碳水化合物不影响你降重 -

标题: 碳水化合物不影响你降重 [打印本页]

作者: 日不落 时间: 2007-9-21 05:33
标题: 碳水化合物不影响你降重
过去的观念一直认为碳水化合物是减肥的大敌。而新的研究成果表明，多吃碳水化合物少吃脂肪，即便不降低卡路里的摄入量，你也可以降低体重。就是说，尽管吃你爱吃的面条吧，只要你搭配青菜、水果和豆腐，你就不会长胖的。但你不要吃过多的香肠、煎蛋和炸薯条，即使这些食品和面条青菜的热量一样，也还是让你增肥的。虽然有科学家对该项研究成果表示怀疑，但也许在减肥的道路上，我们可以有很多方法。

作者: 快乐泳者 时间: 2007-9-21 05:50
学习了

作者: 三湖人 时间: 2007-9-21 07:51

增肥的主动力还是肉食脂肪类

作者: 钻江光头 时间: 2007-9-21 15:11
增加运动量，减肥最科学。

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