标题: 骑行、慢骑也有乐趣。 [打印本页]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:06
标题: 骑行、慢骑也有乐趣。
本帖最后由 鉄沙狼掌 于 2013-11-20 21:07 编辑

  喜欢骑行的人都知道，这是一项很累的运动，不是每一个人都能适应的，为了能让更多喜欢骑行的人都参加和体验骑行运动的乐趣，我们冬泳的部分人，在黄金城大哥的组织和领导下，於2013年10月3号正式成立了自行车慢骑队，[凡是喜欢骑行的人，不论骑的多慢，我们都欢迎。]并在当天进行了第一次拉动训练，全程30公里。    今天，我们又进行了第三次拉动训练，全程近50公里。[attach]2714550[/attach][attach]2714550[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:10
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  在影视城集体合影
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:12
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这是一对吗？
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:13
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作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:14
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作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:15
[attach]2714579[/attach]
  这一对是真的还是假的？
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:17
[attach]2714583[/attach]
   真假难辨。
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:19
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  这一对到是挺默契的。
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:21
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  这一对怎么样？
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:21
[attach]2714595[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:22
[attach]2714599[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:23
[attach]2714600[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:24
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作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:26
[attach]2714608[/attach]
午餐时的大鱼。
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:27
[attach]2714613[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:28
[attach]2714616[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:28
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作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:29
[attach]2714621[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:29
[attach]2714623[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:31
[attach]2714626[/attach]
  黄哥的肠子上来了。
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:32
[attach]2714630[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:32
[attach]2714634[/attach]
作者: 一片山水    时间: 2013-11-20 21:33
鉄沙狼掌 发表于 2013-11-20 21:24

        祝朋友们骑行，冬泳都快乐。
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:35
[attach]2714636[/attach]
为健康，为乐趣，为共同的爱好干杯。
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:38
本帖最后由 鉄沙狼掌 于 2013-11-22 21:36 编辑

[attach]2714641[/attach]
一群筷子手，风卷残云，只剩一片狼藉。
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:43
一片山水 发表于 2013-11-20 21:33
祝朋友们骑行，冬泳都快乐。

感谢一片山水朋友的支持和奖励，欢迎你来威海做客[attach]2714649[/attach]。
作者: 天中东霞    时间: 2013-11-20 21:50
分享了。
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-20 21:53
天中东霞 发表于 2013-11-20 21:50
分享了。

  谢谢朋友的支持，欢迎你常来常网。[attach]2714663[/attach]
作者: 一片山水    时间: 2013-11-20 21:57
      谢谢朋友的真心祝福。威海是个好地方，有机会一定赏游威海。冬泳路上我们同行。
作者: 天中东霞    时间: 2013-11-20 21:59
鉄沙狼掌 发表于 2013-11-20 21:53
谢谢朋友的支持，欢迎你常来常网。

串串门，拜访下，应该的。
作者: 暖暖夕阳    时间: 2013-11-21 06:24
鉄沙狼掌 发表于 2013-11-20 21:31
黄哥的肠子上来了。

   好活动啊，黄队算办了个好事，运动吗，快慢都是锻炼，因人而已，给替黄队的歌颂加十分！
   不过这次活动男士们都有艳福，现场参插配对哈！
作者: 立交桥    时间: 2013-11-21 12:09
       多姿多彩有慢骑~~
作者: 金色三点半    时间: 2013-11-21 13:10
骑行快乐支持!
作者: 夏天的雪    时间: 2013-11-21 16:36
分享你们的快乐，为健康加油！
作者: 威海杆哥    时间: 2013-11-21 16:41
骑行快乐健康
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-21 19:58
一片山水 发表于 2013-11-20 21:57
谢谢朋友的真心祝福。威海是个好地方，有机会一定赏游威海。冬泳路上我们同行。

期待着朋友的到来[attach]2715736[/attach][attach]2715736[/attach]。
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-21 20:01
天中东霞 发表于 2013-11-20 21:59
串串门，拜访下，应该的。

威海欢迎你朋友[attach]2715738[/attach]。
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-21 20:03
暖暖夕阳 发表于 2013-11-21 06:24
好活动啊，黄队算办了个好事，运动吗，快慢都是锻炼，因人而已，给替黄队的歌颂加十分！
   不过这 ...

感谢版主的大洋鼓励[attach]2715739[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-21 20:07
立交桥 发表于 2013-11-21 12:09
多姿多彩有慢骑~~

朋友请别见笑，因为我们都是老弱残疾的人，不便搞剧烈的活动，所以才成立了慢骑队。
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-21 20:09
金色三点半 发表于 2013-11-21 13:10
骑行快乐支持!

谢谢你的支持。[attach]2715767[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-21 20:11
夏天的雪 发表于 2013-11-21 16:36
分享你们的快乐，为健康加油！

你好，欢迎你常来。[attach]2715777[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-21 20:13
威海杆哥 发表于 2013-11-21 16:41
骑行快乐健康

请看我们的杆哥多有缘分[attach]2715787[/attach]。
作者: 天中东霞    时间: 2013-11-21 20:18
本帖最后由 天中东霞 于 2013-11-21 20:22 编辑

感谢朋友的祝福，期待有机会赏游威海，前去拜访。冬泳快乐！骑行快乐！
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-21 20:24
天中东霞 发表于 2013-11-21 20:18
感谢朋友的祝福，期待有机会赏游威海，前去拜访。冬泳快乐！骑行快乐！

热烈欢迎朋友来威海做客[attach]2715850[/attach]。
作者: 一片山水    时间: 2013-11-21 20:26
鉄沙狼掌 发表于 2013-11-21 19:58
期待着朋友的到来。

[attach]2715846[/attach]
作者: 天中东霞    时间: 2013-11-21 20:29
鉄沙狼掌 发表于 2013-11-21 20:24
热烈欢迎朋友来威海做客。

作者: 暖暖夕阳    时间: 2013-11-21 20:43
鉄沙狼掌 发表于 2013-11-21 20:11
你好，欢迎你常来。

   看来老弱残疾很受欢迎啊，是不是狼不知道啊小点声啊，别让他听见笑话你们啊！
作者: 威海杆哥    时间: 2013-11-21 20:47
鉄沙狼掌 发表于 2013-11-21 20:13
请看我们的杆哥多有缘分。

哈哈！缘分呀。
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-21 20:50
一片山水 发表于 2013-11-21 20:26

[attach]2715921[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-21 20:51
天中东霞 发表于 2013-11-21 20:29

[attach]2715923[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-21 20:58
暖暖夕阳 发表于 2013-11-21 20:43
看来老弱残疾很受欢迎啊，是不是狼不知道啊小点声啊，别让他听见笑话你们啊！

是啊大姐，您要是能和我们一起去体验一下慢骑的乐趣，那该是难以忘怀的事情。
  大姐，咱不怕他笑话咱，各尽所能吗。
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-21 21:00
威海杆哥 发表于 2013-11-21 20:47
哈哈！缘分呀。

杆哥风情万种。
作者: 企鹅笨笨    时间: 2013-11-21 21:24
本就老弱残疾   竟能酒后驾驶
作者: 威海杆哥    时间: 2013-11-21 21:29
鉄沙狼掌 发表于 2013-11-21 21:00
杆哥风情万种。

比起狼掌兄弟来，杆哥甘拜下风。
作者: 一片山水    时间: 2013-11-21 21:57
鉄沙狼掌 发表于 2013-11-21 20:50






                                 [attach]2716047[/attach]
作者: 双飞新兵    时间: 2013-11-22 15:12
慢骑队！快吃队！那么大的一条鱼一会功夫就剩鱼刺了，真能吃啊！
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-22 21:21
企鹅笨笨 发表于 2013-11-21 21:24
本就老弱残疾   竟能酒后驾驶

  妹妹有所不知，水酒、水酒，水多酒少，喝完了照样跑。
   欢迎妹妹下次和我们一同潇洒。[attach]2717047[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-22 21:26
威海杆哥 发表于 2013-11-21 21:29
比起狼掌兄弟来，杆哥甘拜下风。

  杆哥、杆哥，腰是钢管作的，独一无二，谁人敢比[attach]2717060[/attach]。
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-22 21:27
一片山水 发表于 2013-11-21 21:57

[attach]2717063[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-22 21:35
双飞新兵 发表于 2013-11-22 15:12
慢骑队！快吃队！那么大的一条鱼一会功夫就剩鱼刺了，真能吃啊！

  公、母呼，是公的吧，快吃队，你是说对了，风卷残云、一扫而光，一片狼藉全都是筷子手。[attach]2717072[/attach]
  
作者: 一片山水    时间: 2013-11-22 22:04
[attach]2717126[/attach]
作者: 威海杆哥    时间: 2013-11-23 08:52
鉄沙狼掌 发表于 2013-11-22 21:26
杆哥、杆哥，腰是钢管作的，独一无二，谁人敢比。

作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-24 10:49
一片山水 发表于 2013-11-22 22:04

[attach]2719343[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-11-24 10:50
威海杆哥 发表于 2013-11-23 08:52


作者: 威海杆哥    时间: 2013-11-24 10:54
鉄沙狼掌 发表于 2013-11-24 10:50

作者: 回归童年    时间: 2013-11-24 19:02
骑行是需要全力投入的，佩服你们的毅力！加油！
作者: 一片山水    时间: 2013-11-24 19:43
鉄沙狼掌 发表于 2013-11-24 10:49

         
         [attach]2720261[/attach]

作者: 双飞新兵    时间: 2013-12-4 09:45
佩服你们
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-12-4 19:46
威海杆哥 发表于 2013-11-24 10:54

哈哈，杆哥无语了。
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-12-4 19:48
回归童年 发表于 2013-11-24 19:02
骑行是需要全力投入的，佩服你们的毅力！加油！

   谢谢童年姐姐的支持，祝你天天快乐[attach]2735772[/attach]。
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-12-4 19:49
一片山水 发表于 2013-11-24 19:43

[attach]2735773[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-12-4 19:49
双飞新兵 发表于 2013-12-4 09:45
佩服你们

[attach]2735778[/attach]
作者: 威海杆哥    时间: 2013-12-4 20:10
鉄沙狼掌 发表于 2013-12-4 19:46
哈哈，杆哥无语了。

作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-12-4 21:31
威海杆哥 发表于 2013-12-4 20:10

  杆哥不许你自己偷着乐，那样子你就太小气了，要把乐分享给大家。[attach]2736128[/attach]
作者: 威海杆哥    时间: 2013-12-5 06:26
鉄沙狼掌 发表于 2013-12-4 21:31
杆哥不许你自己偷着乐，那样子你就太小气了，要把乐分享给大家。

大家快乐就好
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-12-5 11:01
威海杆哥 发表于 2013-12-5 06:26
大家快乐就好

  对吗，这样才是我们得好杆哥[attach]2736737[/attach]。
作者: 威海杆哥    时间: 2013-12-5 11:12
鉄沙狼掌 发表于 2013-12-5 11:01
对吗，这样才是我们得好杆哥。

谢谢夸奖
作者: 回归童年    时间: 2013-12-5 21:33
鉄沙狼掌 发表于 2013-12-4 19:48
谢谢童年姐姐的支持，祝你天天快乐。

骑上大手抓的大奖车，有的是劲是吧？祝福你！这印象太深了哈！
作者: 平静的海    时间: 2013-12-5 22:13
开心快乐每一天！
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-12-6 18:39
回归童年 发表于 2013-11-24 19:02
骑行是需要全力投入的，佩服你们的毅力！加油！

  大姐你也是冬泳人的榜样和楷模。[attach]2739313[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-12-6 18:41
一片山水 发表于 2013-11-24 19:43

[attach]2739316[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-12-6 18:44
回归童年 发表于 2013-12-5 21:33
骑上大手抓的大奖车，有的是劲是吧？祝福你！这印象太深了哈！

  谢谢姐姐还记得我，感谢你的祝福。[attach]2739322[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-12-6 18:45
平静的海 发表于 2013-12-5 22:13
开心快乐每一天！

[attach]2739327[/attach]
作者: 回归童年    时间: 2013-12-6 20:04
鉄沙狼掌 发表于 2013-12-6 18:44
谢谢姐姐还记得我，感谢你的祝福。

岂但记得，狼掌的名气可不只是因为抓了大奖哈！
作者: 回归童年    时间: 2013-12-6 20:06
鉄沙狼掌 发表于 2013-12-6 18:39
大姐你也是冬泳人的榜样和楷模。

哈哈，老姐差远了呢！想追你们也心有余力不足了哈！
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-12-6 21:16
回归童年 发表于 2013-12-6 20:04
岂但记得，狼掌的名气可不只是因为抓了大奖哈！

姐姐高抬我了，要向您学习。
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-12-6 21:20
回归童年 发表于 2013-12-6 20:06
哈哈，老姐差远了呢！想追你们也心有余力不足了哈！

各取所需，各尽所能，量力而行，安全第一，切不可超能透支。
作者: 一片山水    时间: 2013-12-7 21:30
本帖最后由 一片山水 于 2013-12-7 21:37 编辑

[attach]2740594[/attach]


[attach]2740598[/attach]
作者: 回归童年    时间: 2013-12-8 19:41
鉄沙狼掌 发表于 2013-12-6 21:20
各取所需，各尽所能，量力而行，安全第一，切不可超能透支。

作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-12-8 21:18
一片山水 发表于 2013-12-7 21:30

[attach]2741966[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-12-8 21:19
回归童年 发表于 2013-12-8 19:41

[attach]2741969[/attach]
作者: 一片山水    时间: 2013-12-8 21:41
鉄沙狼掌 发表于 2013-12-8 21:18

           

                [attach]2742012[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-12-8 21:45
一片山水 发表于 2013-12-8 21:41

[attach]2742015[/attach]
作者: 一片山水    时间: 2013-12-8 21:59
鉄沙狼掌 发表于 2013-12-8 21:45




                       [attach]2742043[/attach]
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-12-8 22:08
一片山水 发表于 2013-12-8 21:59

[attach]2742083[/attach]
作者: 一片山水    时间: 2013-12-8 22:17
鉄沙狼掌 发表于 2013-12-8 22:08




                [attach]2742084[/attach]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-12-9 04:25
骑行和冬泳一样，也得有个循序渐进的过程，特别是中老年人，主要是享受过程，满足心理要求就可以了，不要刻意硬拼。
作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-12-9 19:05
汇泉湾泳客 发表于 2013-12-9 04:25
骑行和冬泳一样，也得有个循序渐进的过程，特别是中老年人，主要是享受过程，满足心理要求就可以了，不要刻 ...

[attach]2743156[/attach]说得好，谢谢邹哥。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-12-9 19:07
鉄沙狼掌 发表于 2013-12-9 19:05
说得好，谢谢邹哥。

作者: 鉄沙狼掌    时间: 2013-12-9 19:53
汇泉湾泳客 发表于 2013-12-9 19:07

[attach]2743277[/attach]




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