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标题: 锻炼在于天天坚持 [打印本页]

作者: 499683166 时间: 2013-11-6 08:38
标题: 锻炼在于天天坚持
11月6日锻炼在于天天坚持
今天我仍然是坚持游完了1000米，与其它泳友相比这个距离还是不短的。因为大多数泳友现在都减少了游泳的距离，毕竟大早外面的气温和水下的温度都比以往低了许多，所以少游一些也是符合游泳“规律”的。我想凭着自己的信念和意志，能够坚持一天是一天，当然也要根据天气的变化适当的调整自己，做到适可而止。其实，锻炼不在于运动量的多少，而在于天天坚持，这样才能有益于身心的健康，从而给每天的生活和工作带来“活力”。

作者: 我心向佛 时间: 2013-11-6 09:14

作者: KTW 时间: 2013-11-6 09:26
其实，锻炼不在于运动量的多少，而在于天天坚持，这样才能有益于身心的健康，从而给每天的生活和工作带来“活力”。

作者: 钢铁老太 时间: 2013-11-8 10:11
只要坚持天天锻练、身体就会健康！

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