标题: 流汗的快乐 [打印本页]
作者: 英风    时间: 2013-8-17 10:40
标题: 流汗的快乐
         流汗的快乐
    我喜欢运动流汗的感觉，那一种血脉沸腾、思路清晰的非常感觉是会令人上瘾的。每个人都流过汗，但未必人人都知道流汗的好处。人有两条清理毒素的管道，一条是肝，另一条就是汗腺。如果肝对重金属物质的解毒能力是一的话，汗腺大约是肝的二三十倍，可见流汗有多好！
    但汗亦有好坏之分。因运动而流的汗属于好汗，清澈且较少咸味，这种汗可把体内的矿物质留住，加速新陈代谢；若是因为潮湿闷热的环境所排出的汗，则对排毒一点帮助也没有，虽然这种黏糊糊的汗也会排出有毒金属，但却会把有益矿物质一起排出体外，同时也因为体内散热慢，无法加速新陈代谢。
    流汗以后一定要喝水，而且不要等到口渴才喝，想到就喝，养成喝水的习惯，坐下来就喝水，不断地上厕所，这样就可以把肾脏刷洗干净。
    现在的都市人一到夏天便把自己关在冷气房里，懒得出门，再加上生活紧张且运动不足，根本很少有流汗的机会。时间一久，汗腺的功能就会跟着退化，身体排毒功能就会随之下降，体质变差情绪容易抑郁。
    是的，快乐与否，从来都是个人选择。而我选择了在太阳底下运动出一身大汗，这种酣畅淋漓的流汗快乐真爽。想体验的朋友们，立即行动吧，把自己释放出来，选择运动，沙颍河沿岸是我们的基地。
作者: 我心向佛    时间: 2013-8-17 10:51
作者: 英风    时间: 2013-8-17 11:18
我心向佛 发表于 2013-8-17 10:51

谢谢
作者: 白鲨王    时间: 2013-8-17 11:35
作者: 透心凉    时间: 2013-8-17 11:39
运动流汗快乐着。
作者: 英风    时间: 2013-8-17 11:42
白鲨王 发表于 2013-8-17 11:35

谢谢
作者: 英风    时间: 2013-8-17 11:43
透心凉 发表于 2013-8-17 11:39
运动流汗快乐着。

谢谢
作者: 漫观    时间: 2013-8-17 15:34
作者: 英风    时间: 2013-8-17 18:57
漫观 发表于 2013-8-17 15:34

谢谢你的赞扬
作者: 冬泳人zk    时间: 2013-8-17 21:55
运动的快乐
作者: 蓝鸽    时间: 2013-8-18 11:20
运动快乐，流汗快乐！
科学运动，有利健康！
作者: 飞雁    时间: 2013-8-18 11:58
运动流汗，开心快乐，好文章，赞一个！
作者: 吉祥如意...    时间: 2013-8-18 22:47
学习了
作者: 周口宁馨    时间: 2013-8-19 09:34
好贴，拜读学习了。
作者: 颍水樵夫    时间: 2013-8-19 19:06
     作者以自己的亲历道出了运动流汗的好处，言简意赅，实用性强，好文章！
作者: 英风    时间: 2013-8-19 23:01
颍水樵夫 发表于 2013-8-19 19:06
作者以自己的亲历道出了运动流汗的好处，言简意赅，实用性强，好文章！

谢谢颖水樵夫的精辟点评
作者: 英风    时间: 2013-8-19 23:02
周口宁馨 发表于 2013-8-19 09:34
好贴，拜读学习了。

谢谢鼓励
作者: 英风    时间: 2013-8-19 23:04
吉祥如意... 发表于 2013-8-18 22:47
学习了

谢谢
作者: 英风    时间: 2013-8-19 23:06
飞雁 发表于 2013-8-18 11:58
运动流汗，开心快乐，好文章，赞一个！

谢谢鼓励
作者: 英风    时间: 2013-8-19 23:07
蓝鸽 发表于 2013-8-18 11:20
运动快乐，流汗快乐！
科学运动，有利健康！

谢谢鼓励
作者: 英风    时间: 2013-8-19 23:07
冬泳人zk 发表于 2013-8-17 21:55
运动的快乐

谢谢鼓励
作者: 二北    时间: 2013-8-20 08:33
赞一个
作者: 英风    时间: 2013-8-20 09:42
二北 发表于 2013-8-20 08:33
赞一个

谢谢你的赞扬
作者: 美人鱼儿    时间: 2013-8-20 15:41
生命在于运动  运动流汗  开心快乐  深有体会  谢谢老师 好文章 赞一个
作者: 英风    时间: 2013-8-20 16:49
美人鱼儿 发表于 2013-8-20 15:41
生命在于运动  运动流汗  开心快乐  深有体会  谢谢老师 好文章 赞一个

谢谢你的赞扬
作者: zk钻山豹    时间: 2013-9-1 15:41
出汗是排毒，但不要过了。



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