标题: 30公里徒步走，她们都得跟着走 [打印本页]
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-15 12:06
标题: 30公里徒步走，她们都得跟着走
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-15 15:12 编辑

徒步走的好处多多，很多人体会深深。为了10月19号徒步走更有乐趣，我特意先选出几位女士徒步走30公里，如果您有人选，也可以提出来。男士们慢慢来。让你笑--------让你在我身边走，她们四位谁也跑不了。我担心“小刘姐”是不是能走下来，她走的好看，走的轻松，可她没有走过20公里，请你自己拿主意。
作者: 王者    时间: 2013-10-15 12:12
本帖最后由 王者 于 2013-10-15 12:14 编辑


       开心徒步，检验体能，重在参与，欢乐无限！

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作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-15 12:13
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-15 12:18 编辑

图开心图快乐，那天我是跟着您们徒步走，还得给您们来拍照，一直坚持到最后。
       “水上大侠”算一个。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-15 14:12
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-15 14:13 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-15 12:13
图开心图快乐，那天我是跟着您们徒步走，还得给您们来拍照，一直坚持到最后。
       “水上大侠”算一个。 ...
我们需要志愿者，男士女士都可以。“乐游悠”姐姐算一个。
作者: 感激的人    时间: 2013-10-15 14:33
老大赛利姆 发表于 2013-10-15 14:12
我们需要志愿者，男士女士都可以。“乐游悠”姐姐算一个。

哈哈，我来半个志愿者！


先走路，后送人，
再回来，跟着走，
走不动，志愿者，
我一个，给加油，
给鼓舞，给鼓掌，
给点水，我心愿，
多几人，到那时，
真开心，多快乐！
作者: 天津涛声依旧    时间: 2013-10-15 14:36
志愿者我算一个。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-15 15:18
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-15 22:13 编辑
天津涛声依旧 发表于 2013-10-15 14:36
志愿者我算一个。

防止“志愿者”过剩，这里有一个名单，请您们仔细看。
徒步走30公里女士名单：1.小石姐2.小张姐3.小候姐4.小毛姐5.小刘姐6.月亮双子7.小王姐8.水上海燕9.水上冬梅10.水上四姐11.水上大侠12.水上平平（待续）。

徒步走30公里男士名单：1.小杜2.小刘哥3.段警官4.王者5.天津涛声依旧6.大力果7.陈年老九8.天津老黄牛9.蓝色海湾10淇天大圣11.东湖行者12.王军13.小赵14.李哥15.张哥16.小崔（待续）。

志愿者名单：王老师，朱大哥，“乐游悠”，“小叮当”“小精灵”。



注明：这个名单是我自己想的，您想怎么走就怎么走，很多很多人没有例上，您自己报名吧！



作者: 水上平平1    时间: 2013-10-15 15:34
老大赛利姆 发表于 2013-10-15 15:18
防止“志愿者”过剩，这里有一个名单，请您们仔细看。
徒步走30公里女士名单：1.小石姐2.小张姐3.小候姐 ...

     我报名，别忘了还有我呢。19日我一定可服困难争取能走完30公里。和大家在一起很快乐。
作者: 冰雪绢花    时间: 2013-10-15 15:37
老大赛利姆 发表于 2013-10-15 15:18
防止“志愿者”过剩，这里有一个名单，请您们仔细看。
徒步走30公里女士名单：1.小石姐2.小张姐3.小候姐 ...

    我只能在北京从网上看你们走了，为你们加油！
作者: 淇天大圣    时间: 2013-10-15 15:41
大哥安排得太好了。

我们时刻准备着。


作者: 感激的人    时间: 2013-10-15 15:57
老大赛利姆 发表于 2013-10-15 15:18
防止“志愿者”过剩，这里有一个名单，请您们仔细看。
徒步走30公里女士名单：1.小石姐2.小张姐3.小候姐 ...

既然当了志愿者，我的职责是拍照，
抓住精彩那一刻，图文并茂送大家。
作者: 快乐老头    时间: 2013-10-15 17:09
徒步30公里可不简单！限时间吗？
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-15 20:35
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-15 20:37 编辑
快乐老头 发表于 2013-10-15 17:09
徒步30公里可不简单！限时间吗？
请抓紧跟小刘哥报名，吃饭的人数得定下来。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-15 20:44
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-15 20:45 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-15 20:35
请抓紧跟小刘哥报名，吃饭的人数得定下来。
他们（她们）都是主力，徒步走的动作一定要向“小刘姐”学习，又美又轻松，让人看了好羡慕。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-15 20:49
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-15 20:50 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-15 20:44
他们（她们）都是主力，徒步走的动作一定要向“小刘姐”学习，又美又轻松，让人看了好羡慕。
志愿者也可以走几圈。一圈2686米，时间25分钟。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-15 22:02
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-15 22:03 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-15 20:49
志愿者也可以走几圈。一圈2686米，时间25分钟。
乐游悠  大哥：我刚在网上查询天气预报：19日白天 晴、夜间 晴、 6~14度 北风4—5级
太好了，您先走两圈热乎热乎，然后给我们当志愿者，镜头也不少，。图的是开心和快乐。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-15 22:06
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-15 22:06 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-15 22:02
乐游悠  大哥：我刚在网上查询天气预报：19日白天 晴、夜间 晴、 6~14度 北风4—5级
太好了，您先走两圈热 ...

有红衣服的一定要穿上，里面再穿一件小杜哥发的衣服。
作者: 乐游悠    时间: 2013-10-15 22:24
老大赛利姆 发表于 2013-10-15 22:02
乐游悠  大哥：我刚在网上查询天气预报：19日白天 晴、夜间 晴、 6~14度 北风4—5级
太好了，您先走两圈热 ...

     哈哈：大哥听您的，我努力走两圈吧。然后，当好志愿者，为大家做好服务工作。谢谢！
         [attach]2666874[/attach]
        [attach]2666875[/attach]
作者: 白山老人    时间: 2013-10-16 00:12
哈哈，我也報名當志願者吧，主要任務是看看熱鬧。
預祝30公里徒步走成功進行！

作者: 水上海燕，    时间: 2013-10-16 13:21
大哥我争取走到10点，不能吃饭了好遗憾呀!
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-16 19:45
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-16 19:50 编辑
水上海燕， 发表于 2013-10-16 13:21
大哥我争取走到10点，不能吃饭了好遗憾呀!
我的想法一点点，这次徒步走是多数人提出的，小杜不上网，我替他说两句：咱们就是为了乐呵，不管谁参加，我们欢迎，没有领导没有头头，只有乐呵。您想参加中午就餐，想着后天把钱带来，交给小刘哥，每人35元，咱们吃自助餐。水上人太多，主要是徒步走的朋友。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-16 19:58
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-16 19:59 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-16 19:45
我的想法一点点，这次徒步走是多数人提出的，小杜不上网，我替他说两句：咱们就是为了乐呵，不管谁参加，我 ...
当您成功的时候，您会感动。您想成功吗？您就来一次。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-16 20:16
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-16 20:18 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-16 19:58
当您成功的时候，您会感动。您想成功吗？您就来一次。
看着他们徒步走，我的心里在沸腾。30公里的路不难走，就看您敢走不敢走。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-16 20:59
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-16 21:00 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-16 20:16
看着他们徒步走，我的心里在沸腾。30公里的路不难走，就看您敢走不敢走。
通过一夏天的徒步走，我们结识了很多好朋友。大家在一起就是为了开心和快乐。这次徒步走估计也就20多公里，咱们10:30分从水上前门出发，去吃自助餐。明年五一前后咱们来一个马拉松，请您冬天好好练练吧！
作者: 乐游悠    时间: 2013-10-16 21:40
老大赛利姆 发表于 2013-10-16 19:58
当您成功的时候，您会感动。您想成功吗？您就来一次。

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    哈哈：每天徒步走， 图的就是健康、开心快乐的好运动。因为这里能放飞您的好心情！支持赞一个！再次给您们献上这首降央卓玛演唱歌曲《走天涯》。请您们欣赏。谢谢！
         [attach]2668318[/attach]
  http://player.youku.com/player.php/sid/XNTQ2ODk3MTk2/v.swf
   
作者: 天津涛声依旧    时间: 2013-10-17 10:51
天津涛声依旧 发表于 2013-10-15 14:36
志愿者我算一个。

听老大的，我会努力的
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-17 11:02
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-17 11:03 编辑
天津涛声依旧 发表于 2013-10-17 10:51
听老大的，我会努力的
想学小张姐笑，“小刘姐”您还得慢慢来。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-17 17:16
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-17 17:20 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-17 11:02
想学小张姐笑，“小刘姐”您还得慢慢来。
“小金鱼”“静静的水”还有“天濑一色”您们能参加吗？欢迎您们。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-17 21:56
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-17 21:57 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-17 17:16
“小金鱼”“静静的水”还有“天濑一色”您们能参加吗？欢迎您们。
徒步走最好都穿一样的衣服，穿红色的衣服更好看。
作者: 刘建华    时间: 2013-10-17 22:07
本帖最后由 liujianhua54 于 2013-10-18 19:14 编辑

预祝三十公里徒步走圆满成功！我没有时间，买菜·做饭·看孩子。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-18 11:00
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-18 11:00 编辑
liujianhua54 发表于 2013-10-17 22:07
预祝三十公里徒步走圆满成功！
徒步走图的是开心，走快走慢自己来感觉。我就负责给您们来拍照。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-18 11:03
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-18 11:04 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-18 11:00
徒步走图的是开心，走快走慢自己来感觉。我就负责给您们来拍照。
明天大家一起徒步走，最好不要犯规，否则我给您们黄牌警告，中午罚酒三杯。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-18 11:57
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-18 11:58 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-18 11:03
明天大家一起徒步走，最好不要犯规，否则我给您们黄牌警告，中午罚酒三杯。
明天徒步走不需要太快，一圈合个影，人越多越好。我要的就是这样的效果。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-18 12:01
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-18 12:01 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-18 11:57
明天徒步走不需要太快，一圈合个影，人越多越好。我要的就是这样的效果。
不管怎么走，您一定自始至终要笑。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-18 12:04
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-18 12:04 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-18 12:01
不管怎么走，您一定自始至终要笑。
不管热不热，您最好戴一副白手套。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-18 12:05
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-18 12:05 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-18 12:04
不管热不热，您最好戴一副白手套。
              衣服穿红的。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-18 12:07
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-18 12:07 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-18 12:05
衣服穿红的。
有照相机的您带着，精彩镜头等着您。
作者: 古月胡    时间: 2013-10-18 12:38
乐游悠 发表于 2013-10-16 21:40
哈哈：每天徒步走， 图的就是健康、开心快乐的好运动。因为这里能放飞您的好心情！支持赞一个 ...

这首歌真好！作为徒步走的进行曲最好！

带着激情徒步走更有魅力！又健康！又快乐！建议你们试试——准行！

作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-18 14:16
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-18 14:16 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-18 12:07
有照相机的您带着，精彩镜头等着您。
人人都戴一条小围巾，好看。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-18 14:17
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-18 14:18 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-18 14:16
人人都戴一条小围巾，好看。
有音响的也带着。音乐最好是快一点的，不然像她一样都睡着了。
作者: 冰雪绢花    时间: 2013-10-18 14:36
老大赛利姆 发表于 2013-10-18 14:17
有音响的也带着。音乐最好是快一点的，不然像她一样都睡着了。

      音乐全放就乱套了，哈哈！步子也乱了，看小刘都扭上秧歌了！红衣服，白手套，小围巾，好建议，显得活力四射，祝大家明天走的成功，玩儿的痛快，吃的香甜，我等着看照片。什刹海朋友们问候水上泳友。

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  [attach]2670623[/attach]
作者: 舞动的小金鱼    时间: 2013-10-18 14:59
小朋友预祝爷爷奶奶姥爷姥姥叔叔阿姨们徒步圆满成功！
作者: 乐游悠    时间: 2013-10-18 15:56
舞动的小金鱼 发表于 2013-10-18 14:59
小朋友预祝爷爷奶奶姥爷姥姥叔叔阿姨们徒步圆满成功！

   祝30公里徒步走活动圆满成功！
    [attach]2670735[/attach]
       [attach]2670738[/attach]
            [attach]2670742[/attach]
   视频：苏芮《跟着感觉走》
     http://player.youku.com/player.php/sid/XMjYyNzg3ODcy/v.swf
        [attach]2670741[/attach]
      
作者: 缘在鸳鸯江    时间: 2013-10-18 17:54
[attach]2670894[/attach]
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-18 20:30
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-18 20:31 编辑
缘在鸳鸯江 发表于 2013-10-18 17:54
把握开心快乐的那一刻，明天您来享受。女士们跟我一样化化妆。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-18 20:32
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-18 20:33 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-18 20:30
把握开心快乐的那一刻，明天您来享受。女士们跟我一样化化妆。
精彩的镜头等着您，开心快乐是真的。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-18 21:11
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-18 21:11 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-18 20:32
精彩的镜头等着您，开心快乐是真的。
拥抱只是一种奖励，您看---------我好开心。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-18 21:14
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-18 21:15 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-18 21:11
拥抱只是一种奖励，您看---------我好开心。
大家注意了，步伐一致才能更快乐。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-18 21:17
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-18 21:17 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-18 21:14
大家注意了，步伐一致才能更快乐。
咱们都是好朋友，开心快乐是真的。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-18 21:19
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-18 21:19 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-18 21:17
咱们都是好朋友，开心快乐是真的。
明天姐姐们做好准备，咱们一起开心快乐。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-18 21:22
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-18 21:22 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-18 21:19
明天姐姐们做好准备，咱们一起开心快乐。
我喜欢开心，我喜欢快乐，只有开心快乐让我们健康长寿。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-18 21:26
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-18 21:26 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-18 21:22
我喜欢开心，我喜欢快乐，只有开心快乐让我们健康长寿。
明天的活动一定精彩，明天徒步走的水上人会更精彩。
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-18 21:29
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-18 21:30 编辑
老大赛利姆 发表于 2013-10-18 21:26
明天的活动一定精彩，明天徒步走的水上人会更精彩。
欢迎您朋友，咱们一起举起杯，开心快乐就在那一刻。
作者: 乐游悠    时间: 2013-10-18 21:54
老大赛利姆 发表于 2013-10-18 21:29
欢迎您朋友，咱们一起举起杯，开心快乐就在那一刻。

            [attach]2671178[/attach]
                [attach]2671177[/attach]
      视频：刀郎《祝酒歌》
   http://player.youku.com/player.php/sid/XMjEyMDkzMDgw/v.swf
作者: 赵书记    时间: 2013-10-18 21:56
舞动的小金鱼 发表于 2013-10-18 14:59
小朋友预祝爷爷奶奶姥爷姥姥叔叔阿姨们徒步圆满成功！

    水上徒步三十里，
    男女老少齐上阵，
    健康快乐为你傲，
    男生女生向前冲！
作者: 老大赛利姆    时间: 2013-10-18 21:56
本帖最后由 老大赛利姆 于 2013-10-18 21:57 编辑
乐游悠 发表于 2013-10-18 21:54
视频：刀郎《祝酒歌》
我们哥俩愿意为您们服务。
作者: 缘在鸳鸯江    时间: 2013-10-19 00:41
本帖最后由 缘在鸳鸯江 于 2013-10-19 00:42 编辑

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作者: 舞动的小金鱼    时间: 2013-10-19 20:09
本帖最后由 舞动的小金鱼 于 2013-10-20 11:17 编辑

http://www.56.com/u50/v_OTg5OTYwNzk.html
作者: 老大赛利姆    时间: 2014-9-24 15:05
舞动的小金鱼 发表于 2013-10-19 20:09

哈哈，回忆美好的那一刻，您慢慢来欣赏。



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