标题: 熊 猫 队 专 贴 [打印本页]

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作者: 0571亮剑    时间: 2013-11-10 11:54
标题: 熊 猫 队 专 贴

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2013.11.10拱墅游泳馆训练：今天早上熊猫队在拱墅游泳馆集中，开始熊猫队集中训练。今天到了12人，有熊猫大王、熊猫小王、尹老师、老陈、老丁、惠明、马拉松、大陈、小陈、亮剑、小李、董东。开始放松游300－400米，然后测试1000自由泳和500蛙泳，最后12人分2队，进行6X50米自由泳、蛙泳接力PK。
     游泳结束后，去于记面馆吃面，然后解散回家。
  ]% W: W- \* a9 n( ~1000自由泳：
小      陈：13.13；
大      陈：15.20；
+ k7 v8 \- J7 x, \小      李：15.26;
尹 老 师：15.38;
  ]4 O8 m7 e; ~5 J老      陈：17.07;
熊猫大王：17.02;
老      丁：17.00;
亮      剑：17.50;
! d% e0 P, I( s5 A! K* x熊猫小王：08.09(500米自由泳);
0 u0 z$ c1 @( J. D董      东：08.46(500米自由泳);
& X6 m8 `  r9 _) C/ ^5 t0 V
6 R; U# p- g1 o9 q500蛙泳：
; o6 ^- j+ _6 q7 D* E惠      明：08.46;
  H$ H. u  r. F, j1 Z马 拉 松：08.46;
/ X& O; c0 d# K! q2 M6 n- U% S亮      剑：09.10;

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作者: 健康@快乐/酷    时间: 2013-11-10 18:05
一起活动好开心。。

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作者: 大陈    时间: 2013-11-13 11:07
终于等到你们来了，，，

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作者: 0571亮剑    时间: 2013-12-14 21:33

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     2013年12月14日，早上20熊猫6点50拱墅游泳馆门口碰头，有：大王、小王、大陈、小陈、小李、培心、马拉松、亮剑、老尹、惠明、老丁、山民、董东、CXT、杭生、老樟树、铁人、阿汤、诗地、月球河。
- d- t, M# w8 k     7点下水，大家各自做准备活动，然后按预定计划测试2000米，泳姿不限，大部分是自由泳，铁人、诗地是全程蛙泳。山民偷懒，大概只游了几百米。惠明、老丁、董东迟到没有游到2000米，杭生、老樟树也没有游到2000米，马拉松受伤没有测试，在做服务工作。
& j2 z# V9 ?: T5 o     游泳结束后，熊猫们去了御用面馆：好好面馆。我吃了一碗酱肉蘑菇面，加蛋、加油渣，量大，热气腾腾的，游泳的时候没有出汗，吃面出了一身的汗。一大碗面下肚，中午饭都省了。长期没有测试2000米，今天游了很累，下午呼呼了3个小时。
     2000米测试成绩：
大王：33分28；
小王：34分30；
大陈：31分20；
2 T' I" L2 r1 Z8 ?  d1 O小陈：28分15；
* ?! w4 h8 t0 Z# [小李：31分55；
' T: G* @( {( w* B1 v亮剑：37分50；
老尹：31分50；
CXT：36分30；
铁人：38分50；
& E. M; ?. ~  T% }! _7 J0 a& `0 g诗地：38分55；
5 g3 R) f! D6 q  r. c% \阿汤：36分05；

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