标题: 蛙泳的呼吸动作与配合 [打印本页]

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作者: 青岛海边大哥    时间: 2013-8-25 08:43
标题: 蛙泳的呼吸动作与配合


提示要点：1   手向斜下方（不是向两边）滑动的同时，头开始离开水面慢慢吸气；                      2   手夹在胸前伸出去的同时，（注意是“夹在胸前”）头埋入水中开始呼气；
                         上述两点中的两个“同时”是必须注意的！是“同时”，而不是有先有后！
                      3    头的抬起与埋入是因为我们的手向斜下方划动产生的动力而抬起，绝不是头部                 
                    单纯的上下摆动（这样会很累，颈椎也容易受伤）
                http://v.youku.com/v_show/id_XMTkzNjcwNzY0.html

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作者: 我心向佛    时间: 2013-8-25 09:14

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作者: 青岛海边大哥    时间: 2013-8-25 09:23

我心向佛 发表于 2013-8-25 09:14

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作者: 彩霞飞    时间: 2013-8-25 10:23
大哥谢谢您的视屏。但实际学太难了

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作者: 青岛海边大哥    时间: 2013-8-25 13:09

我心向佛 发表于 2013-8-25 09:14

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作者: 快乐海洋    时间: 2013-8-25 13:26
非常非常棒啊！看后可以让自己的动作进一步规范！感谢！

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作者: 青岛海边大哥    时间: 2013-8-25 13:53

我心向佛 发表于 2013-8-25 09:14

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作者: 出水牡丹    时间: 2013-8-25 14:20
学习了！谢谢！

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作者: 深海06    时间: 2013-8-25 14:49

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作者: 范大将军    时间: 2013-8-25 17:20
          认真学习，认真练习，学以致用！

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作者: 快乐海洋    时间: 2013-8-25 18:12

快乐海洋 发表于 2013-8-25 13:26
非常非常棒啊！看后可以让自己的动作进一步规范！感谢！

自由式的换气有机会也来个视频吧!可以吗？先谢谢

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作者: 大地牧歌    时间: 2013-8-25 21:22
说的三点很好，可惜视频我看不到。

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作者: 青岛海边大哥    时间: 2013-8-25 21:26
谢谢牧歌加分，你的电脑缺少什么东西吧？

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作者: 青岛海边大哥    时间: 2013-8-25 21:29
谢谢苏叶加分！

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作者: 青岛海边大哥    时间: 2013-8-25 21:30
谢谢浪花加分

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作者: 青岛海边大哥    时间: 2013-8-25 21:30
谢谢范队加分！

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作者: 青岛海边大哥    时间: 2013-8-25 21:31
谢谢深海加分

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作者: 青岛海边大哥    时间: 2013-8-25 21:31

我心向佛 发表于 2013-8-25 09:14

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作者: 青岛海边大哥    时间: 2013-8-27 12:38
谢谢大海加分！大海的分太珍贵了谢谢大海！

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