http://202.192.18.210/xsdd/admin/eWebEditor/UploadFile/20095482414219.mp3?&sn=0&auto=true 我的冬泳小结 让心飞扬
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/ L6 H! k, S3 @ P 近日包老师推荐，冬泳网理事会认可，我成为了版主。冬泳主编问我理念是什么，我随笔就写：坚持冬泳，我心飞扬。事后感到有些唐突，但细细品味，这恰恰是我内心的渴望。
日升日落，沐浴着绚烂的彩霞，神圣情怀溢满内心，一种感叹，更是一种敬畏。花谢花开，感知着沁人内心的芬芳，别样的美丽印在脑海，一种淡然，更是一种自信。云开云聚，变换着千姿百态，演绎着雷雨风雪，无穷的想象展现在脑海，一种变化，更是一种追求。2013年对我而言注定不一般。我初步掌握了多种泳姿，破了自己户外游泳纪录；短短一个月时间，我戴着口罩两拍日出，三上白道梁，三入小井沟；特别是近半年里，我陆续写了七篇“我的冬泳”，原想抒发一下个人冬泳体会，没想到现在还在写。这些改变了我的心态，仿佛自己是一只破茧而出的蝴蝶，展翅迎接新的一天。我的心告诉我，应该总结一下了，题目：让心飞扬。
已过不惑之年，经历了不少风雨，黑发换华发，目光变柔软，内心渴望一份属于自己的淡然。饭菜无需名贵，可口就行；衣服无需时尚，舒服就行；朋友无需众多，交心就行。远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。
过了不惑之年，体味了人情冷暖，学会了宽容，懂得了感恩。年轻时不知道珍惜，错过了许多善缘；现在明白了人情珍贵，抓紧时间弥补。我们并非完人，缺点不少，人生路上多几个善待自己的朋友是多么幸福，所以，推己及人要善待身边的世界。珍惜每一天，珍重每一个朋友，珍视每一项工作。也许有一天，我们什么也没有了，但一定会有微笑，让温暖在我们心间流淌。
细细想想，这就是我要的简单温馨生活，给心一个安稳的家。坚持冬泳，抛弃杂务，平静的面对身边的一切喜怒哀乐，让心灵安静下来，让心灵快乐起来，静静感受小井沟的白云清风，黄花蓝天，轻轻聆听白道梁太阳冉冉升起的声息。
转眼间冬泳已三年，这三年应该是我身体、心态最好的三年，我践行了“我冬泳，我健康，我快乐”的理念，融入其中，深受其益。前些日子，我练习了静漂，这些天，开始练习跳绳。静动搭配，冷热结合，调整变化，趣味颇多。我想这样锻炼更全面，身体会更健康。说实在的，我一直期待着远离过敏、摘掉口罩的一天。
我是有幸之人，参加了冬泳，喜欢上了摄影，爱上了采风。近期多次与泳友那仁朝克图老人结伴拍日出，赏黄花，置身蓝天碧水之中，漫步青草骏马之间。我不想说这些美丽的风景，愉悦的感受，也不想说那仁老人忘我的干劲，敬业的精神。我的心感到一种震撼，在自然面前，人太渺小了，太幼稚了。走进自然，心胸开阔了，身体轻松了，想法也多了。置身自然，心怀敬畏，与大自然相比，人类力量太微小了，认识自然、适应自然仍然是人类发展的光明之路，我们不得不心怀虔诚体会自然。融入自然，品味世界的多彩。春夏秋冬、风电雪雨仅是自然给我们的启蒙，山崩地裂、物种轮回一直是自然发展的规律。与自然比，人类历史只是自然发展的一个瞬间，因此，谗言、委屈、挫折算什么，赞扬、成功、地位不值一提。感悟自然，丰富自己的思想，才能更好的理解人类社会，珍惜所拥有的一切，坦然面对种种困难，勇敢的迎接人生挑战。
从某种意义上讲，身体是心的一只翅膀，思想是心的另一只翅膀，身体有多强健、思想有多丰富，心的翅膀就多么强大。过去我说过：冬泳为我们插上了飞翔的翅膀。现在更感叹冬泳魅力：强健我们的体魄，丰富我们的思想。此刻我还要说：坚持冬泳，给心插上翅膀。
虽过了不惑之年，但年富力强，须有所作为。我不想给自己树立一个远大目标，束缚自己，但需要一个方向。好身体、好心态，为社会多作贡献这就是我努力的方向。这不是豪言壮语，落实下来就是每天的生活。按照科学的方法锻炼身体，感受大自然，给家人、周围的朋友带来快乐，共同分享好心情，认真对待工作，再立新功，再创佳绩。回顾往事，虽然有许多的烦恼，至少我们的身体还比较健康；虽然有许多的不满，相比之下，我们的环境还不错；虽然有许多挫折，其实我们还是幸运儿。翘首古人，感叹欧阳修“醉翁之意不在酒，在乎山水之间”的无奈，感慨范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的胸怀。因此，我们没有理由消极，世界很精彩，我们的人生也要更美丽。闭上眼睛，放慢呼吸，感知自然，让心自由的飞翔。
我很喜欢汪峰一首歌：飞的更高，每次听到此歌就心潮澎湃。冬泳三年，尤其是今年练习全浸式游泳，有了鱼在水中游的感觉。现在，听着汪峰的歌，我渴望有鹰在蓝天翱翔的体验，让心飞翔。
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佳艺书斋
2013年8月11日晚10点
作者: KTW 时间: 2013-8-12 16:24
好
作者: 青城船长 时间: 2013-8-12 16:53
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-12 16:57 编辑 B9 ]2 d' p( U; {/ h; M
- e3 x& n( Z" N( r
http://www.siep.suzhou.gov.cn/szgjjyy/AttachStorage/5d513cd1-24c0-424a-84fb-7fb389a66e28/flyh.mp3
# X' o; e& b- v: z w/ N
+ }; x5 N/ [- b: P( z1 V, g飞得更高
5 `& S, G2 A1 x6 d! f1 \! u- f词：汪峰 曲：汪峰
2 c/ O! c4 h2 s2 }5 I, ?演唱：汪峰
( v, [8 g/ d4 w0 r8 b) d0 W$ V, Y9 t! |; T! Z
生命就像 一条大河 ! u0 s% G) [: A
时而宁静 时而疯狂
, l5 w% {% |! H; t现实就像 一把枷锁 # f2 _! U! v% E% h" r' {/ ]
把我捆住 无法挣脱 8 W4 e3 k. E+ O/ H- n
这谜样的生活锋利如刀 . q: |) J0 I# M0 G W# N b
一次次将我重伤
: O/ w. d }$ ^1 K6 w& s+ Y* P我知道我要的那种幸福 ( W; k4 ~7 ^. K0 J R, n0 N4 ^
就在那片更高的天空 , K2 Q% i& U" b8 D8 j
5 b( s/ V$ ?* x8 w0 b我要飞得更高
9 J. w0 w& z% g飞得更高
3 N; q/ Q, [% z狂风一样舞蹈
4 ~6 L+ D+ C! A$ S8 |$ i5 l1 p挣脱怀抱
+ t& @! r1 U& P- y% _我要飞得更高 6 P. I: b9 K( O
飞得更高 % ~7 w5 e$ T) a9 X! R* a
翅膀卷起风暴
0 }. |2 m1 x+ z, ~心生呼啸 , y; t$ B2 s; ^& q) ~% i$ W; V
飞得更高 3 u7 x$ ~# k& B4 n( U6 Q, d+ A
+ A/ ]6 t6 Q& E7 p7 W一直在飞 一直在找
z5 ~. h3 S- m# P4 W. L可我发现 无法找到 2 r0 ~" _, L, Y8 }, W3 C
若真想要 是一次解放
2 r! x' ?/ j' |8 E" H8 q要先剪碎 这有过的往
2 w- H. J8 f T- z7 H! S+ V我要的一种生命更灿烂
3 [/ Z( m \, ~! Z, t我要的一片天空更蔚蓝
8 J' Q, U& N5 ]2 Z( P4 G6 s$ r" D我知道我要的那种幸福 ; u/ ?2 A4 j( t {2 \3 S7 K
就在那片更高的天空
作者: houzhaotian 时间: 2013-8-12 16:57
赞扬！
作者: 醉老虎 时间: 2013-8-12 16:58
饭菜无需名贵，可口就行；衣服无需时尚，舒服就行；朋友无需众多，交心就行。远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。好！欣赏您的作品！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-8-12 16:59
希望有一天和你面对面地交流，我冬泳17年，可能咱们各自收获的不太一样，从帖子里看，精神层面可能是你最收获最大的地方，但冬泳不仅是一项运动，更是一种文化，静下心来慢慢沉淀吧。
作者: 畅游大海 时间: 2013-8-12 17:03
好文章，赞一个！！
作者: 大青山2009 时间: 2013-8-12 17:09
青城船长就像一位太极高手，每一篇文章都能感受到作者突然间发力的力道，柔中透刚，思想深刻，见解独到，令人折服。青城船长是在用心灵和我们对话，情真真，意切切，真实就是力量。) d7 l' o! n$ n$ S* w/ d3 M8 f/ C
作者: 夏橙 时间: 2013-8-12 17:10
作者: 雪上飞MA 时间: 2013-8-12 17:25
坚持冬泳，让你飞的更高！
作者: 那仁朝克图 时间: 2013-8-12 17:25
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-8-12 23:21 编辑 ' y) S$ \- m" ], {/ a$ j$ y. s. R
1 G: L4 V' l) A3 F
饭菜无需名贵，可口就行；
. h! G1 f; H% x; C1 L# m, B! F$ K衣服无需时尚，舒服就行；+ Z/ j# N# |: H
朋友无需众多，交心就行。4 j# ?5 v' P" p8 j
远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。
3 h) w$ T4 p* Q3 _( t; v3 u( j4 d# ?_______________$ \) H: E* p; Q J! K2 U
8 i& C: w+ a1 L, e5 @说得好！这也正是我内心的感受。
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" w* }4 w6 Q: t心胸宽阔的男子汉！
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作者: 美人鱼1 时间: 2013-8-12 17:33
冬泳强健好身心/ }2 x+ v! V& }/ v- o6 U6 j9 s
岁月沉淀正能量5 B4 }" d* h! u6 D# b2 ?' J
德智体美全发展6 m7 @# T9 I" _# a
青城船长就是牛
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作者: 崔大嘴 时间: 2013-8-12 17:38
坚持冬泳，让心飞扬！
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作者: 邺风洹波 时间: 2013-8-12 17:38
好心态--让心飞扬，好身体--日游千米！
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作者: 紫色玫瑰 时间: 2013-8-12 17:51
坚持冬泳，我心飞扬！好好享受冬泳带给我们的快乐和健康吧！0 @1 j' B( L0 F- b" W8 L
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作者: 金枪鱼88 时间: 2013-8-12 19:23
看破放下
作者: 文苑 时间: 2013-8-12 19:31
写的真好！我是夜里的黎明三点多写的： 以水舞天下为宗旨，大家齐聚真开心。没有那么多的繁文耨节，处处流露着自己的真情，想表达什么都是为了开心，为了自己的健康，只有自己能体会生命的意义。其它的都是虚无缥缈的海市蜃楼。您开心就很美丽，幸福就会带给您无尽的享受。
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作者: 威海杆哥 时间: 2013-8-12 20:06
青城船长不得了
6 O. G/ A& B, V- B' R, |4 N冬泳小结写得好
' w f# W: ?, @$ u4 |* E' r有了翅膀展翅飞) {( w- b% m, Q/ ?* P4 ]. q
翱翔蓝天飞更高/ Q4 d6 F0 A" r9 A+ _
作者: 云飞扬. 时间: 2013-8-12 20:14
云飞扬来拜读大作了。
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作者: jinzhen 时间: 2013-8-12 20:18
写得好！有做版主的潜质！
作者: 岸上人 时间: 2013-8-12 20:19
欣赏您的佳作！
作者: 大自然郝 时间: 2013-8-12 20:21
坚持冬泳，身体健康，乐在其中！
作者: 我冬泳我健康2 时间: 2013-8-12 20:26
' z& u9 M+ S' e5 g+ E) s$ o, A& e/ R8 f7 {% @
我们这一辈
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1 S; T% ~6 W# S
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作者: 南阳散人 时间: 2013-8-12 20:27
朋友的“让心飞扬”叙事喻理语言流畅是一篇难得一见的好文章——赞一个！
作者: 出水牡丹 时间: 2013-8-12 20:48
感同身受！学习了！
作者: 快乐老头 时间: 2013-8-12 21:18
切身体会真实感受！
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作者: 都江堰一碗汤 时间: 2013-8-12 21:19
文采飞杨的青城船长!
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作者: 一片山水 时间: 2013-8-12 21:34
本帖最后由 一片山水 于 2013-8-12 21:34 编辑 ( H$ o' G+ |" D$ ?
: n7 l8 V$ j/ Y8 `: W9 F, B 草原上的雄鹰，一定会飞的更高更远。+ D9 ~5 Y# }4 D$ q: Z5 {
1 c" C" P) @4 r, Z[attach]2576254[/attach]) K0 K( y# }) Y6 o! f$ i! @
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作者: 静哥 时间: 2013-8-12 21:37
青城船长好文章，我冬泳，我健康，我快乐，让心飞扬！9 W8 s) H: k+ e+ P3 J& R8 H4 D
作者: 鲨鱼皮 时间: 2013-8-12 22:08
赞一个好文章，好体会！我冬泳、我快乐、我健康！愿您在冬泳路上走的更远，飞的更高！！
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作者: bywwcnll976 时间: 2013-8-12 23:16
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) N; C! ?9 v6 C8 f5 V" o7 C
做任何事情，总结就就是一种提高，是一种跨越 ，不断的总结就能不断的进步。同时利己也利与人！+ x1 R% e2 ~ A0 ~3 K& I$ C
作者: 那仁朝克图 时间: 2013-8-12 23:29
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-8-12 23:49 编辑
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. W: R+ E" r; P& r' B7 Q5 ?6 f人生路上多几个善待自己的朋友是多么幸福，所以要善待身边的世界。珍惜每一天，珍重每一个朋友，珍视每一项工作。也许有一天，我们什么也没有了，但一定会有微笑，让温暖在我们心间流淌。
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z. `$ E. k, U# M/ z( ^
$ t. g' D! N9 o% ?9 L, E k, z2 C这话说得多好！7 i, B4 ~8 H8 c1 F
值得某些争吵不休、耿耿于怀的人汗颜？
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$ w- w) t' j* _/ i4 J站得高，看得远——
5 |3 a8 E& W+ L& N! Z“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的博大胸怀。6 U; p* j5 n9 J/ ?* J
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作者: 北极星195566 时间: 2013-8-13 00:20
本帖最后由 北极星195566 于 2013-8-13 00:32 编辑 6 }: c- W+ k9 D6 `
- M; `4 i9 g* N# ~. o. b3 ^我们的年轻版主说得太好了！
作者: 北极星195566 时间: 2013-8-13 00:43
我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
作者: 蓝色海湾 时间: 2013-8-13 05:12
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坚持冬泳，我心飞扬！
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作者: 海里一小鱼 时间: 2013-8-13 05:16
让心静下来，享受生活8 r1 j* E r& @. T# O
有个健康的身体，给家人、友人更多的爱!
2 h; P. Q9 p2 a$ n4 N, K! Y安心做好每一天的工作
" Y9 @7 o& P& I/ u+ H6 Q: A3 _让心飞扬，传递正能量
! t" r% u6 f/ ?" ^3 ^版主们是不是可建议冬泳网置顶?
作者: 悠悠树丫 时间: 2013-8-13 05:52
拥抱大自然，亲吻江河湖泊，自由放飞思绪........
作者: 桂平老山 时间: 2013-8-13 08:02
将自己参加冬泳活动的感言写出来，给广大泳友分享，很好！
作者: 天涯寻梦 时间: 2013-8-13 08:21
给心插上翅膀，飞得更高 。
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作者: 透心凉 时间: 2013-8-13 08:25
好文采，拜读了！
作者: 五彩池 时间: 2013-8-13 08:50
本帖最后由 五彩池 于 2013-8-13 08:51 编辑 6 ~& q5 z J4 u! }
; |/ H+ V/ Q! b l' U4 |坚持冬泳心灵感，5 A* L& `- c3 m" N$ F5 ^
发自肺腑健身言，
8 _! \7 ^0 |, u+ A2 b三年冬泳收益满，
5 }: J9 ]# q: m( h亲近自然心胸宽！
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作者: 寒江搏浪 时间: 2013-8-13 09:32
激情永远飞扬，; M7 z! l( j% _* @# A# j+ p, m
冬泳快乐健康！7 x+ x2 w9 I9 t" M" Y, H
5 s2 }, x. a. q; @, F
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作者: 合肥冬泳 时间: 2013-8-13 09:54
美文！拜读了！( b W3 v# P2 w
赞一个！
作者: 立交桥 时间: 2013-8-13 09:58
本帖最后由 立交桥 于 2013-8-13 09:58 编辑
6 C6 B9 h9 z& t4 _2 g" ]# R A9 h% Y, A" S, j' w
感悟人生，各有不同。
2 h% l% S. L+ E5 F% U: m, S 健康快乐，路标殊同~~
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作者: 南极仙翁 时间: 2013-8-13 11:55
认真欣赏、分享了，祝您七夕快乐！
作者: 海的港湾 时间: 2013-8-13 12:38
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1 s* B0 N Q. @, m; [
作者: 黄海鲨 时间: 2013-8-13 12:51
身体是心的一只翅膀，思想是心的另一只翅膀，身体有多强健、思想有多丰富，心的翅膀就多么强大。冬泳为我们插上了飞翔的翅膀。更感叹冬泳魅力：强健我们的体魄，丰富我们的思想。坚持冬泳，给心插上翅膀。6 B! {/ E) G5 G; n6 _2 z
多才多艺、想象力极为丰富的冬泳人，青城船长是位特称职的好版主！赞！
# T* L; j }( ]1 n o7 @
作者: 青城泳士 时间: 2013-8-13 13:27
感同身受。好文章，赞一个!
; u: `! G$ ~9 N6 A9 w) y2 Q
作者: 浪里行 时间: 2013-8-13 16:17
好贴，学习了。顶一个！
作者: 老马识途 时间: 2013-8-13 17:43
老马识途拜读了大作。太棒了！
5 ]3 k) `" H0 \1 }5 E0 q[attach]2577679[/attach]
; R) A2 [, {/ S
作者: 傲雪寒梅 时间: 2013-8-13 23:16
青城船长用心以长篇幅阐述了自己的理念，精彩的文章博得了众多网友的喝彩，年轻有为的版主 是呼和浩特冬泳队伍不可多得的人才，那仁超可图大哥得到你这样一位得力的助手真是好福气。
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作者: 微雨竹心 时间: 2013-8-14 10:08
时常欣赏您的佳作，您有一双善于发现美的眼睛，拥有广阔宽容的胸怀。祝愿您越飞越高！
作者: 天津老知青 时间: 2013-8-14 14:24
敢做冬泳人 心系不了情
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* [$ I2 l' |7 ?. C$ | h' J- @
作者: 今来 时间: 2013-8-14 14:35
让心飞扬. `, P& n8 D/ x
快乐健康* F3 z( X. c* ~) I: ?, p. N
冬泳小结
! ]- t: c+ K/ T. Z情真意切
) w" |* U F5 X4 h. @$ `% W, e
作者: 水之恋~ 时间: 2013-8-14 14:43
恭喜船长竟升为年轻的版主，文章写的好，相信歌也唱的好，赞
作者: 海河轻游漂 时间: 2013-8-14 15:40
学习啦！冬泳结友情，爱好尽相同！冬泳健身爽，同龄人交往。天天快乐！
, P9 X+ ?9 q' [! X. c' V 听说学习跳绳，一定要科学，掌握正确跳绳方法很重要：不知体重是否超重。请记住：跳绳不再跳，关键是手摇，（用手腕摇）全身要放松，落地要轻松，呼吸要均匀，配合协调，灵活敏捷。参考！
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作者: 嫦娥奔海1 时间: 2013-8-14 15:49
文章写得真棒 欣赏了
作者: 双鱼 时间: 2013-8-14 17:44
恭贺您冬泳后收益很多，的确冬泳的好处多多，但任何事情都具有两面性，做为一种很特殊的锻炼活动，冬泳更不例外。正确冬泳，科学冬泳，才能使这项锻炼达到奇效。
冬泳还要做到：游阳不游阴、游雨不游风、游雪不游雾、游清不游浑。
# V8 K: _9 L# o; i8 m b% C( C2 C7 E9 }! s# f" b$ ?
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 18:05
汇泉湾泳客 发表于 2013-8-12 16:59 
3 y/ ~# {; ?- w' ]* [
希望有一天和你面对面地交流，我冬泳17年，可能咱们各自收获的不太一样，从帖子里看，精神层面可能是你最收 ...
2 B, Q* z) ]) ^7 ^. z6 F! p/ O向冬泳前辈学习，我的体会很肤浅，仅仅是个人的切身体会，表达了我对冬泳这项锻炼方式的认识，不管这样，我可能要坚持冬泳，力争17年以上，哈哈。谢谢支持。
2 g/ I( u: N6 m[attach]2579966[/attach], E/ A; r! |, m* |: e/ L4 `/ B: Q
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 18:09
大青山2009 发表于 2013-8-12 17:09 * ^9 a5 g I+ g. G8 X, N6 S
青城船长就像一位太极高手，每一篇文章都能感受到作者突然间发力的力道，柔中透刚，思想深刻，见解独到，令 ...
大青山你好，情真真，意切切我接受，这些短文是切身体会，发自肺腑，但真不是什么太极高手，我知道，文字功底很浅，差距很大，希望你多多指点。
4 g4 f( D8 G0 c, s[attach]2579974[/attach]
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作者: 钢铁老太 时间: 2013-8-14 18:11
坚持冬泳、让心飞扬！
作者: 香官愚叟 时间: 2013-8-14 18:56
[attach]2579987[/attach]
作者: 海豚大侠 时间: 2013-8-14 19:44
坚持冬泳。我幸福啊。
作者: 吉杏子 时间: 2013-8-14 20:04
本帖最后由 吉杏子 于 2013-8-14 20:11 编辑 ' v" M! D m& J
9 ^% @% k. ^7 y( O4 h. O; O) B
拜读“让心飞扬”一文，您是用心在抒发自己对生活的感悟，是用情在讲述着自己对人生的收获，这种积极向上的思想意识，给予身边朋友更多的一定是阳光和快乐！
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:06
香官愚叟 发表于 2013-8-14 18:56
快乐每一天，多多关注我，香官愚叟，(⊙o⊙)？- a% j d6 {1 c# [& X8 ~
[attach]2580162[/attach]
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作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:09
海豚大侠 发表于 2013-8-14 19:44 ' S9 X* V6 E4 i \; f, ^& Y
坚持冬泳。我幸福啊。
) o( C) P9 [7 C[attach]2580163[/attach]2 _" b3 Y) S5 @% J/ M/ d8 n
老朋友了，不用讲了，你看着办吧，加分还是捧场/ \& p3 {* X6 ?# W" V
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:13
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 08:51 编辑
0 q) Q$ V0 g& a, O双鱼 发表于 2013-8-14 17:44 : S. n, Q. m2 ]% W- a; {+ ]" X
恭贺您冬泳后收益很多，的确冬泳的好处多多，但任何事情都具有两面性，做为一种很特殊的锻炼活动，冬 ...
+ j5 m0 K! g/ V; j* w0 n, {6 N跟双鱼版主是一种缘分，这篇文章我想了一个礼拜，我终于明白了。献花$ @2 O" z) i* ?
[attach]2580165[/attach]1 ]( h% V5 ]$ j; J& X, @) T
* R9 n: ^ i$ `- a# g6 K
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:16
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 08:52 编辑
* d+ j9 F& S$ e- |, W傲雪寒梅 发表于 2013-8-13 23:16 : r1 m8 U* O1 q' N5 w9 p
青城船长用心以长篇幅阐述了自己的理念，精彩的文章博得了众多网友的喝彩，年轻有为的版主 是呼和浩特冬 ...
6 D4 R. P# P. v! u我特佩服大姐，独行女侠，多多支持吧。我拍的花。
' L. I. A8 {- @6 D; i/ p1 i
3 ]3 z c1 @6 K4 P; D# d[attach]2580166[/attach]- B% r2 P a* u# }- \# c; o8 `
. e! M% l8 S( e4 Q+ U) _
作者: 小李飞刀 时间: 2013-8-14 21:17
北极星195566 发表于 2013-8-13 00:43
/ F4 o3 u+ q, A; n7 b _我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
似乎明白了包兄迟迟不确定接班人的缘由。! I7 k$ i$ ~0 t9 P" b
原来，他是在等待高人的出现。* Z$ ?- S& C N( n+ V
美文，欣赏！
" W3 r9 ?) p+ j/ z
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:28
南极仙翁 发表于 2013-8-13 11:55 9 ]% _ {3 t* ?6 v5 U) r* A" {
认真欣赏、分享了，祝您七夕快乐！
- F) `& i! x& F8 e- g3 Z2 I& b; M必须敬一下黄金长老，祝贺你，老哥多多支持吧吗，我也想当黄金那个& E2 h; T# n* o3 `
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! ^) f# z* m& p& F8 d
作者: 冬网中医大师 时间: 2013-8-14 21:29
本帖最后由 冬网中医大师 于 2013-8-14 21:30 编辑
3 L I6 j( n8 C% L- u U u
2 L7 l0 Y# ~' H% G/ n1 K# d0 uo偶感：
4 q. q5 q# ~* \8 ~7 x谢-----天谢地谢冬网，
. f, y2 U/ P$ x& r3 Z! h' x, Q6 |6 t: ~" r" S0 U
版-----主文章震天响；
' v: w' {/ w K$ A主-----是冬网一精英，; F5 c% c7 Z- E
让-----心飞扬天天长；
% S1 X3 D5 K; p心-----主神来五脏首，& d# G7 H" o. W* Q1 f
飞-----出冬泳金凤凰； {- V# u& }5 M8 d! ]2 X# H! K
扬-----柳弯弯河边树，
7 h/ [' U' ?" Q. i好-----人长寿体吉祥；
0 D2 }2 s+ Q5 H% P# a& p8 i文-----是哲理武常在，+ L8 p/ s0 n! k% P5 T1 @! E
章-----是立早体更强。1 W! ~ T; x/ [8 T9 v, R
, q0 `- u. O* ?1 p* [
( M1 }" X" `2 {8 P5 B! U
作者: 浪里游大张 时间: 2013-8-14 21:42
真好！欣赏。谢了！0 N. `# q/ H% D% p8 }
顺祝：平安 健康 !
作者: 涛声澎湃 时间: 2013-8-14 22:00
真诚的祝贺船长荣升版主！帖子太好了，需要慢慢的品味，领悟。
7 L) u# j. ^' y) v# G祝贺您:让我们一起成长，让我们冬泳人的心一起飞翔！5 B R) O9 y/ Y# N3 j" l0 X* a
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. L" y7 q1 p3 j& _. K. o
作者: 云雾山中客 时间: 2013-8-14 23:01
真是多情善感，好谓文采飞扬！奇才奇才！这是所有冬泳人的骄傲！
6 }2 ?. @% S d5 f) F) W' k. t! B
8 h+ @. |) U5 _0 B" b. ^- k4 V' i. O
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:04
冬网中医大师 发表于 2013-8-14 21:29 5 J! y8 Y, S) _7 @
o偶感：; E+ c% K; ]" l- n- C2 Q/ V
谢-----天谢地谢冬网，
冬网中医大师写的太好了，佩服。我继续努力。- S$ b$ _# K: ~
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2 Q: W9 A1 B5 N, x1 T
作者: 南极仙翁 时间: 2013-8-15 09:06
本帖最后由 南极仙翁 于 2013-8-15 09:25 编辑 ' _9 m L, ]$ a, H/ P
青城船长 发表于 2013-8-14 21:28 
. K" O. y0 F4 M& A必须敬一下黄金长老，祝贺你，老哥多多支持吧吗，我也想当黄金那个
& T5 F; o# a: e. ]2 A
认真品味了青城船长朋友的佳作，非常感谢老朋友的一贯支持，祝您吉祥安康！ % Z1 l# {' k) n! R) F ]; r, y
7 a+ o; h8 ?! g# o6 O* [. R3 e' Y7 _( B
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:08
涛声澎湃 发表于 2013-8-14 22:00 2 t5 b$ i8 M/ N" C% d8 R9 D9 b
真诚的祝贺船长荣升版主！帖子太好了，需要慢慢的品味，领悟。; S7 a8 L7 c7 J3 U, c
祝贺您:让我们一起成长，让我们冬泳人的心一 ...
8 Z+ f9 `' i% ~8 a2 r5 c这篇短文是我前边7篇 我的冬泳的一个小结，也是我近一个时期结合冬泳个人体会的总结。我想了一个多星期，想明白了一些事，从里到外的愉快和轻松，谢谢你的支持，让我们共同品味冬泳的人生。& `7 }: e6 z# B! S. f
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作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:12
海河轻游漂 发表于 2013-8-14 15:40
8 ]1 o9 K7 ^! \% L# q学习啦！冬泳结友情，爱好尽相同！冬泳健身爽，同龄人交往。天天快乐！. R" Q4 w; z5 s, [! p( D5 Q. K
听说学习跳绳，一定要科学，掌 ...
5 K8 V6 s: d& t, t你的指点非常好，我会按照方法锻炼的，到时汇报。谢谢支持。
9 r* j% H* [3 u/ T6 q " `; T: a6 k' }2 t! v w
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7 d7 R: G" P7 @! u3 d9 N
作者: 莲花宝座 时间: 2013-8-15 09:15
青城船长，想问你们的基地在哪？我姐在建二加入你们方便吗
2 V% a% l7 ^% m
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:18
立交桥 发表于 2013-8-13 09:58 & J9 I& q8 k( `4 F! W) L8 k
感悟人生，各有不同。( V8 |* t) @! d2 u0 k/ {0 P/ c( B
健康快乐，路标殊同~~
说的好，让我们共同感悟冬泳人生，谢谢老朋友的支持。
) O O: Q' i$ _6 h4 \[attach]2580798[/attach]
. i. k% Z/ ?9 A/ E' P
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:23
寒江搏浪 发表于 2013-8-13 09:32 ! A1 ^; b6 M+ G) ^" i
激情永远飞扬，$ r; L3 Y j* D s! o
冬泳快乐健康！
) E) X& A0 S* i( {: y* r让我们冬泳人永远快乐健康，谢谢老朋友的支持。" i9 K6 a; [7 s' y
[attach]2580799[/attach]
6 U+ p0 D6 P( j" w" v
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:24
五彩池 发表于 2013-8-13 08:50
* d$ c I2 Z$ k0 M& |坚持冬泳心灵感，
. h' J8 w; p5 ] ?* S& c发自肺腑健身言，, C5 g! V! ~4 L& ~( A
三年冬泳收益满，
你说的太好了 ，让我们快乐健康，欢迎你
3 ]$ p6 B% c; K! u[attach]2580800[/attach]* A' ?9 O. a! e) _' V1 X
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:28
南阳散人 发表于 2013-8-12 20:27 0 S% _0 ~9 T# l' x0 g' d
朋友的“让心飞扬”叙事喻理语言流畅是一篇难得一见的好文章——赞一个！
感谢你的夸奖，我继续努力。 l5 j$ S8 K7 a1 L J" k& h c
[attach]2580802[/attach]1 D5 t3 S: P/ A' J- D: M" D2 n
作者: hljbt3608 时间: 2013-8-15 09:36
运动，健身永远快乐
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:54
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 17:53 编辑 8 s) Q1 U( S3 \1 m7 u2 C
3 X6 J6 y2 k+ U8 a# e* ?8 O# C. {2 Q2 S: U8 t; X
我们这一辈
9 x& q# q! j2 P0 K+ I和共和国同年岁
4 D8 U9 C$ d R( ~& ?有父母老小有兄弟姐妹
$ S* | r+ B) i9 O9 s: x我们这一辈 ! R# z0 E* m" A( ]
和共和国同年岁 : B; t! p, x5 m0 O$ y
上山练过腿下乡练过背
: X' m8 s+ H) l# C我们这一辈
- g u+ I/ w/ b: Z$ E' K学会了忍耐理解了后悔 * S6 \) d) O* ]/ d% P
酸甜苦辣酿的酒不知喝了多少杯 * d5 j, _- a; i. [& L
我们这一辈
3 `9 w/ F# g6 D4 V7 F2 P, l和共和国同年岁 2 R9 ^/ p3 X, s3 C6 W7 s
熬尽了苦心交足了学费 5 Q' M" y: Y' Y- m
我们这一辈
) f u, \1 z% }% O8 {9 m真正地尝到了做人的滋味
! [# l, Q2 H @ ~$ S真正地尝到了做人的滋味 - o. G# U# _- @' Q; Z
人生无悔
* O: `8 O2 g( N4 r, J-----------------------------------------
6 g. {( s1 H4 s# h感人的歌曲，难忘的人生，有了你们这一辈，才可能有了我们这一代。
: x. y! H$ j% o, E3 ghttp://www.kuwo.cn/yinyue/2819977/
" k6 h7 g# G, i6 U
2 K% {8 G2 P1 T7 l( i/ H# @
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:26
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 17:53 编辑 E! R: R* G+ F6 u
那仁朝克图 发表于 2013-8-12 17:25
1 j8 B1 x: U, a1 ~- E饭菜无需名贵，可口就行；! A. _- B0 q- E+ v/ {8 o* X
衣服无需时尚，舒服就行；
9 H; J: r4 n C# L6 x' l, s朋友无需众多，交心就行。
3 X, _* q% C5 @0 M7 l4 c. @
! o( _3 T' L6 m这同样也是我的感受，生活简单些，眼界开阔些，快乐感多些。祝老哥幸福快乐。
- O3 |( t2 @# U# ~* P5 k' {+ U[attach]2580866[/attach]
! ~5 ~! [4 ]1 g4 w; i$ v+ ^9 Y
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:28
美人鱼1 发表于 2013-8-12 17:33
: q$ q: O2 C, U' S冬泳强健好身心
4 w& X) f2 D& `8 ^9 M2 D$ a岁月沉淀正能量
6 |. p# ~ h3 @, s% |德智体美全发展
美人鱼谢谢你，冬泳就要有正能量，就要有梦想，积蓄能量，放飞梦想。' m2 x& U+ |8 f# `
[attach]2580869[/attach]
4 y3 k% ^4 I8 `2 s& R, O9 D
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:34
紫色玫瑰 发表于 2013-8-12 17:51 3 z& i: n s5 Q1 v( |, K
坚持冬泳，我心飞扬！好好享受冬泳带给我们的快乐和健康吧！
p2 ]1 s/ Y. ^" `& D老朋友的支持是我前进的动力，谢谢你的一贯支持，快乐冬泳，幸福人生。
6 T- }6 ^; Y* X[attach]2580878[/attach]
% \ A7 P! C1 m1 d% a
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:40
文苑 发表于 2013-8-12 19:31 ' {8 `: e9 ?+ J% E( W ~$ Y
写的真好！我是夜里的黎明三点多写的： 以水舞天下为宗旨，大家齐聚真开心。没有那么多的繁文耨节，处处流露 ...
* d6 a% R# v' V3 g没有那么多的繁文耨节，处处流露着自己的真情，想表达什么都是为了开心，为了自己的健康，只有自己能体会生命的意义。
( W2 o5 r) C! l5 z3 h---------------------------------------
! d7 G9 M6 M1 ^+ p4 I* D- |5 H说的好
1 K# [2 U7 U" f" ^; p, K, {4 M( m[attach]2580885[/attach]
* e; l& j$ C" D3 v* I' G
作者: 双鱼 时间: 2013-8-15 11:20
青城船长 发表于 2013-8-14 21:13
' C/ q6 E" c F$ ]: c$ {, F6 d$ E4 k跟双鱼版主是一种缘分，这篇文章我想了一个礼拜，我终于明白了。献花
6 K" S2 _, T' c" S[attach]2580957[/attach]
作者: 1245 时间: 2013-8-15 11:22
欣赏了，好文采，赞一个！
作者: 威海杆哥 时间: 2013-8-15 11:38
威海杆哥 发表于 2013-8-12 20:06
& y" G" A; y( r. g& \! ^7 ~+ S! G5 \青城船长不得了" f$ J$ g+ t) ~ _( j! t3 z3 s
冬泳小结写得好
9 [. a8 y/ \8 l3 A* B有了翅膀展翅飞
; J. `& z9 i# Z8 [- K# Y' h不客气7 A, Q! x V$ }+ [
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 11:55
微雨竹心 发表于 2013-8-14 10:08 + [* j9 ^8 M$ P( U
时常欣赏您的佳作，您有一双善于发现美的眼睛，拥有广阔宽容的胸怀。祝愿您越飞越高！
: T9 S1 _! z( q8 ]欣赏你的文章：冬天，你走不走了？春天，你来不来了？ 夏天，昨天是你到了么？
" ]" o- u( a( Y0 ~" d" l( }[attach]2581019[/attach]
( |$ O% v) T8 c5 l- ?' U8 S
4 Q8 w. ?5 o: f* R9 C' ]6 P: @7 Q* e8 B) t0 {5 ^
作者: 冬瓜山铜矿阿超 时间: 2013-8-15 12:33
坚持冬泳快乐健康
作者: 不同凡响 时间: 2013-8-15 15:20
祝贺青城船长的好文！
作者: 1245 时间: 2013-8-15 15:40
1245 发表于 2013-8-15 11:22 - f7 v6 ~& n. Z* @9 \: M
欣赏了，好文采，赞一个！
9 G2 ]3 x( Y% \3 h
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:41
快乐老头 发表于 2013-8-12 21:18 , U% n+ i6 T# j5 L9 M$ r
切身体会真实感受！
$ M5 A6 f# a- }4 J2 Z) o9 X j冬泳锻练了身体，冬泳促进了思考，冬泳让我感悟了人生。全浸式我一直在练，有一定效果。
9 y2 O) O- f. X' y' t3 m[attach]2581275[/attach]
" s: g5 l2 R7 {+ R( I1 I: Z0 E c
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:43
一片山水 发表于 2013-8-12 21:34 Q- [& S' t& N
草原上的雄鹰，一定会飞的更高更远。
% R- v- ]& R9 u5 w谢谢支持，不想飞的多高，想走的更好，身体更健康，愿我们冬泳快乐健康。! G2 {4 `( V' x% S6 x
[attach]2581305[/attach]5 y) l/ r6 p7 x) B, b$ `) Z# b7 J
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:48
bywwcnll976 发表于 2013-8-12 23:16
6 y* l7 u$ y- W8 C9 X) W做任何事情，总结就就是一种提高，是一种跨越 ，不断的总结就能不断的进步。同时利己也利与人！
* R) A- i X4 w9 Z. k说的好，人生需要不断总结。你的帖子让我们感受了美妙的音乐。3 v( ?3 b0 x. L+ U
[attach]2581319[/attach]9 f+ Y6 ^- a. Y- e/ M
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:52
北极星195566 发表于 2013-8-13 00:43
* ~6 d; b0 `1 M4 X; P7 p我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
谢谢赞扬，继续努力。冬泳网是我们冬泳人交心的平台。
- G8 O9 n+ z+ i$ a% x1 r# L. {[attach]2581332[/attach]
: F* `$ P3 E, F& D' ?6 ]
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