标题: 八十六岁冬泳老人游泳英姿堪比壮年(编转) [打印本页]

作者: 南阳散人    时间: 2013-11-19 08:37
标题: 八十六岁冬泳老人游泳英姿堪比壮年(编转)
本帖最后由 南阳散人 于 2013-11-19 11:42 编辑


大显身手



劈波斩浪




尽兴而归
  

       86岁老人汤朝荣离休前曾任原613研究所副所长,繁忙的工作使他小恙不断。身患关节炎、胃炎、鼻炎、神经衰弱的汤老,在友人的推荐下,开始冬泳。只经一个寒暑,困扰他多年的神经衰弱不见了,且很少感冒。3年下来,久治不愈的胃炎、鼻炎、关节炎亦悄然离他而去。饭吃得香了,觉睡得也甜了,每天精力充沛,浑身是劲,他的生活质量明显提高。汤朝荣说:“冬泳是最好的血管操,每天一经冷水刺激,心脏加速运动,血液流速加快。每天一遍血管操,全身经络畅通,小毛病自然就不治而愈了,能不增强体质吗?”这一游就是26年,汤朝荣感觉自己受益还不够,又把老伴也拉下了水,夫妇相携同游,其乐融融。
  
为充实离休后的生活,汤朝荣这样安排了自己的作息时间:每天4:30起床,5:10出门散步一小时;6:10到泳池,脱衣后,赤脚在鹅卵石地上来回走200米,刺激两足穴位,同时活动筋骨;上午或学习或看报两小时,午饭后半小时,午睡一小时,下午3点再徒步到泳池游泳;晚饭后,看一小时电视新闻,晚9时准时休息。
  汤朝荣现在日行约14公里,一天两次到洛铜游泳池游泳。他常年坚持不懈,身体是越练越好,虽近百年,但四肢灵活,思维敏捷。
  熟悉汤朝荣的人都感到他是个热爱生活、童心永驻的快乐老人。他曾报考洛阳市老年大学合唱班,学习了两年。为了克服年老记忆力差的毛病,他兜里总揣着一些歌词卡片,利用每天散步的时间,默默吟唱,背诵歌词。
  汤朝荣还是一位干啥钻啥,干啥就要干好,不达目的誓不罢休的老人。经过数年的歌唱班学习,他硬是背会了120多首歌词,《军港之夜》、《黄河大合唱》、《长征组歌》等大段的歌词,他熟记于心,张口就来。后来他的单位成立老年艺术团,他踊跃报名,并成为该团年龄最大、最活跃的人,每周二下午3~5点参加艺术团活动,已坚持了十多年。
  一次艺术团举办“新春联欢会”,汤朝荣不仅参加大合唱,并和团员邵华联袂演出东北二人转“小拜年”,唱得有板有眼,声情并茂,把东北农家喜过新年的欢快心情,表现得淋漓尽致,一点都不像86岁的老人,活脱脱一位焕发青春的“老顽童”。
  汤老不仅爱唱歌,同时又爱拉二胡,他在老年大学学习二胡三年,学会了不少曲子。  

       汤朝荣,就是这样一个热爱生活、不断追求的老人,一个健康、快乐、充满活力的“老顽童”。         





作者: 壶城博浪    时间: 2013-11-19 11:26
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作者: 今来    时间: 2013-11-19 11:38
八十六岁汤朝荣
又唱歌来又冬泳
天天年年血管操
璀璨晚霞夕阳红

作者: 蓝色海湾    时间: 2013-11-19 11:51

冬泳人的好榜样!

作者: 南阳散人    时间: 2013-11-20 09:05
牛角沱 发表于 2013-11-19 10:22

谢谢朋友关注赞赏
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-20 09:06
壶城博浪 发表于 2013-11-19 11:26
赞一个

谢谢朋友关注赞赏
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-20 09:08
蓝色海湾 发表于 2013-11-19 11:51
冬泳人的好榜样!

谢谢朋友关注赞赏
作者: 山苗    时间: 2013-11-20 09:18
令人佩服!
作者: 今来    时间: 2013-11-20 11:12
夫妻携游乐融融
祛除多种顽疾病
耄耋堪比正当年
白头偕老不了情

作者: 南阳散人    时间: 2013-11-21 12:49
山苗 发表于 2013-11-20 09:18
令人佩服!

感谢朋友关注赞赏
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-21 12:52
jzh2549 发表于 2013-11-21 11:43
可敬可爱的老人,向冬泳老前辈致敬,学习。

感谢朋友关注赞赏
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-21 12:53
今来 发表于 2013-11-20 11:12
夫妻携游乐融融
祛除多种顽疾病
耄耋堪比正当年

感谢朋友赋诗赞赏
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-11-21 16:44
冬泳不老松!
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-21 17:08
汇泉湾泳客 发表于 2013-11-21 16:44
冬泳不老松!

感谢好友关注赞赏
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-11-21 17:10
南阳散人 发表于 2013-11-21 17:08
感谢好友关注赞赏


作者: 南阳散人    时间: 2013-11-21 17:14
标题: 诗咏《花》谜两首
汇泉湾泳客 发表于 2013-11-21 17:10

谢谢



作者: 冰川美人    时间: 2013-11-21 17:16
冬泳人非同一般!佩服!
作者: 冰川美人    时间: 2013-11-21 17:16
冬泳人非同一般!佩服!
作者: 冰川美人    时间: 2013-11-21 17:16
冬泳人非同一般!佩服!
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-21 17:20
冰川美人 发表于 2013-11-21 17:16
冬泳人非同一般!佩服!

感谢朋友关注赞赏
作者: 浪花LN    时间: 2013-11-22 07:19
向汤老致敬!

作者: 南阳散人    时间: 2013-11-22 07:25
浪花LN 发表于 2013-11-22 07:19
向汤老致敬!

感谢朋友关注赞赏
作者: 今来    时间: 2013-11-22 10:11
南阳散人 发表于 2013-11-21 12:53
感谢朋友赋诗赞赏

谢谢老师
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-22 10:16
今来 发表于 2013-11-22 10:11
谢谢老师

不客气
作者: 雪山    时间: 2013-11-22 10:27
关注中 太牛了
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-22 12:45
雪山 发表于 2013-11-22 10:27
关注中 太牛了

感谢朋友关注赞赏
作者: 钢铁老太    时间: 2013-11-22 12:58
老当益壮不老松、冬泳人的楷模!
作者: 今来    时间: 2013-11-22 14:00
南阳散人 发表于 2013-11-22 10:16
不客气

祝福您 天天快乐到永远
作者: 白记老号    时间: 2013-11-22 19:35
本帖最后由 白记老号 于 2013-11-22 19:37 编辑

这位是汤老,去年拍的.

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作者: 一片山水    时间: 2013-11-22 19:53
     冬泳快乐,活力无限。

作者: 南阳散人    时间: 2013-11-22 22:17
钢铁老太 发表于 2013-11-22 12:58
老当益壮不老松、冬泳人的楷模!

谢谢朋友关注赞赏
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-22 22:20
白记老号 发表于 2013-11-22 19:35
这位是汤老,去年拍的.

谢谢朋友补充的汤老照片
作者: 南阳散人    时间: 2013-11-22 22:21
一片山水 发表于 2013-11-22 19:53
冬泳快乐,活力无限。

感谢朋友关注欣赏
作者: 一片山水    时间: 2013-11-23 21:02
南阳散人 发表于 2013-11-22 22:21
感谢朋友关注欣赏

           相互交流,冬泳开心。





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