游泳遇到抽筋，水草缠身，陷入旋涡时•••• -

标题: 游泳遇到抽筋，水草缠身，陷入旋涡时•••• [打印本页]

作者: 盘锦大米 时间: 2013-8-12 18:55
标题: 游泳遇到抽筋，水草缠身，陷入旋涡时••••
　 l．遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。 2．游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。 3．游泳遇到水草，应以仰泳的姿式从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上．一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。 4．游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游.....陷入旋

作者: 渤海辽河 时间: 2013-8-12 20:12
认真学习了。

作者: 白鲨王 时间: 2013-8-12 20:36

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)