http://202.192.18.210/xsdd/admin/eWebEditor/UploadFile/20095482414219.mp3?&sn=0&auto=true 我的冬泳小结 让心飞扬
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近日包老师推荐，冬泳网理事会认可，我成为了版主。冬泳主编问我理念是什么，我随笔就写：坚持冬泳，我心飞扬。事后感到有些唐突，但细细品味，这恰恰是我内心的渴望。
日升日落，沐浴着绚烂的彩霞，神圣情怀溢满内心，一种感叹，更是一种敬畏。花谢花开，感知着沁人内心的芬芳，别样的美丽印在脑海，一种淡然，更是一种自信。云开云聚，变换着千姿百态，演绎着雷雨风雪，无穷的想象展现在脑海，一种变化，更是一种追求。2013年对我而言注定不一般。我初步掌握了多种泳姿，破了自己户外游泳纪录；短短一个月时间，我戴着口罩两拍日出，三上白道梁，三入小井沟；特别是近半年里，我陆续写了七篇“我的冬泳”，原想抒发一下个人冬泳体会，没想到现在还在写。这些改变了我的心态，仿佛自己是一只破茧而出的蝴蝶，展翅迎接新的一天。我的心告诉我，应该总结一下了，题目：让心飞扬。
已过不惑之年，经历了不少风雨，黑发换华发，目光变柔软，内心渴望一份属于自己的淡然。饭菜无需名贵，可口就行；衣服无需时尚，舒服就行；朋友无需众多，交心就行。远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。
过了不惑之年，体味了人情冷暖，学会了宽容，懂得了感恩。年轻时不知道珍惜，错过了许多善缘；现在明白了人情珍贵，抓紧时间弥补。我们并非完人，缺点不少，人生路上多几个善待自己的朋友是多么幸福，所以，推己及人要善待身边的世界。珍惜每一天，珍重每一个朋友，珍视每一项工作。也许有一天，我们什么也没有了，但一定会有微笑，让温暖在我们心间流淌。
细细想想，这就是我要的简单温馨生活，给心一个安稳的家。坚持冬泳，抛弃杂务，平静的面对身边的一切喜怒哀乐，让心灵安静下来，让心灵快乐起来，静静感受小井沟的白云清风，黄花蓝天，轻轻聆听白道梁太阳冉冉升起的声息。
转眼间冬泳已三年，这三年应该是我身体、心态最好的三年，我践行了“我冬泳，我健康，我快乐”的理念，融入其中，深受其益。前些日子，我练习了静漂，这些天，开始练习跳绳。静动搭配，冷热结合，调整变化，趣味颇多。我想这样锻炼更全面，身体会更健康。说实在的，我一直期待着远离过敏、摘掉口罩的一天。
我是有幸之人，参加了冬泳，喜欢上了摄影，爱上了采风。近期多次与泳友那仁朝克图老人结伴拍日出，赏黄花，置身蓝天碧水之中，漫步青草骏马之间。我不想说这些美丽的风景，愉悦的感受，也不想说那仁老人忘我的干劲，敬业的精神。我的心感到一种震撼，在自然面前，人太渺小了，太幼稚了。走进自然，心胸开阔了，身体轻松了，想法也多了。置身自然，心怀敬畏，与大自然相比，人类力量太微小了，认识自然、适应自然仍然是人类发展的光明之路，我们不得不心怀虔诚体会自然。融入自然，品味世界的多彩。春夏秋冬、风电雪雨仅是自然给我们的启蒙，山崩地裂、物种轮回一直是自然发展的规律。与自然比，人类历史只是自然发展的一个瞬间，因此，谗言、委屈、挫折算什么，赞扬、成功、地位不值一提。感悟自然，丰富自己的思想，才能更好的理解人类社会，珍惜所拥有的一切，坦然面对种种困难，勇敢的迎接人生挑战。
从某种意义上讲，身体是心的一只翅膀，思想是心的另一只翅膀，身体有多强健、思想有多丰富，心的翅膀就多么强大。过去我说过：冬泳为我们插上了飞翔的翅膀。现在更感叹冬泳魅力：强健我们的体魄，丰富我们的思想。此刻我还要说：坚持冬泳，给心插上翅膀。
虽过了不惑之年，但年富力强，须有所作为。我不想给自己树立一个远大目标，束缚自己，但需要一个方向。好身体、好心态，为社会多作贡献这就是我努力的方向。这不是豪言壮语，落实下来就是每天的生活。按照科学的方法锻炼身体，感受大自然，给家人、周围的朋友带来快乐，共同分享好心情，认真对待工作，再立新功，再创佳绩。回顾往事，虽然有许多的烦恼，至少我们的身体还比较健康；虽然有许多的不满，相比之下，我们的环境还不错；虽然有许多挫折，其实我们还是幸运儿。翘首古人，感叹欧阳修“醉翁之意不在酒，在乎山水之间”的无奈，感慨范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的胸怀。因此，我们没有理由消极，世界很精彩，我们的人生也要更美丽。闭上眼睛，放慢呼吸，感知自然，让心自由的飞翔。
我很喜欢汪峰一首歌：飞的更高，每次听到此歌就心潮澎湃。冬泳三年，尤其是今年练习全浸式游泳，有了鱼在水中游的感觉。现在，听着汪峰的歌，我渴望有鹰在蓝天翱翔的体验，让心飞翔。
/ S1 l" w) `1 u7 p1 @ a佳艺书斋
2013年8月11日晚10点
作者: KTW 时间: 2013-8-12 16:24
好
作者: 青城船长 时间: 2013-8-12 16:53
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-12 16:57 编辑 ' s, E1 P* m' I6 s1 j; J
; T2 P# B; V1 t- ]http://www.siep.suzhou.gov.cn/szgjjyy/AttachStorage/5d513cd1-24c0-424a-84fb-7fb389a66e28/flyh.mp3
% {2 e+ S# n! Q) v( ~) i/ P7 o7 y) g! T5 V! f" r
飞得更高 5 C, r T9 q3 Q4 ~1 [% r" d3 ~- J
词：汪峰 曲：汪峰
% {8 h& @4 g( N) y( |1 Y4 \演唱：汪峰 6 S5 N, T8 r( S* B6 U
7 I- N, O- D- Q8 s# r( U7 U生命就像 一条大河 ; R3 c1 U' S, s2 k
时而宁静 时而疯狂 ' e- y {* F. E; i. V" i
现实就像 一把枷锁
+ j! Z! i& E4 H$ W! B把我捆住 无法挣脱
4 S, q/ P5 W# q1 _' E4 W这谜样的生活锋利如刀 {% K5 q) _0 b* e* S
一次次将我重伤 , Z) X# S& n- Y e# b R, z, w
我知道我要的那种幸福
; Z; y- y4 {, m( {+ y" B8 f就在那片更高的天空
+ [6 b- y j) e, [% p7 b
$ L# F. S' I+ V3 v我要飞得更高
& }9 w0 K5 d1 u) T$ C m2 v飞得更高
3 }6 z( d: D. G狂风一样舞蹈 - [& G0 |9 J. G' m( \3 ~
挣脱怀抱
1 o* h( M6 u; ]4 l a我要飞得更高 " L* I& h' k/ @) o) b/ d$ ~- w
飞得更高 5 r5 Q% Y8 r" e
翅膀卷起风暴 ( f* c0 z/ B0 P ^! K: i/ j* j
心生呼啸 8 Y F9 G4 d4 e1 p# a) m ^
飞得更高 2 r( s* X, }2 [ J$ f7 B/ L/ @/ d
7 X* j' O) h1 x( } Z! B
一直在飞 一直在找
, e* P ^8 y. e可我发现 无法找到
0 G$ x4 g. |( U, R) X: ^若真想要 是一次解放
1 G0 d! g8 U! Y3 l! R0 W% w要先剪碎 这有过的往 2 X0 ]' e9 L& z
我要的一种生命更灿烂 ' r6 Q/ K. r8 L% M" e9 ]- [. a
我要的一片天空更蔚蓝 0 q z8 [0 |* q" |* J: w! X, t
我知道我要的那种幸福
9 U/ |! y* v* ]) }7 m就在那片更高的天空
作者: houzhaotian 时间: 2013-8-12 16:57
赞扬！
作者: 醉老虎 时间: 2013-8-12 16:58
饭菜无需名贵，可口就行；衣服无需时尚，舒服就行；朋友无需众多，交心就行。远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。好！欣赏您的作品！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-8-12 16:59
希望有一天和你面对面地交流，我冬泳17年，可能咱们各自收获的不太一样，从帖子里看，精神层面可能是你最收获最大的地方，但冬泳不仅是一项运动，更是一种文化，静下心来慢慢沉淀吧。
作者: 畅游大海 时间: 2013-8-12 17:03
好文章，赞一个！！
作者: 大青山2009 时间: 2013-8-12 17:09
青城船长就像一位太极高手，每一篇文章都能感受到作者突然间发力的力道，柔中透刚，思想深刻，见解独到，令人折服。青城船长是在用心灵和我们对话，情真真，意切切，真实就是力量。6 G' \4 H: B6 X5 M, Y; i$ k% E
作者: 夏橙 时间: 2013-8-12 17:10
作者: 雪上飞MA 时间: 2013-8-12 17:25
坚持冬泳，让你飞的更高！
作者: 那仁朝克图 时间: 2013-8-12 17:25
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-8-12 23:21 编辑 5 @ q6 A- z7 O$ h9 `
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饭菜无需名贵，可口就行；
- J$ Q& b8 V5 S衣服无需时尚，舒服就行；3 a$ K, n. N* I9 h6 y8 V
朋友无需众多，交心就行。
m+ T& \2 s: Y4 X0 w7 N1 ?远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。3 {7 _3 f& C- k9 k1 n$ U8 u
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说得好！这也正是我内心的感受。
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+ c4 A6 e; ~% i# K7 `心胸宽阔的男子汉！6 a P y8 J4 g B
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作者: 美人鱼1 时间: 2013-8-12 17:33
冬泳强健好身心
$ w, F/ @" d3 Y岁月沉淀正能量
, v8 n. Y: Z& m- M' x p. ?% L0 X" J德智体美全发展
9 `6 V8 F+ O1 s3 ?6 m/ D7 P. d青城船长就是牛
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作者: 崔大嘴 时间: 2013-8-12 17:38
坚持冬泳，让心飞扬！
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作者: 邺风洹波 时间: 2013-8-12 17:38
好心态--让心飞扬，好身体--日游千米！
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作者: 紫色玫瑰 时间: 2013-8-12 17:51
坚持冬泳，我心飞扬！好好享受冬泳带给我们的快乐和健康吧！
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作者: 金枪鱼88 时间: 2013-8-12 19:23
看破放下
作者: 文苑 时间: 2013-8-12 19:31
写的真好！我是夜里的黎明三点多写的： 以水舞天下为宗旨，大家齐聚真开心。没有那么多的繁文耨节，处处流露着自己的真情，想表达什么都是为了开心，为了自己的健康，只有自己能体会生命的意义。其它的都是虚无缥缈的海市蜃楼。您开心就很美丽，幸福就会带给您无尽的享受。1 d! L" o$ ?! @% h
作者: 威海杆哥 时间: 2013-8-12 20:06
青城船长不得了
/ {- W6 c) N+ u* T X! `3 K5 e冬泳小结写得好% S' a* F) n* A, ? x$ s# }0 |) Q
有了翅膀展翅飞
3 V7 E5 D' m, B翱翔蓝天飞更高
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作者: 云飞扬. 时间: 2013-8-12 20:14
云飞扬来拜读大作了。- G+ V+ d4 Z, ^ |/ ] C9 w
作者: jinzhen 时间: 2013-8-12 20:18
写得好！有做版主的潜质！
作者: 岸上人 时间: 2013-8-12 20:19
欣赏您的佳作！
作者: 大自然郝 时间: 2013-8-12 20:21
坚持冬泳，身体健康，乐在其中！
作者: 我冬泳我健康2 时间: 2013-8-12 20:26
. K1 k% Y; Y, G- O0 [3 X5 @6 |- S. ?7 A+ X) O6 u; E6 n
我们这一辈
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作者: 南阳散人 时间: 2013-8-12 20:27
朋友的“让心飞扬”叙事喻理语言流畅是一篇难得一见的好文章——赞一个！
作者: 出水牡丹 时间: 2013-8-12 20:48
感同身受！学习了！
作者: 快乐老头 时间: 2013-8-12 21:18
切身体会真实感受！
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作者: 都江堰一碗汤 时间: 2013-8-12 21:19
文采飞杨的青城船长!2 }* h0 U3 K5 J+ P# T2 e: G
[attach]2576226[/attach] g2 i) J$ ~1 Y3 Z& G9 f3 w& C
作者: 一片山水 时间: 2013-8-12 21:34
本帖最后由 一片山水 于 2013-8-12 21:34 编辑
7 O- _& @$ A2 A( l2 V+ E8 ~9 Z; X/ R* k) U9 S R
草原上的雄鹰，一定会飞的更高更远。
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; o: ]# t7 C- v" O( X, C[attach]2576254[/attach]
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作者: 静哥 时间: 2013-8-12 21:37
青城船长好文章，我冬泳，我健康，我快乐，让心飞扬！5 ~7 n2 l8 a" v8 Y4 P5 g0 g% i
作者: 鲨鱼皮 时间: 2013-8-12 22:08
赞一个好文章，好体会！我冬泳、我快乐、我健康！愿您在冬泳路上走的更远，飞的更高！！
8 d) [$ ]9 K1 \
作者: bywwcnll976 时间: 2013-8-12 23:16
% Y. o. x; J9 q4 o; y# ^" y5 |2 T0 t' \' v
做任何事情，总结就就是一种提高，是一种跨越 ，不断的总结就能不断的进步。同时利己也利与人！ t/ G2 ?' J9 Y! b
作者: 那仁朝克图 时间: 2013-8-12 23:29
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-8-12 23:49 编辑
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# w8 q. o" [. N- n$ b. o9 _( t; X人生路上多几个善待自己的朋友是多么幸福，所以要善待身边的世界。珍惜每一天，珍重每一个朋友，珍视每一项工作。也许有一天，我们什么也没有了，但一定会有微笑，让温暖在我们心间流淌。
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* y, b, P4 e! B% W1 H9 ]" ~/ e& @/ m4 O
这话说得多好！* X8 o) j0 p1 \ I
值得某些争吵不休、耿耿于怀的人汗颜？
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5 e) q% { U9 e) f: q站得高，看得远——
) s) a* F4 m9 y1 ^% O" e' o“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的博大胸怀。+ \& |2 V i/ f& }( R- C
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作者: 北极星195566 时间: 2013-8-13 00:20
本帖最后由 北极星195566 于 2013-8-13 00:32 编辑 7 N! [' d1 ~0 i, I
1 }# c+ p8 B- ~' X我们的年轻版主说得太好了！
作者: 北极星195566 时间: 2013-8-13 00:43
我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
作者: 蓝色海湾 时间: 2013-8-13 05:12
0 H5 z6 z6 r' N' h% J2 _坚持冬泳，我心飞扬！2 d" b; D! r# L0 B* A
作者: 海里一小鱼 时间: 2013-8-13 05:16
让心静下来，享受生活
0 X% m& K0 P L V! d有个健康的身体，给家人、友人更多的爱!
7 R+ s. P) [% [- L0 `5 |2 M安心做好每一天的工作
7 T) A0 U2 G3 j+ |; a5 W/ S% Y让心飞扬，传递正能量
2 j1 w+ v) r# u9 W- O F8 q版主们是不是可建议冬泳网置顶?
作者: 悠悠树丫 时间: 2013-8-13 05:52
拥抱大自然，亲吻江河湖泊，自由放飞思绪........
作者: 桂平老山 时间: 2013-8-13 08:02
将自己参加冬泳活动的感言写出来，给广大泳友分享，很好！
作者: 天涯寻梦 时间: 2013-8-13 08:21
给心插上翅膀，飞得更高 。
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作者: 透心凉 时间: 2013-8-13 08:25
好文采，拜读了！
作者: 五彩池 时间: 2013-8-13 08:50
本帖最后由 五彩池 于 2013-8-13 08:51 编辑 6 ? q. ]5 d9 Q
( u; D' e, F6 a
坚持冬泳心灵感，8 i& ^# D/ s' \& q. F) ]. k. h0 K
发自肺腑健身言，
- g6 I4 Y5 x- G2 i* L1 a; O# D9 A0 |三年冬泳收益满，1 i7 `* c2 e+ ?# \8 r% c' _6 y
亲近自然心胸宽！5 ?4 z& K) g# S
" o! ^% r( k" p4 c6 ]
作者: 寒江搏浪 时间: 2013-8-13 09:32
激情永远飞扬， x5 |2 B" K' G) r! N$ f
冬泳快乐健康！
) d( h9 O0 r, } o
% @5 T( B @+ w5 Y$ o! L" b0 K
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作者: 合肥冬泳 时间: 2013-8-13 09:54
美文！拜读了！
! x7 B6 H/ d' H, C4 ~; G P赞一个！
作者: 立交桥 时间: 2013-8-13 09:58
本帖最后由 立交桥 于 2013-8-13 09:58 编辑 3 W: ?0 X1 T; P$ z1 `7 d4 `( E9 e
+ |/ e' D& b6 {7 H: u
感悟人生，各有不同。
; q5 a# c) c' k2 h6 h 健康快乐，路标殊同~~: M' e, F5 k$ B
作者: 南极仙翁 时间: 2013-8-13 11:55
认真欣赏、分享了，祝您七夕快乐！
作者: 海的港湾 时间: 2013-8-13 12:38
[attach]2577087[/attach]5 O/ z3 T& t6 a
作者: 黄海鲨 时间: 2013-8-13 12:51
身体是心的一只翅膀，思想是心的另一只翅膀，身体有多强健、思想有多丰富，心的翅膀就多么强大。冬泳为我们插上了飞翔的翅膀。更感叹冬泳魅力：强健我们的体魄，丰富我们的思想。坚持冬泳，给心插上翅膀。0 Y* l. ?! x7 W$ w5 C
多才多艺、想象力极为丰富的冬泳人，青城船长是位特称职的好版主！赞！
: ]: [9 @, H$ l% N) k7 W
作者: 青城泳士 时间: 2013-8-13 13:27
感同身受。好文章，赞一个!
" K' C5 Z* f% }; l8 l
作者: 浪里行 时间: 2013-8-13 16:17
好贴，学习了。顶一个！
作者: 老马识途 时间: 2013-8-13 17:43
老马识途拜读了大作。太棒了！, D8 h2 T, ]; J# D9 c5 `
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作者: 傲雪寒梅 时间: 2013-8-13 23:16
青城船长用心以长篇幅阐述了自己的理念，精彩的文章博得了众多网友的喝彩，年轻有为的版主 是呼和浩特冬泳队伍不可多得的人才，那仁超可图大哥得到你这样一位得力的助手真是好福气。
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作者: 微雨竹心 时间: 2013-8-14 10:08
时常欣赏您的佳作，您有一双善于发现美的眼睛，拥有广阔宽容的胸怀。祝愿您越飞越高！
作者: 天津老知青 时间: 2013-8-14 14:24
敢做冬泳人 心系不了情
2 H! O5 |0 D" j5 f z: X
; Q) b2 E7 j1 n K1 T/ @. H5 J
作者: 今来 时间: 2013-8-14 14:35
让心飞扬
3 A2 c5 A3 P- G# x2 l7 [ g; h快乐健康4 v" l9 m; O9 U
冬泳小结
5 ]9 \- O% v' i0 x+ m3 M情真意切
9 J* N" K3 y0 m& r1 ~# w7 f6 f
作者: 水之恋~ 时间: 2013-8-14 14:43
恭喜船长竟升为年轻的版主，文章写的好，相信歌也唱的好，赞
作者: 海河轻游漂 时间: 2013-8-14 15:40
学习啦！冬泳结友情，爱好尽相同！冬泳健身爽，同龄人交往。天天快乐！
5 Z, H( u; b8 N* n( b: y4 O 听说学习跳绳，一定要科学，掌握正确跳绳方法很重要：不知体重是否超重。请记住：跳绳不再跳，关键是手摇，（用手腕摇）全身要放松，落地要轻松，呼吸要均匀，配合协调，灵活敏捷。参考！& h6 G7 J6 x6 N
作者: 嫦娥奔海1 时间: 2013-8-14 15:49
文章写得真棒 欣赏了
作者: 双鱼 时间: 2013-8-14 17:44
恭贺您冬泳后收益很多，的确冬泳的好处多多，但任何事情都具有两面性，做为一种很特殊的锻炼活动，冬泳更不例外。正确冬泳，科学冬泳，才能使这项锻炼达到奇效。
冬泳还要做到：游阳不游阴、游雨不游风、游雪不游雾、游清不游浑。
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作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 18:05
汇泉湾泳客 发表于 2013-8-12 16:59 
: g! i/ B# `; e; d! {1 X- i2 N希望有一天和你面对面地交流，我冬泳17年，可能咱们各自收获的不太一样，从帖子里看，精神层面可能是你最收 ...
向冬泳前辈学习，我的体会很肤浅，仅仅是个人的切身体会，表达了我对冬泳这项锻炼方式的认识，不管这样，我可能要坚持冬泳，力争17年以上，哈哈。谢谢支持。/ H, ]6 |4 F$ `
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3 _' ~: {6 M7 v! Z) E
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 18:09
大青山2009 发表于 2013-8-12 17:09
& v2 }; e4 D' k. s3 q1 v7 L; J: ?青城船长就像一位太极高手，每一篇文章都能感受到作者突然间发力的力道，柔中透刚，思想深刻，见解独到，令 ...
大青山你好，情真真，意切切我接受，这些短文是切身体会，发自肺腑，但真不是什么太极高手，我知道，文字功底很浅，差距很大，希望你多多指点。* w4 p, Z2 e4 G( B- ~3 G+ D
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作者: 钢铁老太 时间: 2013-8-14 18:11
坚持冬泳、让心飞扬！
作者: 香官愚叟 时间: 2013-8-14 18:56
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作者: 海豚大侠 时间: 2013-8-14 19:44
坚持冬泳。我幸福啊。
作者: 吉杏子 时间: 2013-8-14 20:04
本帖最后由 吉杏子 于 2013-8-14 20:11 编辑
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拜读“让心飞扬”一文，您是用心在抒发自己对生活的感悟，是用情在讲述着自己对人生的收获，这种积极向上的思想意识，给予身边朋友更多的一定是阳光和快乐！
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:06
香官愚叟 发表于 2013-8-14 18:56
快乐每一天，多多关注我，香官愚叟，(⊙o⊙)？
. V. S" E. M; I- o2 i6 p[attach]2580162[/attach]! k; O; I9 I( _9 y
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:09
海豚大侠 发表于 2013-8-14 19:44
% y: _/ n, T/ e/ _坚持冬泳。我幸福啊。
[attach]2580163[/attach]
# f. |( Q: k. [9 D- k老朋友了，不用讲了，你看着办吧，加分还是捧场& _5 ?" z! L* P, b5 I
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:13
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 08:51 编辑
) t- ]8 K) I+ R: h$ k( m: C双鱼 发表于 2013-8-14 17:44
7 ^" S3 D; ?6 o" s) k3 B恭贺您冬泳后收益很多，的确冬泳的好处多多，但任何事情都具有两面性，做为一种很特殊的锻炼活动，冬 ...
( s5 l) |2 [% o8 `( p3 [! C9 Y/ x( P# O) H/ S( S# r
跟双鱼版主是一种缘分，这篇文章我想了一个礼拜，我终于明白了。献花2 l4 i* ~+ z8 s& M( Z" R
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/ ^5 |* f2 {' N; \4 |3 ~! A8 n6 D$ X% K3 v& X4 d
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:16
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 08:52 编辑
q. E7 N+ X9 H3 q, D1 A傲雪寒梅 发表于 2013-8-13 23:16 - }2 u, I) N/ M2 [' _
青城船长用心以长篇幅阐述了自己的理念，精彩的文章博得了众多网友的喝彩，年轻有为的版主 是呼和浩特冬 ...
# `) t3 `3 }4 H$ g; c$ j2 I% M
9 j6 r0 v u: D2 |2 `7 o/ M我特佩服大姐，独行女侠，多多支持吧。我拍的花。0 C/ s( \ g7 M6 f4 M, P
4 b: F8 C" _' @3 I8 N7 r[attach]2580166[/attach]
! [0 J2 B! \ Y
6 b% F9 u0 p6 ]
作者: 小李飞刀 时间: 2013-8-14 21:17
北极星195566 发表于 2013-8-13 00:43
* v5 y! |& f- H8 I2 o, v我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
: ], @1 v7 d1 [+ G( Z) O% E- b5 a似乎明白了包兄迟迟不确定接班人的缘由。- H2 t" y1 U l6 g
原来，他是在等待高人的出现。/ n" J2 n+ F! q, c# b
美文，欣赏！0 o; ^$ W, L8 N S# N5 X0 k# l
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:28
南极仙翁 发表于 2013-8-13 11:55
$ T3 i, e m; w. S认真欣赏、分享了，祝您七夕快乐！
+ e( P! t, J1 \% Z. @& K必须敬一下黄金长老，祝贺你，老哥多多支持吧吗，我也想当黄金那个# q" ~. k; _' X2 B2 `* @5 M/ N
[attach]2580172[/attach]
) {8 l; P5 R) u
作者: 冬网中医大师 时间: 2013-8-14 21:29
本帖最后由 冬网中医大师 于 2013-8-14 21:30 编辑 - D1 i: b5 r/ F7 R* }, {1 Y
& I1 U5 S( e( O6 Go偶感：! q# g% ]$ f, t' Q( G& b! R
谢-----天谢地谢冬网，% ^: ]2 b9 }4 l8 t$ p$ F
; v+ L+ K4 s/ C! ~2 P+ ^5 _3 R/ w& I3 j
版-----主文章震天响；
% f2 D# l! s0 [" d% |$ q/ r主-----是冬网一精英，
, m+ q; D2 }' d, t, K( Q, I) G让-----心飞扬天天长；
8 v' \% D( S- [, H# w心-----主神来五脏首，2 c# X4 |6 P8 d. @( {3 ~
飞-----出冬泳金凤凰；6 E0 i. }& t9 x
扬-----柳弯弯河边树，+ r& R# _( F0 X. n6 J0 E2 \* c! Y
好-----人长寿体吉祥；
, |9 w/ Z% U! w' D- N; [文-----是哲理武常在，" ]1 H- ~+ R: q8 G# M
章-----是立早体更强。; v4 K: L. J7 X, Q
! G" O6 w2 Z" m3 ? s* e* O- Q
$ m z( K, f: z, i4 ]& d1 K$ m
作者: 浪里游大张 时间: 2013-8-14 21:42
真好！欣赏。谢了！9 p; o( D# x. q9 p- `
顺祝：平安 健康 !
作者: 涛声澎湃 时间: 2013-8-14 22:00
真诚的祝贺船长荣升版主！帖子太好了，需要慢慢的品味，领悟。
O( O6 O& m2 v8 U5 V# }祝贺您:让我们一起成长，让我们冬泳人的心一起飞翔！
# s/ c1 k% v+ a1 P/ |- C8 [[attach]2580213[/attach]! C s) d5 C4 r% q1 i7 l
作者: 云雾山中客 时间: 2013-8-14 23:01
真是多情善感，好谓文采飞扬！奇才奇才！这是所有冬泳人的骄傲！
# Y0 i4 A2 z! h1 _5 g9 W( q; s' [
+ [6 i; C6 @* @+ H6 H
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:04
冬网中医大师 发表于 2013-8-14 21:29
4 z7 g" u9 @7 Wo偶感：
$ b+ K4 K* b8 t6 l O6 _谢-----天谢地谢冬网，
冬网中医大师写的太好了，佩服。我继续努力。
* @& f( f0 {- r% K, k; _$ C: v3 K[attach]2580767[/attach]
& e8 j, t' d/ Q" }
作者: 南极仙翁 时间: 2013-8-15 09:06
本帖最后由 南极仙翁 于 2013-8-15 09:25 编辑 : ~6 J; o. m# O6 W& @+ H% Z8 G2 J, m
青城船长 发表于 2013-8-14 21:28 
4 M/ M# O8 ~: f: d ^ s必须敬一下黄金长老，祝贺你，老哥多多支持吧吗，我也想当黄金那个
: f0 p3 t1 _* P, @! w9 ~& O4 e& v- Z6 M) h9 _
认真品味了青城船长朋友的佳作，非常感谢老朋友的一贯支持，祝您吉祥安康！
2 |- a `2 _7 t' r# m( \
- J! o/ Y3 q+ R u: z
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:08
涛声澎湃 发表于 2013-8-14 22:00 . J# s5 X0 a) n0 `, i
真诚的祝贺船长荣升版主！帖子太好了，需要慢慢的品味，领悟。
* X- m2 T6 m: a祝贺您:让我们一起成长，让我们冬泳人的心一 ...
这篇短文是我前边7篇 我的冬泳的一个小结，也是我近一个时期结合冬泳个人体会的总结。我想了一个多星期，想明白了一些事，从里到外的愉快和轻松，谢谢你的支持，让我们共同品味冬泳的人生。
1 B1 @% ]* v+ Y: [6 l[attach]2580780[/attach]
1 [+ Y8 d) V2 p4 k4 q1 b; M& R5 h
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:12
海河轻游漂 发表于 2013-8-14 15:40
- {6 k8 V2 D: }8 x$ C. H; a3 c" ~ ?学习啦！冬泳结友情，爱好尽相同！冬泳健身爽，同龄人交往。天天快乐！' G5 d8 d2 U- |8 P0 j7 S
听说学习跳绳，一定要科学，掌 ...
7 r& u7 X N: g5 M% m, N t你的指点非常好，我会按照方法锻炼的，到时汇报。谢谢支持。% r/ G2 e" k4 C) ~# S" ]% k* O
+ @/ Y$ L- P& ^6 y4 L1 g/ A3 H0 L& h[attach]2580793[/attach]" V, f4 U( W- Q/ G) X
作者: 莲花宝座 时间: 2013-8-15 09:15
青城船长，想问你们的基地在哪？我姐在建二加入你们方便吗
& q" g9 y4 ]5 @- e( r0 K/ X4 `, d0 X
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:18
立交桥 发表于 2013-8-13 09:58
6 F+ f' o3 L6 H4 S感悟人生，各有不同。
( L3 z7 M0 y5 t: z% A4 \2 Q1 x 健康快乐，路标殊同~~
9 n6 T/ q& S3 U7 z0 |2 ]: t说的好，让我们共同感悟冬泳人生，谢谢老朋友的支持。
$ w% @3 X+ ^) S" `, s[attach]2580798[/attach]& T8 H ?3 K5 I$ R# Q% W& N
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:23
寒江搏浪 发表于 2013-8-13 09:32
; S; i6 S7 A% }7 u激情永远飞扬，/ R! N! o7 c7 B7 G# G
冬泳快乐健康！
让我们冬泳人永远快乐健康，谢谢老朋友的支持。+ @# r' f" a; c) D- M
[attach]2580799[/attach]
" x) d5 n. }/ c. g4 ]' J7 u
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:24
五彩池 发表于 2013-8-13 08:50 2 W: Q9 P2 ~( r+ b% y# o
坚持冬泳心灵感，
2 }- M6 I) v* }& D; i# b发自肺腑健身言，
& K _8 ~( C0 R1 a! N3 U- V; s三年冬泳收益满，
; Y% _) _1 Y; r$ j. g5 y你说的太好了 ，让我们快乐健康，欢迎你0 X t& J# d/ B4 ~, v3 G
[attach]2580800[/attach]9 J" L5 r& j" T- d+ d6 B
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:28
南阳散人 发表于 2013-8-12 20:27
* u6 M( Y z! s( ^' ?& [, \朋友的“让心飞扬”叙事喻理语言流畅是一篇难得一见的好文章——赞一个！
P2 y4 w- f* O5 T- k7 M感谢你的夸奖，我继续努力。# x6 l a. p2 ~: S! d. ]
[attach]2580802[/attach]& w* B. S B! w/ O; q( B8 X+ U H: o9 W
作者: hljbt3608 时间: 2013-8-15 09:36
运动，健身永远快乐
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:54
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 17:53 编辑 ) a* O2 v$ s [1 V
- n; ?0 z1 q8 Z
! M9 Q% x/ S/ D- ~9 n# U6 e我们这一辈 ; x1 X1 }/ z2 G) x4 q( h& w7 O8 ]
和共和国同年岁
' a8 I# B: o; K6 w3 Q有父母老小有兄弟姐妹 ; ]/ j7 `8 }9 a" R+ X
我们这一辈 - Q( O# M) E$ N% o
和共和国同年岁 1 q2 [/ |8 C: X l
上山练过腿下乡练过背 ; n$ B: F1 I5 {4 x2 I7 h
我们这一辈 - J& f+ ]* W( V1 i7 r V$ G/ {" n: m
学会了忍耐理解了后悔
* _9 K8 ~3 W( @" @酸甜苦辣酿的酒不知喝了多少杯
6 p$ ^; r" u- n1 z我们这一辈
8 ]' M6 I; l) [: x& F. T和共和国同年岁
2 S ]; e5 i5 P" o& V! ^熬尽了苦心交足了学费 ( `+ k# e7 i3 j+ N- e8 X5 b
我们这一辈
8 l! {2 J2 e1 y z( k. X0 b真正地尝到了做人的滋味 * v% t. x9 K8 g( C. ^
真正地尝到了做人的滋味
- \, |3 y# P/ o+ H8 A人生无悔
! u6 w. E( ^, o% x* s; _-----------------------------------------2 g. P/ F0 j! C1 Q- {" u3 j8 \3 H
感人的歌曲，难忘的人生，有了你们这一辈，才可能有了我们这一代。0 ~% L# V6 l- U: x5 G
http://www.kuwo.cn/yinyue/2819977/1 f' d1 V- w- a- i: U
% I8 j3 w" L; i! r% ^9 j6 P5 g
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:26
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 17:53 编辑 1 a3 P- D! D& J& ?( C; Z
那仁朝克图 发表于 2013-8-12 17:25 7 ^3 a4 E( t% F# ~6 I5 C: k/ n1 A
饭菜无需名贵，可口就行；
0 u9 S3 X, ~0 H5 Y i: z衣服无需时尚，舒服就行；: L. a, c( M, U" A7 s% M" }8 ]
朋友无需众多，交心就行。
- x( J. r* U5 F0 L" U: ?4 w% e这同样也是我的感受，生活简单些，眼界开阔些，快乐感多些。祝老哥幸福快乐。
! g% v- F" v4 h[attach]2580866[/attach]
. p. O& v/ @1 p/ n
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:28
美人鱼1 发表于 2013-8-12 17:33 $ K8 T3 m. t* y( ~7 h- o0 v/ e
冬泳强健好身心
& Z3 s4 D& @+ V* b* m& L0 n岁月沉淀正能量
$ z- e9 U! c2 h' I4 @德智体美全发展
美人鱼谢谢你，冬泳就要有正能量，就要有梦想，积蓄能量，放飞梦想。
( R$ g0 w; ^! k( {[attach]2580869[/attach]
$ K3 |$ T; O8 X& @( Z
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:34
紫色玫瑰 发表于 2013-8-12 17:51 8 a3 }8 m# g" I# U/ F( h6 q5 z. Y
坚持冬泳，我心飞扬！好好享受冬泳带给我们的快乐和健康吧！
$ T- d0 C' i; @2 T5 i8 s老朋友的支持是我前进的动力，谢谢你的一贯支持，快乐冬泳，幸福人生。
( a" `& O* Z' \- k B Z[attach]2580878[/attach]
4 K! v1 [) ^0 U9 e% l7 O
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:40
文苑 发表于 2013-8-12 19:31 + _& v' j3 t4 S5 z! C5 v) N* v
写的真好！我是夜里的黎明三点多写的： 以水舞天下为宗旨，大家齐聚真开心。没有那么多的繁文耨节，处处流露 ...
5 G+ B* _6 \* ~( g. T! V$ `没有那么多的繁文耨节，处处流露着自己的真情，想表达什么都是为了开心，为了自己的健康，只有自己能体会生命的意义。
0 z6 D+ V/ v/ I. ?---------------------------------------0 X* G2 J: |1 i( f
说的好* l j9 s9 W* C# Q7 U3 v) z+ ~
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; Q! @9 h3 O5 D3 Y4 J$ {
作者: 双鱼 时间: 2013-8-15 11:20
青城船长 发表于 2013-8-14 21:13
* w) I: `9 w* P9 Q% V; V8 X6 b跟双鱼版主是一种缘分，这篇文章我想了一个礼拜，我终于明白了。献花
% ]2 R2 @- T! m" `2 K# ?[attach]2580957[/attach]
作者: 1245 时间: 2013-8-15 11:22
欣赏了，好文采，赞一个！
作者: 威海杆哥 时间: 2013-8-15 11:38
威海杆哥 发表于 2013-8-12 20:06
- H, X; s; X7 m# C3 o青城船长不得了
* A% j+ D c; _冬泳小结写得好
1 _) H7 W& b o) f) M+ o. \" l有了翅膀展翅飞
不客气& \7 |. p- y7 o R# w
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 11:55
微雨竹心 发表于 2013-8-14 10:08 0 C8 u" ~( B: y- Z& r& y* H
时常欣赏您的佳作，您有一双善于发现美的眼睛，拥有广阔宽容的胸怀。祝愿您越飞越高！
欣赏你的文章：冬天，你走不走了？春天，你来不来了？ 夏天，昨天是你到了么？ _4 U% `) Y2 p
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: h* B1 I u! S# A4 Z' R: ^ P# k2 {$ f$ i+ l( Z/ |5 s
4 l) F( o1 I4 w# Z H. L
作者: 冬瓜山铜矿阿超 时间: 2013-8-15 12:33
坚持冬泳快乐健康
作者: 不同凡响 时间: 2013-8-15 15:20
祝贺青城船长的好文！
作者: 1245 时间: 2013-8-15 15:40
1245 发表于 2013-8-15 11:22
1 b; g8 B; f4 @+ m0 x欣赏了，好文采，赞一个！
0 A! L5 |( M% A) r: `
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:41
快乐老头 发表于 2013-8-12 21:18 " k" R% ?# W2 p: @
切身体会真实感受！
冬泳锻练了身体，冬泳促进了思考，冬泳让我感悟了人生。全浸式我一直在练，有一定效果。
# ^. \9 G+ \- Z' C3 p1 g2 B[attach]2581275[/attach], n) ^! b7 ]) k# P
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:43
一片山水 发表于 2013-8-12 21:34
& C+ f4 J+ h( q8 [! D3 m9 a7 d草原上的雄鹰，一定会飞的更高更远。
4 D& z. ]5 D+ }& t s" I谢谢支持，不想飞的多高，想走的更好，身体更健康，愿我们冬泳快乐健康。
$ k! Z3 Y2 G- H, `& h[attach]2581305[/attach]( s* n! K8 v( Q+ o) f D0 [& ~, z
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:48
bywwcnll976 发表于 2013-8-12 23:16
6 U: P9 }' ~/ Z4 C) P做任何事情，总结就就是一种提高，是一种跨越 ，不断的总结就能不断的进步。同时利己也利与人！
' F: x4 \+ E8 b# V) f# r0 d8 a) g说的好，人生需要不断总结。你的帖子让我们感受了美妙的音乐。9 W: w' k, m* Z( ]8 ^% S% J
[attach]2581319[/attach]2 A4 Q% _% E7 P. C
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:52
北极星195566 发表于 2013-8-13 00:43
3 f4 L5 {. p7 u) S5 |我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
% h1 Q7 G+ z* @6 P( a" e3 Z谢谢赞扬，继续努力。冬泳网是我们冬泳人交心的平台。( C/ R" \, N; t- U$ A
[attach]2581332[/attach]9 e+ C: [2 O+ c3 P
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