标题: 八十六岁冬泳老人游泳英姿堪比壮年(编转) [打印本页]

作者: 南阳散人    时间: 2013-11-19 08:44
标题: 八十六岁冬泳老人游泳英姿堪比壮年(编转)
本帖最后由 南阳散人 于 2013-11-19 11:47 编辑


大显身手



劈波斩浪




尽兴而归
  

       86岁老人汤朝荣离休前曾任原613研究所副所长,繁忙的工作使他小恙不断。身患关节炎、胃炎、鼻炎、神经衰弱的汤老,在友人的推荐下,开始冬泳。只经一个寒暑,困扰他多年的神经衰弱不见了,且很少感冒。3年下来,久治不愈的胃炎、鼻炎、关节炎亦悄然离他而去。饭吃得香了,觉睡得也甜了,每天精力充沛,浑身是劲,他的生活质量明显提高。汤朝荣说:“冬泳是最好的血管操,每天一经冷水刺激,心脏加速运动,血液流速加快。每天一遍血管操,全身经络畅通,小毛病自然就不治而愈了,能不增强体质吗?”这一游就是26年,汤朝荣感觉自己受益还不够,又把老伴也拉下了水,夫妇相携同游,其乐融融。
  
为充实离休后的生活,汤朝荣这样安排了自己的作息时间:每天4:30起床,5:10出门散步一小时;6:10到泳池,脱衣后,赤脚在鹅卵石地上来回走200米,刺激两足穴位,同时活动筋骨;上午或学习或看报两小时,午饭后半小时,午睡一小时,下午3点再徒步到泳池游泳;晚饭后,看一小时电视新闻,晚9时准时休息。
  汤朝荣现在日行约14公里,一天两次到洛铜游泳池游泳。他常年坚持不懈,身体是越练越好,虽近百年,但四肢灵活,思维敏捷。
  熟悉汤朝荣的人都感到他是个热爱生活、童心永驻的快乐老人。他曾报考洛阳市老年大学合唱班,学习了两年。为了克服年老记忆力差的毛病,他兜里总揣着一些歌词卡片,利用每天散步的时间,默默吟唱,背诵歌词。
  汤朝荣还是一位干啥钻啥,干啥就要干好,不达目的誓不罢休的老人。经过数年的歌唱班学习,他硬是背会了120多首歌词,《军港之夜》、《黄河大合唱》、《长征组歌》等大段的歌词,他熟记于心,张口就来。后来他的单位成立老年艺术团,他踊跃报名,并成为该团年龄最大、最活跃的人,每周二下午3~5点参加艺术团活动,已坚持了十多年。
  一次艺术团举办“新春联欢会”,汤朝荣不仅参加大合唱,并和团员邵华联袂演出东北二人转《小拜年》,唱得有板有眼,声情并茂。把东北农家喜过新年的欢快心情,表现得淋漓尽致,一点都不像86岁的老人,活脱脱一位焕发青春的“老顽童”。
  汤老不仅爱唱歌,同时又爱拉二胡,他在老年大学学习二胡三年,学会了不少曲子。
  汤朝荣,就是这样一个热爱生活、不断追求的老人,一个健康、快乐、充满活力的“老顽童”。         




作者: KTW    时间: 2013-11-19 08:57
冬泳好啊
作者: houzhaotian    时间: 2013-11-19 09:09

作者: 阿彭    时间: 2013-11-19 09:46

作者: 洹水花    时间: 2013-11-19 09:47
冬泳人的榜样
生活规律

作者: 郑点牛排    时间: 2013-11-19 09:55

作者: jinzhen    时间: 2013-11-19 09:59
86岁老人堪比小伙!赞一个!
作者: 倾倒一片    时间: 2013-11-19 12:10
真不赖!
作者: 河上蛙人    时间: 2013-11-19 15:01
[attach]2712399[/attach]

就是这样一个热爱生活、不断追求的老人,一个健康、快乐、充满活力的“老顽童”。赞一个!      

作者: 浪里先生    时间: 2013-11-19 16:17
[attach]2712635[/attach][attach]2712634[/attach]
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-19 16:29
KTW 发表于 2013-11-19 08:57
冬泳好啊

感谢朋友关注浏览
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-19 16:30
houzhaotian 发表于 2013-11-19 09:09

感谢朋友关注浏览
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-19 16:31
阿彭 发表于 2013-11-19 09:46

感谢朋友关注浏览
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-19 16:32
洹水花 发表于 2013-11-19 09:47
冬泳人的榜样
生活规律

感谢朋友关注浏览
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-19 16:33
jinzhen 发表于 2013-11-19 09:59
86岁老人堪比小伙!赞一个!

感谢朋友关注赞赏
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-19 16:35
郑点牛排 发表于 2013-11-19 09:55

感谢朋友关注赞赏
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-19 16:36
倾倒一片 发表于 2013-11-19 12:10
真不赖!

感谢朋友关注浏览
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-19 16:37
河上蛙人 发表于 2013-11-19 15:01
就是这样一个热爱生活、不断追求的老人,一个健康、快乐、充满活力的“老顽童”。赞一个!

感谢朋友关注赞赏
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-19 16:38
浪里先生 发表于 2013-11-19 16:17

感谢朋友关注赞赏
作者: 夏橙    时间: 2013-11-19 17:16
[attach]2712756[/attach]

作者: 西江海欧    时间: 2013-11-19 20:35
      快乐冬泳,健康冬泳!

作者: 南阳散人    时间: 2013-11-19 21:02
西江海欧 发表于 2013-11-19 20:35
快乐冬泳,健康冬泳!

感谢朋友关注浏览
作者: 洹水之恋    时间: 2013-11-19 21:38


作者: 爱国龙    时间: 2013-11-19 22:03
[attach]2713259[/attach]
作者: 冰川美人    时间: 2013-11-19 23:13
冬泳好处的体现!但不能盲目!
作者: 泳远向前    时间: 2013-11-19 23:23
赞!
作者: 合肥冬泳    时间: 2013-11-19 23:26
感谢报道!
分享了!
作者: 浪花LN    时间: 2013-11-20 02:20
向老人家致敬!

作者: 洹水福娃    时间: 2013-11-20 19:17

作者: 冬火    时间: 2013-11-20 20:30

作者: 南阳散人    时间: 2013-11-20 21:34
洹水之恋 发表于 2013-11-19 21:38

感谢朋友关注支持
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-20 21:36
爱国龙 发表于 2013-11-19 22:03

感谢朋友关注支持
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-20 21:38
冰川美人 发表于 2013-11-19 23:13
冬泳好处的体现!但不能盲目!

感谢朋友关注支持
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-20 21:40
泳远向前 发表于 2013-11-19 23:23
赞!

感谢朋友赞赏支持
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-20 21:41
合肥冬泳 发表于 2013-11-19 23:26
感谢报道!
分享了!

感谢朋友关注分享
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-20 21:43
浪花LN 发表于 2013-11-20 02:20
向老人家致敬!

感谢朋友关注支持
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-20 21:44
洹水福娃 发表于 2013-11-20 19:17

感谢朋友关注赞赏
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-20 21:45
冬火 发表于 2013-11-20 20:30

感谢朋友关注赞赏




欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3