http://202.192.18.210/xsdd/admin/eWebEditor/UploadFile/20095482414219.mp3?&sn=0&auto=true 我的冬泳小结 让心飞扬
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' b( Z( w" e- D3 k. j4 i3 Q 近日包老师推荐，冬泳网理事会认可，我成为了版主。冬泳主编问我理念是什么，我随笔就写：坚持冬泳，我心飞扬。事后感到有些唐突，但细细品味，这恰恰是我内心的渴望。
日升日落，沐浴着绚烂的彩霞，神圣情怀溢满内心，一种感叹，更是一种敬畏。花谢花开，感知着沁人内心的芬芳，别样的美丽印在脑海，一种淡然，更是一种自信。云开云聚，变换着千姿百态，演绎着雷雨风雪，无穷的想象展现在脑海，一种变化，更是一种追求。2013年对我而言注定不一般。我初步掌握了多种泳姿，破了自己户外游泳纪录；短短一个月时间，我戴着口罩两拍日出，三上白道梁，三入小井沟；特别是近半年里，我陆续写了七篇“我的冬泳”，原想抒发一下个人冬泳体会，没想到现在还在写。这些改变了我的心态，仿佛自己是一只破茧而出的蝴蝶，展翅迎接新的一天。我的心告诉我，应该总结一下了，题目：让心飞扬。
已过不惑之年，经历了不少风雨，黑发换华发，目光变柔软，内心渴望一份属于自己的淡然。饭菜无需名贵，可口就行；衣服无需时尚，舒服就行；朋友无需众多，交心就行。远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。
过了不惑之年，体味了人情冷暖，学会了宽容，懂得了感恩。年轻时不知道珍惜，错过了许多善缘；现在明白了人情珍贵，抓紧时间弥补。我们并非完人，缺点不少，人生路上多几个善待自己的朋友是多么幸福，所以，推己及人要善待身边的世界。珍惜每一天，珍重每一个朋友，珍视每一项工作。也许有一天，我们什么也没有了，但一定会有微笑，让温暖在我们心间流淌。
细细想想，这就是我要的简单温馨生活，给心一个安稳的家。坚持冬泳，抛弃杂务，平静的面对身边的一切喜怒哀乐，让心灵安静下来，让心灵快乐起来，静静感受小井沟的白云清风，黄花蓝天，轻轻聆听白道梁太阳冉冉升起的声息。
转眼间冬泳已三年，这三年应该是我身体、心态最好的三年，我践行了“我冬泳，我健康，我快乐”的理念，融入其中，深受其益。前些日子，我练习了静漂，这些天，开始练习跳绳。静动搭配，冷热结合，调整变化，趣味颇多。我想这样锻炼更全面，身体会更健康。说实在的，我一直期待着远离过敏、摘掉口罩的一天。
我是有幸之人，参加了冬泳，喜欢上了摄影，爱上了采风。近期多次与泳友那仁朝克图老人结伴拍日出，赏黄花，置身蓝天碧水之中，漫步青草骏马之间。我不想说这些美丽的风景，愉悦的感受，也不想说那仁老人忘我的干劲，敬业的精神。我的心感到一种震撼，在自然面前，人太渺小了，太幼稚了。走进自然，心胸开阔了，身体轻松了，想法也多了。置身自然，心怀敬畏，与大自然相比，人类力量太微小了，认识自然、适应自然仍然是人类发展的光明之路，我们不得不心怀虔诚体会自然。融入自然，品味世界的多彩。春夏秋冬、风电雪雨仅是自然给我们的启蒙，山崩地裂、物种轮回一直是自然发展的规律。与自然比，人类历史只是自然发展的一个瞬间，因此，谗言、委屈、挫折算什么，赞扬、成功、地位不值一提。感悟自然，丰富自己的思想，才能更好的理解人类社会，珍惜所拥有的一切，坦然面对种种困难，勇敢的迎接人生挑战。
从某种意义上讲，身体是心的一只翅膀，思想是心的另一只翅膀，身体有多强健、思想有多丰富，心的翅膀就多么强大。过去我说过：冬泳为我们插上了飞翔的翅膀。现在更感叹冬泳魅力：强健我们的体魄，丰富我们的思想。此刻我还要说：坚持冬泳，给心插上翅膀。
虽过了不惑之年，但年富力强，须有所作为。我不想给自己树立一个远大目标，束缚自己，但需要一个方向。好身体、好心态，为社会多作贡献这就是我努力的方向。这不是豪言壮语，落实下来就是每天的生活。按照科学的方法锻炼身体，感受大自然，给家人、周围的朋友带来快乐，共同分享好心情，认真对待工作，再立新功，再创佳绩。回顾往事，虽然有许多的烦恼，至少我们的身体还比较健康；虽然有许多的不满，相比之下，我们的环境还不错；虽然有许多挫折，其实我们还是幸运儿。翘首古人，感叹欧阳修“醉翁之意不在酒，在乎山水之间”的无奈，感慨范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的胸怀。因此，我们没有理由消极，世界很精彩，我们的人生也要更美丽。闭上眼睛，放慢呼吸，感知自然，让心自由的飞翔。
我很喜欢汪峰一首歌：飞的更高，每次听到此歌就心潮澎湃。冬泳三年，尤其是今年练习全浸式游泳，有了鱼在水中游的感觉。现在，听着汪峰的歌，我渴望有鹰在蓝天翱翔的体验，让心飞翔。
" e9 a) V5 Z9 w: j- ^# W佳艺书斋
2013年8月11日晚10点
作者: KTW 时间: 2013-8-12 16:24
好
作者: 青城船长 时间: 2013-8-12 16:53
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-12 16:57 编辑 4 ]' a0 ]$ n$ o X7 s' e
% \' ^9 h3 F( }! E8 O& Vhttp://www.siep.suzhou.gov.cn/szgjjyy/AttachStorage/5d513cd1-24c0-424a-84fb-7fb389a66e28/flyh.mp3- |6 j" C" j6 `7 P* Z4 o
5 E. J# S S( e8 k+ r
飞得更高 9 H6 M% y; J; x; d1 T6 l
词：汪峰 曲：汪峰
# t' U6 P0 w/ m' ]4 }演唱：汪峰 2 R; M# p) K! N, W
# O, }* |6 U1 \4 P生命就像 一条大河
) z2 |$ T: z% J时而宁静 时而疯狂
5 S1 M. h, P4 d* J# J8 s现实就像 一把枷锁 7 V3 g4 m1 b) q0 w
把我捆住 无法挣脱
9 x- G# f. V8 x/ f8 i% W这谜样的生活锋利如刀 ( t. ?1 {3 J' |
一次次将我重伤
( P$ n% u% X. Z4 k& F# D( n% J我知道我要的那种幸福 4 ~0 T) w: K; U8 N
就在那片更高的天空
" I& D3 r. t e" _6 R E0 r0 e8 T9 W6 _
我要飞得更高 " b& W [6 L1 R: z
飞得更高
' O1 u# X1 W: @ T狂风一样舞蹈
1 i1 a1 N; _. H$ w# e" d% {挣脱怀抱
- o$ C, c g' I: Q9 D我要飞得更高 ) I2 [6 t5 k6 y1 M$ Y' X* l
飞得更高 6 U! M3 ?- @. |# T- @/ {
翅膀卷起风暴 9 M0 A2 k. `' Q
心生呼啸
! E% }) S; o+ g" S飞得更高 9 q$ n( U: ?" n2 h& ?+ g- a& `
$ \( h& c6 I5 p1 L% i6 C* V( G
一直在飞 一直在找 7 B% R8 [% U2 e ?. h0 Y- i' N4 p
可我发现 无法找到
0 \( h' X: Q/ ]5 l9 x7 r2 P若真想要 是一次解放
) W# T7 _( _" Y) M( P; l9 i% [# U% M要先剪碎 这有过的往
; A3 |5 ^/ a# B4 c7 C8 Q; n我要的一种生命更灿烂 * Q5 h h7 B Y" f8 |/ e* w
我要的一片天空更蔚蓝 ( S: V$ \/ r# `; o
我知道我要的那种幸福
, r, \1 p- A. `- l7 P6 `& f# j就在那片更高的天空
作者: houzhaotian 时间: 2013-8-12 16:57
赞扬！
作者: 醉老虎 时间: 2013-8-12 16:58
饭菜无需名贵，可口就行；衣服无需时尚，舒服就行；朋友无需众多，交心就行。远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。好！欣赏您的作品！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-8-12 16:59
希望有一天和你面对面地交流，我冬泳17年，可能咱们各自收获的不太一样，从帖子里看，精神层面可能是你最收获最大的地方，但冬泳不仅是一项运动，更是一种文化，静下心来慢慢沉淀吧。
作者: 畅游大海 时间: 2013-8-12 17:03
好文章，赞一个！！
作者: 大青山2009 时间: 2013-8-12 17:09
青城船长就像一位太极高手，每一篇文章都能感受到作者突然间发力的力道，柔中透刚，思想深刻，见解独到，令人折服。青城船长是在用心灵和我们对话，情真真，意切切，真实就是力量。7 w1 k. v: u+ i
作者: 夏橙 时间: 2013-8-12 17:10
作者: 雪上飞MA 时间: 2013-8-12 17:25
坚持冬泳，让你飞的更高！
作者: 那仁朝克图 时间: 2013-8-12 17:25
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-8-12 23:21 编辑
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饭菜无需名贵，可口就行；
4 ^. C; A: z1 k8 W3 ]! a! y衣服无需时尚，舒服就行；
4 S& t. p0 U0 D朋友无需众多，交心就行。
6 q! N4 D0 I& a0 e1 _4 H远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。! W7 I- Y! y7 L+ \; ~/ X4 b
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说得好！这也正是我内心的感受。
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心胸宽阔的男子汉！
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作者: 美人鱼1 时间: 2013-8-12 17:33
冬泳强健好身心
& Y/ p! K6 U! c& A# O# @岁月沉淀正能量4 U2 S5 a& B/ w9 I( n/ U: @5 U
德智体美全发展
8 s' O2 |6 I4 ]3 U" z0 i: h青城船长就是牛
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作者: 崔大嘴 时间: 2013-8-12 17:38
坚持冬泳，让心飞扬！
5 V( T8 R% w- i& d' q, Z
作者: 邺风洹波 时间: 2013-8-12 17:38
好心态--让心飞扬，好身体--日游千米！
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作者: 紫色玫瑰 时间: 2013-8-12 17:51
坚持冬泳，我心飞扬！好好享受冬泳带给我们的快乐和健康吧！: X* r& t. O [. Y6 _
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作者: 金枪鱼88 时间: 2013-8-12 19:23
看破放下
作者: 文苑 时间: 2013-8-12 19:31
写的真好！我是夜里的黎明三点多写的： 以水舞天下为宗旨，大家齐聚真开心。没有那么多的繁文耨节，处处流露着自己的真情，想表达什么都是为了开心，为了自己的健康，只有自己能体会生命的意义。其它的都是虚无缥缈的海市蜃楼。您开心就很美丽，幸福就会带给您无尽的享受。
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作者: 威海杆哥 时间: 2013-8-12 20:06
青城船长不得了
$ Q. ~0 l$ L9 \6 P冬泳小结写得好
# d1 B- z5 [# {6 c" w有了翅膀展翅飞( J) w4 A9 E, i6 M
翱翔蓝天飞更高' T* ^: ~ b. d: {7 s+ |
作者: 云飞扬. 时间: 2013-8-12 20:14
云飞扬来拜读大作了。3 Y# ?& u! i& E9 m0 {
作者: jinzhen 时间: 2013-8-12 20:18
写得好！有做版主的潜质！
作者: 岸上人 时间: 2013-8-12 20:19
欣赏您的佳作！
作者: 大自然郝 时间: 2013-8-12 20:21
坚持冬泳，身体健康，乐在其中！
作者: 我冬泳我健康2 时间: 2013-8-12 20:26
" x# s9 G. T3 B* _. t- H" w
0 ~( Z5 p+ j( `, s- o我们这一辈
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( Q7 a0 d# ?. t* a) c2 q
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G. x p. _- i" r# T! Y& X! Z
作者: 南阳散人 时间: 2013-8-12 20:27
朋友的“让心飞扬”叙事喻理语言流畅是一篇难得一见的好文章——赞一个！
作者: 出水牡丹 时间: 2013-8-12 20:48
感同身受！学习了！
作者: 快乐老头 时间: 2013-8-12 21:18
切身体会真实感受！
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作者: 都江堰一碗汤 时间: 2013-8-12 21:19
文采飞杨的青城船长!9 c" `) Z+ @ q; o4 l0 I* Z
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作者: 一片山水 时间: 2013-8-12 21:34
本帖最后由 一片山水 于 2013-8-12 21:34 编辑 , ?+ Q* D/ k' h% w
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草原上的雄鹰，一定会飞的更高更远。
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7 |, B5 E; m! Y' S[attach]2576254[/attach]' Z$ W8 i% C {# l
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作者: 静哥 时间: 2013-8-12 21:37
青城船长好文章，我冬泳，我健康，我快乐，让心飞扬！2 i5 d8 }' z& ]0 ~2 E2 u. R
作者: 鲨鱼皮 时间: 2013-8-12 22:08
赞一个好文章，好体会！我冬泳、我快乐、我健康！愿您在冬泳路上走的更远，飞的更高！！
+ u) u! _; S6 c5 ^
作者: bywwcnll976 时间: 2013-8-12 23:16
Q+ d+ ?" i; ?- |6 z
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做任何事情，总结就就是一种提高，是一种跨越 ，不断的总结就能不断的进步。同时利己也利与人！9 y$ S- ]- w V- Y$ [
作者: 那仁朝克图 时间: 2013-8-12 23:29
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-8-12 23:49 编辑 1 M5 ]" W. n9 b! g7 N0 S
: t4 T+ ~8 x! B. H& q9 {人生路上多几个善待自己的朋友是多么幸福，所以要善待身边的世界。珍惜每一天，珍重每一个朋友，珍视每一项工作。也许有一天，我们什么也没有了，但一定会有微笑，让温暖在我们心间流淌。' ~6 Q" `( x# `/ J5 O
________________________
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e0 e# y, V! E; d+ e+ M这话说得多好！2 A8 G% V5 {$ l. m8 m5 Y( w9 ?
值得某些争吵不休、耿耿于怀的人汗颜？
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[attach]2576449[/attach]
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站得高，看得远——& Y. s8 w" n3 d8 u7 C
“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的博大胸怀。( g4 H5 l. B) }0 M0 {
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作者: 北极星195566 时间: 2013-8-13 00:20
本帖最后由 北极星195566 于 2013-8-13 00:32 编辑
: S/ V$ _9 ~$ K% Y- ] [8 |8 E3 G7 @5 G5 I* g" u
我们的年轻版主说得太好了！
作者: 北极星195566 时间: 2013-8-13 00:43
我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
作者: 蓝色海湾 时间: 2013-8-13 05:12
+ h! w1 R: k1 Y8 l# X: z* P
坚持冬泳，我心飞扬！2 w% c$ n: S7 p) V; k
作者: 海里一小鱼 时间: 2013-8-13 05:16
让心静下来，享受生活. p% i, ]+ a1 G$ t( z# I
有个健康的身体，给家人、友人更多的爱!; h* c' W3 e o7 G D
安心做好每一天的工作
( G/ h* |9 v* x! j. x2 q. Y. ~让心飞扬，传递正能量
3 G6 I' h& A3 m3 D版主们是不是可建议冬泳网置顶?
作者: 悠悠树丫 时间: 2013-8-13 05:52
拥抱大自然，亲吻江河湖泊，自由放飞思绪........
作者: 桂平老山 时间: 2013-8-13 08:02
将自己参加冬泳活动的感言写出来，给广大泳友分享，很好！
作者: 天涯寻梦 时间: 2013-8-13 08:21
给心插上翅膀，飞得更高 。
3 t; B+ h( V" b- G( |
作者: 透心凉 时间: 2013-8-13 08:25
好文采，拜读了！
作者: 五彩池 时间: 2013-8-13 08:50
本帖最后由 五彩池 于 2013-8-13 08:51 编辑 + G6 I; v2 H( i$ J
& ~/ @4 c3 A8 n4 f5 _坚持冬泳心灵感，
1 a7 h5 E- R: w2 g& X发自肺腑健身言，1 r5 C4 n9 m' y5 B
三年冬泳收益满，7 Z% y9 i+ A- `0 }$ x5 V
亲近自然心胸宽！; u* }4 _9 z+ I
4 m5 x& l0 J2 [/ J. f, Y, r
作者: 寒江搏浪 时间: 2013-8-13 09:32
激情永远飞扬，
5 g r, R$ I1 F N; u- |, \冬泳快乐健康！
3 v9 Z! r+ O. r
0 C$ ^( S* d- G" ~5 k1 E
) E( Y/ @& V9 }' j: P3 T
作者: 合肥冬泳 时间: 2013-8-13 09:54
美文！拜读了！' p8 s7 K) c( L# {9 P
赞一个！
作者: 立交桥 时间: 2013-8-13 09:58
本帖最后由 立交桥 于 2013-8-13 09:58 编辑 # O8 X3 `8 w$ u7 |/ L& h
. W& b0 I8 o7 N( F 感悟人生，各有不同。5 `( N" I Z8 @" `( Q+ R6 l( |: ^4 _
健康快乐，路标殊同~~7 c! S8 D8 C5 O- p2 F
作者: 南极仙翁 时间: 2013-8-13 11:55
认真欣赏、分享了，祝您七夕快乐！
作者: 海的港湾 时间: 2013-8-13 12:38
[attach]2577087[/attach]; P) b* L5 o! @% V0 ^& Q7 ^: B
作者: 黄海鲨 时间: 2013-8-13 12:51
身体是心的一只翅膀，思想是心的另一只翅膀，身体有多强健、思想有多丰富，心的翅膀就多么强大。冬泳为我们插上了飞翔的翅膀。更感叹冬泳魅力：强健我们的体魄，丰富我们的思想。坚持冬泳，给心插上翅膀。
/ `( k/ V- ~* G8 n4 y `9 F% ^3 O多才多艺、想象力极为丰富的冬泳人，青城船长是位特称职的好版主！赞！
( s$ ?% _3 }2 ]3 O& t8 u* O
作者: 青城泳士 时间: 2013-8-13 13:27
感同身受。好文章，赞一个!
2 Q- G* ?( g' i' `+ s! o
作者: 浪里行 时间: 2013-8-13 16:17
好贴，学习了。顶一个！
作者: 老马识途 时间: 2013-8-13 17:43
老马识途拜读了大作。太棒了！
. D" \/ i# G) O. w! r[attach]2577679[/attach]: M/ J9 Z0 I$ N9 ]) k
作者: 傲雪寒梅 时间: 2013-8-13 23:16
青城船长用心以长篇幅阐述了自己的理念，精彩的文章博得了众多网友的喝彩，年轻有为的版主 是呼和浩特冬泳队伍不可多得的人才，那仁超可图大哥得到你这样一位得力的助手真是好福气。
8 n. o2 Z$ n) W0 F# \! _( @
作者: 微雨竹心 时间: 2013-8-14 10:08
时常欣赏您的佳作，您有一双善于发现美的眼睛，拥有广阔宽容的胸怀。祝愿您越飞越高！
作者: 天津老知青 时间: 2013-8-14 14:24
敢做冬泳人 心系不了情
" S' i# h' t) q) j- ^
: D* Y7 _ {: V: f$ w e4 Z8 E6 A/ w
作者: 今来 时间: 2013-8-14 14:35
让心飞扬
( ]- S1 Q7 k( Y8 C快乐健康
2 U% ]! v8 j* D" F冬泳小结9 y9 y1 k4 E, j% C1 E+ R* [
情真意切
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作者: 水之恋~ 时间: 2013-8-14 14:43
恭喜船长竟升为年轻的版主，文章写的好，相信歌也唱的好，赞
作者: 海河轻游漂 时间: 2013-8-14 15:40
学习啦！冬泳结友情，爱好尽相同！冬泳健身爽，同龄人交往。天天快乐！" y. K! m/ v0 A8 \
听说学习跳绳，一定要科学，掌握正确跳绳方法很重要：不知体重是否超重。请记住：跳绳不再跳，关键是手摇，（用手腕摇）全身要放松，落地要轻松，呼吸要均匀，配合协调，灵活敏捷。参考！
* c. u1 ~" q- ^0 n% i& i) ?3 ]& {
作者: 嫦娥奔海1 时间: 2013-8-14 15:49
文章写得真棒 欣赏了
作者: 双鱼 时间: 2013-8-14 17:44
恭贺您冬泳后收益很多，的确冬泳的好处多多，但任何事情都具有两面性，做为一种很特殊的锻炼活动，冬泳更不例外。正确冬泳，科学冬泳，才能使这项锻炼达到奇效。
冬泳还要做到：游阳不游阴、游雨不游风、游雪不游雾、游清不游浑。 $ ~0 {8 z1 U' @$ T6 x! L
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作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 18:05
汇泉湾泳客 发表于 2013-8-12 16:59 
& L5 ^2 V, R3 [9 Z希望有一天和你面对面地交流，我冬泳17年，可能咱们各自收获的不太一样，从帖子里看，精神层面可能是你最收 ...
9 A9 K R0 Q# p; C向冬泳前辈学习，我的体会很肤浅，仅仅是个人的切身体会，表达了我对冬泳这项锻炼方式的认识，不管这样，我可能要坚持冬泳，力争17年以上，哈哈。谢谢支持。4 A7 W4 ~6 N( Q
[attach]2579966[/attach]3 w) K9 J" M, ?- M5 n& H
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 18:09
大青山2009 发表于 2013-8-12 17:09 ( g" p# P8 g2 O1 B4 M
青城船长就像一位太极高手，每一篇文章都能感受到作者突然间发力的力道，柔中透刚，思想深刻，见解独到，令 ...
大青山你好，情真真，意切切我接受，这些短文是切身体会，发自肺腑，但真不是什么太极高手，我知道，文字功底很浅，差距很大，希望你多多指点。5 q4 E4 q% `+ I( }' \
[attach]2579974[/attach]
1 ?2 x k4 W/ Q" ?9 m( z9 w
作者: 钢铁老太 时间: 2013-8-14 18:11
坚持冬泳、让心飞扬！
作者: 香官愚叟 时间: 2013-8-14 18:56
[attach]2579987[/attach]
作者: 海豚大侠 时间: 2013-8-14 19:44
坚持冬泳。我幸福啊。
作者: 吉杏子 时间: 2013-8-14 20:04
本帖最后由 吉杏子 于 2013-8-14 20:11 编辑 + o% B6 S7 G% i% C& d
2 p7 ?7 J. u K/ i
拜读“让心飞扬”一文，您是用心在抒发自己对生活的感悟，是用情在讲述着自己对人生的收获，这种积极向上的思想意识，给予身边朋友更多的一定是阳光和快乐！
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:06
香官愚叟 发表于 2013-8-14 18:56
快乐每一天，多多关注我，香官愚叟，(⊙o⊙)？* {: Z6 A- c" W
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9 ^, t6 O/ V& E! F* L& h" M" U
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:09
海豚大侠 发表于 2013-8-14 19:44
1 z! P% @1 L& L5 R! s坚持冬泳。我幸福啊。
3 D& k+ B3 F+ i9 ~. M- u1 u& i[attach]2580163[/attach]: p/ L3 Q: O5 I6 E! N
老朋友了，不用讲了，你看着办吧，加分还是捧场
5 V3 e/ |& X" s/ @+ A4 h. B
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:13
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 08:51 编辑
6 J& M& T7 O z; M0 ]* K$ Y. `双鱼 发表于 2013-8-14 17:44 t5 \! \) \. N, m
恭贺您冬泳后收益很多，的确冬泳的好处多多，但任何事情都具有两面性，做为一种很特殊的锻炼活动，冬 ...
7 T1 a. F: K0 U跟双鱼版主是一种缘分，这篇文章我想了一个礼拜，我终于明白了。献花. p, e; \$ F5 ]8 v5 G" A& D
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) g, M' A" c& Y# |' r3 A& `6 \
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:16
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 08:52 编辑
% C: B0 E6 u/ m: @; b傲雪寒梅 发表于 2013-8-13 23:16 ) q1 j1 U" g. `1 `" {
青城船长用心以长篇幅阐述了自己的理念，精彩的文章博得了众多网友的喝彩，年轻有为的版主 是呼和浩特冬 ...
) I2 ]* a, F1 G( g我特佩服大姐，独行女侠，多多支持吧。我拍的花。
) B. |# G8 I d9 M+ h ) S# [% s4 w& _. E, T' b7 K
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2 K. S4 T7 k4 H( d
作者: 小李飞刀 时间: 2013-8-14 21:17
北极星195566 发表于 2013-8-13 00:43
: H2 u4 T- L4 p% W6 S* b0 s. |- b我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
. f9 [" M' K" N! F8 U似乎明白了包兄迟迟不确定接班人的缘由。
# }1 h7 Y/ y9 h$ `5 b( O原来，他是在等待高人的出现。! m; r7 O% e/ x0 o5 o
美文，欣赏！0 s( }+ y7 k" u4 j x/ ]
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:28
南极仙翁 发表于 2013-8-13 11:55 2 }/ C2 U. e4 X$ \- \4 T
认真欣赏、分享了，祝您七夕快乐！
必须敬一下黄金长老，祝贺你，老哥多多支持吧吗，我也想当黄金那个7 H* M& e* `' I; ^
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2 C9 t9 o, v2 S5 \/ @
作者: 冬网中医大师 时间: 2013-8-14 21:29
本帖最后由 冬网中医大师 于 2013-8-14 21:30 编辑 1 O) J1 p* k( j0 N3 ]" R. }5 |+ o
! P! h) B. D& n6 ], No偶感：
/ k( \5 ]! i, F. }. V" ]谢-----天谢地谢冬网，
+ H: K* G6 T& ~: [' }
$ P, F5 d7 e7 Y7 M7 M版-----主文章震天响；5 p1 O; K3 }7 x( U- U+ E
主-----是冬网一精英，
& |5 ^# ]/ _ M" I2 F4 `让-----心飞扬天天长；
3 y+ t5 |. s! z8 J }' |- C" C心-----主神来五脏首，
, R6 L) G9 U$ }$ O! P. f飞-----出冬泳金凤凰；+ g. q& g4 P8 f- S
扬-----柳弯弯河边树，
" l# E4 R, L. c1 Y& v好-----人长寿体吉祥；& l* j7 B2 ?+ k: m, _
文-----是哲理武常在， W- p( N) D0 K6 K6 x4 }
章-----是立早体更强。6 @+ o; n2 |6 e( ]3 \# I! Y0 B
4 B% [8 q& G- u, ]" D
, a- d9 a: ~/ C+ t5 n: }0 e- t
作者: 浪里游大张 时间: 2013-8-14 21:42
真好！欣赏。谢了！4 m& V* J) q% U" G+ R
顺祝：平安 健康 !
作者: 涛声澎湃 时间: 2013-8-14 22:00
真诚的祝贺船长荣升版主！帖子太好了，需要慢慢的品味，领悟。' s& S% C8 v/ R+ Q0 T1 t& C
祝贺您:让我们一起成长，让我们冬泳人的心一起飞翔！- I B7 ]$ j9 S3 e5 `, Q* z
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' l( s4 A$ b5 e
作者: 云雾山中客 时间: 2013-8-14 23:01
真是多情善感，好谓文采飞扬！奇才奇才！这是所有冬泳人的骄傲！
- d3 k$ k$ R! I& [: ?& k
8 P# F: @5 ~# \! @9 [! [1 J
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:04
冬网中医大师 发表于 2013-8-14 21:29 2 u$ o. p1 ]/ M2 w) ~9 b- n; g% P
o偶感：
7 M7 ^! j0 y! w% J/ S: V谢-----天谢地谢冬网，
冬网中医大师写的太好了，佩服。我继续努力。
& z# c" d/ M( n3 I+ S( W: y[attach]2580767[/attach]
1 `8 b' g* e$ q2 S+ E
作者: 南极仙翁 时间: 2013-8-15 09:06
本帖最后由 南极仙翁 于 2013-8-15 09:25 编辑 , }- ^6 m8 z4 V, G
青城船长 发表于 2013-8-14 21:28 
" S: G$ c" k: G必须敬一下黄金长老，祝贺你，老哥多多支持吧吗，我也想当黄金那个
& n7 W4 v j/ _$ B" a6 [
认真品味了青城船长朋友的佳作，非常感谢老朋友的一贯支持，祝您吉祥安康！ 3 V$ d: X" } I5 j; `% B9 P( B" h
+ k0 P/ z; D9 Q
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:08
涛声澎湃 发表于 2013-8-14 22:00 * U9 R, t9 a/ K6 P& c
真诚的祝贺船长荣升版主！帖子太好了，需要慢慢的品味，领悟。
2 o9 l$ o+ V: U+ L祝贺您:让我们一起成长，让我们冬泳人的心一 ...
这篇短文是我前边7篇 我的冬泳的一个小结，也是我近一个时期结合冬泳个人体会的总结。我想了一个多星期，想明白了一些事，从里到外的愉快和轻松，谢谢你的支持，让我们共同品味冬泳的人生。2 v+ x6 F4 q' K! v& i
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$ u3 g0 g4 @+ P! G& K) @8 O
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:12
海河轻游漂 发表于 2013-8-14 15:40 8 j9 G# m3 r: v. P: J1 j3 Q, \% D
学习啦！冬泳结友情，爱好尽相同！冬泳健身爽，同龄人交往。天天快乐！
3 J* I4 y4 f7 N 听说学习跳绳，一定要科学，掌 ...
你的指点非常好，我会按照方法锻炼的，到时汇报。谢谢支持。8 D+ m$ }% _3 {
0 M2 q4 p, m9 \; r" j4 A2 _[attach]2580793[/attach]0 x" I% D' L, V6 H7 {+ x
作者: 莲花宝座 时间: 2013-8-15 09:15
青城船长，想问你们的基地在哪？我姐在建二加入你们方便吗! i3 k6 M) b" X/ e5 k- A
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:18
立交桥 发表于 2013-8-13 09:58
. p& a& n& W# _! b, A$ h感悟人生，各有不同。3 \. t1 f) f4 h$ S i: d
健康快乐，路标殊同~~
说的好，让我们共同感悟冬泳人生，谢谢老朋友的支持。0 P2 X" ?: D. [* C# Q
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作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:23
寒江搏浪 发表于 2013-8-13 09:32 " K3 l; h7 I, n; `
激情永远飞扬，
3 O; M( ]# M/ t' E2 B& G$ r冬泳快乐健康！
让我们冬泳人永远快乐健康，谢谢老朋友的支持。, \1 H1 d8 o! R7 W, C m1 |; R# y
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% N& L2 ~6 O2 I* q! W6 o8 c
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:24
五彩池 发表于 2013-8-13 08:50 6 l- F6 ^- I7 }0 D+ s! Q! {
坚持冬泳心灵感，
) S' o5 Y" b2 ^) p$ V) V7 L发自肺腑健身言，
: }" o, Q, T7 }$ l2 s( I三年冬泳收益满，
你说的太好了 ，让我们快乐健康，欢迎你
9 @. o1 e! q( W# ]* D[attach]2580800[/attach]
+ z6 V4 T0 x! p, N2 } Q1 h
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:28
南阳散人 发表于 2013-8-12 20:27 4 w& P- H- X0 p& @; C# _$ G
朋友的“让心飞扬”叙事喻理语言流畅是一篇难得一见的好文章——赞一个！
/ S7 W6 ]- L* d) K; l3 n9 g% z感谢你的夸奖，我继续努力。
. |) X+ e0 V6 ^7 @$ y; ?9 t3 s[attach]2580802[/attach]) y# ]% g# T4 h7 s
作者: hljbt3608 时间: 2013-8-15 09:36
运动，健身永远快乐
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:54
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 17:53 编辑 & d" R* R% B9 R( J9 ^5 b6 f- P
. j4 W% x6 r/ k% P' \9 F% w1 S; W" y' e m$ {; J
我们这一辈 6 S) m5 F: v: `3 e- l
和共和国同年岁 . }6 O$ y0 Z0 {7 s9 _. Q5 }3 r
有父母老小有兄弟姐妹 2 Q D" K( g+ [# H2 u, [
我们这一辈
" u( U, x4 m" M+ Z. h+ t0 d, h8 N和共和国同年岁 6 i; s1 e* f/ L' ?" h
上山练过腿下乡练过背
. d+ r d* n: q8 u0 s- I L7 F2 v, @+ t我们这一辈
$ ]( k) a! ~( @1 f: |# \学会了忍耐理解了后悔 : Z f. j( E+ l9 I1 R' c
酸甜苦辣酿的酒不知喝了多少杯
$ d& ?, L0 n0 S: J( V我们这一辈
& _ K& n1 a; W6 @2 t和共和国同年岁
# H K0 G) |' S8 B5 p% t& S* e熬尽了苦心交足了学费
, l: l! Z1 r1 J' f我们这一辈
9 {& v% I4 F- C: [# G. g1 ~真正地尝到了做人的滋味
1 i7 {' j1 X2 n3 J8 z2 n% w: j$ z真正地尝到了做人的滋味 W8 g$ F/ q* ?" C+ k% o
人生无悔 . l8 E* u2 a l+ b
-----------------------------------------8 b$ O' q: m4 _$ @
感人的歌曲，难忘的人生，有了你们这一辈，才可能有了我们这一代。$ E- @( u7 B' n/ `: h
http://www.kuwo.cn/yinyue/2819977/
9 m3 h; I6 c% Q0 e% |
/ P; l' R/ M3 w8 w0 \
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:26
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 17:53 编辑
0 y+ ~) m4 h5 a( t& d0 z那仁朝克图 发表于 2013-8-12 17:25 & j1 M6 L. }9 r( ]
饭菜无需名贵，可口就行；
7 j* I9 k/ d4 ^4 T s: u衣服无需时尚，舒服就行；
; q1 t6 ]1 X6 a$ c* V朋友无需众多，交心就行。
" V9 j* q6 D5 q3 ?7 ?% c+ o这同样也是我的感受，生活简单些，眼界开阔些，快乐感多些。祝老哥幸福快乐。7 w, X1 p' I9 a: u* g. _& W
[attach]2580866[/attach]" z8 }! }- M) y* b
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:28
美人鱼1 发表于 2013-8-12 17:33 - E9 _* i$ |( ?1 M9 M
冬泳强健好身心
$ @1 z* _1 E( X" e# h岁月沉淀正能量
& r( ~ q2 i# o, N德智体美全发展
美人鱼谢谢你，冬泳就要有正能量，就要有梦想，积蓄能量，放飞梦想。
' c) z: a. n9 b) X) `% K[attach]2580869[/attach]
u% G5 S1 [8 i: K1 M
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:34
紫色玫瑰 发表于 2013-8-12 17:51
0 u* e; @/ }2 @' C0 y% K" O坚持冬泳，我心飞扬！好好享受冬泳带给我们的快乐和健康吧！
老朋友的支持是我前进的动力，谢谢你的一贯支持，快乐冬泳，幸福人生。
" M/ {7 ]& ~8 Y+ c[attach]2580878[/attach]
l" Q0 o/ x; `3 x3 _6 l
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:40
文苑 发表于 2013-8-12 19:31
1 `, `8 o' m! K5 G- ]" g写的真好！我是夜里的黎明三点多写的： 以水舞天下为宗旨，大家齐聚真开心。没有那么多的繁文耨节，处处流露 ...
没有那么多的繁文耨节，处处流露着自己的真情，想表达什么都是为了开心，为了自己的健康，只有自己能体会生命的意义。
/ z0 I8 R& H& N---------------------------------------5 f# Q+ M* B, E+ O! ^0 l# \- g
说的好* ]8 [; Y& L2 g; O9 r
[attach]2580885[/attach]/ d8 G9 b. s0 H! H; _: n
作者: 双鱼 时间: 2013-8-15 11:20
青城船长 发表于 2013-8-14 21:13 9 ]* M) R; s- I. E7 b- G1 ^
跟双鱼版主是一种缘分，这篇文章我想了一个礼拜，我终于明白了。献花
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作者: 1245 时间: 2013-8-15 11:22
欣赏了，好文采，赞一个！
作者: 威海杆哥 时间: 2013-8-15 11:38
威海杆哥 发表于 2013-8-12 20:06
" `$ d' L5 l6 E1 P: ]$ B( ]$ x青城船长不得了0 A; ^/ ^4 N( P' ?8 H, _9 M
冬泳小结写得好
9 \* k7 I1 ^5 y& S- U$ Y4 r有了翅膀展翅飞
+ U) t* S/ @' b, ^. m2 B不客气: L. F: P9 U$ r+ `; T
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 11:55
微雨竹心 发表于 2013-8-14 10:08 ! A% [4 o) C' z& M# ]# f
时常欣赏您的佳作，您有一双善于发现美的眼睛，拥有广阔宽容的胸怀。祝愿您越飞越高！
欣赏你的文章：冬天，你走不走了？春天，你来不来了？ 夏天，昨天是你到了么？3 c5 Z S& k( g, x0 h8 F
[attach]2581019[/attach]: g$ ~$ g+ h: ^/ d
0 ^+ [/ }2 A% D
/ q. e1 \! I3 s) f. d6 D+ w
作者: 冬瓜山铜矿阿超 时间: 2013-8-15 12:33
坚持冬泳快乐健康
作者: 不同凡响 时间: 2013-8-15 15:20
祝贺青城船长的好文！
作者: 1245 时间: 2013-8-15 15:40
1245 发表于 2013-8-15 11:22 9 s0 o. r7 R+ y2 Z
欣赏了，好文采，赞一个！
# {) {0 Q$ n d1 V" l
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:41
快乐老头 发表于 2013-8-12 21:18
9 ?2 g( P# ?$ d切身体会真实感受！
) B9 Q% `( p- o5 T冬泳锻练了身体，冬泳促进了思考，冬泳让我感悟了人生。全浸式我一直在练，有一定效果。
( |- q/ I9 x8 P6 I[attach]2581275[/attach]
) R! ?) Y5 Q9 `5 g1 R
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:43
一片山水 发表于 2013-8-12 21:34 & H7 E% r' B6 z9 \
草原上的雄鹰，一定会飞的更高更远。
谢谢支持，不想飞的多高，想走的更好，身体更健康，愿我们冬泳快乐健康。
S& o7 F8 V5 q% x: m' i" l$ p( D5 E[attach]2581305[/attach]
6 h2 Y$ f: d6 V
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:48
bywwcnll976 发表于 2013-8-12 23:16
! {2 p$ D) n' E做任何事情，总结就就是一种提高，是一种跨越 ，不断的总结就能不断的进步。同时利己也利与人！
说的好，人生需要不断总结。你的帖子让我们感受了美妙的音乐。
0 a: V9 \4 r V f& \* }" r0 `[attach]2581319[/attach]
/ B# x# l. E0 [3 [- K" X* U1 K
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:52
北极星195566 发表于 2013-8-13 00:43 ' w7 h" Q% h- A# ~; v7 Y9 z
我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
谢谢赞扬，继续努力。冬泳网是我们冬泳人交心的平台。
5 Q: g9 S9 ?+ g2 t3 q[attach]2581332[/attach]
# e1 V5 i2 J6 b" H* W. Z
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