http://202.192.18.210/xsdd/admin/eWebEditor/UploadFile/20095482414219.mp3?&sn=0&auto=true 我的冬泳小结 让心飞扬
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9 I9 x: u& u( F! q& F9 U 近日包老师推荐，冬泳网理事会认可，我成为了版主。冬泳主编问我理念是什么，我随笔就写：坚持冬泳，我心飞扬。事后感到有些唐突，但细细品味，这恰恰是我内心的渴望。
日升日落，沐浴着绚烂的彩霞，神圣情怀溢满内心，一种感叹，更是一种敬畏。花谢花开，感知着沁人内心的芬芳，别样的美丽印在脑海，一种淡然，更是一种自信。云开云聚，变换着千姿百态，演绎着雷雨风雪，无穷的想象展现在脑海，一种变化，更是一种追求。2013年对我而言注定不一般。我初步掌握了多种泳姿，破了自己户外游泳纪录；短短一个月时间，我戴着口罩两拍日出，三上白道梁，三入小井沟；特别是近半年里，我陆续写了七篇“我的冬泳”，原想抒发一下个人冬泳体会，没想到现在还在写。这些改变了我的心态，仿佛自己是一只破茧而出的蝴蝶，展翅迎接新的一天。我的心告诉我，应该总结一下了，题目：让心飞扬。
已过不惑之年，经历了不少风雨，黑发换华发，目光变柔软，内心渴望一份属于自己的淡然。饭菜无需名贵，可口就行；衣服无需时尚，舒服就行；朋友无需众多，交心就行。远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。
过了不惑之年，体味了人情冷暖，学会了宽容，懂得了感恩。年轻时不知道珍惜，错过了许多善缘；现在明白了人情珍贵，抓紧时间弥补。我们并非完人，缺点不少，人生路上多几个善待自己的朋友是多么幸福，所以，推己及人要善待身边的世界。珍惜每一天，珍重每一个朋友，珍视每一项工作。也许有一天，我们什么也没有了，但一定会有微笑，让温暖在我们心间流淌。
细细想想，这就是我要的简单温馨生活，给心一个安稳的家。坚持冬泳，抛弃杂务，平静的面对身边的一切喜怒哀乐，让心灵安静下来，让心灵快乐起来，静静感受小井沟的白云清风，黄花蓝天，轻轻聆听白道梁太阳冉冉升起的声息。
转眼间冬泳已三年，这三年应该是我身体、心态最好的三年，我践行了“我冬泳，我健康，我快乐”的理念，融入其中，深受其益。前些日子，我练习了静漂，这些天，开始练习跳绳。静动搭配，冷热结合，调整变化，趣味颇多。我想这样锻炼更全面，身体会更健康。说实在的，我一直期待着远离过敏、摘掉口罩的一天。
我是有幸之人，参加了冬泳，喜欢上了摄影，爱上了采风。近期多次与泳友那仁朝克图老人结伴拍日出，赏黄花，置身蓝天碧水之中，漫步青草骏马之间。我不想说这些美丽的风景，愉悦的感受，也不想说那仁老人忘我的干劲，敬业的精神。我的心感到一种震撼，在自然面前，人太渺小了，太幼稚了。走进自然，心胸开阔了，身体轻松了，想法也多了。置身自然，心怀敬畏，与大自然相比，人类力量太微小了，认识自然、适应自然仍然是人类发展的光明之路，我们不得不心怀虔诚体会自然。融入自然，品味世界的多彩。春夏秋冬、风电雪雨仅是自然给我们的启蒙，山崩地裂、物种轮回一直是自然发展的规律。与自然比，人类历史只是自然发展的一个瞬间，因此，谗言、委屈、挫折算什么，赞扬、成功、地位不值一提。感悟自然，丰富自己的思想，才能更好的理解人类社会，珍惜所拥有的一切，坦然面对种种困难，勇敢的迎接人生挑战。
从某种意义上讲，身体是心的一只翅膀，思想是心的另一只翅膀，身体有多强健、思想有多丰富，心的翅膀就多么强大。过去我说过：冬泳为我们插上了飞翔的翅膀。现在更感叹冬泳魅力：强健我们的体魄，丰富我们的思想。此刻我还要说：坚持冬泳，给心插上翅膀。
虽过了不惑之年，但年富力强，须有所作为。我不想给自己树立一个远大目标，束缚自己，但需要一个方向。好身体、好心态，为社会多作贡献这就是我努力的方向。这不是豪言壮语，落实下来就是每天的生活。按照科学的方法锻炼身体，感受大自然，给家人、周围的朋友带来快乐，共同分享好心情，认真对待工作，再立新功，再创佳绩。回顾往事，虽然有许多的烦恼，至少我们的身体还比较健康；虽然有许多的不满，相比之下，我们的环境还不错；虽然有许多挫折，其实我们还是幸运儿。翘首古人，感叹欧阳修“醉翁之意不在酒，在乎山水之间”的无奈，感慨范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的胸怀。因此，我们没有理由消极，世界很精彩，我们的人生也要更美丽。闭上眼睛，放慢呼吸，感知自然，让心自由的飞翔。
我很喜欢汪峰一首歌：飞的更高，每次听到此歌就心潮澎湃。冬泳三年，尤其是今年练习全浸式游泳，有了鱼在水中游的感觉。现在，听着汪峰的歌，我渴望有鹰在蓝天翱翔的体验，让心飞翔。
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佳艺书斋
2013年8月11日晚10点
作者: KTW 时间: 2013-8-12 16:24
好
作者: 青城船长 时间: 2013-8-12 16:53
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-12 16:57 编辑
) R0 Q9 c/ b3 w9 u, Z- L, D2 w/ p1 u( U( c# R
http://www.siep.suzhou.gov.cn/szgjjyy/AttachStorage/5d513cd1-24c0-424a-84fb-7fb389a66e28/flyh.mp39 e% E( y/ F. x: g
1 z4 D) _8 {8 k2 b" S% t
飞得更高 % N& @5 D" _& ^
词：汪峰 曲：汪峰
& T4 V4 ^: t2 i! ?演唱：汪峰
( K9 {9 A8 u' y/ h$ s3 ?2 W n- Q" J' B+ z4 S& @
生命就像 一条大河 2 S- _) u, P2 r N) r( z
时而宁静 时而疯狂 . C( p. i) n; z/ {
现实就像 一把枷锁 3 o3 e! G1 {7 T; K- P7 B* Z
把我捆住 无法挣脱
5 R6 t- n; H, s) ]6 J: N这谜样的生活锋利如刀 * _: d, j, u9 O0 |/ x- @
一次次将我重伤
4 O9 X2 A9 n- N( g2 P, }- ^+ A我知道我要的那种幸福 9 e# O7 Q' x i, _. L3 M+ f6 u
就在那片更高的天空 0 R5 E3 m. B, X# N) q+ P7 E4 @
% O5 Q$ W& ^* N" w( O; E6 p
我要飞得更高
/ c1 E4 K8 A7 f2 s飞得更高
: T' f8 L. b: U狂风一样舞蹈
5 I5 z, v- ~6 \挣脱怀抱 * M) U$ ]$ m% y9 z, g; k
我要飞得更高 7 N# |" v- {4 z8 ^5 K) X) q* K8 K
飞得更高 4 a' ^* a( q# C' a3 a
翅膀卷起风暴 + _# @- G* `, T' E
心生呼啸 5 ^5 U! v$ N' b' U
飞得更高
; i) j5 ]- \ i; M
7 m* I% m" L, f; o g: d3 j) }9 d' O一直在飞 一直在找
L0 p* c" [3 X2 @' G" x8 q可我发现 无法找到 6 q. L1 p8 E( ` D+ j$ j! T
若真想要 是一次解放
4 W& [3 C' H/ T, b x( V5 {% ~要先剪碎 这有过的往 # c# u- l2 y2 `0 u! V4 H" H
我要的一种生命更灿烂 * s1 b, M% J) g; h( a b4 S8 |
我要的一片天空更蔚蓝
/ A# F( h- l2 @0 m+ R我知道我要的那种幸福
# T1 J6 C9 D8 f3 @) g, `6 k就在那片更高的天空
作者: houzhaotian 时间: 2013-8-12 16:57
赞扬！
作者: 醉老虎 时间: 2013-8-12 16:58
饭菜无需名贵，可口就行；衣服无需时尚，舒服就行；朋友无需众多，交心就行。远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。好！欣赏您的作品！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-8-12 16:59
希望有一天和你面对面地交流，我冬泳17年，可能咱们各自收获的不太一样，从帖子里看，精神层面可能是你最收获最大的地方，但冬泳不仅是一项运动，更是一种文化，静下心来慢慢沉淀吧。
作者: 畅游大海 时间: 2013-8-12 17:03
好文章，赞一个！！
作者: 大青山2009 时间: 2013-8-12 17:09
青城船长就像一位太极高手，每一篇文章都能感受到作者突然间发力的力道，柔中透刚，思想深刻，见解独到，令人折服。青城船长是在用心灵和我们对话，情真真，意切切，真实就是力量。
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作者: 夏橙 时间: 2013-8-12 17:10
作者: 雪上飞MA 时间: 2013-8-12 17:25
坚持冬泳，让你飞的更高！
作者: 那仁朝克图 时间: 2013-8-12 17:25
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-8-12 23:21 编辑
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# u4 D; `$ G) n, y饭菜无需名贵，可口就行；7 a; g( m! H! u
衣服无需时尚，舒服就行；
( x4 O; @- @+ w/ g朋友无需众多，交心就行。; X0 B* \. C7 L6 e
远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。* b; j3 j& h: X1 g' y4 [$ M# h
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说得好！这也正是我内心的感受。
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\$ p; ]8 A+ E" @) j" x心胸宽阔的男子汉！
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作者: 美人鱼1 时间: 2013-8-12 17:33
冬泳强健好身心
. R2 C6 h3 {& p& g; I岁月沉淀正能量
$ _0 g+ s9 i* P6 p德智体美全发展
8 j5 ?4 m& i# p5 c/ B3 ]8 P青城船长就是牛
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作者: 崔大嘴 时间: 2013-8-12 17:38
坚持冬泳，让心飞扬！
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作者: 邺风洹波 时间: 2013-8-12 17:38
好心态--让心飞扬，好身体--日游千米！2 O6 X6 A. V& _# f
作者: 紫色玫瑰 时间: 2013-8-12 17:51
坚持冬泳，我心飞扬！好好享受冬泳带给我们的快乐和健康吧！
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4 Z5 m$ g* P, {
作者: 金枪鱼88 时间: 2013-8-12 19:23
看破放下
作者: 文苑 时间: 2013-8-12 19:31
写的真好！我是夜里的黎明三点多写的： 以水舞天下为宗旨，大家齐聚真开心。没有那么多的繁文耨节，处处流露着自己的真情，想表达什么都是为了开心，为了自己的健康，只有自己能体会生命的意义。其它的都是虚无缥缈的海市蜃楼。您开心就很美丽，幸福就会带给您无尽的享受。' R2 l. H* r/ l6 t4 j9 q* E
作者: 威海杆哥 时间: 2013-8-12 20:06
青城船长不得了
2 A6 X" `# P$ J+ Q/ X冬泳小结写得好; x& i3 I* V. c
有了翅膀展翅飞5 X( z5 k/ u4 {
翱翔蓝天飞更高
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作者: 云飞扬. 时间: 2013-8-12 20:14
云飞扬来拜读大作了。9 h; [( a* r) Q0 M
作者: jinzhen 时间: 2013-8-12 20:18
写得好！有做版主的潜质！
作者: 岸上人 时间: 2013-8-12 20:19
欣赏您的佳作！
作者: 大自然郝 时间: 2013-8-12 20:21
坚持冬泳，身体健康，乐在其中！
作者: 我冬泳我健康2 时间: 2013-8-12 20:26
, \5 L- U9 c. \$ [! A. |
0 t% B' {' A! X* j我们这一辈
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作者: 南阳散人 时间: 2013-8-12 20:27
朋友的“让心飞扬”叙事喻理语言流畅是一篇难得一见的好文章——赞一个！
作者: 出水牡丹 时间: 2013-8-12 20:48
感同身受！学习了！
作者: 快乐老头 时间: 2013-8-12 21:18
切身体会真实感受！ f; o1 k) T1 l4 {+ ^; Q: r6 e) @1 x2 x
作者: 都江堰一碗汤 时间: 2013-8-12 21:19
文采飞杨的青城船长!
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) d# w- c4 g: y, {) e p" }' S/ x2 Y
作者: 一片山水 时间: 2013-8-12 21:34
本帖最后由 一片山水 于 2013-8-12 21:34 编辑
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9 G* [/ b+ v& b5 v& G 草原上的雄鹰，一定会飞的更高更远。
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9 e- T7 I {( o. A/ p2 D5 b' I[attach]2576254[/attach]
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作者: 静哥 时间: 2013-8-12 21:37
青城船长好文章，我冬泳，我健康，我快乐，让心飞扬！
3 J; B8 H! l' |
作者: 鲨鱼皮 时间: 2013-8-12 22:08
赞一个好文章，好体会！我冬泳、我快乐、我健康！愿您在冬泳路上走的更远，飞的更高！！
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作者: bywwcnll976 时间: 2013-8-12 23:16
4 _* t/ k! J/ f6 |) M; |4 X5 P" A$ ^) T4 E4 u
做任何事情，总结就就是一种提高，是一种跨越 ，不断的总结就能不断的进步。同时利己也利与人！
0 y1 s7 |; V( o9 g7 i. h
作者: 那仁朝克图 时间: 2013-8-12 23:29
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-8-12 23:49 编辑
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人生路上多几个善待自己的朋友是多么幸福，所以要善待身边的世界。珍惜每一天，珍重每一个朋友，珍视每一项工作。也许有一天，我们什么也没有了，但一定会有微笑，让温暖在我们心间流淌。3 z/ C. H/ g* e5 Q, w* E* J4 J
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这话说得多好！
- Q- N: K8 c' Y/ o7 G" g值得某些争吵不休、耿耿于怀的人汗颜？
2 u& Y; i+ [$ f0 C& Z$ n/ m
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& Q4 D, \3 l, z" K
站得高，看得远——% w& p$ @5 B5 N+ u% T" P
“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的博大胸怀。2 S7 P c3 O0 N- h l! S
C! Q& U" N2 j8 g
作者: 北极星195566 时间: 2013-8-13 00:20
本帖最后由 北极星195566 于 2013-8-13 00:32 编辑 0 H7 j0 c8 O) [2 |- u5 D
4 D+ e& b! l4 P1 G" O/ f我们的年轻版主说得太好了！
作者: 北极星195566 时间: 2013-8-13 00:43
我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
作者: 蓝色海湾 时间: 2013-8-13 05:12
+ z' j( Y8 A3 V) a& j8 z% S3 }" ]坚持冬泳，我心飞扬！* r2 l: h( ~, @8 O+ o7 U0 Z
作者: 海里一小鱼 时间: 2013-8-13 05:16
让心静下来，享受生活, G' X: w0 j6 b: |2 N
有个健康的身体，给家人、友人更多的爱!& k& r6 K$ K, P; D8 ?0 M
安心做好每一天的工作/ A7 h. `5 r" C; s( [: Z+ p
让心飞扬，传递正能量
; U4 d4 T+ r! e# I* R版主们是不是可建议冬泳网置顶?
作者: 悠悠树丫 时间: 2013-8-13 05:52
拥抱大自然，亲吻江河湖泊，自由放飞思绪........
作者: 桂平老山 时间: 2013-8-13 08:02
将自己参加冬泳活动的感言写出来，给广大泳友分享，很好！
作者: 天涯寻梦 时间: 2013-8-13 08:21
给心插上翅膀，飞得更高 。/ k X: `' z% p
作者: 透心凉 时间: 2013-8-13 08:25
好文采，拜读了！
作者: 五彩池 时间: 2013-8-13 08:50
本帖最后由 五彩池 于 2013-8-13 08:51 编辑
. {$ g$ B& B4 m9 i+ P3 e& i
$ Y8 _2 g( \; G/ i# x# Y坚持冬泳心灵感，
5 a2 g+ t% z# h: v. }发自肺腑健身言，( y) P: F# Y! b" m/ f* t
三年冬泳收益满，
$ `; A U, C& N- D亲近自然心胸宽！
# m8 `( g. D' y3 x* L; j. @4 k6 C: r# H+ j" v3 ~
作者: 寒江搏浪 时间: 2013-8-13 09:32
激情永远飞扬，
( w( \0 D, i8 p4 Y( ?# _- M1 m |冬泳快乐健康！
5 h; {/ g7 i# j1 T, N) J* x7 m) @) v) x8 {" f0 ]- Q5 x
4 ]5 Q: \$ Q2 D' }4 O5 O! @
作者: 合肥冬泳 时间: 2013-8-13 09:54
美文！拜读了！
- t" `/ }/ z1 A5 ^! }) N5 |, l赞一个！
作者: 立交桥 时间: 2013-8-13 09:58
本帖最后由 立交桥 于 2013-8-13 09:58 编辑
7 { V6 q6 }' H2 _* H m' E8 x3 T5 D, w- [# K% ]
感悟人生，各有不同。
5 ~8 n$ a, i2 Q# M7 |$ ~( r Y 健康快乐，路标殊同~~1 Q* j; v+ o+ e. j" |) z( Q& W& }* O
作者: 南极仙翁 时间: 2013-8-13 11:55
认真欣赏、分享了，祝您七夕快乐！
作者: 海的港湾 时间: 2013-8-13 12:38
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作者: 黄海鲨 时间: 2013-8-13 12:51
身体是心的一只翅膀，思想是心的另一只翅膀，身体有多强健、思想有多丰富，心的翅膀就多么强大。冬泳为我们插上了飞翔的翅膀。更感叹冬泳魅力：强健我们的体魄，丰富我们的思想。坚持冬泳，给心插上翅膀。7 D% I& P1 V- n: y3 Q& r
多才多艺、想象力极为丰富的冬泳人，青城船长是位特称职的好版主！赞！- _# ~" E9 U2 w) a* {8 b( L1 |
作者: 青城泳士 时间: 2013-8-13 13:27
感同身受。好文章，赞一个!
j. U1 l4 Q$ K
作者: 浪里行 时间: 2013-8-13 16:17
好贴，学习了。顶一个！
作者: 老马识途 时间: 2013-8-13 17:43
老马识途拜读了大作。太棒了！
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作者: 傲雪寒梅 时间: 2013-8-13 23:16
青城船长用心以长篇幅阐述了自己的理念，精彩的文章博得了众多网友的喝彩，年轻有为的版主 是呼和浩特冬泳队伍不可多得的人才，那仁超可图大哥得到你这样一位得力的助手真是好福气。
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作者: 微雨竹心 时间: 2013-8-14 10:08
时常欣赏您的佳作，您有一双善于发现美的眼睛，拥有广阔宽容的胸怀。祝愿您越飞越高！
作者: 天津老知青 时间: 2013-8-14 14:24
敢做冬泳人 心系不了情
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作者: 今来 时间: 2013-8-14 14:35
让心飞扬4 z7 U* u# v' ?7 n% N D
快乐健康2 T+ `) B. K4 m3 o$ C
冬泳小结: Y! g0 [1 m& p- a% l3 t3 ^
情真意切) k6 j& p' t1 l S' } Q, B# }
作者: 水之恋~ 时间: 2013-8-14 14:43
恭喜船长竟升为年轻的版主，文章写的好，相信歌也唱的好，赞
作者: 海河轻游漂 时间: 2013-8-14 15:40
学习啦！冬泳结友情，爱好尽相同！冬泳健身爽，同龄人交往。天天快乐！
+ Z3 F/ u5 m H 听说学习跳绳，一定要科学，掌握正确跳绳方法很重要：不知体重是否超重。请记住：跳绳不再跳，关键是手摇，（用手腕摇）全身要放松，落地要轻松，呼吸要均匀，配合协调，灵活敏捷。参考！
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作者: 嫦娥奔海1 时间: 2013-8-14 15:49
文章写得真棒 欣赏了
作者: 双鱼 时间: 2013-8-14 17:44
恭贺您冬泳后收益很多，的确冬泳的好处多多，但任何事情都具有两面性，做为一种很特殊的锻炼活动，冬泳更不例外。正确冬泳，科学冬泳，才能使这项锻炼达到奇效。
冬泳还要做到：游阳不游阴、游雨不游风、游雪不游雾、游清不游浑。
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' K1 @2 ]% ~4 Z5 B9 N# p
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 18:05
汇泉湾泳客 发表于 2013-8-12 16:59 
, t) U& ]) ]4 f- d ~
希望有一天和你面对面地交流，我冬泳17年，可能咱们各自收获的不太一样，从帖子里看，精神层面可能是你最收 ...
向冬泳前辈学习，我的体会很肤浅，仅仅是个人的切身体会，表达了我对冬泳这项锻炼方式的认识，不管这样，我可能要坚持冬泳，力争17年以上，哈哈。谢谢支持。( z: g2 J: [6 J) X! @8 j5 c' u T! P" I
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作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 18:09
大青山2009 发表于 2013-8-12 17:09
7 x/ b5 l* [6 t1 m青城船长就像一位太极高手，每一篇文章都能感受到作者突然间发力的力道，柔中透刚，思想深刻，见解独到，令 ...
* z( m! m9 G1 J: s5 z/ h大青山你好，情真真，意切切我接受，这些短文是切身体会，发自肺腑，但真不是什么太极高手，我知道，文字功底很浅，差距很大，希望你多多指点。
* Y% F* v7 E- f p7 R[attach]2579974[/attach]
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作者: 钢铁老太 时间: 2013-8-14 18:11
坚持冬泳、让心飞扬！
作者: 香官愚叟 时间: 2013-8-14 18:56
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作者: 海豚大侠 时间: 2013-8-14 19:44
坚持冬泳。我幸福啊。
作者: 吉杏子 时间: 2013-8-14 20:04
本帖最后由 吉杏子 于 2013-8-14 20:11 编辑
( I" }+ z! X5 a- x8 U& i N% m+ j+ @4 v4 k! g* U
拜读“让心飞扬”一文，您是用心在抒发自己对生活的感悟，是用情在讲述着自己对人生的收获，这种积极向上的思想意识，给予身边朋友更多的一定是阳光和快乐！
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:06
香官愚叟 发表于 2013-8-14 18:56
快乐每一天，多多关注我，香官愚叟，(⊙o⊙)？
" T& ^6 H x. z$ ^# t! H( t[attach]2580162[/attach]
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作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:09
海豚大侠 发表于 2013-8-14 19:44
! M$ s3 i/ J# M2 }6 _' f坚持冬泳。我幸福啊。
[attach]2580163[/attach]2 s+ V% v- T! @/ e
老朋友了，不用讲了，你看着办吧，加分还是捧场
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作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:13
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 08:51 编辑 , q# w8 ~4 j% }6 A! _1 G2 b1 K
双鱼 发表于 2013-8-14 17:44 " v: R: q) {1 c' B
恭贺您冬泳后收益很多，的确冬泳的好处多多，但任何事情都具有两面性，做为一种很特殊的锻炼活动，冬 ...
" v; q) U$ u! d5 x8 M" N
跟双鱼版主是一种缘分，这篇文章我想了一个礼拜，我终于明白了。献花
; q- Y6 _! k/ ?$ |5 B[attach]2580165[/attach]
1 B* O" \% |& {0 d0 Y2 C: Y8 m8 E9 @; \1 b4 {
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:16
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 08:52 编辑 : w, S* x) E$ W+ K
傲雪寒梅 发表于 2013-8-13 23:16 # T8 K2 [# ]1 m
青城船长用心以长篇幅阐述了自己的理念，精彩的文章博得了众多网友的喝彩，年轻有为的版主 是呼和浩特冬 ...
% P, }) f/ d7 S2 u7 v+ A% J& y$ P# e% x3 r3 c5 x6 d
我特佩服大姐，独行女侠，多多支持吧。我拍的花。
& C$ b2 s( c8 t( [( X: @+ ]
1 ~1 o9 F. A+ \/ Z& B[attach]2580166[/attach]
) u6 F3 M& s' G' l
- J; F$ V# q6 P( x5 Y7 q7 S5 l
作者: 小李飞刀 时间: 2013-8-14 21:17
北极星195566 发表于 2013-8-13 00:43
9 H# l" T; l0 m/ n5 J我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
; j' b+ c( g" } `3 n2 H5 ?似乎明白了包兄迟迟不确定接班人的缘由。* I) O' H) g# v- K5 c0 p2 X
原来，他是在等待高人的出现。
- T- l, ^3 _1 J# b6 g0 E, n5 K0 j美文，欣赏！
# {1 ]$ h8 y& b' H9 U
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:28
南极仙翁 发表于 2013-8-13 11:55 2 k% X' B, O5 i& k" L0 W/ {9 q- ]
认真欣赏、分享了，祝您七夕快乐！
$ p, L( A) F" j/ J& R必须敬一下黄金长老，祝贺你，老哥多多支持吧吗，我也想当黄金那个
5 Q: a! q2 |" T; p[attach]2580172[/attach]! l& @- n5 `* |, T. N; k" b
作者: 冬网中医大师 时间: 2013-8-14 21:29
本帖最后由 冬网中医大师 于 2013-8-14 21:30 编辑 N2 \ T7 D4 h% B7 n3 |* A! e
! d; @! o) B3 b {o偶感：
% j8 {+ T$ t( n/ a1 v谢-----天谢地谢冬网，( t) d& j( a4 [6 R! b% |
6 b h e. M/ x版-----主文章震天响；
2 o3 O/ w3 m/ k8 R1 M% T* w( u主-----是冬网一精英，
; i, G# c" Q8 w6 P8 ?- H4 \让-----心飞扬天天长；8 N6 e ?6 L) A6 N3 K: S- p
心-----主神来五脏首， j1 ~7 W7 Z$ M& h/ x0 E
飞-----出冬泳金凤凰；: e" _* s" C9 _' Q8 m9 J
扬-----柳弯弯河边树，
/ N. j6 W0 }$ e9 Y8 D好-----人长寿体吉祥；
8 q) M& t5 k! K6 Q) o5 R0 O1 _' L文-----是哲理武常在，
' S0 V) t+ I* t! ~) ]7 s章-----是立早体更强。: q9 g u3 L3 M
8 o! w& j' r9 a' p2 j, _
* {, Y M1 N+ V
作者: 浪里游大张 时间: 2013-8-14 21:42
真好！欣赏。谢了！$ P- O0 ~2 k' Z* P% ?* X
顺祝：平安 健康 !
作者: 涛声澎湃 时间: 2013-8-14 22:00
真诚的祝贺船长荣升版主！帖子太好了，需要慢慢的品味，领悟。
( b$ j. R$ i' w祝贺您:让我们一起成长，让我们冬泳人的心一起飞翔！
2 L' g5 _* g; N* D' y[attach]2580213[/attach]
5 U g0 Z( F, A0 @
作者: 云雾山中客 时间: 2013-8-14 23:01
真是多情善感，好谓文采飞扬！奇才奇才！这是所有冬泳人的骄傲！
: a3 m; R/ R' Q+ s/ j5 r' E0 C0 L; { H3 n
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:04
冬网中医大师 发表于 2013-8-14 21:29
) D+ M |. c# h+ oo偶感：
& i4 |' f2 [, C# M) F: ^' o谢-----天谢地谢冬网，
6 E$ N( ~. x, _6 S: x冬网中医大师写的太好了，佩服。我继续努力。- K5 w, D- d1 j
[attach]2580767[/attach]
. `2 D' N$ j' y( [$ d3 T7 ?) n8 G
作者: 南极仙翁 时间: 2013-8-15 09:06
本帖最后由 南极仙翁 于 2013-8-15 09:25 编辑 9 E( }" J; C3 v8 U
青城船长 发表于 2013-8-14 21:28 
# h+ @4 k* }0 c% Z必须敬一下黄金长老，祝贺你，老哥多多支持吧吗，我也想当黄金那个
6 K' O) ?* V7 I+ Z3 p! A认真品味了青城船长朋友的佳作，非常感谢老朋友的一贯支持，祝您吉祥安康！
6 @5 a& }6 x0 [% j4 G5 s, k+ m# A I& `% C( [7 w( `
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:08
涛声澎湃 发表于 2013-8-14 22:00
X& [2 b9 B- Y% V% p8 b5 _真诚的祝贺船长荣升版主！帖子太好了，需要慢慢的品味，领悟。
1 I& K0 c# @ Q2 g/ v9 V祝贺您:让我们一起成长，让我们冬泳人的心一 ...
, Z" M) l- `; M7 J( \7 X这篇短文是我前边7篇 我的冬泳的一个小结，也是我近一个时期结合冬泳个人体会的总结。我想了一个多星期，想明白了一些事，从里到外的愉快和轻松，谢谢你的支持，让我们共同品味冬泳的人生。* ^# Z- v; t! g$ l' C
[attach]2580780[/attach]" {- p- w, e/ m2 W; D% r
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:12
海河轻游漂 发表于 2013-8-14 15:40 1 |0 Z4 S6 X3 m, Q# A. c9 e$ S
学习啦！冬泳结友情，爱好尽相同！冬泳健身爽，同龄人交往。天天快乐！& S; [; |% m: L+ J
听说学习跳绳，一定要科学，掌 ...
6 i; }1 A' |7 J你的指点非常好，我会按照方法锻炼的，到时汇报。谢谢支持。
% W- M4 W2 p: N4 ~7 X/ ~
{0 ^ ?5 E' N; |! P2 D[attach]2580793[/attach]4 \7 S( Y" r! ?$ |
作者: 莲花宝座 时间: 2013-8-15 09:15
青城船长，想问你们的基地在哪？我姐在建二加入你们方便吗. t3 D% p# q. j5 s+ S
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:18
立交桥 发表于 2013-8-13 09:58
3 |( h4 |+ H/ o5 [感悟人生，各有不同。! r1 q: j7 m% m* h; E/ X) u' Y
健康快乐，路标殊同~~
& n" k s6 ]0 g, }; ]7 u+ b4 L! f说的好，让我们共同感悟冬泳人生，谢谢老朋友的支持。
% B% v& q0 G/ k+ W" p- X[attach]2580798[/attach]3 J& P# H# X3 K! j8 g1 F9 O
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:23
寒江搏浪 发表于 2013-8-13 09:32
! i! w4 ]( X' {! x激情永远飞扬，1 e( g2 x: W l# T M7 y- S
冬泳快乐健康！
' u1 p) Q, Q& h, Z3 o: z, j+ `5 {, N让我们冬泳人永远快乐健康，谢谢老朋友的支持。+ m' A# X% N* {0 _
[attach]2580799[/attach]# t% o+ `# S# ]0 V& Y
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:24
五彩池 发表于 2013-8-13 08:50
8 g' d3 y! p) F7 f. T3 [ N2 g坚持冬泳心灵感，/ t4 t& A, I/ v/ \3 }
发自肺腑健身言，
$ A% L& R. Q% m# a三年冬泳收益满，
/ _6 q, r2 V: [$ ?0 m. @* S你说的太好了 ，让我们快乐健康，欢迎你& h) S% V5 u- N" g
[attach]2580800[/attach]
% @8 R, R/ S0 z! y
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:28
南阳散人 发表于 2013-8-12 20:27
- h q7 i( W( M8 b9 c8 [* V5 Q朋友的“让心飞扬”叙事喻理语言流畅是一篇难得一见的好文章——赞一个！
1 }0 Z$ B6 w6 M* H, ^感谢你的夸奖，我继续努力。
6 G4 q- g# h7 k7 L[attach]2580802[/attach]
- ^; d; T+ c: X4 L0 t0 g/ h
作者: hljbt3608 时间: 2013-8-15 09:36
运动，健身永远快乐
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:54
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 17:53 编辑 ( X) V5 O. D# w( \. r) q& N3 F
: i v" k) E ?8 j$ o, Y
& u6 H) A' I& f5 [- X# Y我们这一辈
4 |; G" ~6 m4 P和共和国同年岁 / t1 v+ _) k, c0 Z' H# @+ K
有父母老小有兄弟姐妹
3 z. |! Q1 [3 }; K我们这一辈 4 H8 {% c+ t9 h! t
和共和国同年岁
" |5 S& X* _% y; i上山练过腿下乡练过背 8 [- k1 S' o, d* T
我们这一辈 8 L7 X2 t) W4 j9 q5 L. E- u
学会了忍耐理解了后悔
; U+ T/ }* |0 P, s0 y酸甜苦辣酿的酒不知喝了多少杯
! [% S) `* _+ b* Z' P3 ]我们这一辈 / F, Y4 | ^' c* c
和共和国同年岁 . P, M1 A9 }# m* ]2 L
熬尽了苦心交足了学费
# i) d" x( u/ j我们这一辈 4 Y7 {1 {! e1 H V* u6 Z W. P
真正地尝到了做人的滋味 ]6 s2 i3 [0 j: k; d1 c0 }
真正地尝到了做人的滋味
6 [# L1 T& Y: _6 e人生无悔 $ o- p/ A% v1 w' Y6 g8 T
-----------------------------------------
{& W3 q1 s! E4 n4 i感人的歌曲，难忘的人生，有了你们这一辈，才可能有了我们这一代。
8 ?* d- l* A$ z( C/ E$ P+ }4 rhttp://www.kuwo.cn/yinyue/2819977/
1 _" M' @: M/ w( Y2 x& t; X9 ?+ \2 q( g" N9 H/ C
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:26
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 17:53 编辑
5 M9 M5 Q9 Z0 r, u那仁朝克图 发表于 2013-8-12 17:25
8 Y G- s6 X) p3 N( `饭菜无需名贵，可口就行；
. d4 W$ M! {/ F7 `) o衣服无需时尚，舒服就行；% z+ v0 Z0 k7 a3 e+ _1 z
朋友无需众多，交心就行。
& b' _$ o1 G! T1 V: M
这同样也是我的感受，生活简单些，眼界开阔些，快乐感多些。祝老哥幸福快乐。8 b4 f4 c- A% r5 o
[attach]2580866[/attach]3 T3 A* Y8 B5 c) t6 ~) {
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:28
美人鱼1 发表于 2013-8-12 17:33 , c6 r* Z( D) s" w
冬泳强健好身心
+ T: i$ v& L$ l+ b岁月沉淀正能量" L d6 s6 `9 l! F, a+ e3 O7 C2 z
德智体美全发展
* m% G/ a+ s3 i8 @( o% s# h) }: f美人鱼谢谢你，冬泳就要有正能量，就要有梦想，积蓄能量，放飞梦想。4 q7 X5 i. f% ]' J, q& l* z
[attach]2580869[/attach]3 N4 A3 m# q7 \3 n: b
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:34
紫色玫瑰 发表于 2013-8-12 17:51
+ x \/ {( h+ V坚持冬泳，我心飞扬！好好享受冬泳带给我们的快乐和健康吧！
* p3 Q- b8 z% f老朋友的支持是我前进的动力，谢谢你的一贯支持，快乐冬泳，幸福人生。
B+ S' q; R5 r" u3 i. U. o[attach]2580878[/attach], E- W1 @$ t- o5 m* H
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:40
文苑 发表于 2013-8-12 19:31
" r$ `+ d5 G5 J5 ^写的真好！我是夜里的黎明三点多写的： 以水舞天下为宗旨，大家齐聚真开心。没有那么多的繁文耨节，处处流露 ...
没有那么多的繁文耨节，处处流露着自己的真情，想表达什么都是为了开心，为了自己的健康，只有自己能体会生命的意义。
* `* @, r6 R! W# `1 E---------------------------------------5 j# w7 j0 t$ T7 B
说的好
% z# s# A* o6 X1 r[attach]2580885[/attach]+ C( T$ B! g5 z0 b5 i {
作者: 双鱼 时间: 2013-8-15 11:20
青城船长 发表于 2013-8-14 21:13
$ y6 f2 I u" \! i跟双鱼版主是一种缘分，这篇文章我想了一个礼拜，我终于明白了。献花
[attach]2580957[/attach]
作者: 1245 时间: 2013-8-15 11:22
欣赏了，好文采，赞一个！
作者: 威海杆哥 时间: 2013-8-15 11:38
威海杆哥 发表于 2013-8-12 20:06
y/ o5 [7 i4 s: n9 A' z青城船长不得了
/ f3 o7 Y5 q/ I* q; E. ]$ d冬泳小结写得好4 f5 p* _' B* \# f& i2 r6 k3 R
有了翅膀展翅飞
不客气( S, V' R- J0 H1 F6 k& \0 z% ]
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 11:55
微雨竹心 发表于 2013-8-14 10:08
6 T" {0 u! p; p时常欣赏您的佳作，您有一双善于发现美的眼睛，拥有广阔宽容的胸怀。祝愿您越飞越高！
6 Y0 J( [. `5 J7 B+ \ a# E( u欣赏你的文章：冬天，你走不走了？春天，你来不来了？ 夏天，昨天是你到了么？, M! M6 ^# ?- }% [% \6 n
[attach]2581019[/attach]) U6 S f2 h) w3 R. Y
+ q$ p; K; G; f1 |8 I1 c/ }/ p& @9 b1 \+ j8 @* X9 ^
作者: 冬瓜山铜矿阿超 时间: 2013-8-15 12:33
坚持冬泳快乐健康
作者: 不同凡响 时间: 2013-8-15 15:20
祝贺青城船长的好文！
作者: 1245 时间: 2013-8-15 15:40
1245 发表于 2013-8-15 11:22 - B2 |6 J7 X+ p3 }/ R- i- \% K
欣赏了，好文采，赞一个！
2 ^! Q* [# ?) Y r
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:41
快乐老头 发表于 2013-8-12 21:18 $ U( [! }$ D& f( h4 x. `8 D
切身体会真实感受！
冬泳锻练了身体，冬泳促进了思考，冬泳让我感悟了人生。全浸式我一直在练，有一定效果。
- X- N: r. B& r E. e, V. h. |/ `/ z[attach]2581275[/attach]
& ?0 J, U" T) f/ Z. E( j
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:43
一片山水 发表于 2013-8-12 21:34
: v2 n7 K& M7 D1 m% d/ \草原上的雄鹰，一定会飞的更高更远。
谢谢支持，不想飞的多高，想走的更好，身体更健康，愿我们冬泳快乐健康。& z! \1 g# p0 T3 H! B" a% c
[attach]2581305[/attach]! q) s# W2 @5 V6 ]% p! H1 [
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:48
bywwcnll976 发表于 2013-8-12 23:16
+ G8 a5 w* q1 p& O0 r做任何事情，总结就就是一种提高，是一种跨越 ，不断的总结就能不断的进步。同时利己也利与人！
0 R7 D, O- m7 D- m; {6 w: q说的好，人生需要不断总结。你的帖子让我们感受了美妙的音乐。8 ~+ O& k0 |5 o6 m/ K7 R( k
[attach]2581319[/attach]
0 b9 m4 i/ e4 \; { X
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:52
北极星195566 发表于 2013-8-13 00:43
2 x& u) A7 u7 I/ T% R我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
谢谢赞扬，继续努力。冬泳网是我们冬泳人交心的平台。; m, x4 X1 T5 f$ i( [1 k
[attach]2581332[/attach]% T- R" c( Y4 J" f
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