夏秋适宜的九大运动 - - Powered by Discuz!

标题: 夏秋适宜的九大运动 [打印本页]

作者: 刀锋 时间: 2013-8-15 14:25
标题: 夏秋适宜的九大运动
【夏秋适宜的九大运动】
1.游泳：减肥、降低胆固醇、增强心血管功能。
2.瑜伽：身心合一。
3.羽毛球：心脏功能变强，肺活量加大。
4.健步走：增强腿部肌肉和提高心肺功能。
5.钓鱼：养心养性。
6.爬山：燃脂。
7.滑冰：锻炼协调能力。
8.骑单车：锻炼腿部关节和大腿肌肉。
9.太极拳：强身健体。

作者: 刀锋 时间: 2013-8-15 14:26

作者: 岸上人 时间: 2013-8-15 14:33
我占三项运动

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-8-15 14:41
我占两项，水平运动和直立运动。

作者: 南极仙翁 时间: 2013-8-15 15:05

刀锋发表于 2013-8-15 14:26

领教了，刀锋朋友！谢谢您！

作者: 青岛大海 时间: 2013-8-15 17:56
我就占了十项

作者: 深海06 时间: 2013-8-15 18:10
静坐养生，好！

作者: 深海06 时间: 2013-8-15 18:11

青岛大海发表于 2013-8-15 17:56
我就占了十项

十项全能！

作者: 青岛海牛 时间: 2013-8-15 19:22
要想身体好就要坚持运动增强体质。

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