冬泳时间的控制标准 - - Powered by Discuz!

标题: 冬泳时间的控制标准 [打印本页]

作者: 今生有缘 时间: 2013-11-10 22:30
标题: 冬泳时间的控制标准
据专家介绍，冬泳的控制时间标准是：身体强壮、年纪轻、游泳技术好的，可以多游，身体状况不好的应控制下水时间。具体是：
1、水温在14℃以上可以游30分钟左右，水温越高时间可以越长，
2、10℃至14℃可以游10至30分钟，
3、10℃以下要坚持每1℃游1分钟的原则。

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)