http://202.192.18.210/xsdd/admin/eWebEditor/UploadFile/20095482414219.mp3?&sn=0&auto=true 我的冬泳小结 让心飞扬
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近日包老师推荐，冬泳网理事会认可，我成为了版主。冬泳主编问我理念是什么，我随笔就写：坚持冬泳，我心飞扬。事后感到有些唐突，但细细品味，这恰恰是我内心的渴望。
日升日落，沐浴着绚烂的彩霞，神圣情怀溢满内心，一种感叹，更是一种敬畏。花谢花开，感知着沁人内心的芬芳，别样的美丽印在脑海，一种淡然，更是一种自信。云开云聚，变换着千姿百态，演绎着雷雨风雪，无穷的想象展现在脑海，一种变化，更是一种追求。2013年对我而言注定不一般。我初步掌握了多种泳姿，破了自己户外游泳纪录；短短一个月时间，我戴着口罩两拍日出，三上白道梁，三入小井沟；特别是近半年里，我陆续写了七篇“我的冬泳”，原想抒发一下个人冬泳体会，没想到现在还在写。这些改变了我的心态，仿佛自己是一只破茧而出的蝴蝶，展翅迎接新的一天。我的心告诉我，应该总结一下了，题目：让心飞扬。
已过不惑之年，经历了不少风雨，黑发换华发，目光变柔软，内心渴望一份属于自己的淡然。饭菜无需名贵，可口就行；衣服无需时尚，舒服就行；朋友无需众多，交心就行。远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。
过了不惑之年，体味了人情冷暖，学会了宽容，懂得了感恩。年轻时不知道珍惜，错过了许多善缘；现在明白了人情珍贵，抓紧时间弥补。我们并非完人，缺点不少，人生路上多几个善待自己的朋友是多么幸福，所以，推己及人要善待身边的世界。珍惜每一天，珍重每一个朋友，珍视每一项工作。也许有一天，我们什么也没有了，但一定会有微笑，让温暖在我们心间流淌。
细细想想，这就是我要的简单温馨生活，给心一个安稳的家。坚持冬泳，抛弃杂务，平静的面对身边的一切喜怒哀乐，让心灵安静下来，让心灵快乐起来，静静感受小井沟的白云清风，黄花蓝天，轻轻聆听白道梁太阳冉冉升起的声息。
转眼间冬泳已三年，这三年应该是我身体、心态最好的三年，我践行了“我冬泳，我健康，我快乐”的理念，融入其中，深受其益。前些日子，我练习了静漂，这些天，开始练习跳绳。静动搭配，冷热结合，调整变化，趣味颇多。我想这样锻炼更全面，身体会更健康。说实在的，我一直期待着远离过敏、摘掉口罩的一天。
我是有幸之人，参加了冬泳，喜欢上了摄影，爱上了采风。近期多次与泳友那仁朝克图老人结伴拍日出，赏黄花，置身蓝天碧水之中，漫步青草骏马之间。我不想说这些美丽的风景，愉悦的感受，也不想说那仁老人忘我的干劲，敬业的精神。我的心感到一种震撼，在自然面前，人太渺小了，太幼稚了。走进自然，心胸开阔了，身体轻松了，想法也多了。置身自然，心怀敬畏，与大自然相比，人类力量太微小了，认识自然、适应自然仍然是人类发展的光明之路，我们不得不心怀虔诚体会自然。融入自然，品味世界的多彩。春夏秋冬、风电雪雨仅是自然给我们的启蒙，山崩地裂、物种轮回一直是自然发展的规律。与自然比，人类历史只是自然发展的一个瞬间，因此，谗言、委屈、挫折算什么，赞扬、成功、地位不值一提。感悟自然，丰富自己的思想，才能更好的理解人类社会，珍惜所拥有的一切，坦然面对种种困难，勇敢的迎接人生挑战。
从某种意义上讲，身体是心的一只翅膀，思想是心的另一只翅膀，身体有多强健、思想有多丰富，心的翅膀就多么强大。过去我说过：冬泳为我们插上了飞翔的翅膀。现在更感叹冬泳魅力：强健我们的体魄，丰富我们的思想。此刻我还要说：坚持冬泳，给心插上翅膀。
虽过了不惑之年，但年富力强，须有所作为。我不想给自己树立一个远大目标，束缚自己，但需要一个方向。好身体、好心态，为社会多作贡献这就是我努力的方向。这不是豪言壮语，落实下来就是每天的生活。按照科学的方法锻炼身体，感受大自然，给家人、周围的朋友带来快乐，共同分享好心情，认真对待工作，再立新功，再创佳绩。回顾往事，虽然有许多的烦恼，至少我们的身体还比较健康；虽然有许多的不满，相比之下，我们的环境还不错；虽然有许多挫折，其实我们还是幸运儿。翘首古人，感叹欧阳修“醉翁之意不在酒，在乎山水之间”的无奈，感慨范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的胸怀。因此，我们没有理由消极，世界很精彩，我们的人生也要更美丽。闭上眼睛，放慢呼吸，感知自然，让心自由的飞翔。
我很喜欢汪峰一首歌：飞的更高，每次听到此歌就心潮澎湃。冬泳三年，尤其是今年练习全浸式游泳，有了鱼在水中游的感觉。现在，听着汪峰的歌，我渴望有鹰在蓝天翱翔的体验，让心飞翔。
7 E7 ~9 }* w/ T# V7 L, ?0 l5 a; ]佳艺书斋
2013年8月11日晚10点
作者: KTW 时间: 2013-8-12 16:24
好
作者: 青城船长 时间: 2013-8-12 16:53
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-12 16:57 编辑 + q) p# X. U. K" ~: f1 @
8 v/ P7 h% D$ e. ^: K/ Ahttp://www.siep.suzhou.gov.cn/szgjjyy/AttachStorage/5d513cd1-24c0-424a-84fb-7fb389a66e28/flyh.mp3
9 L& E8 @ p$ I1 s5 |( h$ |( m C7 D5 C
飞得更高
( p9 D1 P1 l& E) E; A词：汪峰 曲：汪峰
( v: z3 [7 z$ J演唱：汪峰 7 w" p, U5 ^& R2 k O8 E
/ y3 c: P6 X# c$ W生命就像 一条大河
6 V& u3 r, q& e, Q. r& B0 H时而宁静 时而疯狂 A9 B L. _0 J: |. E, S: c9 Z
现实就像 一把枷锁 ( `: K1 [, R+ T0 `$ Z i
把我捆住 无法挣脱
: k% W3 @7 C3 ^6 | ]* `这谜样的生活锋利如刀
# v0 x; u' }! S3 G, ~" W* S一次次将我重伤 5 o4 h. K+ q' L% T) G B
我知道我要的那种幸福 . l, ~5 y- W7 \- }* i8 `
就在那片更高的天空 2 r2 [* p5 o1 K \+ F) v4 w: y- e
) Y" J8 M# q8 K4 Q7 I$ [% @
我要飞得更高
8 C" D- @% i' a飞得更高
& y5 m9 o [) d: e0 Q$ t狂风一样舞蹈
- M g' z5 \/ J6 v挣脱怀抱
: E2 \9 Y8 L! J! U1 q# m5 _( T我要飞得更高 - M( ?, \% i4 A* j8 \5 k! J% ]
飞得更高 4 j# f" j* ` N! ] E4 _
翅膀卷起风暴
0 ~$ }2 \& ]- N心生呼啸
4 q( J+ |* a6 J; s5 P6 Z飞得更高
7 ?% K# m( H: w
, W0 ?0 Z+ y" d: c) E. {- l) u* F一直在飞 一直在找 ' X2 Y3 f( i) R0 w# B
可我发现 无法找到 $ v7 f2 `* F: V5 O9 W$ U7 H
若真想要 是一次解放
/ U7 d( ]" g1 v$ y; r" h- J要先剪碎 这有过的往
3 E% a5 c9 O4 u3 r; P" F5 @我要的一种生命更灿烂 * g3 ^, Q. [: J' F+ }( V
我要的一片天空更蔚蓝 5 e- w, M% ?. |& ?' s: s
我知道我要的那种幸福
/ H7 x: T. _1 _6 _* Y0 i就在那片更高的天空
作者: houzhaotian 时间: 2013-8-12 16:57
赞扬！
作者: 醉老虎 时间: 2013-8-12 16:58
饭菜无需名贵，可口就行；衣服无需时尚，舒服就行；朋友无需众多，交心就行。远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。好！欣赏您的作品！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-8-12 16:59
希望有一天和你面对面地交流，我冬泳17年，可能咱们各自收获的不太一样，从帖子里看，精神层面可能是你最收获最大的地方，但冬泳不仅是一项运动，更是一种文化，静下心来慢慢沉淀吧。
作者: 畅游大海 时间: 2013-8-12 17:03
好文章，赞一个！！
作者: 大青山2009 时间: 2013-8-12 17:09
青城船长就像一位太极高手，每一篇文章都能感受到作者突然间发力的力道，柔中透刚，思想深刻，见解独到，令人折服。青城船长是在用心灵和我们对话，情真真，意切切，真实就是力量。+ i0 O( l* i: ]! x/ ]+ }7 @
作者: 夏橙 时间: 2013-8-12 17:10
作者: 雪上飞MA 时间: 2013-8-12 17:25
坚持冬泳，让你飞的更高！
作者: 那仁朝克图 时间: 2013-8-12 17:25
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-8-12 23:21 编辑 ' A! W: g" ~, r# Q2 G6 s
5 g0 v1 f. ]' Q- ~* X- {饭菜无需名贵，可口就行；
# t5 J0 b4 }) g1 _( U2 t& H衣服无需时尚，舒服就行；0 B( e3 t7 R1 L3 S+ ~% n
朋友无需众多，交心就行。
! A5 q2 y, i. Q( a) T" ]远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。- l! p" \7 ?* P& X5 N% r
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7 m! ]9 q; c+ z/ h4 E说得好！这也正是我内心的感受。
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心胸宽阔的男子汉！3 T( ^5 U* R! L8 ^
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作者: 美人鱼1 时间: 2013-8-12 17:33
冬泳强健好身心- `# Z7 u2 q7 [ q4 m* W
岁月沉淀正能量: t. i' n1 @2 i1 G' z' w
德智体美全发展
& {. D0 e z& e. s青城船长就是牛
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作者: 崔大嘴 时间: 2013-8-12 17:38
坚持冬泳，让心飞扬！
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作者: 邺风洹波 时间: 2013-8-12 17:38
好心态--让心飞扬，好身体--日游千米！
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作者: 紫色玫瑰 时间: 2013-8-12 17:51
坚持冬泳，我心飞扬！好好享受冬泳带给我们的快乐和健康吧！0 R/ n$ @9 _7 j, p% r
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作者: 金枪鱼88 时间: 2013-8-12 19:23
看破放下
作者: 文苑 时间: 2013-8-12 19:31
写的真好！我是夜里的黎明三点多写的： 以水舞天下为宗旨，大家齐聚真开心。没有那么多的繁文耨节，处处流露着自己的真情，想表达什么都是为了开心，为了自己的健康，只有自己能体会生命的意义。其它的都是虚无缥缈的海市蜃楼。您开心就很美丽，幸福就会带给您无尽的享受。
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作者: 威海杆哥 时间: 2013-8-12 20:06
青城船长不得了/ S" c M; P: G! _2 { g; o1 I
冬泳小结写得好
3 V( T. ~, T# D, I有了翅膀展翅飞: d. @! F6 o5 G) J
翱翔蓝天飞更高
0 a" ~7 v; c$ A
作者: 云飞扬. 时间: 2013-8-12 20:14
云飞扬来拜读大作了。
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作者: jinzhen 时间: 2013-8-12 20:18
写得好！有做版主的潜质！
作者: 岸上人 时间: 2013-8-12 20:19
欣赏您的佳作！
作者: 大自然郝 时间: 2013-8-12 20:21
坚持冬泳，身体健康，乐在其中！
作者: 我冬泳我健康2 时间: 2013-8-12 20:26
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* k7 O# D; Y" X我们这一辈
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作者: 南阳散人 时间: 2013-8-12 20:27
朋友的“让心飞扬”叙事喻理语言流畅是一篇难得一见的好文章——赞一个！
作者: 出水牡丹 时间: 2013-8-12 20:48
感同身受！学习了！
作者: 快乐老头 时间: 2013-8-12 21:18
切身体会真实感受！( _0 j5 V' k) S1 f
作者: 都江堰一碗汤 时间: 2013-8-12 21:19
文采飞杨的青城船长!
6 S" N( W% ?, n$ H5 T [[attach]2576226[/attach]6 ^( K. r7 M; Y
作者: 一片山水 时间: 2013-8-12 21:34
本帖最后由 一片山水 于 2013-8-12 21:34 编辑 4 C: j5 D1 x. ]: [& ^
0 j2 C6 z* L% x+ Y
草原上的雄鹰，一定会飞的更高更远。' ~. B7 x' S) i! K
# [. K! R( X! ^ d" b+ _9 S0 N
[attach]2576254[/attach]
( y# ?! [# s7 A# _6 X$ u. ^( s8 N# i, u4 q6 o, p
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作者: 静哥 时间: 2013-8-12 21:37
青城船长好文章，我冬泳，我健康，我快乐，让心飞扬！1 O# L! \- l( y
作者: 鲨鱼皮 时间: 2013-8-12 22:08
赞一个好文章，好体会！我冬泳、我快乐、我健康！愿您在冬泳路上走的更远，飞的更高！！
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作者: bywwcnll976 时间: 2013-8-12 23:16
% b# o# x9 }& G }, U8 X4 i" Q- Y' ?6 X7 p( p3 n) N, l
做任何事情，总结就就是一种提高，是一种跨越 ，不断的总结就能不断的进步。同时利己也利与人！+ L+ ?( _& k2 B% O$ X: x# z% q
作者: 那仁朝克图 时间: 2013-8-12 23:29
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-8-12 23:49 编辑 - S, a! {, y5 y5 J# G
% O3 W- O, h+ Q" Q7 }
人生路上多几个善待自己的朋友是多么幸福，所以要善待身边的世界。珍惜每一天，珍重每一个朋友，珍视每一项工作。也许有一天，我们什么也没有了，但一定会有微笑，让温暖在我们心间流淌。
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# ~0 |: y6 D3 V* N* Y7 J: _
3 r7 Q! R: _4 H7 r8 L/ T% V4 W$ u这话说得多好！5 g% s6 A7 J3 s8 g
值得某些争吵不休、耿耿于怀的人汗颜？
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[attach]2576449[/attach]
+ F- q2 T/ z, S% _4 n
# o" g9 z1 G' `6 }# E1 d! o2 ~站得高，看得远——7 s# C! j2 w4 S2 T O6 w- T
“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的博大胸怀。4 R- R2 w$ w9 v/ X1 P% v" z# I4 r
4 M* g% D3 O0 n; [+ K7 C4 d4 y6 b. K
作者: 北极星195566 时间: 2013-8-13 00:20
本帖最后由 北极星195566 于 2013-8-13 00:32 编辑 ' E& s, w, H* `4 w
( F9 {! T) o. S+ I2 W- ^' m
我们的年轻版主说得太好了！
作者: 北极星195566 时间: 2013-8-13 00:43
我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
作者: 蓝色海湾 时间: 2013-8-13 05:12
- p. `3 J% J) [, l坚持冬泳，我心飞扬！
3 {2 S( H* j$ j, h! ~ f- d/ ~
作者: 海里一小鱼 时间: 2013-8-13 05:16
让心静下来，享受生活
0 x% F( l8 w4 h& ^ d有个健康的身体，给家人、友人更多的爱!* z* g# b6 U q4 \
安心做好每一天的工作$ E" O& s# c6 `, B! d3 r7 W) x
让心飞扬，传递正能量
. a/ k; a0 R k3 D- d1 J版主们是不是可建议冬泳网置顶?
作者: 悠悠树丫 时间: 2013-8-13 05:52
拥抱大自然，亲吻江河湖泊，自由放飞思绪........
作者: 桂平老山 时间: 2013-8-13 08:02
将自己参加冬泳活动的感言写出来，给广大泳友分享，很好！
作者: 天涯寻梦 时间: 2013-8-13 08:21
给心插上翅膀，飞得更高 。
/ e: D5 ]% ?: Q- m) W h- F
作者: 透心凉 时间: 2013-8-13 08:25
好文采，拜读了！
作者: 五彩池 时间: 2013-8-13 08:50
本帖最后由 五彩池 于 2013-8-13 08:51 编辑
. f" K; D9 R+ J: A5 e6 N7 B
5 l( P) _( _6 `% i8 ~; r坚持冬泳心灵感，6 T* ^: {2 c. E5 v l
发自肺腑健身言，
, b" P) F* d1 _* L/ A$ Y三年冬泳收益满，0 X) C; T% c5 Q, P
亲近自然心胸宽！9 W8 F8 v8 G, Y) o
3 s% `1 u) g$ o1 U, x5 |- M4 V
作者: 寒江搏浪 时间: 2013-8-13 09:32
激情永远飞扬，! A' x p$ V9 r Z
冬泳快乐健康！
; P3 ]! K6 p. i4 G
; C& D7 H" ], Z, `* x' l) b7 R$ x2 a( x, }4 ^7 d' @
作者: 合肥冬泳 时间: 2013-8-13 09:54
美文！拜读了！
$ y" N+ x; a% j+ N% ^+ K赞一个！
作者: 立交桥 时间: 2013-8-13 09:58
本帖最后由 立交桥 于 2013-8-13 09:58 编辑
4 s! L0 ^# y' G- c) ]3 S' q3 m" j/ ^
感悟人生，各有不同。! P, v$ i; D V0 \
健康快乐，路标殊同~~
: W4 G, q, U( R0 E# O$ l! U+ k
作者: 南极仙翁 时间: 2013-8-13 11:55
认真欣赏、分享了，祝您七夕快乐！
作者: 海的港湾 时间: 2013-8-13 12:38
[attach]2577087[/attach]
; P+ ~* H1 U, s
作者: 黄海鲨 时间: 2013-8-13 12:51
身体是心的一只翅膀，思想是心的另一只翅膀，身体有多强健、思想有多丰富，心的翅膀就多么强大。冬泳为我们插上了飞翔的翅膀。更感叹冬泳魅力：强健我们的体魄，丰富我们的思想。坚持冬泳，给心插上翅膀。; X1 ~/ u( |: H; h5 x3 \
多才多艺、想象力极为丰富的冬泳人，青城船长是位特称职的好版主！赞！
5 x D+ h% ]# m! {. X
作者: 青城泳士 时间: 2013-8-13 13:27
感同身受。好文章，赞一个!- ]+ \! f8 |/ ]
作者: 浪里行 时间: 2013-8-13 16:17
好贴，学习了。顶一个！
作者: 老马识途 时间: 2013-8-13 17:43
老马识途拜读了大作。太棒了！8 ^( O* S ]2 _' E/ X% J6 [
[attach]2577679[/attach]
* O: q @1 |0 r9 E
作者: 傲雪寒梅 时间: 2013-8-13 23:16
青城船长用心以长篇幅阐述了自己的理念，精彩的文章博得了众多网友的喝彩，年轻有为的版主 是呼和浩特冬泳队伍不可多得的人才，那仁超可图大哥得到你这样一位得力的助手真是好福气。
( H' X& G. f Y3 \" q: V& H4 v
作者: 微雨竹心 时间: 2013-8-14 10:08
时常欣赏您的佳作，您有一双善于发现美的眼睛，拥有广阔宽容的胸怀。祝愿您越飞越高！
作者: 天津老知青 时间: 2013-8-14 14:24
敢做冬泳人 心系不了情
/ B: Y2 B) N+ I1 O% m$ Q( h5 k6 U( K5 [) x
作者: 今来 时间: 2013-8-14 14:35
让心飞扬8 A4 k; ?+ p1 ?# H% o* X
快乐健康
4 K/ h' U9 H3 ]2 A K7 T5 [$ t冬泳小结0 e& M: O/ B% Q# B, U0 @ m) T
情真意切0 _% j' v8 M8 S/ s* i& ]
作者: 水之恋~ 时间: 2013-8-14 14:43
恭喜船长竟升为年轻的版主，文章写的好，相信歌也唱的好，赞
作者: 海河轻游漂 时间: 2013-8-14 15:40
学习啦！冬泳结友情，爱好尽相同！冬泳健身爽，同龄人交往。天天快乐！
+ V5 r: v$ u! w6 Z/ U3 | J7 r 听说学习跳绳，一定要科学，掌握正确跳绳方法很重要：不知体重是否超重。请记住：跳绳不再跳，关键是手摇，（用手腕摇）全身要放松，落地要轻松，呼吸要均匀，配合协调，灵活敏捷。参考！/ x* I6 m: w* e8 B2 q* J3 Z
作者: 嫦娥奔海1 时间: 2013-8-14 15:49
文章写得真棒 欣赏了
作者: 双鱼 时间: 2013-8-14 17:44
恭贺您冬泳后收益很多，的确冬泳的好处多多，但任何事情都具有两面性，做为一种很特殊的锻炼活动，冬泳更不例外。正确冬泳，科学冬泳，才能使这项锻炼达到奇效。
冬泳还要做到：游阳不游阴、游雨不游风、游雪不游雾、游清不游浑。 G2 W/ ?0 @+ x2 k6 j8 x4 r
/ K4 z: ~7 X% V5 A3 w
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 18:05
汇泉湾泳客 发表于 2013-8-12 16:59 
3 B5 z; t& p! d希望有一天和你面对面地交流，我冬泳17年，可能咱们各自收获的不太一样，从帖子里看，精神层面可能是你最收 ...
向冬泳前辈学习，我的体会很肤浅，仅仅是个人的切身体会，表达了我对冬泳这项锻炼方式的认识，不管这样，我可能要坚持冬泳，力争17年以上，哈哈。谢谢支持。* Z# `" g3 I' L0 L6 z' `
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1 s; q6 c4 ?" a; k
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 18:09
大青山2009 发表于 2013-8-12 17:09 3 z% ~6 P: p- B, J( T- C8 H1 |
青城船长就像一位太极高手，每一篇文章都能感受到作者突然间发力的力道，柔中透刚，思想深刻，见解独到，令 ...
2 U; u: y1 a. `3 r大青山你好，情真真，意切切我接受，这些短文是切身体会，发自肺腑，但真不是什么太极高手，我知道，文字功底很浅，差距很大，希望你多多指点。# S$ c4 c' O- b
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作者: 钢铁老太 时间: 2013-8-14 18:11
坚持冬泳、让心飞扬！
作者: 香官愚叟 时间: 2013-8-14 18:56
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作者: 海豚大侠 时间: 2013-8-14 19:44
坚持冬泳。我幸福啊。
作者: 吉杏子 时间: 2013-8-14 20:04
本帖最后由 吉杏子 于 2013-8-14 20:11 编辑
* x9 \, P& c5 d; k; u
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拜读“让心飞扬”一文，您是用心在抒发自己对生活的感悟，是用情在讲述着自己对人生的收获，这种积极向上的思想意识，给予身边朋友更多的一定是阳光和快乐！
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:06
香官愚叟 发表于 2013-8-14 18:56
快乐每一天，多多关注我，香官愚叟，(⊙o⊙)？
; n7 f( g" R' o$ D[attach]2580162[/attach], @! N/ l4 N) ?6 l
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:09
海豚大侠 发表于 2013-8-14 19:44 3 A# \1 M0 [, W* A6 I6 i b8 m% d
坚持冬泳。我幸福啊。
3 [- z6 n$ |# ?' ]7 E% D# T[attach]2580163[/attach]
: e$ \1 U* W' T9 C老朋友了，不用讲了，你看着办吧，加分还是捧场& W: K) f9 r% [' \& G; l% |
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:13
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 08:51 编辑
, {2 C% A: r0 J* Y- l: u! B7 z, x3 a双鱼 发表于 2013-8-14 17:44
/ a" k# ~0 X" _& o" N恭贺您冬泳后收益很多，的确冬泳的好处多多，但任何事情都具有两面性，做为一种很特殊的锻炼活动，冬 ...
$ i7 p4 P: W: C; U& N$ ^
0 ~& Y4 `! X$ g跟双鱼版主是一种缘分，这篇文章我想了一个礼拜，我终于明白了。献花5 A: P j' G* L* Y7 b/ Q3 I
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# G) u2 [% M2 H7 K ^, ?3 q
9 h. {: H" ~: B7 j' I/ Z: M
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:16
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 08:52 编辑 % G8 V# ]# R( ~+ V! E* B( y1 M
傲雪寒梅 发表于 2013-8-13 23:16
8 j# H. g9 ~+ l$ k) b6 m4 X青城船长用心以长篇幅阐述了自己的理念，精彩的文章博得了众多网友的喝彩，年轻有为的版主 是呼和浩特冬 ...
2 G( i# w3 l8 t6 i
, _ E- U1 D& m% y我特佩服大姐，独行女侠，多多支持吧。我拍的花。' D1 t9 I1 R* P% d1 X/ P8 a' V9 E
2 a, b2 {; c% c
[attach]2580166[/attach]: a, j" r6 j! g2 l
. o& X5 y; l9 \) [- g0 Q8 B
作者: 小李飞刀 时间: 2013-8-14 21:17
北极星195566 发表于 2013-8-13 00:43 & m, Z9 J1 r, v: m5 q7 `3 h
我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
3 O3 J* S: P6 h( L2 H似乎明白了包兄迟迟不确定接班人的缘由。
/ t9 t Z3 T9 {6 Y: [8 v原来，他是在等待高人的出现。' {) r3 f) s4 H# }; R, d+ R
美文，欣赏！- Z' m2 O) c* ^. q7 _, _
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:28
南极仙翁 发表于 2013-8-13 11:55
* w& ]% Z+ i0 R7 z( \' \认真欣赏、分享了，祝您七夕快乐！
必须敬一下黄金长老，祝贺你，老哥多多支持吧吗，我也想当黄金那个. f: \! c! C7 [3 R m2 ~0 m
[attach]2580172[/attach]* Q. f! T* [3 U! @+ Z, B9 M
作者: 冬网中医大师 时间: 2013-8-14 21:29
本帖最后由 冬网中医大师 于 2013-8-14 21:30 编辑
+ D. h" {6 X# f) y6 k$ I3 B2 v6 n; L& A2 U
o偶感：; G2 g# w% t& U3 c9 p" ?7 [- b! e
谢-----天谢地谢冬网，3 f# ~8 r8 P+ [' m- S( a' W
3 N4 U1 r1 c6 o0 Q- L' l0 I
版-----主文章震天响；7 h) J8 b+ u, W- ^
主-----是冬网一精英，
8 ~$ p/ i0 l2 w. j- @让-----心飞扬天天长；, J4 X- X% C% P# S( d
心-----主神来五脏首，) X$ b" c* Q# q. Y4 V a0 T
飞-----出冬泳金凤凰；; w/ G2 Q3 F3 N q" n
扬-----柳弯弯河边树，. j+ @# d7 k Z6 o/ t
好-----人长寿体吉祥；, R, f! z, r. @$ w V+ u
文-----是哲理武常在，9 H, s R- _7 ]) K
章-----是立早体更强。" T! S4 P4 }1 l% \ p
- i) ~: P$ q* i0 I0 x5 ]' {2 @, p! n8 x/ o- v
作者: 浪里游大张 时间: 2013-8-14 21:42
真好！欣赏。谢了！
S; y' ^* @; d" x" U# U$ G- q顺祝：平安 健康 !
作者: 涛声澎湃 时间: 2013-8-14 22:00
真诚的祝贺船长荣升版主！帖子太好了，需要慢慢的品味，领悟。
6 ?/ Y9 n$ a% q, r祝贺您:让我们一起成长，让我们冬泳人的心一起飞翔！, i& r; i* X+ F. Y! n
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作者: 云雾山中客 时间: 2013-8-14 23:01
真是多情善感，好谓文采飞扬！奇才奇才！这是所有冬泳人的骄傲！ 2 [9 Z( _* c/ Q4 u4 j
# S8 x$ C, _0 C+ b8 I) l
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:04
冬网中医大师 发表于 2013-8-14 21:29 . {) ]7 m% M# s1 [
o偶感：; ]; n g Z- |, l$ g2 c( c
谢-----天谢地谢冬网，
0 l3 G. }) R% K, {2 F1 v( T! P, ]冬网中医大师写的太好了，佩服。我继续努力。 r2 W: f% r: R* `- `
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5 u% R6 M) W3 `5 |% }1 ~& Y
作者: 南极仙翁 时间: 2013-8-15 09:06
本帖最后由 南极仙翁 于 2013-8-15 09:25 编辑 1 f( G/ w4 y4 B0 Z) J
青城船长 发表于 2013-8-14 21:28 
6 O" V3 _0 g6 U" F+ a4 J7 T( a必须敬一下黄金长老，祝贺你，老哥多多支持吧吗，我也想当黄金那个
, Y/ f `7 H: M/ v' }! d8 @7 D3 ~; v# s4 v! e7 K" I1 f; s
认真品味了青城船长朋友的佳作，非常感谢老朋友的一贯支持，祝您吉祥安康！ ! e0 j( n4 p, W% q" q8 S
" c) X0 e9 j9 a7 n
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:08
涛声澎湃 发表于 2013-8-14 22:00 + N7 |3 n' R% ]+ p; e
真诚的祝贺船长荣升版主！帖子太好了，需要慢慢的品味，领悟。
5 Z- B# `+ ?$ ?5 j9 ^% o& ]祝贺您:让我们一起成长，让我们冬泳人的心一 ...
这篇短文是我前边7篇 我的冬泳的一个小结，也是我近一个时期结合冬泳个人体会的总结。我想了一个多星期，想明白了一些事，从里到外的愉快和轻松，谢谢你的支持，让我们共同品味冬泳的人生。
8 T( Z0 U5 u6 a7 [( F! ?[attach]2580780[/attach]" O9 N2 i, b9 g( M0 y! D
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:12
海河轻游漂 发表于 2013-8-14 15:40
j c6 _; S+ k学习啦！冬泳结友情，爱好尽相同！冬泳健身爽，同龄人交往。天天快乐！
6 R7 c2 h! F/ |+ } 听说学习跳绳，一定要科学，掌 ...
你的指点非常好，我会按照方法锻炼的，到时汇报。谢谢支持。
/ j' m5 @7 }/ b7 m5 a0 e 2 F) B, ~, z/ m& ] j& ^0 |" g6 F8 t
[attach]2580793[/attach]3 z$ v6 Y8 {% M' A9 I9 h( ]+ F
作者: 莲花宝座 时间: 2013-8-15 09:15
青城船长，想问你们的基地在哪？我姐在建二加入你们方便吗( d- T8 g' H, K; l: J7 g# r, g4 i
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:18
立交桥 发表于 2013-8-13 09:58 - y0 \6 }$ C7 b/ z% P. g
感悟人生，各有不同。! R7 M3 T, Q! k" i# n
健康快乐，路标殊同~~
说的好，让我们共同感悟冬泳人生，谢谢老朋友的支持。
/ s$ s3 p0 ` D4 B5 H[attach]2580798[/attach]
) T: \ O8 H% Z# o7 B7 j( d
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:23
寒江搏浪 发表于 2013-8-13 09:32
6 u: B) J% |0 i6 j4 J" L3 u激情永远飞扬，
( d: y, L- V% D5 n冬泳快乐健康！
让我们冬泳人永远快乐健康，谢谢老朋友的支持。
; V$ ^$ L3 Z" z* {. J[attach]2580799[/attach]9 F4 x0 ^1 x. _" ?( d
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:24
五彩池 发表于 2013-8-13 08:50 - o& B# P4 [7 U/ x6 _4 V) @/ a
坚持冬泳心灵感，
5 I, `8 f$ z4 [ Q: y+ }) Y发自肺腑健身言，
+ P G9 q( j# G0 v# d三年冬泳收益满，
你说的太好了 ，让我们快乐健康，欢迎你
; h9 Z! p# f6 B" o- T4 F[attach]2580800[/attach]
/ G |; j, _4 {
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:28
南阳散人 发表于 2013-8-12 20:27 9 I( R. y; ~4 R+ S2 [" u5 N, p
朋友的“让心飞扬”叙事喻理语言流畅是一篇难得一见的好文章——赞一个！
* x1 E" Z) s' O! Z5 e感谢你的夸奖，我继续努力。4 n3 |% H) q+ T+ u* d
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T/ L' C- J3 o5 j6 o1 k6 }/ J
作者: hljbt3608 时间: 2013-8-15 09:36
运动，健身永远快乐
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:54
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 17:53 编辑 . H3 |) ^+ h5 i' u) S5 k1 a1 F1 S
2 G& b [7 @# N. @6 H3 S
) O5 \0 X) G# \4 W# X L0 `: f* w我们这一辈 7 U# _8 L8 c+ S0 {9 h
和共和国同年岁 ; }! |0 s7 Q/ w
有父母老小有兄弟姐妹 8 Q5 B" N$ }0 i+ M6 _, G
我们这一辈 ! x" c! V4 N) y+ \
和共和国同年岁
9 D% D' b. Q# i% g$ p) i/ K上山练过腿下乡练过背
/ ]1 M& u. X/ G/ o% ~6 c我们这一辈
0 h% r; |1 z* o2 V学会了忍耐理解了后悔 * S' \# c b: k+ N4 U6 T0 R# e' G
酸甜苦辣酿的酒不知喝了多少杯
$ r* X, U; v/ M+ V! i! ~: U我们这一辈
; O" H* v1 y1 K& D7 {4 h! J和共和国同年岁 5 q+ f3 s+ [2 t% Z
熬尽了苦心交足了学费 " k: F! G1 a$ p
我们这一辈 , m' i( Z- [ o( W
真正地尝到了做人的滋味
# W0 _6 T4 N `+ A9 G* A9 _真正地尝到了做人的滋味 1 v& v9 Z9 Y: t& A. ^$ ~
人生无悔 4 w# u; S) X( u; ^5 O
-----------------------------------------
, u: D5 U. _, q" z感人的歌曲，难忘的人生，有了你们这一辈，才可能有了我们这一代。
! J9 M( B2 E: m" B; H4 q7 Ahttp://www.kuwo.cn/yinyue/2819977/
" s; R. m r$ I0 @7 Q) d; j% V( F4 g# Y5 D' Z. P( d G
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:26
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 17:53 编辑
, W1 o, `$ a- v( M1 G那仁朝克图 发表于 2013-8-12 17:25 + l" H+ ~3 v& k5 B; ]
饭菜无需名贵，可口就行；
& K: h% ]5 P9 x衣服无需时尚，舒服就行；
; _3 Q% p0 F* g; L9 a朋友无需众多，交心就行。
2 [" S' g3 ~+ }/ |1 J6 x8 R- f
: `/ D3 }# o# l. J% P这同样也是我的感受，生活简单些，眼界开阔些，快乐感多些。祝老哥幸福快乐。$ c$ y& J1 P* Q Y5 s6 Q
[attach]2580866[/attach]
) i% H3 Q0 ]- p, A
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:28
美人鱼1 发表于 2013-8-12 17:33 & E2 x, i: W7 ?5 C7 t; v6 I
冬泳强健好身心8 T: y6 a& u. i3 C
岁月沉淀正能量
# N6 d& ` [# y. n德智体美全发展
美人鱼谢谢你，冬泳就要有正能量，就要有梦想，积蓄能量，放飞梦想。) z% L5 R9 m/ d' m8 |: ^1 ~
[attach]2580869[/attach] M4 `* G( |: H6 }
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:34
紫色玫瑰 发表于 2013-8-12 17:51 1 |/ D7 m9 h! ~- S9 ?' \; p
坚持冬泳，我心飞扬！好好享受冬泳带给我们的快乐和健康吧！
老朋友的支持是我前进的动力，谢谢你的一贯支持，快乐冬泳，幸福人生。
; ?/ K3 B( N1 n; M4 z[attach]2580878[/attach]2 j0 h. B2 |+ _+ a0 _" [
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:40
文苑 发表于 2013-8-12 19:31
) v4 j7 f. H5 _+ ~* H+ q写的真好！我是夜里的黎明三点多写的： 以水舞天下为宗旨，大家齐聚真开心。没有那么多的繁文耨节，处处流露 ...
0 n0 g/ ?2 m1 z) K3 ?2 O没有那么多的繁文耨节，处处流露着自己的真情，想表达什么都是为了开心，为了自己的健康，只有自己能体会生命的意义。
/ q: P/ q& M4 C/ N* g2 N* R---------------------------------------9 l& u. d: X8 q$ F/ I0 {; d
说的好* ]6 i! |4 M2 Q7 x G! P1 Y, j
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. p+ Q( D% j7 b' b$ @
作者: 双鱼 时间: 2013-8-15 11:20
青城船长 发表于 2013-8-14 21:13
& H g' F! z- E2 p7 D0 S- x跟双鱼版主是一种缘分，这篇文章我想了一个礼拜，我终于明白了。献花
3 i4 p# H' e/ `$ W0 W) d/ z[attach]2580957[/attach]
作者: 1245 时间: 2013-8-15 11:22
欣赏了，好文采，赞一个！
作者: 威海杆哥 时间: 2013-8-15 11:38
威海杆哥 发表于 2013-8-12 20:06
5 B: b G4 Z; w" D( Z3 n" E9 p青城船长不得了
; `. f4 o' f' r, {6 O h冬泳小结写得好
& ]1 C$ E# m' r) M有了翅膀展翅飞
不客气8 C4 k/ j+ _% E. L* U: ^- V& W" _4 |8 i7 f
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 11:55
微雨竹心 发表于 2013-8-14 10:08
. L; E- t0 L8 M( L5 h2 y. |- @0 r ]时常欣赏您的佳作，您有一双善于发现美的眼睛，拥有广阔宽容的胸怀。祝愿您越飞越高！
3 ^& \5 E! k; S7 m) M1 C$ f& w! V欣赏你的文章：冬天，你走不走了？春天，你来不来了？ 夏天，昨天是你到了么？- E. h) T5 Z% E! P4 }! \4 v
[attach]2581019[/attach]2 t7 d* |2 F" S( }3 N
& f1 \1 @: Z1 [. a
( W" n) n/ O( @/ O) d
作者: 冬瓜山铜矿阿超 时间: 2013-8-15 12:33
坚持冬泳快乐健康
作者: 不同凡响 时间: 2013-8-15 15:20
祝贺青城船长的好文！
作者: 1245 时间: 2013-8-15 15:40
1245 发表于 2013-8-15 11:22 - O5 W- n' K' f
欣赏了，好文采，赞一个！
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:41
快乐老头 发表于 2013-8-12 21:18 8 j( h7 L$ S5 h3 v2 C
切身体会真实感受！
冬泳锻练了身体，冬泳促进了思考，冬泳让我感悟了人生。全浸式我一直在练，有一定效果。
& Z* L4 Q1 ^ z3 P! ]6 j[attach]2581275[/attach]( D) c+ B" F3 n9 r2 C+ I
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:43
一片山水 发表于 2013-8-12 21:34 * R5 m5 e3 s9 s" V' Z3 i! I+ s
草原上的雄鹰，一定会飞的更高更远。
谢谢支持，不想飞的多高，想走的更好，身体更健康，愿我们冬泳快乐健康。
5 t: i+ T+ A7 ]6 e# R: t[attach]2581305[/attach]: q3 v$ u* Q$ x( U/ r
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:48
bywwcnll976 发表于 2013-8-12 23:16
6 P1 D. x) X1 d; G8 n做任何事情，总结就就是一种提高，是一种跨越 ，不断的总结就能不断的进步。同时利己也利与人！
0 i! s3 U6 k3 C& h- P8 M( w说的好，人生需要不断总结。你的帖子让我们感受了美妙的音乐。& _( a! Q8 ^0 f& c; O# B& o
[attach]2581319[/attach]
" o: X( C3 p4 d/ C" q
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:52
北极星195566 发表于 2013-8-13 00:43
; |$ l" K1 Z9 V- R4 R我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
谢谢赞扬，继续努力。冬泳网是我们冬泳人交心的平台。
9 L0 N7 @/ Y- j, ~# Y/ S3 l[attach]2581332[/attach]
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