关于高血压一文的读后感 -

标题: 关于高血压一文的读后感 [打印本页]

作者: 青岛海边大哥 时间: 2013-8-20 13:08
标题: 关于高血压一文的读后感
报纸原文撰写：题目是《多运动，降低血压》
         “ 高血压使脑卒中和冠心病的危险增加，控制高血压可以有效降低这种危险。
         运动时心跳加快，形成更高的压力，加速血液的流动，血压随之升高；运动时肌肉收缩，从血管外面形成压力，也会使血压增高，所以人运动时血压比安静的时候高。但是运动后，运动后血压会很快回落到正常水平，并且可以维持几个小时甚至于更长”。
         血压随年龄的增加而升高的趋势无需置疑，也是客观规律。坚持运动，可以预防或延缓高血压的发生，也是运动有益于心血管健康的一个重要原因。
         笔者有切身体会，持之以恒的参加运动使我目前的血压和40年以前一样，收缩压在125-130，舒张压在70-80之间。其秘诀在“持之以恒”！
         大家都知道，只要患上高血压，就需要终生服药，这是一件很残酷的事情。为了尽最大限度保持自己的血压稳定地维持在正常水平，朋友们应该持之以恒地坚持合理运动！

作者: 南极仙翁 时间: 2013-8-20 15:09
青岛海边大哥朋友道出了运动降压的原理，学习了，谢谢！

作者: 青岛海边大哥 时间: 2013-8-20 15:16
谢谢，仙翁加精

作者: 青岛海边大哥 时间: 2013-8-20 15:17
老哥哥给我加分，我很感动。

作者: 飘洋 时间: 2013-8-20 15:31
科学运动降低血压

作者: 青岛海边大哥 时间: 2013-8-20 15:44
漂洋给分，很感激

作者: 星龙 时间: 2013-8-20 16:52
现在多数年青人缺乏应有的运动，经常是电脑桌前熬夜，饮食大鱼大肉，很多人出现低压超标的突出问题！

作者: 青岛海边大哥 时间: 2013-8-20 19:23
谢谢星龙版主加分鼓励！

作者: 水枫子 时间: 2013-8-20 21:31
本帖最后由水枫子于 2013-8-20 21:31 编辑

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