蛊惑想逞能，该反xiong。

作者: 铁锚 时间: 2013-11-23 12:47
适量最好！

留两分给明天！明天还要再来啦！

作者: 钢铁小妹 时间: 2013-11-23 16:28
因人而毅，量力而行。

作者: 向左走 时间: 2013-11-24 15:05
好提醒，量力而行很重要。

作者: 青岛海牛 时间: 2013-11-24 21:42
好贴冬泳人爱看，学习了。

作者: 范大将军 时间: 2013-11-28 09:05
言之有理！

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