标题: 夏秋适宜九大运动 [打印本页]

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作者: 崔大嘴    时间: 2013-8-19 17:21
标题: 夏秋适宜九大运动
      夏秋适宜9大运动
1.游   泳：减肥；降低胆固醇；增强心血管功能。
2.瑜   伽：身心合一
3.羽毛球：心脏功能变强；肺活量加大。
4.健步走：增强腿部肌肉和提高心肺功能。
5.钓   鱼：养心养性。
6.爬   山：燃脂。
7.滑   冰：鍛练协调能力。
8.骑单车：鍛练腿部关节和大腿肌肉。
9.太极拳：强身健体。

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作者: 扑克牌老K    时间: 2013-8-19 17:27
饕餮大餐刚结束     九大行星又来临

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作者: 长风波浪    时间: 2013-8-19 19:25
选择适合自己的运动，加强锻炼，调整心态，生活会更好！

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作者: 存子    时间: 2013-8-19 20:00
人必须有良好的生活习惯，最重要的是良好的心态，才能健康长寿！

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作者: 崔大嘴    时间: 2013-8-20 08:45

存子 发表于 2013-8-19 20:00
人必须有良好的生活习惯，最重要的是良好的心态，才能健康长寿！

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作者: 海淀区老亮    时间: 2013-8-20 10:49
九大运动，健身强体冬泳人！

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作者: 北京大副    时间: 2013-8-20 18:23

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作者: 崔大嘴    时间: 2013-8-20 18:56

北京大副 发表于 2013-8-20 18:23

《北京大副》你好，回北京啦！

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作者: 北京大副    时间: 2013-8-23 14:37

崔大嘴 发表于 2013-8-20 18:56
《北京大副》你好，回北京啦！

谢谢崔版！

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