http://202.192.18.210/xsdd/admin/eWebEditor/UploadFile/20095482414219.mp3?&sn=0&auto=true 我的冬泳小结 让心飞扬
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近日包老师推荐，冬泳网理事会认可，我成为了版主。冬泳主编问我理念是什么，我随笔就写：坚持冬泳，我心飞扬。事后感到有些唐突，但细细品味，这恰恰是我内心的渴望。
日升日落，沐浴着绚烂的彩霞，神圣情怀溢满内心，一种感叹，更是一种敬畏。花谢花开，感知着沁人内心的芬芳，别样的美丽印在脑海，一种淡然，更是一种自信。云开云聚，变换着千姿百态，演绎着雷雨风雪，无穷的想象展现在脑海，一种变化，更是一种追求。2013年对我而言注定不一般。我初步掌握了多种泳姿，破了自己户外游泳纪录；短短一个月时间，我戴着口罩两拍日出，三上白道梁，三入小井沟；特别是近半年里，我陆续写了七篇“我的冬泳”，原想抒发一下个人冬泳体会，没想到现在还在写。这些改变了我的心态，仿佛自己是一只破茧而出的蝴蝶，展翅迎接新的一天。我的心告诉我，应该总结一下了，题目：让心飞扬。
已过不惑之年，经历了不少风雨，黑发换华发，目光变柔软，内心渴望一份属于自己的淡然。饭菜无需名贵，可口就行；衣服无需时尚，舒服就行；朋友无需众多，交心就行。远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。
过了不惑之年，体味了人情冷暖，学会了宽容，懂得了感恩。年轻时不知道珍惜，错过了许多善缘；现在明白了人情珍贵，抓紧时间弥补。我们并非完人，缺点不少，人生路上多几个善待自己的朋友是多么幸福，所以，推己及人要善待身边的世界。珍惜每一天，珍重每一个朋友，珍视每一项工作。也许有一天，我们什么也没有了，但一定会有微笑，让温暖在我们心间流淌。
细细想想，这就是我要的简单温馨生活，给心一个安稳的家。坚持冬泳，抛弃杂务，平静的面对身边的一切喜怒哀乐，让心灵安静下来，让心灵快乐起来，静静感受小井沟的白云清风，黄花蓝天，轻轻聆听白道梁太阳冉冉升起的声息。
转眼间冬泳已三年，这三年应该是我身体、心态最好的三年，我践行了“我冬泳，我健康，我快乐”的理念，融入其中，深受其益。前些日子，我练习了静漂，这些天，开始练习跳绳。静动搭配，冷热结合，调整变化，趣味颇多。我想这样锻炼更全面，身体会更健康。说实在的，我一直期待着远离过敏、摘掉口罩的一天。
我是有幸之人，参加了冬泳，喜欢上了摄影，爱上了采风。近期多次与泳友那仁朝克图老人结伴拍日出，赏黄花，置身蓝天碧水之中，漫步青草骏马之间。我不想说这些美丽的风景，愉悦的感受，也不想说那仁老人忘我的干劲，敬业的精神。我的心感到一种震撼，在自然面前，人太渺小了，太幼稚了。走进自然，心胸开阔了，身体轻松了，想法也多了。置身自然，心怀敬畏，与大自然相比，人类力量太微小了，认识自然、适应自然仍然是人类发展的光明之路，我们不得不心怀虔诚体会自然。融入自然，品味世界的多彩。春夏秋冬、风电雪雨仅是自然给我们的启蒙，山崩地裂、物种轮回一直是自然发展的规律。与自然比，人类历史只是自然发展的一个瞬间，因此，谗言、委屈、挫折算什么，赞扬、成功、地位不值一提。感悟自然，丰富自己的思想，才能更好的理解人类社会，珍惜所拥有的一切，坦然面对种种困难，勇敢的迎接人生挑战。
从某种意义上讲，身体是心的一只翅膀，思想是心的另一只翅膀，身体有多强健、思想有多丰富，心的翅膀就多么强大。过去我说过：冬泳为我们插上了飞翔的翅膀。现在更感叹冬泳魅力：强健我们的体魄，丰富我们的思想。此刻我还要说：坚持冬泳，给心插上翅膀。
虽过了不惑之年，但年富力强，须有所作为。我不想给自己树立一个远大目标，束缚自己，但需要一个方向。好身体、好心态，为社会多作贡献这就是我努力的方向。这不是豪言壮语，落实下来就是每天的生活。按照科学的方法锻炼身体，感受大自然，给家人、周围的朋友带来快乐，共同分享好心情，认真对待工作，再立新功，再创佳绩。回顾往事，虽然有许多的烦恼，至少我们的身体还比较健康；虽然有许多的不满，相比之下，我们的环境还不错；虽然有许多挫折，其实我们还是幸运儿。翘首古人，感叹欧阳修“醉翁之意不在酒，在乎山水之间”的无奈，感慨范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的胸怀。因此，我们没有理由消极，世界很精彩，我们的人生也要更美丽。闭上眼睛，放慢呼吸，感知自然，让心自由的飞翔。
我很喜欢汪峰一首歌：飞的更高，每次听到此歌就心潮澎湃。冬泳三年，尤其是今年练习全浸式游泳，有了鱼在水中游的感觉。现在，听着汪峰的歌，我渴望有鹰在蓝天翱翔的体验，让心飞翔。
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佳艺书斋
2013年8月11日晚10点
作者: KTW 时间: 2013-8-12 16:24
好
作者: 青城船长 时间: 2013-8-12 16:53
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-12 16:57 编辑
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http://www.siep.suzhou.gov.cn/szgjjyy/AttachStorage/5d513cd1-24c0-424a-84fb-7fb389a66e28/flyh.mp33 d/ Y0 }0 a, m* `: ~) q/ C* l2 z
4 J+ ~- [2 K+ k+ R; m
飞得更高
. _4 u: u) l; D; v+ m( [4 V词：汪峰 曲：汪峰
# s& }* r0 V1 u9 Z0 k! ~7 @( U# ^9 Y演唱：汪峰 + G p* Q) u( {6 ]
' O& Y* _! Z5 p, w9 \
生命就像 一条大河
, |7 ?0 m3 _7 o& b0 d时而宁静 时而疯狂 6 E; l/ S; g8 y. Y, N
现实就像 一把枷锁 0 Y* c+ a: h- Q' o" @7 U7 b% N. w0 C
把我捆住 无法挣脱
; h a3 K) o! g& ^* J( a9 K这谜样的生活锋利如刀
4 W: d3 n! z6 O9 Y, ?8 a) W一次次将我重伤
, n$ _2 r' e; F) T7 W- I- T我知道我要的那种幸福
; J# W0 I8 E9 s' \; x就在那片更高的天空
# C0 g: b6 b+ g7 \; `( ~
) n1 b4 S1 m: ], V我要飞得更高 6 B/ K! C" W2 ?2 q- s& f
飞得更高
1 _! z6 w5 y! o" l0 w狂风一样舞蹈
: u/ z0 Q6 y. m4 y' A挣脱怀抱 7 [- Y8 q7 w1 m
我要飞得更高 4 c& b1 j' y! ^
飞得更高 ) Q$ |, z7 V6 `- U6 ?7 i" \5 i
翅膀卷起风暴 $ D4 e2 A( d/ X# ~: F
心生呼啸
6 e* l- N. B( v3 `+ l$ I飞得更高 4 X! G i2 T1 v( P
1 _- Z& P! b( |" n" ~一直在飞 一直在找 % z/ V" M o3 C( n, x3 w+ U3 A
可我发现 无法找到
; f: |7 |- p X \) k7 E若真想要 是一次解放 8 d. r) C3 v" E$ q0 E8 r. n4 J! a
要先剪碎 这有过的往
9 ?) i* N6 h1 i7 ~1 k" \# y. G我要的一种生命更灿烂
1 T& L+ ]2 V) T5 `' W' r( d我要的一片天空更蔚蓝
% V2 U4 ^) V* G7 J2 w我知道我要的那种幸福 9 J1 e1 z+ K4 f
就在那片更高的天空
作者: houzhaotian 时间: 2013-8-12 16:57
赞扬！
作者: 醉老虎 时间: 2013-8-12 16:58
饭菜无需名贵，可口就行；衣服无需时尚，舒服就行；朋友无需众多，交心就行。远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。好！欣赏您的作品！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-8-12 16:59
希望有一天和你面对面地交流，我冬泳17年，可能咱们各自收获的不太一样，从帖子里看，精神层面可能是你最收获最大的地方，但冬泳不仅是一项运动，更是一种文化，静下心来慢慢沉淀吧。
作者: 畅游大海 时间: 2013-8-12 17:03
好文章，赞一个！！
作者: 大青山2009 时间: 2013-8-12 17:09
青城船长就像一位太极高手，每一篇文章都能感受到作者突然间发力的力道，柔中透刚，思想深刻，见解独到，令人折服。青城船长是在用心灵和我们对话，情真真，意切切，真实就是力量。
# P% w, t9 M' J/ f* x7 I
作者: 夏橙 时间: 2013-8-12 17:10
作者: 雪上飞MA 时间: 2013-8-12 17:25
坚持冬泳，让你飞的更高！
作者: 那仁朝克图 时间: 2013-8-12 17:25
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-8-12 23:21 编辑
! X) I5 U" N' i Q0 v/ v' e! d) K, ?( G
饭菜无需名贵，可口就行；
7 g! W7 h8 ? _0 D, H6 c+ n衣服无需时尚，舒服就行；
- G) z: K/ v" C. H8 J3 n. ?: `% e朋友无需众多，交心就行。 U' G7 p$ t/ F$ m
远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。
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2 I8 j3 X: A6 r5 w6 n$ [2 a
: z Y, }# i) U6 [说得好！这也正是我内心的感受。
2 K/ i, Q! f! H0 u
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" D. o0 I3 b+ H% Z心胸宽阔的男子汉！1 d, i; X2 B" ]% m4 u3 B
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作者: 美人鱼1 时间: 2013-8-12 17:33
冬泳强健好身心4 }6 {$ }/ H' q) W8 E
岁月沉淀正能量' T2 `6 W: Q- |4 h1 S4 |
德智体美全发展
3 j' n$ C/ Z9 n( r青城船长就是牛6 i7 j2 l3 @5 A. g) I# c; n: n
作者: 崔大嘴 时间: 2013-8-12 17:38
坚持冬泳，让心飞扬！/ C1 H2 [2 T5 t* M, M
作者: 邺风洹波 时间: 2013-8-12 17:38
好心态--让心飞扬，好身体--日游千米！9 F: T4 E3 \- O- p- u* t' f
作者: 紫色玫瑰 时间: 2013-8-12 17:51
坚持冬泳，我心飞扬！好好享受冬泳带给我们的快乐和健康吧！
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作者: 金枪鱼88 时间: 2013-8-12 19:23
看破放下
作者: 文苑 时间: 2013-8-12 19:31
写的真好！我是夜里的黎明三点多写的： 以水舞天下为宗旨，大家齐聚真开心。没有那么多的繁文耨节，处处流露着自己的真情，想表达什么都是为了开心，为了自己的健康，只有自己能体会生命的意义。其它的都是虚无缥缈的海市蜃楼。您开心就很美丽，幸福就会带给您无尽的享受。8 i) G) A7 e4 A1 Z
作者: 威海杆哥 时间: 2013-8-12 20:06
青城船长不得了: c f- c- h9 O$ s" r
冬泳小结写得好
: |; }2 e p; }有了翅膀展翅飞" |4 W( {. U5 r
翱翔蓝天飞更高
3 S0 J0 S9 S, p5 S4 o
作者: 云飞扬. 时间: 2013-8-12 20:14
云飞扬来拜读大作了。
' E& c' b9 v8 T# n) b6 S+ J$ M, _! U( K
作者: jinzhen 时间: 2013-8-12 20:18
写得好！有做版主的潜质！
作者: 岸上人 时间: 2013-8-12 20:19
欣赏您的佳作！
作者: 大自然郝 时间: 2013-8-12 20:21
坚持冬泳，身体健康，乐在其中！
作者: 我冬泳我健康2 时间: 2013-8-12 20:26
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我们这一辈
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2 }5 @( L4 H: j! c
作者: 南阳散人 时间: 2013-8-12 20:27
朋友的“让心飞扬”叙事喻理语言流畅是一篇难得一见的好文章——赞一个！
作者: 出水牡丹 时间: 2013-8-12 20:48
感同身受！学习了！
作者: 快乐老头 时间: 2013-8-12 21:18
切身体会真实感受！5 ~. l6 V/ o$ Y5 j( A, s
作者: 都江堰一碗汤 时间: 2013-8-12 21:19
文采飞杨的青城船长!9 `9 |/ `0 ?0 \- t! D; A
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作者: 一片山水 时间: 2013-8-12 21:34
本帖最后由 一片山水 于 2013-8-12 21:34 编辑
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3 Q: |& f* j. u" k5 | 草原上的雄鹰，一定会飞的更高更远。5 U5 ~; q; ^7 L8 W
! u u( D* d: m! {% ^$ h5 I[attach]2576254[/attach]* }$ `' k' L5 I; y! k0 n
8 C' j2 x+ k5 S/ c3 ~* J( J, z
0 b3 s/ v ?9 N" Z5 h) S
作者: 静哥 时间: 2013-8-12 21:37
青城船长好文章，我冬泳，我健康，我快乐，让心飞扬！ X4 z+ r7 a# A T6 T0 e
作者: 鲨鱼皮 时间: 2013-8-12 22:08
赞一个好文章，好体会！我冬泳、我快乐、我健康！愿您在冬泳路上走的更远，飞的更高！！
2 I1 B$ Q# ]& C, U0 N5 T
作者: bywwcnll976 时间: 2013-8-12 23:16
) Z0 D4 C# J* T3 j" b, [
; |7 A) |; h% P, p; w1 N" S/ s做任何事情，总结就就是一种提高，是一种跨越 ，不断的总结就能不断的进步。同时利己也利与人！( I" l. R: ~9 P8 _% [; x$ D
作者: 那仁朝克图 时间: 2013-8-12 23:29
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-8-12 23:49 编辑 0 v: n+ ^; y/ o
. T X- h# G. _! `) k人生路上多几个善待自己的朋友是多么幸福，所以要善待身边的世界。珍惜每一天，珍重每一个朋友，珍视每一项工作。也许有一天，我们什么也没有了，但一定会有微笑，让温暖在我们心间流淌。. e, G+ S" V% _7 W
________________________
% t+ O( X; ?* R4 D
, n R8 a* f5 G# f# ]! e这话说得多好！
- T; Q( M/ q4 E& }+ V8 L0 W- n9 ^值得某些争吵不休、耿耿于怀的人汗颜？
, ~$ G# S, J8 r5 r: E[attach]2576449[/attach]1 U% r( V7 `0 X" B
" g7 y1 m" Q! o* ?# o站得高，看得远——
' e( n9 e+ b F/ N“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的博大胸怀。& D$ B# e: d" r5 f& A" ]
! b. j1 Y/ h2 P5 y, M
作者: 北极星195566 时间: 2013-8-13 00:20
本帖最后由 北极星195566 于 2013-8-13 00:32 编辑 ; x8 G/ l: }. R0 o/ T+ X
. H# d1 w9 `( T z, Y7 H* a我们的年轻版主说得太好了！
作者: 北极星195566 时间: 2013-8-13 00:43
我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
作者: 蓝色海湾 时间: 2013-8-13 05:12
! M3 D3 B* M5 e) b" l坚持冬泳，我心飞扬！$ V$ K. m& i% u% `* }
作者: 海里一小鱼 时间: 2013-8-13 05:16
让心静下来，享受生活
w, C/ j b3 p; R3 O" v' h& m有个健康的身体，给家人、友人更多的爱!
Y* U! S9 A# q: a/ S安心做好每一天的工作4 |# M2 k4 A; U( D0 D- {
让心飞扬，传递正能量$ P, |5 @+ s2 U
版主们是不是可建议冬泳网置顶?
作者: 悠悠树丫 时间: 2013-8-13 05:52
拥抱大自然，亲吻江河湖泊，自由放飞思绪........
作者: 桂平老山 时间: 2013-8-13 08:02
将自己参加冬泳活动的感言写出来，给广大泳友分享，很好！
作者: 天涯寻梦 时间: 2013-8-13 08:21
给心插上翅膀，飞得更高 。5 {' ^! _) p: b* x4 B; v
作者: 透心凉 时间: 2013-8-13 08:25
好文采，拜读了！
作者: 五彩池 时间: 2013-8-13 08:50
本帖最后由 五彩池 于 2013-8-13 08:51 编辑 2 F2 r5 I( O$ \2 J, L
, o) ^2 E$ Y0 l坚持冬泳心灵感，
; S9 D$ |! c! @! m0 U# I发自肺腑健身言，
1 ~+ |+ c5 W$ i( [三年冬泳收益满，
3 x& x4 _! Q+ K/ Y/ L亲近自然心胸宽！
/ e1 ~; f' R9 M6 {! D6 v7 E* _+ Q3 N# T" k1 w
作者: 寒江搏浪 时间: 2013-8-13 09:32
激情永远飞扬，( A, I3 e' z! o; g# T
冬泳快乐健康！
# U3 Q9 n; f9 n2 c) v F, v6 L7 p
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! B# w/ U7 f, D+ y! S% S9 @3 e
作者: 合肥冬泳 时间: 2013-8-13 09:54
美文！拜读了！
% T b" a$ t$ P1 i赞一个！
作者: 立交桥 时间: 2013-8-13 09:58
本帖最后由 立交桥 于 2013-8-13 09:58 编辑
" d: W. e6 X! y- r; M" x3 b- I
* L3 @7 F% G( C1 P 感悟人生，各有不同。
* S2 \( N' Q, N; [% I# i2 a 健康快乐，路标殊同~~
$ a6 P% ` t% ~! y8 r c& Y
作者: 南极仙翁 时间: 2013-8-13 11:55
认真欣赏、分享了，祝您七夕快乐！
作者: 海的港湾 时间: 2013-8-13 12:38
[attach]2577087[/attach]( M& K. S# u9 R' p% J% J
作者: 黄海鲨 时间: 2013-8-13 12:51
身体是心的一只翅膀，思想是心的另一只翅膀，身体有多强健、思想有多丰富，心的翅膀就多么强大。冬泳为我们插上了飞翔的翅膀。更感叹冬泳魅力：强健我们的体魄，丰富我们的思想。坚持冬泳，给心插上翅膀。
' _6 k6 v; n* v! R+ @( e, s% i多才多艺、想象力极为丰富的冬泳人，青城船长是位特称职的好版主！赞！
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作者: 青城泳士 时间: 2013-8-13 13:27
感同身受。好文章，赞一个!3 T+ F4 o% _# U
作者: 浪里行 时间: 2013-8-13 16:17
好贴，学习了。顶一个！
作者: 老马识途 时间: 2013-8-13 17:43
老马识途拜读了大作。太棒了！/ R V! E6 H4 w$ m
[attach]2577679[/attach]" n4 h8 \! W# T: ]
作者: 傲雪寒梅 时间: 2013-8-13 23:16
青城船长用心以长篇幅阐述了自己的理念，精彩的文章博得了众多网友的喝彩，年轻有为的版主 是呼和浩特冬泳队伍不可多得的人才，那仁超可图大哥得到你这样一位得力的助手真是好福气。
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作者: 微雨竹心 时间: 2013-8-14 10:08
时常欣赏您的佳作，您有一双善于发现美的眼睛，拥有广阔宽容的胸怀。祝愿您越飞越高！
作者: 天津老知青 时间: 2013-8-14 14:24
敢做冬泳人 心系不了情
( {, u9 M* s9 j; w6 ^9 K2 k1 A
/ P8 t8 ^# ?* L' Q1 C! j1 e% p
作者: 今来 时间: 2013-8-14 14:35
让心飞扬7 y! R% I# V9 t! b8 \6 ~
快乐健康
& G0 F- T. C+ ^# y m+ l冬泳小结
; I7 B6 j) C* Y8 j, j+ d5 u情真意切
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作者: 水之恋~ 时间: 2013-8-14 14:43
恭喜船长竟升为年轻的版主，文章写的好，相信歌也唱的好，赞
作者: 海河轻游漂 时间: 2013-8-14 15:40
学习啦！冬泳结友情，爱好尽相同！冬泳健身爽，同龄人交往。天天快乐！8 d/ X' O# [" {6 d) a
听说学习跳绳，一定要科学，掌握正确跳绳方法很重要：不知体重是否超重。请记住：跳绳不再跳，关键是手摇，（用手腕摇）全身要放松，落地要轻松，呼吸要均匀，配合协调，灵活敏捷。参考！% a2 C* n( G( g+ C& M. @
作者: 嫦娥奔海1 时间: 2013-8-14 15:49
文章写得真棒 欣赏了
作者: 双鱼 时间: 2013-8-14 17:44
恭贺您冬泳后收益很多，的确冬泳的好处多多，但任何事情都具有两面性，做为一种很特殊的锻炼活动，冬泳更不例外。正确冬泳，科学冬泳，才能使这项锻炼达到奇效。
冬泳还要做到：游阳不游阴、游雨不游风、游雪不游雾、游清不游浑。 # ^3 a4 B$ W6 U" e
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作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 18:05
汇泉湾泳客 发表于 2013-8-12 16:59 
% B/ M0 k J& C9 a希望有一天和你面对面地交流，我冬泳17年，可能咱们各自收获的不太一样，从帖子里看，精神层面可能是你最收 ...
+ A' l0 \5 v+ p% t, n! z3 d7 y/ f向冬泳前辈学习，我的体会很肤浅，仅仅是个人的切身体会，表达了我对冬泳这项锻炼方式的认识，不管这样，我可能要坚持冬泳，力争17年以上，哈哈。谢谢支持。, q \8 |5 W7 k4 B+ Z! G. ]( }
[attach]2579966[/attach]
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作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 18:09
大青山2009 发表于 2013-8-12 17:09 9 s5 p3 }; G2 z
青城船长就像一位太极高手，每一篇文章都能感受到作者突然间发力的力道，柔中透刚，思想深刻，见解独到，令 ...
大青山你好，情真真，意切切我接受，这些短文是切身体会，发自肺腑，但真不是什么太极高手，我知道，文字功底很浅，差距很大，希望你多多指点。7 q' h* \. ]( N4 K- Z2 o" O# y
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作者: 钢铁老太 时间: 2013-8-14 18:11
坚持冬泳、让心飞扬！
作者: 香官愚叟 时间: 2013-8-14 18:56
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作者: 海豚大侠 时间: 2013-8-14 19:44
坚持冬泳。我幸福啊。
作者: 吉杏子 时间: 2013-8-14 20:04
本帖最后由 吉杏子 于 2013-8-14 20:11 编辑
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拜读“让心飞扬”一文，您是用心在抒发自己对生活的感悟，是用情在讲述着自己对人生的收获，这种积极向上的思想意识，给予身边朋友更多的一定是阳光和快乐！
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:06
香官愚叟 发表于 2013-8-14 18:56
* W5 J+ X$ B/ [' l" @( h快乐每一天，多多关注我，香官愚叟，(⊙o⊙)？* i* A7 P, H7 U$ ]- f$ d
[attach]2580162[/attach]5 s8 C2 N. d( F8 E3 ]2 r2 h% a9 m
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:09
海豚大侠 发表于 2013-8-14 19:44 , u$ G$ x. g/ d/ S
坚持冬泳。我幸福啊。
7 @ F5 d( T `+ N% H[attach]2580163[/attach]: i) G6 ~% z) w! o) g
老朋友了，不用讲了，你看着办吧，加分还是捧场
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作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:13
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 08:51 编辑
7 B, o3 x- u* W0 u8 n. L双鱼 发表于 2013-8-14 17:44 5 T1 \( L+ a/ N7 B" [8 R. {! j
恭贺您冬泳后收益很多，的确冬泳的好处多多，但任何事情都具有两面性，做为一种很特殊的锻炼活动，冬 ...
+ {/ }4 O3 {; x+ ^" ~/ L跟双鱼版主是一种缘分，这篇文章我想了一个礼拜，我终于明白了。献花& Z3 b. r; F; r
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" \. l; @# }" \
& _! \4 Q; ]- s
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:16
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 08:52 编辑 ; u# r( S' E" D! I4 Q
傲雪寒梅 发表于 2013-8-13 23:16
2 @) s4 @7 h p) t7 K1 S青城船长用心以长篇幅阐述了自己的理念，精彩的文章博得了众多网友的喝彩，年轻有为的版主 是呼和浩特冬 ...
6 v# J C( Z1 u9 L* U% h/ b
& h# C: V5 Z( i我特佩服大姐，独行女侠，多多支持吧。我拍的花。6 [( G! u; j& c! E3 C
! j5 @& x i5 J7 ~0 }[attach]2580166[/attach]1 r8 d" k0 R9 w
! H# B. ?$ g+ v! C. n. \' N ]
作者: 小李飞刀 时间: 2013-8-14 21:17
北极星195566 发表于 2013-8-13 00:43 . F( a o9 V' B2 y- {
我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
似乎明白了包兄迟迟不确定接班人的缘由。) W6 I G1 B5 O7 o% ?5 {" @' d
原来，他是在等待高人的出现。
' r$ Y2 s) S4 S: a _: ~美文，欣赏！% P7 v! g$ |! S8 r& z! F. b
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:28
南极仙翁 发表于 2013-8-13 11:55
2 {) x2 j- }# o9 e! [1 W7 s认真欣赏、分享了，祝您七夕快乐！
4 l1 k, _; z. x3 `% Y* F2 {! q9 c! v必须敬一下黄金长老，祝贺你，老哥多多支持吧吗，我也想当黄金那个( @, R& |5 c; G1 y! x
[attach]2580172[/attach]
1 R1 i. R4 i' } b. a0 e" O/ K# f
作者: 冬网中医大师 时间: 2013-8-14 21:29
本帖最后由 冬网中医大师 于 2013-8-14 21:30 编辑
; R5 n- U. b) d6 w* Q: k
2 m" w8 {5 H M9 \1 i* U2 go偶感：
3 c0 B8 \( O0 c6 b& k0 w谢-----天谢地谢冬网，
! ~; g* p2 a1 |/ i/ A# |" f0 O0 D' c+ \. v% W, n! N& g; @
版-----主文章震天响；
R& K% n: U. i0 w, A主-----是冬网一精英，# ?9 x; c, }2 [* q9 u
让-----心飞扬天天长；
! y1 u! r: G$ K0 x# x$ A心-----主神来五脏首，
& K! Y( u% w/ r* B+ M ]飞-----出冬泳金凤凰；
, v1 Q2 [3 X2 F8 Y" F扬-----柳弯弯河边树，/ M7 I1 C1 ^+ `: w0 X9 o
好-----人长寿体吉祥；7 h9 K2 X; O! ]% o" ~9 m
文-----是哲理武常在，
. \5 Q0 y$ j( o* e9 X+ `" B z, s章-----是立早体更强。
7 D/ j- n5 s. H9 C9 L( L/ A; r
( \. |+ n7 B" o K; q: W0 M5 `) Y# g) _6 g+ T
作者: 浪里游大张 时间: 2013-8-14 21:42
真好！欣赏。谢了！
7 P: M3 R* h: Q顺祝：平安 健康 !
作者: 涛声澎湃 时间: 2013-8-14 22:00
真诚的祝贺船长荣升版主！帖子太好了，需要慢慢的品味，领悟。
- W$ Y# ?* J6 T$ n6 w8 P0 w$ F7 [祝贺您:让我们一起成长，让我们冬泳人的心一起飞翔！4 j, J7 k! Z9 E/ R6 `
[attach]2580213[/attach]' D5 r1 u+ l, G" o
作者: 云雾山中客 时间: 2013-8-14 23:01
真是多情善感，好谓文采飞扬！奇才奇才！这是所有冬泳人的骄傲！
- O" S: \9 x( E6 h9 x7 F& z
e- z7 c @' h* x
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:04
冬网中医大师 发表于 2013-8-14 21:29
3 G" P' I E0 c7 T e) ~ Io偶感：$ a" G) H) y3 F$ n
谢-----天谢地谢冬网，
冬网中医大师写的太好了，佩服。我继续努力。/ f7 R3 Z! F, j% G
[attach]2580767[/attach]8 \' }) {/ j V+ i
作者: 南极仙翁 时间: 2013-8-15 09:06
本帖最后由 南极仙翁 于 2013-8-15 09:25 编辑
# W+ q: [$ U6 r5 P: g' B- k青城船长 发表于 2013-8-14 21:28 
6 x3 |& a) T! O1 k( D
必须敬一下黄金长老，祝贺你，老哥多多支持吧吗，我也想当黄金那个
) O. ~( T, |& q; L: ?1 Q
认真品味了青城船长朋友的佳作，非常感谢老朋友的一贯支持，祝您吉祥安康！ 3 r. p+ n' i' F
1 G% D& }2 @# W k0 P8 \/ v! E8 a
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:08
涛声澎湃 发表于 2013-8-14 22:00 4 a% r. D' T( y* C% u
真诚的祝贺船长荣升版主！帖子太好了，需要慢慢的品味，领悟。( C6 ?- `6 K- Y/ c6 e( U- ~
祝贺您:让我们一起成长，让我们冬泳人的心一 ...
这篇短文是我前边7篇 我的冬泳的一个小结，也是我近一个时期结合冬泳个人体会的总结。我想了一个多星期，想明白了一些事，从里到外的愉快和轻松，谢谢你的支持，让我们共同品味冬泳的人生。! c! p/ C* f0 H6 @( n1 H) @
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w9 c/ W, n) A1 ^. {. N
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:12
海河轻游漂 发表于 2013-8-14 15:40 8 S+ L- h4 K: z7 g; X5 v
学习啦！冬泳结友情，爱好尽相同！冬泳健身爽，同龄人交往。天天快乐！
& _/ \- c+ h3 u$ I/ h: h 听说学习跳绳，一定要科学，掌 ...
你的指点非常好，我会按照方法锻炼的，到时汇报。谢谢支持。" o" `# I! c! s M- d# V$ S
( V3 e6 h' ]% e% Z4 _& D) {5 B[attach]2580793[/attach]
" }# s3 D) e' Y8 @+ E# J" _8 ]
作者: 莲花宝座 时间: 2013-8-15 09:15
青城船长，想问你们的基地在哪？我姐在建二加入你们方便吗
' ?$ ?& N9 t. W8 _ {
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:18
立交桥 发表于 2013-8-13 09:58
% R0 g* U% o" X感悟人生，各有不同。# v: `) S+ h8 L) `6 [
健康快乐，路标殊同~~
6 h" d( P/ m. ]! W3 r说的好，让我们共同感悟冬泳人生，谢谢老朋友的支持。
2 C6 u3 x& T/ a+ N# L[attach]2580798[/attach]
J6 G- R7 C. Y( t1 W3 {- N$ `9 V2 F3 k. s/ \
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:23
寒江搏浪 发表于 2013-8-13 09:32
/ p& u$ o! b* U0 x) A激情永远飞扬，3 N) s4 S7 w# u' `, i# _& U
冬泳快乐健康！
! a( t+ Q/ C! N7 S, C让我们冬泳人永远快乐健康，谢谢老朋友的支持。
2 W+ d0 G& C* g# f# [2 A3 T[attach]2580799[/attach] J6 J% G8 @7 K) R6 f% t0 O! o
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:24
五彩池 发表于 2013-8-13 08:50
7 ^, ?2 L' ~; B2 [4 D/ b6 g坚持冬泳心灵感，
+ s0 v9 v. y, [: F发自肺腑健身言，& A5 e2 ^4 P6 _' v6 y
三年冬泳收益满，
你说的太好了 ，让我们快乐健康，欢迎你
2 W5 P8 s3 o. T/ H! I, Y+ l[attach]2580800[/attach]9 G' r2 i' E7 q: c6 \
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:28
南阳散人 发表于 2013-8-12 20:27
2 I$ V9 n3 J: i朋友的“让心飞扬”叙事喻理语言流畅是一篇难得一见的好文章——赞一个！
感谢你的夸奖，我继续努力。9 b( q: @5 t0 p3 o
[attach]2580802[/attach]
$ G& ?6 q6 v+ Q0 j0 p5 d l
作者: hljbt3608 时间: 2013-8-15 09:36
运动，健身永远快乐
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:54
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 17:53 编辑 6 g& r3 [( e/ a+ T: \5 J
" \( g r- @! F3 y& q: H# Y
$ _5 _4 |* }- }; X我们这一辈 t- F; Y" a; s+ @& f
和共和国同年岁 / [# U$ C9 b" {8 I) `$ ~
有父母老小有兄弟姐妹
% p: I: [( G/ {4 Q我们这一辈 ( b; Q' L. ^8 O: J1 P
和共和国同年岁
; J0 {+ k3 Q& n. ?上山练过腿下乡练过背 r" Z6 a- U' n9 \: W( c5 m3 A
我们这一辈
$ z. s B9 l- H' J4 t- I7 x学会了忍耐理解了后悔
$ J, b* m1 Y; N- g- b, ]酸甜苦辣酿的酒不知喝了多少杯 5 k8 K; }. Z7 t8 Q% ^+ W d& S
我们这一辈 & o. S- R* W8 I% r1 E
和共和国同年岁
, N- Y2 d9 b% z8 S& X* z$ ]+ h( }熬尽了苦心交足了学费
# k5 Q0 ?) D- B( }: R6 C& S我们这一辈 . U% J6 |3 _- O, e! Z
真正地尝到了做人的滋味 * X0 S! O; Y5 n3 `% N% I
真正地尝到了做人的滋味
, @0 u: w* Z/ [人生无悔
3 M6 @9 c! b0 \6 m-----------------------------------------3 c/ v+ J x4 g: A) D
感人的歌曲，难忘的人生，有了你们这一辈，才可能有了我们这一代。1 a: _$ E( A% Y; W3 k0 o3 r
http://www.kuwo.cn/yinyue/2819977/4 _) L; c$ L+ x, |
! L0 `; t9 }2 g" \
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:26
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 17:53 编辑 + K' _; U3 l% ~9 ], A* ?4 i3 z
那仁朝克图 发表于 2013-8-12 17:25
) A# j; s. |: h. T" n& x! C饭菜无需名贵，可口就行；+ `/ b2 j# j7 n) L( F
衣服无需时尚，舒服就行；
" t! M1 n. }# E# i朋友无需众多，交心就行。
9 _5 f' I8 I" d1 |0 R% P' f9 H. y- J1 |0 \7 Q, S& I( w
这同样也是我的感受，生活简单些，眼界开阔些，快乐感多些。祝老哥幸福快乐。4 s" t+ |2 ^/ b, o1 ?+ x# ~6 Q
[attach]2580866[/attach]
9 ^* j5 C: Q( d1 K0 L$ g1 w0 V0 }* u7 t
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:28
美人鱼1 发表于 2013-8-12 17:33 2 q/ G- x+ v, Z: J: u. n
冬泳强健好身心
3 W- D& k% `7 X/ s岁月沉淀正能量
, I% j6 T3 c5 I7 @6 b f* y德智体美全发展
美人鱼谢谢你，冬泳就要有正能量，就要有梦想，积蓄能量，放飞梦想。- b5 |; j& V, z3 D& X7 \
[attach]2580869[/attach]+ ] O F1 }, C- H' @7 Y
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:34
紫色玫瑰 发表于 2013-8-12 17:51
1 }. o9 r. f! M0 a8 O9 E坚持冬泳，我心飞扬！好好享受冬泳带给我们的快乐和健康吧！
" s- R& q! j6 f% W4 L. v& E老朋友的支持是我前进的动力，谢谢你的一贯支持，快乐冬泳，幸福人生。' {* a9 x. Q+ o1 r$ D0 c
[attach]2580878[/attach]6 {# ~2 t4 T' x4 X% G
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:40
文苑 发表于 2013-8-12 19:31
3 k2 Y6 F! d4 ]写的真好！我是夜里的黎明三点多写的： 以水舞天下为宗旨，大家齐聚真开心。没有那么多的繁文耨节，处处流露 ...
) Z# m1 D/ V( O' Q+ X) M/ i& u* F* x没有那么多的繁文耨节，处处流露着自己的真情，想表达什么都是为了开心，为了自己的健康，只有自己能体会生命的意义。
3 v- B/ k9 ]& R. J, o0 f6 K---------------------------------------
* o% _; S) y( X) E6 b9 y, S2 A. E说的好
1 ~: ^ U$ {! a$ z- l* H1 f6 P7 U[attach]2580885[/attach]
( O) D( U. t, k, X, y8 U3 t' e; Y
作者: 双鱼 时间: 2013-8-15 11:20
青城船长 发表于 2013-8-14 21:13
0 H+ C; w) q2 ~跟双鱼版主是一种缘分，这篇文章我想了一个礼拜，我终于明白了。献花
6 I+ e0 _. F3 ?[attach]2580957[/attach]
作者: 1245 时间: 2013-8-15 11:22
欣赏了，好文采，赞一个！
作者: 威海杆哥 时间: 2013-8-15 11:38
威海杆哥 发表于 2013-8-12 20:06 ( A0 K" |, _1 B8 g
青城船长不得了! m7 y/ z9 B1 D7 O
冬泳小结写得好% [3 H, R3 N% s/ L
有了翅膀展翅飞
不客气
$ |' h3 V: |, {! g% S
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 11:55
微雨竹心 发表于 2013-8-14 10:08
5 I" L$ J" R, }时常欣赏您的佳作，您有一双善于发现美的眼睛，拥有广阔宽容的胸怀。祝愿您越飞越高！
4 ?! U+ p' U) ` }欣赏你的文章：冬天，你走不走了？春天，你来不来了？ 夏天，昨天是你到了么？* Z0 @4 l/ L* N6 Q' a
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* b, {4 R& r8 P6 q* D) _0 ~2 \# | b# t# F! t- F* H7 r% Z) l- o
+ L: M0 u4 u& G7 U- x
作者: 冬瓜山铜矿阿超 时间: 2013-8-15 12:33
坚持冬泳快乐健康
作者: 不同凡响 时间: 2013-8-15 15:20
祝贺青城船长的好文！
作者: 1245 时间: 2013-8-15 15:40
1245 发表于 2013-8-15 11:22
1 |4 F7 H8 n$ C3 B+ D ?$ R" |欣赏了，好文采，赞一个！
) e h5 b" Q u* g% X$ G
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:41
快乐老头 发表于 2013-8-12 21:18 $ J1 M" X1 m$ F6 Y% B1 ^2 c
切身体会真实感受！
@6 o/ o8 V' I冬泳锻练了身体，冬泳促进了思考，冬泳让我感悟了人生。全浸式我一直在练，有一定效果。
' J. y* r2 u S- t, J2 N7 `[attach]2581275[/attach]
0 r$ F g5 j1 d; u" S- H8 b$ K4 e" V& f
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:43
一片山水 发表于 2013-8-12 21:34
0 U/ F0 l( W' V+ x9 j草原上的雄鹰，一定会飞的更高更远。
谢谢支持，不想飞的多高，想走的更好，身体更健康，愿我们冬泳快乐健康。
/ l2 m! U! y7 D% ]% D4 o K8 f[attach]2581305[/attach]( i1 E! [7 Z" n1 ]- Y" d
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:48
bywwcnll976 发表于 2013-8-12 23:16
$ _7 P) r9 T0 q0 O, r做任何事情，总结就就是一种提高，是一种跨越 ，不断的总结就能不断的进步。同时利己也利与人！
3 C {) V2 e% l4 W1 m说的好，人生需要不断总结。你的帖子让我们感受了美妙的音乐。
) Z1 O" g }9 x6 @[attach]2581319[/attach]1 O* Y5 K+ q2 ~ T- X u
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:52
北极星195566 发表于 2013-8-13 00:43 . _" b. R! U x
我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
谢谢赞扬，继续努力。冬泳网是我们冬泳人交心的平台。. M8 F0 M. P; n3 _: v; L
[attach]2581332[/attach]" T6 S! w' A0 P! x4 u6 E9 u, s
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