http://202.192.18.210/xsdd/admin/eWebEditor/UploadFile/20095482414219.mp3?&sn=0&auto=true 我的冬泳小结 让心飞扬
5 X) a$ d1 _) R3 a6 Z
s5 e& o' x& u" H+ }5 Y6 z
近日包老师推荐，冬泳网理事会认可，我成为了版主。冬泳主编问我理念是什么，我随笔就写：坚持冬泳，我心飞扬。事后感到有些唐突，但细细品味，这恰恰是我内心的渴望。
日升日落，沐浴着绚烂的彩霞，神圣情怀溢满内心，一种感叹，更是一种敬畏。花谢花开，感知着沁人内心的芬芳，别样的美丽印在脑海，一种淡然，更是一种自信。云开云聚，变换着千姿百态，演绎着雷雨风雪，无穷的想象展现在脑海，一种变化，更是一种追求。2013年对我而言注定不一般。我初步掌握了多种泳姿，破了自己户外游泳纪录；短短一个月时间，我戴着口罩两拍日出，三上白道梁，三入小井沟；特别是近半年里，我陆续写了七篇“我的冬泳”，原想抒发一下个人冬泳体会，没想到现在还在写。这些改变了我的心态，仿佛自己是一只破茧而出的蝴蝶，展翅迎接新的一天。我的心告诉我，应该总结一下了，题目：让心飞扬。
已过不惑之年，经历了不少风雨，黑发换华发，目光变柔软，内心渴望一份属于自己的淡然。饭菜无需名贵，可口就行；衣服无需时尚，舒服就行；朋友无需众多，交心就行。远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。
过了不惑之年，体味了人情冷暖，学会了宽容，懂得了感恩。年轻时不知道珍惜，错过了许多善缘；现在明白了人情珍贵，抓紧时间弥补。我们并非完人，缺点不少，人生路上多几个善待自己的朋友是多么幸福，所以，推己及人要善待身边的世界。珍惜每一天，珍重每一个朋友，珍视每一项工作。也许有一天，我们什么也没有了，但一定会有微笑，让温暖在我们心间流淌。
细细想想，这就是我要的简单温馨生活，给心一个安稳的家。坚持冬泳，抛弃杂务，平静的面对身边的一切喜怒哀乐，让心灵安静下来，让心灵快乐起来，静静感受小井沟的白云清风，黄花蓝天，轻轻聆听白道梁太阳冉冉升起的声息。
转眼间冬泳已三年，这三年应该是我身体、心态最好的三年，我践行了“我冬泳，我健康，我快乐”的理念，融入其中，深受其益。前些日子，我练习了静漂，这些天，开始练习跳绳。静动搭配，冷热结合，调整变化，趣味颇多。我想这样锻炼更全面，身体会更健康。说实在的，我一直期待着远离过敏、摘掉口罩的一天。
我是有幸之人，参加了冬泳，喜欢上了摄影，爱上了采风。近期多次与泳友那仁朝克图老人结伴拍日出，赏黄花，置身蓝天碧水之中，漫步青草骏马之间。我不想说这些美丽的风景，愉悦的感受，也不想说那仁老人忘我的干劲，敬业的精神。我的心感到一种震撼，在自然面前，人太渺小了，太幼稚了。走进自然，心胸开阔了，身体轻松了，想法也多了。置身自然，心怀敬畏，与大自然相比，人类力量太微小了，认识自然、适应自然仍然是人类发展的光明之路，我们不得不心怀虔诚体会自然。融入自然，品味世界的多彩。春夏秋冬、风电雪雨仅是自然给我们的启蒙，山崩地裂、物种轮回一直是自然发展的规律。与自然比，人类历史只是自然发展的一个瞬间，因此，谗言、委屈、挫折算什么，赞扬、成功、地位不值一提。感悟自然，丰富自己的思想，才能更好的理解人类社会，珍惜所拥有的一切，坦然面对种种困难，勇敢的迎接人生挑战。
从某种意义上讲，身体是心的一只翅膀，思想是心的另一只翅膀，身体有多强健、思想有多丰富，心的翅膀就多么强大。过去我说过：冬泳为我们插上了飞翔的翅膀。现在更感叹冬泳魅力：强健我们的体魄，丰富我们的思想。此刻我还要说：坚持冬泳，给心插上翅膀。
虽过了不惑之年，但年富力强，须有所作为。我不想给自己树立一个远大目标，束缚自己，但需要一个方向。好身体、好心态，为社会多作贡献这就是我努力的方向。这不是豪言壮语，落实下来就是每天的生活。按照科学的方法锻炼身体，感受大自然，给家人、周围的朋友带来快乐，共同分享好心情，认真对待工作，再立新功，再创佳绩。回顾往事，虽然有许多的烦恼，至少我们的身体还比较健康；虽然有许多的不满，相比之下，我们的环境还不错；虽然有许多挫折，其实我们还是幸运儿。翘首古人，感叹欧阳修“醉翁之意不在酒，在乎山水之间”的无奈，感慨范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的胸怀。因此，我们没有理由消极，世界很精彩，我们的人生也要更美丽。闭上眼睛，放慢呼吸，感知自然，让心自由的飞翔。
我很喜欢汪峰一首歌：飞的更高，每次听到此歌就心潮澎湃。冬泳三年，尤其是今年练习全浸式游泳，有了鱼在水中游的感觉。现在，听着汪峰的歌，我渴望有鹰在蓝天翱翔的体验，让心飞翔。
6 @4 O# K7 k9 q
佳艺书斋
2013年8月11日晚10点
作者: KTW 时间: 2013-8-12 16:24
好
作者: 青城船长 时间: 2013-8-12 16:53
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-12 16:57 编辑 : h+ ? a- [' D" D& X# u
; o$ i5 Z* s2 [1 ^" w Z
http://www.siep.suzhou.gov.cn/szgjjyy/AttachStorage/5d513cd1-24c0-424a-84fb-7fb389a66e28/flyh.mp3
! u8 i" R6 u' C# U; S+ P6 L4 Z: A! L# R( C- f
飞得更高
, L t& G9 N; t4 e5 w, t& z) \词：汪峰 曲：汪峰 - X: v+ \* |0 J/ W% {* @( M
演唱：汪峰
+ W1 R# ~- j4 k+ f; H2 F) x
/ B& s% L/ b. b }$ U! i3 X生命就像 一条大河
3 w2 j- |2 W! o3 c& x时而宁静 时而疯狂
5 U V. T4 e& L+ w现实就像 一把枷锁
8 w9 j1 D# J% G' Y3 S* u把我捆住 无法挣脱 & H# j% B' w7 u! h
这谜样的生活锋利如刀 1 F5 V9 [. t6 D' V9 c0 \
一次次将我重伤 $ M+ ~. ^; s+ D6 x0 C& K
我知道我要的那种幸福
\2 S2 {) w5 B( y就在那片更高的天空 6 b& D( H0 t& K B$ `+ J
9 ?3 r$ T& r9 Y+ ]6 O
我要飞得更高 ' E( f! L5 n2 ?2 X
飞得更高
- E1 X9 _6 ~. Q+ W& |, }: V* t狂风一样舞蹈 4 ^9 L$ Z6 r) A- a, R
挣脱怀抱
( c- t* P! [6 a. {+ O我要飞得更高 2 ]7 [" t1 m6 a+ I
飞得更高 : B3 S$ L' X1 X, E
翅膀卷起风暴 ' U" F; N3 Q4 R9 O/ @& N, E
心生呼啸 2 f1 ]# M, O3 J5 W a
飞得更高 8 ?6 D) O/ Z, j l0 K1 }
% e3 _1 L9 x. p9 ~" _& g) q
一直在飞 一直在找 0 l9 d, z' q% t" R; ?/ q
可我发现 无法找到
( n0 k# ]3 O' ]3 k0 _若真想要 是一次解放
: F' z. a4 B7 ?3 Z. p2 ^1 t) \+ R: `要先剪碎 这有过的往
/ n. b" X9 p, e) G1 \8 U2 `我要的一种生命更灿烂 ! b; F) _/ W& f
我要的一片天空更蔚蓝
. |) i4 `$ N P: m我知道我要的那种幸福
0 ]9 P' c+ b5 l/ V) K) U就在那片更高的天空
作者: houzhaotian 时间: 2013-8-12 16:57
赞扬！
作者: 醉老虎 时间: 2013-8-12 16:58
饭菜无需名贵，可口就行；衣服无需时尚，舒服就行；朋友无需众多，交心就行。远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。好！欣赏您的作品！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-8-12 16:59
希望有一天和你面对面地交流，我冬泳17年，可能咱们各自收获的不太一样，从帖子里看，精神层面可能是你最收获最大的地方，但冬泳不仅是一项运动，更是一种文化，静下心来慢慢沉淀吧。
作者: 畅游大海 时间: 2013-8-12 17:03
好文章，赞一个！！
作者: 大青山2009 时间: 2013-8-12 17:09
青城船长就像一位太极高手，每一篇文章都能感受到作者突然间发力的力道，柔中透刚，思想深刻，见解独到，令人折服。青城船长是在用心灵和我们对话，情真真，意切切，真实就是力量。
, A k4 T) h/ q" d
作者: 夏橙 时间: 2013-8-12 17:10
作者: 雪上飞MA 时间: 2013-8-12 17:25
坚持冬泳，让你飞的更高！
作者: 那仁朝克图 时间: 2013-8-12 17:25
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-8-12 23:21 编辑 / j3 y* g1 |+ F# X
8 _& }( Q* |# @! g P I饭菜无需名贵，可口就行；% p, W8 T* r) q# h* y
衣服无需时尚，舒服就行；+ O2 ]6 s- S' p4 b
朋友无需众多，交心就行。
F' L& Q6 d1 S1 g1 |6 R% |; r远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。4 r. y& x- N# s$ H
_______________
/ X' L# }! x0 Z( s ]$ K9 V. x9 Q2 e& U2 F l8 E6 d
说得好！这也正是我内心的感受。
( \, G- g' A+ l
[attach]2576440[/attach]& L' y6 [. @) Y, k
6 p! |* k) w/ b: K% A$ @: D# k
心胸宽阔的男子汉！# {7 t K- ?* S
8 P! i k( w, k9 C9 _8 z; L* k: P
作者: 美人鱼1 时间: 2013-8-12 17:33
冬泳强健好身心& P r% b# ^/ W n+ G4 _
岁月沉淀正能量
, s( x5 b3 R' r: k德智体美全发展( g( \+ N P8 ~& n
青城船长就是牛; E+ k# ^* m6 N3 l: @' K* F
作者: 崔大嘴 时间: 2013-8-12 17:38
坚持冬泳，让心飞扬！, h& o# `. H! K. V' T
作者: 邺风洹波 时间: 2013-8-12 17:38
好心态--让心飞扬，好身体--日游千米！
7 @/ @# K8 a9 N) R5 n# [
作者: 紫色玫瑰 时间: 2013-8-12 17:51
坚持冬泳，我心飞扬！好好享受冬泳带给我们的快乐和健康吧！
, {& Y3 f# j9 t4 S5 U p( ]" C' F, V
作者: 金枪鱼88 时间: 2013-8-12 19:23
看破放下
作者: 文苑 时间: 2013-8-12 19:31
写的真好！我是夜里的黎明三点多写的： 以水舞天下为宗旨，大家齐聚真开心。没有那么多的繁文耨节，处处流露着自己的真情，想表达什么都是为了开心，为了自己的健康，只有自己能体会生命的意义。其它的都是虚无缥缈的海市蜃楼。您开心就很美丽，幸福就会带给您无尽的享受。
8 G5 u8 z( e8 g2 X
作者: 威海杆哥 时间: 2013-8-12 20:06
青城船长不得了# l/ x8 `' C6 {7 v4 L
冬泳小结写得好
S' _% [" } ~0 Y4 y有了翅膀展翅飞
" v5 K b& E% e5 s! y翱翔蓝天飞更高* v: f, p2 C8 s# z! g
作者: 云飞扬. 时间: 2013-8-12 20:14
云飞扬来拜读大作了。! }2 M8 v" C) X
作者: jinzhen 时间: 2013-8-12 20:18
写得好！有做版主的潜质！
作者: 岸上人 时间: 2013-8-12 20:19
欣赏您的佳作！
作者: 大自然郝 时间: 2013-8-12 20:21
坚持冬泳，身体健康，乐在其中！
作者: 我冬泳我健康2 时间: 2013-8-12 20:26
: l9 Z0 O+ X" A3 O% g
) Y0 V. n. Z, |, M1 f7 O8 Z8 v( h7 A我们这一辈
% P$ S* K1 d% {8 C8 t* o3 F7 o8 \% l9 J* W6 b
, A! I1 t; i$ v+ c+ T$ \
0 W+ u. \$ B# Z
作者: 南阳散人 时间: 2013-8-12 20:27
朋友的“让心飞扬”叙事喻理语言流畅是一篇难得一见的好文章——赞一个！
作者: 出水牡丹 时间: 2013-8-12 20:48
感同身受！学习了！
作者: 快乐老头 时间: 2013-8-12 21:18
切身体会真实感受！: g* Q& U! `4 U8 u# H, y% G
作者: 都江堰一碗汤 时间: 2013-8-12 21:19
文采飞杨的青城船长!4 W9 ^. ^' i8 H6 _4 ]
[attach]2576226[/attach]
2 e; a1 x: c) z4 m1 G$ \$ c' M5 E1 d
作者: 一片山水 时间: 2013-8-12 21:34
本帖最后由 一片山水 于 2013-8-12 21:34 编辑 7 p( h7 _7 t7 l7 ~1 S
& x- G$ F; a4 j9 }
草原上的雄鹰，一定会飞的更高更远。6 v3 Q1 J8 J% Z' q
/ i& K: H4 j2 d2 @$ r( C[attach]2576254[/attach]
) z+ t- x$ X% G1 Z3 }; _7 A* S7 o8 f; @- n
. C! V( @2 L$ A0 C" ~4 z
作者: 静哥 时间: 2013-8-12 21:37
青城船长好文章，我冬泳，我健康，我快乐，让心飞扬！
6 i @5 \! z9 |, d( j
作者: 鲨鱼皮 时间: 2013-8-12 22:08
赞一个好文章，好体会！我冬泳、我快乐、我健康！愿您在冬泳路上走的更远，飞的更高！！
6 G3 J6 }; @5 E5 ^" c4 S. Y: K- `! Z
作者: bywwcnll976 时间: 2013-8-12 23:16
$ }% R2 E' p' B. O- y! i/ ]7 i( O( S! _( x f
做任何事情，总结就就是一种提高，是一种跨越 ，不断的总结就能不断的进步。同时利己也利与人！
+ y' h: S, s! u2 \/ e3 b+ u( v
作者: 那仁朝克图 时间: 2013-8-12 23:29
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-8-12 23:49 编辑 ( w1 [% n" v. a1 @6 r+ _
1 W c, a* F2 x4 J# Q人生路上多几个善待自己的朋友是多么幸福，所以要善待身边的世界。珍惜每一天，珍重每一个朋友，珍视每一项工作。也许有一天，我们什么也没有了，但一定会有微笑，让温暖在我们心间流淌。
+ i% |- F( C$ Q8 W7 I________________________ P* y+ W, D$ {
T; q( S! Z- a N* R这话说得多好！% q* m' X& x6 ^7 J2 r( Q% M0 m
值得某些争吵不休、耿耿于怀的人汗颜？
6 T. @. z s& y+ D1 J[attach]2576449[/attach]
, a* g" Y; v7 W2 W4 P( Y0 V( {$ D& s. v$ w$ m3 y6 N
站得高，看得远——
" D# N% o2 ]3 Z3 `1 j“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的博大胸怀。
2 B) | Y5 {& O' \ p. M! r8 T! o, U8 p; C: m; G8 C4 ~3 c
作者: 北极星195566 时间: 2013-8-13 00:20
本帖最后由 北极星195566 于 2013-8-13 00:32 编辑 ( i+ Q7 a. k* r4 o/ Q" k
4 h3 Z3 T, ^, W" K0 r \2 \: I* \9 V
我们的年轻版主说得太好了！
作者: 北极星195566 时间: 2013-8-13 00:43
我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
作者: 蓝色海湾 时间: 2013-8-13 05:12
0 L% C4 p6 Y3 E, X( |4 y坚持冬泳，我心飞扬！. n8 t; L, r1 N( ] E6 g
作者: 海里一小鱼 时间: 2013-8-13 05:16
让心静下来，享受生活7 E. P4 I) w) n$ {7 Z% i5 n. ?. t& ^
有个健康的身体，给家人、友人更多的爱!5 ^2 K+ T5 V5 i J3 Z. ]
安心做好每一天的工作
4 B) J/ W: H' z* i8 z; }让心飞扬，传递正能量+ H8 s* ?( ^% g9 x- d! J& g
版主们是不是可建议冬泳网置顶?
作者: 悠悠树丫 时间: 2013-8-13 05:52
拥抱大自然，亲吻江河湖泊，自由放飞思绪........
作者: 桂平老山 时间: 2013-8-13 08:02
将自己参加冬泳活动的感言写出来，给广大泳友分享，很好！
作者: 天涯寻梦 时间: 2013-8-13 08:21
给心插上翅膀，飞得更高 。
( [6 w4 o; @) e. N( K
作者: 透心凉 时间: 2013-8-13 08:25
好文采，拜读了！
作者: 五彩池 时间: 2013-8-13 08:50
本帖最后由 五彩池 于 2013-8-13 08:51 编辑
; S5 q( m1 G7 ~$ c0 h3 p, I7 b* ~6 {3 H0 e* p% A% A
坚持冬泳心灵感，6 i" ~( V8 u3 X7 c& ?3 s
发自肺腑健身言，% I3 n5 R6 X# e/ Q8 w5 B7 J
三年冬泳收益满，% T; z4 O8 e- Z, J8 F8 e
亲近自然心胸宽！; Q2 c6 [1 ]) p
+ O; N s( Y' O' q/ W' B! i! }0 O! C& U
作者: 寒江搏浪 时间: 2013-8-13 09:32
激情永远飞扬，
! m6 k: V# ?, b$ ^& I G0 Z冬泳快乐健康！1 R5 {. F/ r. X/ O5 f$ ]7 G
0 k0 i4 t7 C2 |
9 a5 [2 c g/ ?
作者: 合肥冬泳 时间: 2013-8-13 09:54
美文！拜读了！) o( e3 m- @( M! h
赞一个！
作者: 立交桥 时间: 2013-8-13 09:58
本帖最后由 立交桥 于 2013-8-13 09:58 编辑 , X2 \: `; @4 d6 t2 T3 y+ \- t5 Q
8 u* c: Y; A, o
感悟人生，各有不同。( H7 p' X5 s3 g# W
健康快乐，路标殊同~~
9 ^, o l- ]: A3 B
作者: 南极仙翁 时间: 2013-8-13 11:55
认真欣赏、分享了，祝您七夕快乐！
作者: 海的港湾 时间: 2013-8-13 12:38
[attach]2577087[/attach]
* l! h, A: Y- C, Z% ]3 z; L
作者: 黄海鲨 时间: 2013-8-13 12:51
身体是心的一只翅膀，思想是心的另一只翅膀，身体有多强健、思想有多丰富，心的翅膀就多么强大。冬泳为我们插上了飞翔的翅膀。更感叹冬泳魅力：强健我们的体魄，丰富我们的思想。坚持冬泳，给心插上翅膀。# g9 X% n" x& _5 ? O O, A [
多才多艺、想象力极为丰富的冬泳人，青城船长是位特称职的好版主！赞！
3 s6 f4 ]$ L5 N3 |
作者: 青城泳士 时间: 2013-8-13 13:27
感同身受。好文章，赞一个!0 c' \! M: t. n& H
作者: 浪里行 时间: 2013-8-13 16:17
好贴，学习了。顶一个！
作者: 老马识途 时间: 2013-8-13 17:43
老马识途拜读了大作。太棒了！$ v# l% Y& q& C/ a y
[attach]2577679[/attach]
3 X6 {7 r7 @" ~7 `
作者: 傲雪寒梅 时间: 2013-8-13 23:16
青城船长用心以长篇幅阐述了自己的理念，精彩的文章博得了众多网友的喝彩，年轻有为的版主 是呼和浩特冬泳队伍不可多得的人才，那仁超可图大哥得到你这样一位得力的助手真是好福气。" v2 ]9 V/ B; k7 D4 s
作者: 微雨竹心 时间: 2013-8-14 10:08
时常欣赏您的佳作，您有一双善于发现美的眼睛，拥有广阔宽容的胸怀。祝愿您越飞越高！
作者: 天津老知青 时间: 2013-8-14 14:24
敢做冬泳人 心系不了情
2 a- b" O, `$ E5 |' k
8 i$ K# u6 _$ c# x: x; Y& [7 \
作者: 今来 时间: 2013-8-14 14:35
让心飞扬, C9 I B+ ~4 k+ R8 u
快乐健康 R m* Z1 h; n2 V
冬泳小结
$ g- R; y; V* S3 s3 M" p情真意切7 C$ e1 B" d6 m
作者: 水之恋~ 时间: 2013-8-14 14:43
恭喜船长竟升为年轻的版主，文章写的好，相信歌也唱的好，赞
作者: 海河轻游漂 时间: 2013-8-14 15:40
学习啦！冬泳结友情，爱好尽相同！冬泳健身爽，同龄人交往。天天快乐！3 P' q( j( X& D# z
听说学习跳绳，一定要科学，掌握正确跳绳方法很重要：不知体重是否超重。请记住：跳绳不再跳，关键是手摇，（用手腕摇）全身要放松，落地要轻松，呼吸要均匀，配合协调，灵活敏捷。参考！. ~: ]! L$ b5 L9 O0 |
作者: 嫦娥奔海1 时间: 2013-8-14 15:49
文章写得真棒 欣赏了
作者: 双鱼 时间: 2013-8-14 17:44
恭贺您冬泳后收益很多，的确冬泳的好处多多，但任何事情都具有两面性，做为一种很特殊的锻炼活动，冬泳更不例外。正确冬泳，科学冬泳，才能使这项锻炼达到奇效。
冬泳还要做到：游阳不游阴、游雨不游风、游雪不游雾、游清不游浑。 9 X2 M$ X) }! |9 x0 ^& g& I1 b; B
# i) Q4 Y2 q9 @3 m7 c) z3 m
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 18:05
汇泉湾泳客 发表于 2013-8-12 16:59 
8 F, K" W3 K+ {$ d希望有一天和你面对面地交流，我冬泳17年，可能咱们各自收获的不太一样，从帖子里看，精神层面可能是你最收 ...
# i. b6 z$ z' h( R1 y" z" B% \向冬泳前辈学习，我的体会很肤浅，仅仅是个人的切身体会，表达了我对冬泳这项锻炼方式的认识，不管这样，我可能要坚持冬泳，力争17年以上，哈哈。谢谢支持。
2 r! X: D1 i1 G C- p[attach]2579966[/attach]
5 E: F1 W9 i- h% ~; F7 b0 a X
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 18:09
大青山2009 发表于 2013-8-12 17:09
1 Q- M* P$ K0 e% g& g4 Q( a青城船长就像一位太极高手，每一篇文章都能感受到作者突然间发力的力道，柔中透刚，思想深刻，见解独到，令 ...
' I0 w; h, x/ g大青山你好，情真真，意切切我接受，这些短文是切身体会，发自肺腑，但真不是什么太极高手，我知道，文字功底很浅，差距很大，希望你多多指点。
! n0 C, R6 R8 R: @+ ]3 P4 D[attach]2579974[/attach]- d6 L, A2 ^& F; M. e* A# L
作者: 钢铁老太 时间: 2013-8-14 18:11
坚持冬泳、让心飞扬！
作者: 香官愚叟 时间: 2013-8-14 18:56
[attach]2579987[/attach]
作者: 海豚大侠 时间: 2013-8-14 19:44
坚持冬泳。我幸福啊。
作者: 吉杏子 时间: 2013-8-14 20:04
本帖最后由 吉杏子 于 2013-8-14 20:11 编辑
) v' a" L- P6 @. a0 `* M- y
* t. f0 k* Z7 Y
拜读“让心飞扬”一文，您是用心在抒发自己对生活的感悟，是用情在讲述着自己对人生的收获，这种积极向上的思想意识，给予身边朋友更多的一定是阳光和快乐！
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:06
香官愚叟 发表于 2013-8-14 18:56
5 Z: t! ~( v8 M& ^快乐每一天，多多关注我，香官愚叟，(⊙o⊙)？
3 F; i. P. J. N7 \& A" w5 F; N T[attach]2580162[/attach]! Y' |" Z9 G. s$ e9 ^
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:09
海豚大侠 发表于 2013-8-14 19:44
3 [3 ]8 k& l# p! u% ]- _, U: q3 V坚持冬泳。我幸福啊。
[attach]2580163[/attach]# Q+ M& N7 s4 ?! P4 g
老朋友了，不用讲了，你看着办吧，加分还是捧场
: M8 c+ p2 r: [8 ^3 p2 x- B* g r
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:13
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 08:51 编辑
% H/ X( g7 e7 s5 [) R+ g# G( W! a双鱼 发表于 2013-8-14 17:44
" Z8 z6 o+ [+ b; w: h; q& A4 @: J恭贺您冬泳后收益很多，的确冬泳的好处多多，但任何事情都具有两面性，做为一种很特殊的锻炼活动，冬 ...
# N+ e% Z/ K. W, F2 v* x* _- a% W1 w$ D* I4 A/ N
跟双鱼版主是一种缘分，这篇文章我想了一个礼拜，我终于明白了。献花
" m. k& b. O' ]# \[attach]2580165[/attach]
6 I/ \5 L( `" ^" J/ [0 Y: M: ^# {
, e/ \& {! m6 z8 }
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:16
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 08:52 编辑
! B7 O) x8 }. }4 W: r傲雪寒梅 发表于 2013-8-13 23:16
! T+ ^& p' y, H; @0 R4 E* ^青城船长用心以长篇幅阐述了自己的理念，精彩的文章博得了众多网友的喝彩，年轻有为的版主 是呼和浩特冬 ...
V) T- J, [) L" |7 F( \! G" o我特佩服大姐，独行女侠，多多支持吧。我拍的花。/ G2 I% B& o+ M0 h
; _8 b! ]3 y% u' x; Z2 G( B[attach]2580166[/attach]
" a3 `. |: [. M* ]0 U
& I- Y- m4 _0 H
作者: 小李飞刀 时间: 2013-8-14 21:17
北极星195566 发表于 2013-8-13 00:43 * O& ~7 s0 \2 [' ~. J
我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
似乎明白了包兄迟迟不确定接班人的缘由。7 c. ^$ T- q6 y
原来，他是在等待高人的出现。
2 H9 Y8 ?7 h' ]* b0 o美文，欣赏！1 ]1 d- M0 j8 o1 a% a) T
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:28
南极仙翁 发表于 2013-8-13 11:55 , Q1 n' F, V. J h3 B( G
认真欣赏、分享了，祝您七夕快乐！
必须敬一下黄金长老，祝贺你，老哥多多支持吧吗，我也想当黄金那个
0 `3 o2 o9 q3 r[attach]2580172[/attach]
( t: R7 s6 `2 h* x; B
作者: 冬网中医大师 时间: 2013-8-14 21:29
本帖最后由 冬网中医大师 于 2013-8-14 21:30 编辑
! r; H/ L* G% j+ v8 Q5 H# ]+ m: H/ D U6 t$ A( A
o偶感：
# z' v# V& Z' ~0 c' j谢-----天谢地谢冬网，; v( B2 l" R" N4 X- m
( q3 T, q# G& V- Q3 [5 W7 |
版-----主文章震天响；
3 \9 `9 a1 T+ {主-----是冬网一精英，1 k2 _; Q- K1 b/ g0 a7 S
让-----心飞扬天天长； t/ Y. b2 j3 S3 T
心-----主神来五脏首，% g- V; w% ]0 |: Y" g; X
飞-----出冬泳金凤凰；
. `, L; C' y, v5 l扬-----柳弯弯河边树，
% E* V$ t1 o; A' q% ^2 ~好-----人长寿体吉祥；" o- W, V s. K" E& G0 U
文-----是哲理武常在，' c4 X5 }; j9 x8 E, Y( g9 X
章-----是立早体更强。
2 N$ N# \6 \+ r+ n5 \) m6 D' s% N9 t' I8 _, R
# y) Z" }/ g" u! U. k" r: l
作者: 浪里游大张 时间: 2013-8-14 21:42
真好！欣赏。谢了！
0 s" o( x2 L o/ V0 C7 E顺祝：平安 健康 !
作者: 涛声澎湃 时间: 2013-8-14 22:00
真诚的祝贺船长荣升版主！帖子太好了，需要慢慢的品味，领悟。
2 H; ^# Y: X0 I& K ?祝贺您:让我们一起成长，让我们冬泳人的心一起飞翔！
! f! y$ L6 f6 m6 R: o8 o" B" f& y3 b0 z[attach]2580213[/attach]5 R/ t: E `9 H3 N
作者: 云雾山中客 时间: 2013-8-14 23:01
真是多情善感，好谓文采飞扬！奇才奇才！这是所有冬泳人的骄傲！ " Q, P6 m+ I1 B U9 Y
9 H& W0 _) @) F( ]! N
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:04
冬网中医大师 发表于 2013-8-14 21:29 & N) P% ^& p0 m3 |* z
o偶感：8 n; `/ V! Q0 A' { l# ~* i
谢-----天谢地谢冬网，
冬网中医大师写的太好了，佩服。我继续努力。+ t9 U6 B2 [- P' ^4 p, C8 f9 z$ H
[attach]2580767[/attach]4 ^$ ~1 B0 k2 j4 v3 m0 i" i. G
作者: 南极仙翁 时间: 2013-8-15 09:06
本帖最后由 南极仙翁 于 2013-8-15 09:25 编辑
$ u' x R' I6 d2 i1 |* R& }青城船长 发表于 2013-8-14 21:28 
* d6 [' t6 [2 P0 a& u. `6 H
必须敬一下黄金长老，祝贺你，老哥多多支持吧吗，我也想当黄金那个
, j* Q7 B1 g# e6 U, a' U3 F2 s' q认真品味了青城船长朋友的佳作，非常感谢老朋友的一贯支持，祝您吉祥安康！
- g/ o. _5 h9 C h+ X( {7 ?4 r8 L/ }( ^" k( U* x0 W/ F
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:08
涛声澎湃 发表于 2013-8-14 22:00
! y; W8 J7 m3 Z6 A6 l% Y x真诚的祝贺船长荣升版主！帖子太好了，需要慢慢的品味，领悟。
& T; ~4 X# Z& w7 u2 D* t祝贺您:让我们一起成长，让我们冬泳人的心一 ...
% Z, |4 _/ R! `: E' W这篇短文是我前边7篇 我的冬泳的一个小结，也是我近一个时期结合冬泳个人体会的总结。我想了一个多星期，想明白了一些事，从里到外的愉快和轻松，谢谢你的支持，让我们共同品味冬泳的人生。" e) g) |# f9 a0 ?- z
[attach]2580780[/attach]0 `0 t- S2 o4 [
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:12
海河轻游漂 发表于 2013-8-14 15:40 9 N* H# e; f" x' _8 |5 Q3 R
学习啦！冬泳结友情，爱好尽相同！冬泳健身爽，同龄人交往。天天快乐！( ^' V! ~$ v( `; R# ?, D2 u1 U; ~; l
听说学习跳绳，一定要科学，掌 ...
0 P5 O9 x" ]7 {你的指点非常好，我会按照方法锻炼的，到时汇报。谢谢支持。
# w' r: g' O) Z
# s% d" K) [* q9 z! |1 l[attach]2580793[/attach]
/ q1 M% m) [" I) w: ?
作者: 莲花宝座 时间: 2013-8-15 09:15
青城船长，想问你们的基地在哪？我姐在建二加入你们方便吗
' @0 |2 |4 a! \2 `. q' M
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:18
立交桥 发表于 2013-8-13 09:58
+ C+ N+ U, v K3 v4 r8 [感悟人生，各有不同。
+ `! h/ \/ h# R+ W S _; F 健康快乐，路标殊同~~
说的好，让我们共同感悟冬泳人生，谢谢老朋友的支持。
+ j/ d4 D5 o( p! n- h[attach]2580798[/attach]
- V/ K! u6 a0 f X
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:23
寒江搏浪 发表于 2013-8-13 09:32
0 ?1 H- v( T1 ~) K- u5 f/ r激情永远飞扬，' h2 B, p4 h. Z8 P
冬泳快乐健康！
让我们冬泳人永远快乐健康，谢谢老朋友的支持。
5 w$ E/ m! O* y[attach]2580799[/attach]
. i% m- G0 c- F$ [$ Q* M
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:24
五彩池 发表于 2013-8-13 08:50 8 ^ M( ~) u n, i0 w L% S
坚持冬泳心灵感，
+ N2 A5 A0 @ G2 L0 m发自肺腑健身言，; X |: s: b, C% Z
三年冬泳收益满，
你说的太好了 ，让我们快乐健康，欢迎你 {. @8 p; L* w8 C! x g m' z
[attach]2580800[/attach]- a9 E: ?, [; n6 |6 Q( j$ f
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:28
南阳散人 发表于 2013-8-12 20:27
; b( w- o5 e. [0 T( P' l3 O9 j6 K朋友的“让心飞扬”叙事喻理语言流畅是一篇难得一见的好文章——赞一个！
. O/ `! J& ?" Q4 |9 L+ V$ r感谢你的夸奖，我继续努力。
4 ~* s+ ?: a( D, }2 i9 W2 A[attach]2580802[/attach]$ g/ D* _( O: C: a8 `% j' {
作者: hljbt3608 时间: 2013-8-15 09:36
运动，健身永远快乐
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:54
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 17:53 编辑 . I A: X: W# b& D
/ `2 U u. h! F( q3 g
, w2 y0 j ?8 q我们这一辈
; q' j" ?) |' V, T& i) q2 `7 Y和共和国同年岁 9 m& T6 K# f# l: p2 g: i% f1 K
有父母老小有兄弟姐妹 # r) t& Y7 ~/ m g P3 T$ u; B( }/ p+ p
我们这一辈
5 n1 r( x+ a- T+ e和共和国同年岁
1 r- M" J3 {1 ~ o. O上山练过腿下乡练过背
+ i; |7 |, G9 Q& r+ m$ W% ^我们这一辈
: Q. |1 T& K' S4 f2 l* E学会了忍耐理解了后悔 + P* `6 t; ^5 M \* ~. N
酸甜苦辣酿的酒不知喝了多少杯 + W V' L9 ?3 `0 L
我们这一辈
# N2 E3 S8 h* L M- t2 s和共和国同年岁
8 O! c3 m* ~' y9 ]9 I4 x' ?. h熬尽了苦心交足了学费
: o J( v6 L8 N* ]/ \# \我们这一辈
( b) @. H$ c% ~' g! g1 c% m j真正地尝到了做人的滋味 ' b9 x s: u2 M- k0 `
真正地尝到了做人的滋味 * ~' i0 ], E& T6 D
人生无悔
) R" F$ k) F( X* N" g$ G7 u-----------------------------------------
! P! o6 X# Z% E# F1 ]3 v8 G感人的歌曲，难忘的人生，有了你们这一辈，才可能有了我们这一代。
& g7 q; s2 o! v3 D- l9 t- v6 `http://www.kuwo.cn/yinyue/2819977/
9 `3 D- ~. o! Z i. }5 ^ A: J: S8 R, v9 J. E" P
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:26
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 17:53 编辑
9 J: C0 j T9 `. ^- Y/ n a那仁朝克图 发表于 2013-8-12 17:25 Z0 x& \8 }3 s' e) X
饭菜无需名贵，可口就行；
& g/ i. u, u" L9 Q1 _衣服无需时尚，舒服就行；0 x9 }& q0 d/ l! [$ n
朋友无需众多，交心就行。
/ [ V9 j/ @( T5 p$ K
: ^7 ~' R( ~9 r/ v$ k" b这同样也是我的感受，生活简单些，眼界开阔些，快乐感多些。祝老哥幸福快乐。
3 W$ | P2 [6 Y2 h[attach]2580866[/attach]
* [6 i4 H! S" T# `; t0 J; e8 C3 r
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:28
美人鱼1 发表于 2013-8-12 17:33
5 p" E6 |& N2 b$ u冬泳强健好身心
: h. V& u, o X6 V% Z, J岁月沉淀正能量$ K7 n9 e. g* |) n; |9 m8 q
德智体美全发展
美人鱼谢谢你，冬泳就要有正能量，就要有梦想，积蓄能量，放飞梦想。
* d6 Y# L5 F! E' m[attach]2580869[/attach]
4 y8 @9 L3 o: p4 z/ g- `; v) {; A
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:34
紫色玫瑰 发表于 2013-8-12 17:51
/ W- \7 v c. d2 f( H f7 P6 W坚持冬泳，我心飞扬！好好享受冬泳带给我们的快乐和健康吧！
4 p1 p8 \1 R! s6 {8 k# m8 y5 X老朋友的支持是我前进的动力，谢谢你的一贯支持，快乐冬泳，幸福人生。 ^* ?; [9 X# l; p$ X$ f" p
[attach]2580878[/attach]9 x4 {+ l+ C3 j# V: f' w
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:40
文苑 发表于 2013-8-12 19:31 6 U& K3 X1 {5 K2 J
写的真好！我是夜里的黎明三点多写的： 以水舞天下为宗旨，大家齐聚真开心。没有那么多的繁文耨节，处处流露 ...
没有那么多的繁文耨节，处处流露着自己的真情，想表达什么都是为了开心，为了自己的健康，只有自己能体会生命的意义。
7 Y* e5 X" u' G# \/ b---------------------------------------
! W7 A) d! z' S9 e说的好6 I l/ ?0 D5 y( C
[attach]2580885[/attach]4 [- u4 e8 {& L9 }/ p
作者: 双鱼 时间: 2013-8-15 11:20
青城船长 发表于 2013-8-14 21:13
: Q' N+ a5 {1 g0 U) `. {3 k: k跟双鱼版主是一种缘分，这篇文章我想了一个礼拜，我终于明白了。献花
) m8 s9 T7 a) [, H! I- T[attach]2580957[/attach]
作者: 1245 时间: 2013-8-15 11:22
欣赏了，好文采，赞一个！
作者: 威海杆哥 时间: 2013-8-15 11:38
威海杆哥 发表于 2013-8-12 20:06
3 h. E7 {% |0 H x% f& K3 y% }, ?6 n青城船长不得了
( C7 i! o8 E) L p2 i6 l4 a' s7 [冬泳小结写得好
7 w- m+ o) s' n! }' j! P" k有了翅膀展翅飞
不客气
, d( E E0 R, R0 o$ x
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 11:55
微雨竹心 发表于 2013-8-14 10:08
! t h* s+ l8 o5 F/ ?时常欣赏您的佳作，您有一双善于发现美的眼睛，拥有广阔宽容的胸怀。祝愿您越飞越高！
" D% c. ?- M! N欣赏你的文章：冬天，你走不走了？春天，你来不来了？ 夏天，昨天是你到了么？% l1 L6 j5 M/ W4 V* B8 |2 F# u
[attach]2581019[/attach]
( L1 K: ]' D! b6 W( y- N7 Z: x. r' G
/ @7 q: f/ r( ?& \, U" X
# t. Z6 h5 s2 i9 ~8 o
作者: 冬瓜山铜矿阿超 时间: 2013-8-15 12:33
坚持冬泳快乐健康
作者: 不同凡响 时间: 2013-8-15 15:20
祝贺青城船长的好文！
作者: 1245 时间: 2013-8-15 15:40
1245 发表于 2013-8-15 11:22
4 M6 h5 ]2 y+ A# R9 o欣赏了，好文采，赞一个！
9 }1 D, x& K, S& p% ~# c# N2 ^
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:41
快乐老头 发表于 2013-8-12 21:18 1 M" Y/ m( O' B( d; i( K
切身体会真实感受！
冬泳锻练了身体，冬泳促进了思考，冬泳让我感悟了人生。全浸式我一直在练，有一定效果。
/ s0 o' x, ~: P( [- v2 P3 ~+ D[attach]2581275[/attach]
, Z5 X, t& Y% r6 [
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:43
一片山水 发表于 2013-8-12 21:34
$ ]* e0 \/ Q, T+ T: s7 X草原上的雄鹰，一定会飞的更高更远。
O# J& L3 C6 i w, `1 n谢谢支持，不想飞的多高，想走的更好，身体更健康，愿我们冬泳快乐健康。! k9 K# h+ ~# g* ?# v! I
[attach]2581305[/attach]" [/ R5 g7 v* r4 F" z, \1 f
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:48
bywwcnll976 发表于 2013-8-12 23:16 $ A- }) v- E, P4 e6 P1 o* W5 }. t
做任何事情，总结就就是一种提高，是一种跨越 ，不断的总结就能不断的进步。同时利己也利与人！
% _+ ?- h- {7 A: n+ u, w5 n/ g; @说的好，人生需要不断总结。你的帖子让我们感受了美妙的音乐。; [0 o o$ s V
[attach]2581319[/attach]$ p. \6 I) s. C$ B
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:52
北极星195566 发表于 2013-8-13 00:43 , i% ~/ J. ^( o$ G
我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
& n& Y4 F% t; A0 g0 T0 r2 z谢谢赞扬，继续努力。冬泳网是我们冬泳人交心的平台。% Y4 ]% j! |/ l
[attach]2581332[/attach]
& ]! t! y1 P8 I- y
| 欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) |
Powered by Discuz! X3.3 |