http://202.192.18.210/xsdd/admin/eWebEditor/UploadFile/20095482414219.mp3?&sn=0&auto=true 我的冬泳小结 让心飞扬
8 `1 ]) \2 F/ o+ x/ A, A4 n8 M' ?5 G- T& W; O. g# e
近日包老师推荐，冬泳网理事会认可，我成为了版主。冬泳主编问我理念是什么，我随笔就写：坚持冬泳，我心飞扬。事后感到有些唐突，但细细品味，这恰恰是我内心的渴望。
日升日落，沐浴着绚烂的彩霞，神圣情怀溢满内心，一种感叹，更是一种敬畏。花谢花开，感知着沁人内心的芬芳，别样的美丽印在脑海，一种淡然，更是一种自信。云开云聚，变换着千姿百态，演绎着雷雨风雪，无穷的想象展现在脑海，一种变化，更是一种追求。2013年对我而言注定不一般。我初步掌握了多种泳姿，破了自己户外游泳纪录；短短一个月时间，我戴着口罩两拍日出，三上白道梁，三入小井沟；特别是近半年里，我陆续写了七篇“我的冬泳”，原想抒发一下个人冬泳体会，没想到现在还在写。这些改变了我的心态，仿佛自己是一只破茧而出的蝴蝶，展翅迎接新的一天。我的心告诉我，应该总结一下了，题目：让心飞扬。
已过不惑之年，经历了不少风雨，黑发换华发，目光变柔软，内心渴望一份属于自己的淡然。饭菜无需名贵，可口就行；衣服无需时尚，舒服就行；朋友无需众多，交心就行。远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。
过了不惑之年，体味了人情冷暖，学会了宽容，懂得了感恩。年轻时不知道珍惜，错过了许多善缘；现在明白了人情珍贵，抓紧时间弥补。我们并非完人，缺点不少，人生路上多几个善待自己的朋友是多么幸福，所以，推己及人要善待身边的世界。珍惜每一天，珍重每一个朋友，珍视每一项工作。也许有一天，我们什么也没有了，但一定会有微笑，让温暖在我们心间流淌。
细细想想，这就是我要的简单温馨生活，给心一个安稳的家。坚持冬泳，抛弃杂务，平静的面对身边的一切喜怒哀乐，让心灵安静下来，让心灵快乐起来，静静感受小井沟的白云清风，黄花蓝天，轻轻聆听白道梁太阳冉冉升起的声息。
转眼间冬泳已三年，这三年应该是我身体、心态最好的三年，我践行了“我冬泳，我健康，我快乐”的理念，融入其中，深受其益。前些日子，我练习了静漂，这些天，开始练习跳绳。静动搭配，冷热结合，调整变化，趣味颇多。我想这样锻炼更全面，身体会更健康。说实在的，我一直期待着远离过敏、摘掉口罩的一天。
我是有幸之人，参加了冬泳，喜欢上了摄影，爱上了采风。近期多次与泳友那仁朝克图老人结伴拍日出，赏黄花，置身蓝天碧水之中，漫步青草骏马之间。我不想说这些美丽的风景，愉悦的感受，也不想说那仁老人忘我的干劲，敬业的精神。我的心感到一种震撼，在自然面前，人太渺小了，太幼稚了。走进自然，心胸开阔了，身体轻松了，想法也多了。置身自然，心怀敬畏，与大自然相比，人类力量太微小了，认识自然、适应自然仍然是人类发展的光明之路，我们不得不心怀虔诚体会自然。融入自然，品味世界的多彩。春夏秋冬、风电雪雨仅是自然给我们的启蒙，山崩地裂、物种轮回一直是自然发展的规律。与自然比，人类历史只是自然发展的一个瞬间，因此，谗言、委屈、挫折算什么，赞扬、成功、地位不值一提。感悟自然，丰富自己的思想，才能更好的理解人类社会，珍惜所拥有的一切，坦然面对种种困难，勇敢的迎接人生挑战。
从某种意义上讲，身体是心的一只翅膀，思想是心的另一只翅膀，身体有多强健、思想有多丰富，心的翅膀就多么强大。过去我说过：冬泳为我们插上了飞翔的翅膀。现在更感叹冬泳魅力：强健我们的体魄，丰富我们的思想。此刻我还要说：坚持冬泳，给心插上翅膀。
虽过了不惑之年，但年富力强，须有所作为。我不想给自己树立一个远大目标，束缚自己，但需要一个方向。好身体、好心态，为社会多作贡献这就是我努力的方向。这不是豪言壮语，落实下来就是每天的生活。按照科学的方法锻炼身体，感受大自然，给家人、周围的朋友带来快乐，共同分享好心情，认真对待工作，再立新功，再创佳绩。回顾往事，虽然有许多的烦恼，至少我们的身体还比较健康；虽然有许多的不满，相比之下，我们的环境还不错；虽然有许多挫折，其实我们还是幸运儿。翘首古人，感叹欧阳修“醉翁之意不在酒，在乎山水之间”的无奈，感慨范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的胸怀。因此，我们没有理由消极，世界很精彩，我们的人生也要更美丽。闭上眼睛，放慢呼吸，感知自然，让心自由的飞翔。
我很喜欢汪峰一首歌：飞的更高，每次听到此歌就心潮澎湃。冬泳三年，尤其是今年练习全浸式游泳，有了鱼在水中游的感觉。现在，听着汪峰的歌，我渴望有鹰在蓝天翱翔的体验，让心飞翔。
, h4 }/ I+ f7 k5 K" u# }
佳艺书斋
2013年8月11日晚10点
作者: KTW 时间: 2013-8-12 16:24
好
作者: 青城船长 时间: 2013-8-12 16:53
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-12 16:57 编辑 ( w% ]1 g k1 Q0 y
w4 |+ C1 i: \* i
http://www.siep.suzhou.gov.cn/szgjjyy/AttachStorage/5d513cd1-24c0-424a-84fb-7fb389a66e28/flyh.mp3
- b- D+ e1 h V) U* ]" H* U# Q( t! P8 R: g7 E8 ^
飞得更高
6 T8 B+ V0 E" ?. {, ^词：汪峰 曲：汪峰 , n# R, a) p# A- e# K3 J
演唱：汪峰 # B, X! h1 t3 y! t0 a' f/ j
- _" j/ ^& }2 O n. N% b
生命就像 一条大河
' f/ Z4 H: F! e$ f, n时而宁静 时而疯狂 4 |% x; B3 s! d% G) a0 A& K8 \
现实就像 一把枷锁
( N. h0 f1 o3 X% U, |/ ?# z把我捆住 无法挣脱
' a2 Z z- q2 Q! g' ]5 ^这谜样的生活锋利如刀 * M# R. M8 W1 b: Y4 g* e( o
一次次将我重伤
4 y |& P# c4 s; l) z0 W( z2 C( i我知道我要的那种幸福
0 v# Q) y" y0 ?0 O4 k就在那片更高的天空 + `" n6 T# A9 w3 I b
- Z$ t# ]9 B# U4 t我要飞得更高 * J/ g* L9 G! q+ p+ V! ]+ V
飞得更高 3 E! G, t8 ?+ F
狂风一样舞蹈 8 B5 Q6 b/ m0 O% h. S( [
挣脱怀抱
- K5 j6 y8 a. I) I* n1 S# j, t4 h- b我要飞得更高
9 C1 o! T* `& M& O% S& m! r6 H5 b飞得更高
7 k/ A9 X; R; W3 F; o翅膀卷起风暴
" O* q9 i4 _' i6 u7 ^9 U; u5 \' z心生呼啸
" h3 R3 O: E! m: v" `飞得更高 0 I* v O" V: H- R r$ h
, w" o2 G: L @3 K' P" s
一直在飞 一直在找 2 l V- b+ f" q( `
可我发现 无法找到 ' S' J+ Q! r" J& Q$ |9 L- f
若真想要 是一次解放 ! X' n/ P" D3 _
要先剪碎 这有过的往
]/ G7 O# m4 y# V4 l: [3 q3 I我要的一种生命更灿烂
2 c$ B5 X, X! ~: _/ ^我要的一片天空更蔚蓝 4 C( g2 `* B) w
我知道我要的那种幸福
" k/ f+ j% p# {; `就在那片更高的天空
作者: houzhaotian 时间: 2013-8-12 16:57
赞扬！
作者: 醉老虎 时间: 2013-8-12 16:58
饭菜无需名贵，可口就行；衣服无需时尚，舒服就行；朋友无需众多，交心就行。远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。好！欣赏您的作品！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-8-12 16:59
希望有一天和你面对面地交流，我冬泳17年，可能咱们各自收获的不太一样，从帖子里看，精神层面可能是你最收获最大的地方，但冬泳不仅是一项运动，更是一种文化，静下心来慢慢沉淀吧。
作者: 畅游大海 时间: 2013-8-12 17:03
好文章，赞一个！！
作者: 大青山2009 时间: 2013-8-12 17:09
青城船长就像一位太极高手，每一篇文章都能感受到作者突然间发力的力道，柔中透刚，思想深刻，见解独到，令人折服。青城船长是在用心灵和我们对话，情真真，意切切，真实就是力量。3 f! |* v* z K M& A
作者: 夏橙 时间: 2013-8-12 17:10
作者: 雪上飞MA 时间: 2013-8-12 17:25
坚持冬泳，让你飞的更高！
作者: 那仁朝克图 时间: 2013-8-12 17:25
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-8-12 23:21 编辑 Z" |) v# x; P
6 f/ w' s% t8 P& @3 y饭菜无需名贵，可口就行；
8 ~' C! i3 P1 V7 u. O/ n衣服无需时尚，舒服就行；
4 E; a& G. z5 b* `4 M) j# W3 Q朋友无需众多，交心就行。3 L' [% T2 [! F) R Y: I2 y& J! S
远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。
' {! r0 x7 c6 l i; m$ j_______________3 L7 f' E' R. {; B, A
, k2 v5 U2 ~+ c! v- L% {% I, {0 K
说得好！这也正是我内心的感受。
/ r' O: o: n* A, ?& x9 x
[attach]2576440[/attach]3 p" |& ?2 a/ o2 {
4 w) Z$ {/ o d9 r, n6 d4 f心胸宽阔的男子汉！
8 l I$ ?0 y) w' K5 t/ ]
6 B8 Q8 e( m2 J4 L( ]
作者: 美人鱼1 时间: 2013-8-12 17:33
冬泳强健好身心! G3 c9 s% b' w* D
岁月沉淀正能量7 h' u- Y# h; o! y$ ]
德智体美全发展# W! i9 v/ K& |+ l
青城船长就是牛
' z* P3 l9 k2 U. ?* V6 f- H
作者: 崔大嘴 时间: 2013-8-12 17:38
坚持冬泳，让心飞扬！; u$ f9 f1 \' f$ {+ c i( @3 w: I
作者: 邺风洹波 时间: 2013-8-12 17:38
好心态--让心飞扬，好身体--日游千米！; Q, e0 m! L6 w i5 k# m
作者: 紫色玫瑰 时间: 2013-8-12 17:51
坚持冬泳，我心飞扬！好好享受冬泳带给我们的快乐和健康吧！
7 Q5 l- h4 |; a8 O( A {3 n; D8 @$ e8 l
作者: 金枪鱼88 时间: 2013-8-12 19:23
看破放下
作者: 文苑 时间: 2013-8-12 19:31
写的真好！我是夜里的黎明三点多写的： 以水舞天下为宗旨，大家齐聚真开心。没有那么多的繁文耨节，处处流露着自己的真情，想表达什么都是为了开心，为了自己的健康，只有自己能体会生命的意义。其它的都是虚无缥缈的海市蜃楼。您开心就很美丽，幸福就会带给您无尽的享受。
1 _7 j$ A6 g2 y- A$ q+ t4 n* N" m
作者: 威海杆哥 时间: 2013-8-12 20:06
青城船长不得了
4 T3 k3 U0 Y+ o0 e8 S冬泳小结写得好2 m1 \' {0 d0 G9 c! x: o! s& u
有了翅膀展翅飞3 x' N3 i# U: r" Y2 ]# ~
翱翔蓝天飞更高
, H1 {3 A% [; c# ~, ]7 y
作者: 云飞扬. 时间: 2013-8-12 20:14
云飞扬来拜读大作了。
5 |: @: O6 I! ^& O
作者: jinzhen 时间: 2013-8-12 20:18
写得好！有做版主的潜质！
作者: 岸上人 时间: 2013-8-12 20:19
欣赏您的佳作！
作者: 大自然郝 时间: 2013-8-12 20:21
坚持冬泳，身体健康，乐在其中！
作者: 我冬泳我健康2 时间: 2013-8-12 20:26
* @' p6 {2 _0 \# o9 y a0 d: S% `( w; V1 A& M
我们这一辈
s2 @' u) c2 w7 H: t+ w
K2 s: D* R1 }$ `. P- A9 K: [5 F, t V g4 Y5 S. {
6 N' j1 t4 J. ]. @; q. i
作者: 南阳散人 时间: 2013-8-12 20:27
朋友的“让心飞扬”叙事喻理语言流畅是一篇难得一见的好文章——赞一个！
作者: 出水牡丹 时间: 2013-8-12 20:48
感同身受！学习了！
作者: 快乐老头 时间: 2013-8-12 21:18
切身体会真实感受！# ~/ L; V' B& p2 C" N+ ^+ T
作者: 都江堰一碗汤 时间: 2013-8-12 21:19
文采飞杨的青城船长!
. L; o* P# G4 _/ A7 R/ M( E! b[attach]2576226[/attach]. A# ^( }, d! ?: W
作者: 一片山水 时间: 2013-8-12 21:34
本帖最后由 一片山水 于 2013-8-12 21:34 编辑 + {: J1 R- ~+ X# Q* j$ ~7 @
. G2 v0 L* f6 ~) m: u1 a: Z 草原上的雄鹰，一定会飞的更高更远。$ h3 u/ W2 I2 t, X
# g- y) Z+ L2 S& J( @[attach]2576254[/attach]1 x* J* f3 ~& j
! e0 [' y% ?+ M8 V0 ^" O4 u
! s7 I, X, r, P' P/ P! M
作者: 静哥 时间: 2013-8-12 21:37
青城船长好文章，我冬泳，我健康，我快乐，让心飞扬！
! {7 [# c* h& Z. ], p5 }4 I
作者: 鲨鱼皮 时间: 2013-8-12 22:08
赞一个好文章，好体会！我冬泳、我快乐、我健康！愿您在冬泳路上走的更远，飞的更高！！
& Z9 r6 d3 I4 }: H s4 P% g
作者: bywwcnll976 时间: 2013-8-12 23:16
& j2 e- q+ `" S+ {. d
) G" ], i0 O& F& q1 f' F0 u做任何事情，总结就就是一种提高，是一种跨越 ，不断的总结就能不断的进步。同时利己也利与人！
0 A: i$ n9 U2 S1 c- Y
作者: 那仁朝克图 时间: 2013-8-12 23:29
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-8-12 23:49 编辑
, Q! _' H! Q4 j" J
) C6 H d3 M* k& l0 l0 ]' G7 i9 V人生路上多几个善待自己的朋友是多么幸福，所以要善待身边的世界。珍惜每一天，珍重每一个朋友，珍视每一项工作。也许有一天，我们什么也没有了，但一定会有微笑，让温暖在我们心间流淌。
& H2 h7 w$ h% Y' o________________________+ T4 r9 ~/ ^7 k/ x0 R% L, j; f
' b" A C7 \( Y. b. z! f7 b这话说得多好！0 g K* z" |6 ~* [$ d' v
值得某些争吵不休、耿耿于怀的人汗颜？
' t4 Q' Z0 L8 {& T: Z( k, w5 v
[attach]2576449[/attach] `, o; o# `" [8 c; O+ ?
# ]& z* l5 M* N4 N) [! H% k& h2 @
站得高，看得远——! Y; b8 d( C a' Q2 \! S
“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的博大胸怀。' V2 i$ |3 i% P" V6 _7 {
+ {; }, U2 g. o0 N: ^9 a5 _
作者: 北极星195566 时间: 2013-8-13 00:20
本帖最后由 北极星195566 于 2013-8-13 00:32 编辑 0 q$ z2 ~; N6 ~# g! B7 P/ ~, t
5 R& s2 _5 z; h$ n. `0 V
我们的年轻版主说得太好了！
作者: 北极星195566 时间: 2013-8-13 00:43
我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
作者: 蓝色海湾 时间: 2013-8-13 05:12
& {" l( m- L A9 @8 M( {8 j
坚持冬泳，我心飞扬！: }# X7 Q+ D7 z
作者: 海里一小鱼 时间: 2013-8-13 05:16
让心静下来，享受生活) K; V( i8 q- z$ [. ]
有个健康的身体，给家人、友人更多的爱!
1 k! _1 Y! ?" [ d安心做好每一天的工作
! C* O3 P' ]- Q让心飞扬，传递正能量+ f& r& b% E$ ?+ ]8 k: _
版主们是不是可建议冬泳网置顶?
作者: 悠悠树丫 时间: 2013-8-13 05:52
拥抱大自然，亲吻江河湖泊，自由放飞思绪........
作者: 桂平老山 时间: 2013-8-13 08:02
将自己参加冬泳活动的感言写出来，给广大泳友分享，很好！
作者: 天涯寻梦 时间: 2013-8-13 08:21
给心插上翅膀，飞得更高 。4 c5 e5 e2 @5 \' o( a8 c
作者: 透心凉 时间: 2013-8-13 08:25
好文采，拜读了！
作者: 五彩池 时间: 2013-8-13 08:50
本帖最后由 五彩池 于 2013-8-13 08:51 编辑 ; n0 ?3 N! Y |7 i7 L8 w
4 U) ~# \% D V m) [9 |7 K
坚持冬泳心灵感， f' N) B, j3 P; B+ f( l
发自肺腑健身言，- ?- N5 X0 v; r# O6 U, m# J8 ^$ B
三年冬泳收益满，0 e8 E- k2 `8 O5 L" W: n J5 `
亲近自然心胸宽！
) R2 I. w+ `: ]* Q. @- J% T1 s% x( F( f( v! [
作者: 寒江搏浪 时间: 2013-8-13 09:32
激情永远飞扬，! l9 H% [% a! o9 u8 t% F" I
冬泳快乐健康！
6 _: j# `9 M1 z+ W5 R
6 o! M' x+ ]6 r1 R+ w( C: Z0 D# j) s5 V1 e
作者: 合肥冬泳 时间: 2013-8-13 09:54
美文！拜读了！ S+ x7 C+ F5 ?( Z# ?. d5 A8 |
赞一个！
作者: 立交桥 时间: 2013-8-13 09:58
本帖最后由 立交桥 于 2013-8-13 09:58 编辑 5 h+ m) C& q( R* j: A; i
: R7 Y* Y3 Z( S( B 感悟人生，各有不同。. k! I, i! j- e7 N$ b
健康快乐，路标殊同~~
0 r) O6 t% ~* p& |
作者: 南极仙翁 时间: 2013-8-13 11:55
认真欣赏、分享了，祝您七夕快乐！
作者: 海的港湾 时间: 2013-8-13 12:38
[attach]2577087[/attach]
& A" M- E; B; G
作者: 黄海鲨 时间: 2013-8-13 12:51
身体是心的一只翅膀，思想是心的另一只翅膀，身体有多强健、思想有多丰富，心的翅膀就多么强大。冬泳为我们插上了飞翔的翅膀。更感叹冬泳魅力：强健我们的体魄，丰富我们的思想。坚持冬泳，给心插上翅膀。
4 b1 |( j8 `) s( `* z' A% g- U7 v& F多才多艺、想象力极为丰富的冬泳人，青城船长是位特称职的好版主！赞！) N- |+ ]- h& K0 e! \0 F
作者: 青城泳士 时间: 2013-8-13 13:27
感同身受。好文章，赞一个!2 x( f8 @! `3 k! g& b8 H9 z
作者: 浪里行 时间: 2013-8-13 16:17
好贴，学习了。顶一个！
作者: 老马识途 时间: 2013-8-13 17:43
老马识途拜读了大作。太棒了！2 W* o8 `# F! g( `2 X/ |/ k4 g' X
[attach]2577679[/attach], [% Q. V- a8 _. W3 g" |0 D6 l
作者: 傲雪寒梅 时间: 2013-8-13 23:16
青城船长用心以长篇幅阐述了自己的理念，精彩的文章博得了众多网友的喝彩，年轻有为的版主 是呼和浩特冬泳队伍不可多得的人才，那仁超可图大哥得到你这样一位得力的助手真是好福气。
6 e$ h2 A$ E( G) u' l/ d2 ~8 `
作者: 微雨竹心 时间: 2013-8-14 10:08
时常欣赏您的佳作，您有一双善于发现美的眼睛，拥有广阔宽容的胸怀。祝愿您越飞越高！
作者: 天津老知青 时间: 2013-8-14 14:24
敢做冬泳人 心系不了情
% e/ Z8 c( |" s8 j* ~; V3 X( G5 `: c* ^5 H5 T1 a3 x; }/ k
作者: 今来 时间: 2013-8-14 14:35
让心飞扬$ z3 F6 @! w; y" Q8 _0 \4 F
快乐健康, I6 H. X- r+ W. w/ I
冬泳小结
! [2 m& I5 s% O3 _+ Q; |情真意切* x% C) t' N" B3 I) B- ^
作者: 水之恋~ 时间: 2013-8-14 14:43
恭喜船长竟升为年轻的版主，文章写的好，相信歌也唱的好，赞
作者: 海河轻游漂 时间: 2013-8-14 15:40
学习啦！冬泳结友情，爱好尽相同！冬泳健身爽，同龄人交往。天天快乐！. X- q$ b( L! C# L8 A9 A. |
听说学习跳绳，一定要科学，掌握正确跳绳方法很重要：不知体重是否超重。请记住：跳绳不再跳，关键是手摇，（用手腕摇）全身要放松，落地要轻松，呼吸要均匀，配合协调，灵活敏捷。参考！
/ c5 G9 }2 E7 u9 P# z9 f5 z2 v
作者: 嫦娥奔海1 时间: 2013-8-14 15:49
文章写得真棒 欣赏了
作者: 双鱼 时间: 2013-8-14 17:44
恭贺您冬泳后收益很多，的确冬泳的好处多多，但任何事情都具有两面性，做为一种很特殊的锻炼活动，冬泳更不例外。正确冬泳，科学冬泳，才能使这项锻炼达到奇效。
冬泳还要做到：游阳不游阴、游雨不游风、游雪不游雾、游清不游浑。 2 n/ [% X: U* D% W+ l
7 {1 A, W4 O9 ?7 ?- t
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 18:05
汇泉湾泳客 发表于 2013-8-12 16:59 
# j" f1 ]9 ~, T: }* Y7 V希望有一天和你面对面地交流，我冬泳17年，可能咱们各自收获的不太一样，从帖子里看，精神层面可能是你最收 ...
; ^- z$ U0 t( |4 H/ M+ i6 ^向冬泳前辈学习，我的体会很肤浅，仅仅是个人的切身体会，表达了我对冬泳这项锻炼方式的认识，不管这样，我可能要坚持冬泳，力争17年以上，哈哈。谢谢支持。
0 @' H$ U+ P; P1 S[attach]2579966[/attach]9 _! B6 e% B; |5 X! T" m- ^" P
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 18:09
大青山2009 发表于 2013-8-12 17:09 , h; b0 V3 ~9 y. O/ t
青城船长就像一位太极高手，每一篇文章都能感受到作者突然间发力的力道，柔中透刚，思想深刻，见解独到，令 ...
大青山你好，情真真，意切切我接受，这些短文是切身体会，发自肺腑，但真不是什么太极高手，我知道，文字功底很浅，差距很大，希望你多多指点。+ |2 J8 I" @* ], _" D+ ]3 j1 d+ X
[attach]2579974[/attach]5 S2 @# p: G8 @2 E7 i6 D/ O
作者: 钢铁老太 时间: 2013-8-14 18:11
坚持冬泳、让心飞扬！
作者: 香官愚叟 时间: 2013-8-14 18:56
[attach]2579987[/attach]
作者: 海豚大侠 时间: 2013-8-14 19:44
坚持冬泳。我幸福啊。
作者: 吉杏子 时间: 2013-8-14 20:04
本帖最后由 吉杏子 于 2013-8-14 20:11 编辑
6 d i6 L* g; P% Y0 M ~3 J: c* E
8 C7 q, p% ]) p" P4 ?
拜读“让心飞扬”一文，您是用心在抒发自己对生活的感悟，是用情在讲述着自己对人生的收获，这种积极向上的思想意识，给予身边朋友更多的一定是阳光和快乐！
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:06
香官愚叟 发表于 2013-8-14 18:56
快乐每一天，多多关注我，香官愚叟，(⊙o⊙)？
2 H$ x: y" _/ ~& e3 y[attach]2580162[/attach]$ B: N. x/ D/ b& v
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:09
海豚大侠 发表于 2013-8-14 19:44
* P" d# o! |" W4 ?: O& o坚持冬泳。我幸福啊。
[attach]2580163[/attach]
; `$ A2 J n( {3 M. w [ ]老朋友了，不用讲了，你看着办吧，加分还是捧场8 b/ F7 p0 T; d* q
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:13
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 08:51 编辑
5 k1 }' _7 q1 b y双鱼 发表于 2013-8-14 17:44 * W4 ~2 N3 d i& A
恭贺您冬泳后收益很多，的确冬泳的好处多多，但任何事情都具有两面性，做为一种很特殊的锻炼活动，冬 ...
4 [% x8 @/ a9 e3 J
跟双鱼版主是一种缘分，这篇文章我想了一个礼拜，我终于明白了。献花
6 W3 H7 b& j/ X/ I( `& I[attach]2580165[/attach]
! q: ?# O W' u5 z
$ G2 s k& ~+ L+ p( g0 c
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:16
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 08:52 编辑
! W+ K' j+ A) Y( ~$ ]傲雪寒梅 发表于 2013-8-13 23:16 8 _7 V# r* W- g- M9 Q N' A! H; g
青城船长用心以长篇幅阐述了自己的理念，精彩的文章博得了众多网友的喝彩，年轻有为的版主 是呼和浩特冬 ...
7 _' g" { H7 j8 U" l+ g" W
" ]9 T7 Y4 n& h, E我特佩服大姐，独行女侠，多多支持吧。我拍的花。
; M& @! b. b( v% k' l
& }% a- w3 E. R[attach]2580166[/attach]9 I6 Z" m* N+ Y* x
/ {5 o( a. s/ L, ^3 C3 Q9 M! V+ ^
作者: 小李飞刀 时间: 2013-8-14 21:17
北极星195566 发表于 2013-8-13 00:43 7 g3 w# V; J' b6 n3 o! M
我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
似乎明白了包兄迟迟不确定接班人的缘由。
& l/ q; _( i: q2 v- \原来，他是在等待高人的出现。( @$ f4 ^8 o$ J `8 ^
美文，欣赏！
$ R5 v8 }! m/ t% Y F
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:28
南极仙翁 发表于 2013-8-13 11:55
- W, A n4 P: }# D, }认真欣赏、分享了，祝您七夕快乐！
+ m1 f$ t" U2 L! A# `+ s必须敬一下黄金长老，祝贺你，老哥多多支持吧吗，我也想当黄金那个; l2 t3 l6 |$ Q8 W- M9 E6 Q# v
[attach]2580172[/attach]6 N. e! W, g9 A/ z0 C6 l1 e
作者: 冬网中医大师 时间: 2013-8-14 21:29
本帖最后由 冬网中医大师 于 2013-8-14 21:30 编辑 ; K. f; q6 m8 v
/ D% @- S9 n. {( [0 Po偶感：8 f$ K8 }% A1 z! }
谢-----天谢地谢冬网，$ A$ S: g5 e1 n% t& S. m
2 o( h; x' o9 \$ h o ]3 i版-----主文章震天响；1 R" F0 Y& K$ N
主-----是冬网一精英，0 q8 ~, z7 E! s; z! P
让-----心飞扬天天长；- i) [/ f2 n7 q( m: d9 A
心-----主神来五脏首，7 g8 ]& a- M+ C, Z( |" e2 z; H
飞-----出冬泳金凤凰；/ Z% M u6 b$ K1 \' T+ D& L
扬-----柳弯弯河边树，
\; k3 W. q7 [, |好-----人长寿体吉祥；" D. o3 x R/ @' f, K' x9 W
文-----是哲理武常在，0 M$ E- i0 G6 }8 D
章-----是立早体更强。
3 | r# ?+ c' o5 b) G% A, ^
7 w, L' O) Z8 A5 l6 i0 f. Z7 t' ~
+ ?6 w! W$ v. e$ [5 m6 r
作者: 浪里游大张 时间: 2013-8-14 21:42
真好！欣赏。谢了！
% G# R) Z& m8 C! m* d顺祝：平安 健康 !
作者: 涛声澎湃 时间: 2013-8-14 22:00
真诚的祝贺船长荣升版主！帖子太好了，需要慢慢的品味，领悟。6 \2 o4 p! B; p0 p% F W
祝贺您:让我们一起成长，让我们冬泳人的心一起飞翔！
( b0 ~2 H5 d ?+ z3 A& b[attach]2580213[/attach]
" h |8 f3 \5 V( f8 l. _! A
作者: 云雾山中客 时间: 2013-8-14 23:01
真是多情善感，好谓文采飞扬！奇才奇才！这是所有冬泳人的骄傲！ 1 s5 O+ I/ \' P" Z4 L7 b* q+ j2 W
1 x7 |1 o- \# J1 P7 A+ w1 _
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:04
冬网中医大师 发表于 2013-8-14 21:29
8 t1 E, f$ i" Wo偶感：1 G7 Q8 g* R; a, n' b4 L# S
谢-----天谢地谢冬网，
8 Z8 e7 N; E6 M# \* \+ B冬网中医大师写的太好了，佩服。我继续努力。" a- H; ^* I1 U4 E# p y% j$ y
[attach]2580767[/attach]
% P2 h( q& x; S# Y% C: s$ Z
作者: 南极仙翁 时间: 2013-8-15 09:06
本帖最后由 南极仙翁 于 2013-8-15 09:25 编辑 + `9 D' @; s K v% \
青城船长 发表于 2013-8-14 21:28 
* a' r1 M7 g4 @& B" N. @7 F1 h必须敬一下黄金长老，祝贺你，老哥多多支持吧吗，我也想当黄金那个
* d1 r5 [0 {4 E; a认真品味了青城船长朋友的佳作，非常感谢老朋友的一贯支持，祝您吉祥安康！
4 S. A# T- c6 M
4 v! S9 C B/ l: k3 T9 E
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:08
涛声澎湃 发表于 2013-8-14 22:00 , S- e- z4 f9 d; E7 z) T, n
真诚的祝贺船长荣升版主！帖子太好了，需要慢慢的品味，领悟。
; t9 q3 }" O+ g3 X! |& {祝贺您:让我们一起成长，让我们冬泳人的心一 ...
这篇短文是我前边7篇 我的冬泳的一个小结，也是我近一个时期结合冬泳个人体会的总结。我想了一个多星期，想明白了一些事，从里到外的愉快和轻松，谢谢你的支持，让我们共同品味冬泳的人生。$ C/ c4 A( Y7 G' R! f H, P/ w
[attach]2580780[/attach]
' ?& B1 R, E% U- _! q6 K0 I3 n
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:12
海河轻游漂 发表于 2013-8-14 15:40 $ M1 i+ n4 E. G2 w
学习啦！冬泳结友情，爱好尽相同！冬泳健身爽，同龄人交往。天天快乐！/ M7 W2 ~7 T. L0 @
听说学习跳绳，一定要科学，掌 ...
你的指点非常好，我会按照方法锻炼的，到时汇报。谢谢支持。
7 e q+ C) j: k
. K t; r: b& D[attach]2580793[/attach]1 [- ^8 _0 X; Q) Q7 u4 J- G
作者: 莲花宝座 时间: 2013-8-15 09:15
青城船长，想问你们的基地在哪？我姐在建二加入你们方便吗
& r3 H k7 p7 q2 \
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:18
立交桥 发表于 2013-8-13 09:58 - r4 o& Z/ {6 |
感悟人生，各有不同。
4 D( w5 e- d, h2 d+ L# y. s5 ~# ] 健康快乐，路标殊同~~
& C$ Q) V9 T" E说的好，让我们共同感悟冬泳人生，谢谢老朋友的支持。
- ~; d' ^0 ]+ {* o' C/ _1 f[attach]2580798[/attach]
% R" B* T! [" B: z" y+ l
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:23
寒江搏浪 发表于 2013-8-13 09:32 0 L) [0 o3 G, i
激情永远飞扬，
* j S/ x! {. C, {+ U( W) _" v! @4 t- e冬泳快乐健康！
/ w- h* @; N! d9 n6 q9 ^8 J# a让我们冬泳人永远快乐健康，谢谢老朋友的支持。% P6 F. ^: k/ y) b) z3 g4 z
[attach]2580799[/attach]2 Y6 a; ~; N! W1 o0 Z% Z3 t
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:24
五彩池 发表于 2013-8-13 08:50
c, } ?# q( l X+ Q坚持冬泳心灵感，3 M6 f/ g7 }: E0 b7 q$ ?
发自肺腑健身言，5 G4 z% K. ~& b# V8 N
三年冬泳收益满，
你说的太好了 ，让我们快乐健康，欢迎你
0 g) T" S" C' e2 i[attach]2580800[/attach]
6 V+ F; B& d3 f
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:28
南阳散人 发表于 2013-8-12 20:27 1 y2 a! ]8 \8 ?" D, S) ~
朋友的“让心飞扬”叙事喻理语言流畅是一篇难得一见的好文章——赞一个！
6 k- H3 v- r% a2 |感谢你的夸奖，我继续努力。
( x4 o( x! ~5 `* ]$ g, O B6 N[attach]2580802[/attach]
7 K' R0 V' B/ T! g# h: B" U6 \
作者: hljbt3608 时间: 2013-8-15 09:36
运动，健身永远快乐
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:54
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 17:53 编辑 # \/ @, P5 X0 S0 m- _4 K' w
' X4 m3 ]5 i+ T4 J% W4 U
' K) ~3 `% t( ~9 F4 K7 S k我们这一辈 * V3 a, a" `6 Y
和共和国同年岁
) R( E ^) W2 [1 {" a有父母老小有兄弟姐妹
7 h v% p; ~# d7 D) a( L我们这一辈
; L1 M6 }/ N, [! y和共和国同年岁
9 a8 v+ }. ]1 h5 H2 d8 N! X上山练过腿下乡练过背 . Q* V7 l& a$ D Y9 \* L
我们这一辈
: r+ E: p& r: ]7 Z" c1 Y学会了忍耐理解了后悔
. v+ ?- Y l n" ?2 h+ m酸甜苦辣酿的酒不知喝了多少杯 6 {3 P/ a+ o' y h4 x
我们这一辈 1 D1 b+ T8 A' K# G
和共和国同年岁 - H/ D$ A6 A+ [8 R* ]
熬尽了苦心交足了学费 $ N; i$ I2 F5 \/ F+ `+ Q8 C- L
我们这一辈
( O1 W; q, ?$ S; v: i, d真正地尝到了做人的滋味 # r3 @6 J# O) r: }
真正地尝到了做人的滋味
0 s# g. t& E0 C. u7 H/ T人生无悔 $ J- Y7 D1 ~( D
-----------------------------------------3 W$ }; e' f* j8 g8 k
感人的歌曲，难忘的人生，有了你们这一辈，才可能有了我们这一代。* V0 {( g2 N, E; p8 T+ X! |5 v6 ~5 P
http://www.kuwo.cn/yinyue/2819977/% W! o5 H* c5 t. A: A7 {, l
; p& b& p! |9 Q- S/ G% T9 S: n% x/ F
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:26
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 17:53 编辑
4 @/ B! _6 y; M! m, J' q5 q那仁朝克图 发表于 2013-8-12 17:25
/ F+ ?6 o4 q% C1 k# l# w饭菜无需名贵，可口就行；6 g- ~0 D n' x: h4 D
衣服无需时尚，舒服就行；3 N d- U/ }8 S- C" w. f/ g+ w9 e1 J
朋友无需众多，交心就行。
5 y2 [+ Q8 @' i2 p
1 L! C4 V# V6 w这同样也是我的感受，生活简单些，眼界开阔些，快乐感多些。祝老哥幸福快乐。
9 r. a( x, E# h6 A3 `1 ~[attach]2580866[/attach]
0 g% p+ j$ I8 L8 J; u/ F& X2 S
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:28
美人鱼1 发表于 2013-8-12 17:33
0 |: N6 y) L7 H, a6 Y6 b* S9 J. o冬泳强健好身心
% K+ \2 u1 T% F' Z) Z+ p3 p岁月沉淀正能量
9 o- @6 S/ x) r( l0 M德智体美全发展
* u7 c* l! `; o+ Y7 q: G; H; j美人鱼谢谢你，冬泳就要有正能量，就要有梦想，积蓄能量，放飞梦想。 z! ?% ~6 a- d4 w; T$ c
[attach]2580869[/attach]6 H- C" ]$ ~9 H) }3 B) D
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:34
紫色玫瑰 发表于 2013-8-12 17:51
- p- g1 n# ?, V) L, q7 x8 i坚持冬泳，我心飞扬！好好享受冬泳带给我们的快乐和健康吧！
$ k5 d4 @4 V7 _5 B ^9 v: l老朋友的支持是我前进的动力，谢谢你的一贯支持，快乐冬泳，幸福人生。
( H. E9 M( N4 f7 U[attach]2580878[/attach]
2 \1 r# B6 c- I4 G" I7 T1 w
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:40
文苑 发表于 2013-8-12 19:31 5 r `/ n H: D* d4 s: N
写的真好！我是夜里的黎明三点多写的： 以水舞天下为宗旨，大家齐聚真开心。没有那么多的繁文耨节，处处流露 ...
- Y; c7 [. {* y7 [没有那么多的繁文耨节，处处流露着自己的真情，想表达什么都是为了开心，为了自己的健康，只有自己能体会生命的意义。
+ b6 A3 `- X0 ?# v---------------------------------------
! ^& n! R/ C1 Q9 `说的好5 Y+ r$ c4 s( V* {1 ~, m
[attach]2580885[/attach]
, g6 @" Z- T a
作者: 双鱼 时间: 2013-8-15 11:20
青城船长 发表于 2013-8-14 21:13
9 @: O1 K2 X: @* x2 }跟双鱼版主是一种缘分，这篇文章我想了一个礼拜，我终于明白了。献花
* z3 C, M7 d% ?8 O- e" I0 e$ l[attach]2580957[/attach]
作者: 1245 时间: 2013-8-15 11:22
欣赏了，好文采，赞一个！
作者: 威海杆哥 时间: 2013-8-15 11:38
威海杆哥 发表于 2013-8-12 20:06 ' g. R* [! \: E/ C' o3 P
青城船长不得了- `8 J4 s+ z( H% O
冬泳小结写得好
! K8 o' a5 e. k4 C$ d& u' g有了翅膀展翅飞
不客气
5 \) H1 Y" y- V( v) Q& {4 [
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 11:55
微雨竹心 发表于 2013-8-14 10:08 1 ~; x0 h2 c/ l8 `% }! o* {6 d: D
时常欣赏您的佳作，您有一双善于发现美的眼睛，拥有广阔宽容的胸怀。祝愿您越飞越高！
- o1 d' t; m3 y: g6 _欣赏你的文章：冬天，你走不走了？春天，你来不来了？ 夏天，昨天是你到了么？
/ V! y+ p7 v4 k. K4 ?7 v, y[attach]2581019[/attach]( ?8 F; H+ s$ B* m( O3 S
' \6 i% v) _3 R5 u2 G d, h5 K# S0 _; K. Y, _9 [
作者: 冬瓜山铜矿阿超 时间: 2013-8-15 12:33
坚持冬泳快乐健康
作者: 不同凡响 时间: 2013-8-15 15:20
祝贺青城船长的好文！
作者: 1245 时间: 2013-8-15 15:40
1245 发表于 2013-8-15 11:22 : k* v; K3 I. Z0 q" g* v
欣赏了，好文采，赞一个！
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:41
快乐老头 发表于 2013-8-12 21:18
# g( X' X2 k. e4 i/ _切身体会真实感受！
冬泳锻练了身体，冬泳促进了思考，冬泳让我感悟了人生。全浸式我一直在练，有一定效果。
: r+ P% Q. m0 f! W8 t' y4 ~1 N[attach]2581275[/attach]
) B+ r% E6 c/ w
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:43
一片山水 发表于 2013-8-12 21:34
1 [8 z6 q( r0 u6 {草原上的雄鹰，一定会飞的更高更远。
谢谢支持，不想飞的多高，想走的更好，身体更健康，愿我们冬泳快乐健康。
- G# }, J8 ^" Q/ Z& R% {[attach]2581305[/attach]
; L% t/ X0 e- X; D: `& u
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:48
bywwcnll976 发表于 2013-8-12 23:16
d2 e& C$ S( b U7 T/ T做任何事情，总结就就是一种提高，是一种跨越 ，不断的总结就能不断的进步。同时利己也利与人！
说的好，人生需要不断总结。你的帖子让我们感受了美妙的音乐。
, |2 U' h3 b- W% q; ^[attach]2581319[/attach]' f* W: r" n# m M! R; G
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:52
北极星195566 发表于 2013-8-13 00:43 / ^2 ]6 ?, w' T( f
我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
: B) |' }* y( u' m谢谢赞扬，继续努力。冬泳网是我们冬泳人交心的平台。
: P8 y, t" w# Q. ^: [[attach]2581332[/attach]" {: j1 J0 @, m( N! S2 ^
| 欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) |
Powered by Discuz! X3.3 |