http://202.192.18.210/xsdd/admin/eWebEditor/UploadFile/20095482414219.mp3?&sn=0&auto=true 我的冬泳小结 让心飞扬
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近日包老师推荐，冬泳网理事会认可，我成为了版主。冬泳主编问我理念是什么，我随笔就写：坚持冬泳，我心飞扬。事后感到有些唐突，但细细品味，这恰恰是我内心的渴望。
日升日落，沐浴着绚烂的彩霞，神圣情怀溢满内心，一种感叹，更是一种敬畏。花谢花开，感知着沁人内心的芬芳，别样的美丽印在脑海，一种淡然，更是一种自信。云开云聚，变换着千姿百态，演绎着雷雨风雪，无穷的想象展现在脑海，一种变化，更是一种追求。2013年对我而言注定不一般。我初步掌握了多种泳姿，破了自己户外游泳纪录；短短一个月时间，我戴着口罩两拍日出，三上白道梁，三入小井沟；特别是近半年里，我陆续写了七篇“我的冬泳”，原想抒发一下个人冬泳体会，没想到现在还在写。这些改变了我的心态，仿佛自己是一只破茧而出的蝴蝶，展翅迎接新的一天。我的心告诉我，应该总结一下了，题目：让心飞扬。
已过不惑之年，经历了不少风雨，黑发换华发，目光变柔软，内心渴望一份属于自己的淡然。饭菜无需名贵，可口就行；衣服无需时尚，舒服就行；朋友无需众多，交心就行。远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。
过了不惑之年，体味了人情冷暖，学会了宽容，懂得了感恩。年轻时不知道珍惜，错过了许多善缘；现在明白了人情珍贵，抓紧时间弥补。我们并非完人，缺点不少，人生路上多几个善待自己的朋友是多么幸福，所以，推己及人要善待身边的世界。珍惜每一天，珍重每一个朋友，珍视每一项工作。也许有一天，我们什么也没有了，但一定会有微笑，让温暖在我们心间流淌。
细细想想，这就是我要的简单温馨生活，给心一个安稳的家。坚持冬泳，抛弃杂务，平静的面对身边的一切喜怒哀乐，让心灵安静下来，让心灵快乐起来，静静感受小井沟的白云清风，黄花蓝天，轻轻聆听白道梁太阳冉冉升起的声息。
转眼间冬泳已三年，这三年应该是我身体、心态最好的三年，我践行了“我冬泳，我健康，我快乐”的理念，融入其中，深受其益。前些日子，我练习了静漂，这些天，开始练习跳绳。静动搭配，冷热结合，调整变化，趣味颇多。我想这样锻炼更全面，身体会更健康。说实在的，我一直期待着远离过敏、摘掉口罩的一天。
我是有幸之人，参加了冬泳，喜欢上了摄影，爱上了采风。近期多次与泳友那仁朝克图老人结伴拍日出，赏黄花，置身蓝天碧水之中，漫步青草骏马之间。我不想说这些美丽的风景，愉悦的感受，也不想说那仁老人忘我的干劲，敬业的精神。我的心感到一种震撼，在自然面前，人太渺小了，太幼稚了。走进自然，心胸开阔了，身体轻松了，想法也多了。置身自然，心怀敬畏，与大自然相比，人类力量太微小了，认识自然、适应自然仍然是人类发展的光明之路，我们不得不心怀虔诚体会自然。融入自然，品味世界的多彩。春夏秋冬、风电雪雨仅是自然给我们的启蒙，山崩地裂、物种轮回一直是自然发展的规律。与自然比，人类历史只是自然发展的一个瞬间，因此，谗言、委屈、挫折算什么，赞扬、成功、地位不值一提。感悟自然，丰富自己的思想，才能更好的理解人类社会，珍惜所拥有的一切，坦然面对种种困难，勇敢的迎接人生挑战。
从某种意义上讲，身体是心的一只翅膀，思想是心的另一只翅膀，身体有多强健、思想有多丰富，心的翅膀就多么强大。过去我说过：冬泳为我们插上了飞翔的翅膀。现在更感叹冬泳魅力：强健我们的体魄，丰富我们的思想。此刻我还要说：坚持冬泳，给心插上翅膀。
虽过了不惑之年，但年富力强，须有所作为。我不想给自己树立一个远大目标，束缚自己，但需要一个方向。好身体、好心态，为社会多作贡献这就是我努力的方向。这不是豪言壮语，落实下来就是每天的生活。按照科学的方法锻炼身体，感受大自然，给家人、周围的朋友带来快乐，共同分享好心情，认真对待工作，再立新功，再创佳绩。回顾往事，虽然有许多的烦恼，至少我们的身体还比较健康；虽然有许多的不满，相比之下，我们的环境还不错；虽然有许多挫折，其实我们还是幸运儿。翘首古人，感叹欧阳修“醉翁之意不在酒，在乎山水之间”的无奈，感慨范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的胸怀。因此，我们没有理由消极，世界很精彩，我们的人生也要更美丽。闭上眼睛，放慢呼吸，感知自然，让心自由的飞翔。
我很喜欢汪峰一首歌：飞的更高，每次听到此歌就心潮澎湃。冬泳三年，尤其是今年练习全浸式游泳，有了鱼在水中游的感觉。现在，听着汪峰的歌，我渴望有鹰在蓝天翱翔的体验，让心飞翔。
( L: P( s; V8 a" @& {! A. ?* Z0 A/ R佳艺书斋
2013年8月11日晚10点
作者: KTW 时间: 2013-8-12 16:24
好
作者: 青城船长 时间: 2013-8-12 16:53
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-12 16:57 编辑 1 l# `* d3 T- z. A0 x$ T I
5 W- D- P6 o6 m& G, N1 t/ f
http://www.siep.suzhou.gov.cn/szgjjyy/AttachStorage/5d513cd1-24c0-424a-84fb-7fb389a66e28/flyh.mp3, b3 ^: |) h. R5 p4 u( s! A h+ i- }
, ^% i+ J+ S& Q/ I6 x+ a飞得更高
[8 R: Y- X; u# I1 Z* J词：汪峰 曲：汪峰
! d% U2 b! ^/ v2 j演唱：汪峰
# B' y4 a% M+ `! E1 C! P1 s( |: B- n5 E9 a8 u. ]
生命就像 一条大河 ) M/ S! n. b4 h6 T4 s3 D$ N9 n
时而宁静 时而疯狂 / R- L! V& Q" ^/ X# O9 p
现实就像 一把枷锁
/ G1 [9 _) N9 f; N把我捆住 无法挣脱
% t" C7 q5 C8 R2 D* V& X Y U H5 @这谜样的生活锋利如刀 ! J4 Y, e3 e! m0 [
一次次将我重伤 ' r( S+ J$ U% n( |9 S- b1 P
我知道我要的那种幸福 + E. r) @/ x2 Z8 \4 B- ]
就在那片更高的天空 - t2 @! x7 W6 p1 E- S
4 k& x/ W) [# Y& Q( z
我要飞得更高
7 f9 X0 r! \: `& l9 N飞得更高
9 R+ G1 |2 ]$ l4 p: ^狂风一样舞蹈 + @3 q2 b& ]$ q7 @+ K Z3 V; L- n1 P
挣脱怀抱
5 m' w! p6 {. P# X+ g我要飞得更高 ( L; ^; Y4 }. U0 i
飞得更高
) f5 z: a/ \7 |$ C' T7 _翅膀卷起风暴
& f) X3 R9 C' ?1 K' g a \心生呼啸
; H% b- f" x) J: }5 t+ Q- R飞得更高
% z9 ^. ?* t, M* q- K: g d7 Z5 ~3 ]
2 ~8 H1 ?9 b- ]2 N- {3 X一直在飞 一直在找
# q" W& T6 ^" Q/ ~" L/ Y可我发现 无法找到 0 o ]! G+ X$ M/ r1 h
若真想要 是一次解放 - x) S: J/ L% c' [0 d
要先剪碎 这有过的往 & Y. M; P3 @4 F2 b+ m
我要的一种生命更灿烂
* c" |% K3 J% _0 x* | |我要的一片天空更蔚蓝
$ {0 n6 b7 T: n) t/ a! D7 O我知道我要的那种幸福
( o! a0 c# `. u) v" U就在那片更高的天空
作者: houzhaotian 时间: 2013-8-12 16:57
赞扬！
作者: 醉老虎 时间: 2013-8-12 16:58
饭菜无需名贵，可口就行；衣服无需时尚，舒服就行；朋友无需众多，交心就行。远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。好！欣赏您的作品！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-8-12 16:59
希望有一天和你面对面地交流，我冬泳17年，可能咱们各自收获的不太一样，从帖子里看，精神层面可能是你最收获最大的地方，但冬泳不仅是一项运动，更是一种文化，静下心来慢慢沉淀吧。
作者: 畅游大海 时间: 2013-8-12 17:03
好文章，赞一个！！
作者: 大青山2009 时间: 2013-8-12 17:09
青城船长就像一位太极高手，每一篇文章都能感受到作者突然间发力的力道，柔中透刚，思想深刻，见解独到，令人折服。青城船长是在用心灵和我们对话，情真真，意切切，真实就是力量。- c" J! Q: Y( X0 D0 `
作者: 夏橙 时间: 2013-8-12 17:10
作者: 雪上飞MA 时间: 2013-8-12 17:25
坚持冬泳，让你飞的更高！
作者: 那仁朝克图 时间: 2013-8-12 17:25
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-8-12 23:21 编辑
1 ]; ^/ G) E* u; d# @. m' R
2 }# ?# ]) t+ K8 E5 }饭菜无需名贵，可口就行；
$ Y1 R! N# t$ c, A- f0 V衣服无需时尚，舒服就行；
$ V q; D' o" C' o朋友无需众多，交心就行。4 \2 w4 A0 s; k* c4 U
远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。: @, R6 j1 k& L) g
_______________' @4 J2 N. W( E Q
4 I3 `1 |& ?7 y! h+ | ~说得好！这也正是我内心的感受。
5 ~2 `: o) M6 y1 |- s[attach]2576440[/attach]
& |7 ~- V0 `" p( t! }5 {( Y8 d
) w3 ] ^2 z; L2 ]5 p心胸宽阔的男子汉！
+ E. `3 i( t: b( m( J& T1 D5 U0 P( I( A: z0 Y$ w4 `- j
作者: 美人鱼1 时间: 2013-8-12 17:33
冬泳强健好身心2 v7 l, g J% J
岁月沉淀正能量
/ h: D1 H0 @ i5 d" A( Q+ L德智体美全发展
' x8 F2 L* y- y青城船长就是牛
- M! R6 `) }! s: N
作者: 崔大嘴 时间: 2013-8-12 17:38
坚持冬泳，让心飞扬！
8 q7 r0 v# W. D$ H6 Q! Z E2 n
作者: 邺风洹波 时间: 2013-8-12 17:38
好心态--让心飞扬，好身体--日游千米！* ~3 V* ^4 J% K
作者: 紫色玫瑰 时间: 2013-8-12 17:51
坚持冬泳，我心飞扬！好好享受冬泳带给我们的快乐和健康吧！( G6 a7 b; h, ~$ X2 o
! @, O! q' F6 K9 x# W7 _5 d# X
作者: 金枪鱼88 时间: 2013-8-12 19:23
看破放下
作者: 文苑 时间: 2013-8-12 19:31
写的真好！我是夜里的黎明三点多写的： 以水舞天下为宗旨，大家齐聚真开心。没有那么多的繁文耨节，处处流露着自己的真情，想表达什么都是为了开心，为了自己的健康，只有自己能体会生命的意义。其它的都是虚无缥缈的海市蜃楼。您开心就很美丽，幸福就会带给您无尽的享受。
% k& [/ z* B; r
作者: 威海杆哥 时间: 2013-8-12 20:06
青城船长不得了
1 ]# D2 \, |& a9 [冬泳小结写得好0 x0 g; H8 |- ~9 X: D/ M" m
有了翅膀展翅飞
7 p+ z6 q, T' w! D; v翱翔蓝天飞更高' O$ }' M2 z; { d0 L
作者: 云飞扬. 时间: 2013-8-12 20:14
云飞扬来拜读大作了。
) K2 G; U2 ~$ j: N
作者: jinzhen 时间: 2013-8-12 20:18
写得好！有做版主的潜质！
作者: 岸上人 时间: 2013-8-12 20:19
欣赏您的佳作！
作者: 大自然郝 时间: 2013-8-12 20:21
坚持冬泳，身体健康，乐在其中！
作者: 我冬泳我健康2 时间: 2013-8-12 20:26
- n5 l+ W' K) r" @6 W
. D: M* g! d) {. J& I1 P我们这一辈
) N4 S, Q+ l" }2 `3 C$ j }
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; c( g2 f6 c- u5 l; [4 S8 S/ ~0 F, O
) o. z; b2 ~* @, T# ?( H2 f& _
作者: 南阳散人 时间: 2013-8-12 20:27
朋友的“让心飞扬”叙事喻理语言流畅是一篇难得一见的好文章——赞一个！
作者: 出水牡丹 时间: 2013-8-12 20:48
感同身受！学习了！
作者: 快乐老头 时间: 2013-8-12 21:18
切身体会真实感受！
( j0 w/ E- i! P' ?" }
作者: 都江堰一碗汤 时间: 2013-8-12 21:19
文采飞杨的青城船长!" O; u/ C! ^1 V" P6 W5 v* P
[attach]2576226[/attach]- k4 M( e+ V5 i0 ]. H) w8 L
作者: 一片山水 时间: 2013-8-12 21:34
本帖最后由 一片山水 于 2013-8-12 21:34 编辑
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G3 c& k, g' [3 I( C 草原上的雄鹰，一定会飞的更高更远。. {4 J" N- a3 R x9 Y
h- `& } ]! I2 s- o[attach]2576254[/attach]' u/ F- p n# x. `( M
+ ]: @2 M6 k+ a- A$ a4 \+ A
" K' T$ d, }9 ] S
作者: 静哥 时间: 2013-8-12 21:37
青城船长好文章，我冬泳，我健康，我快乐，让心飞扬！
0 |" i: ?3 t! l, C
作者: 鲨鱼皮 时间: 2013-8-12 22:08
赞一个好文章，好体会！我冬泳、我快乐、我健康！愿您在冬泳路上走的更远，飞的更高！！
0 B6 A- r$ w& Q, G7 `
作者: bywwcnll976 时间: 2013-8-12 23:16
- F3 j0 k, l9 B( W/ }- f$ G) L ?: u8 i1 H9 c
做任何事情，总结就就是一种提高，是一种跨越 ，不断的总结就能不断的进步。同时利己也利与人！3 ?3 f1 p1 c9 z( H* A$ j
作者: 那仁朝克图 时间: 2013-8-12 23:29
本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-8-12 23:49 编辑 7 T8 N* o' j6 e6 a' v
, R( @! K) F. ^6 [人生路上多几个善待自己的朋友是多么幸福，所以要善待身边的世界。珍惜每一天，珍重每一个朋友，珍视每一项工作。也许有一天，我们什么也没有了，但一定会有微笑，让温暖在我们心间流淌。5 C$ ~6 W8 e* S8 D7 M
________________________0 y/ X, N: [% V! B4 i+ Y
& m# o& w$ W, A6 F% x d这话说得多好！
$ x8 _9 e2 `3 R! w3 L4 a2 a值得某些争吵不休、耿耿于怀的人汗颜？
- N ]# p* U8 j+ |[attach]2576449[/attach]) z4 y, T& }, W3 B$ c
$ h4 O6 a2 b0 R8 N, `
站得高，看得远—— | h* f [- A; P9 Q
“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的博大胸怀。
3 ]! @6 T* y2 _! E* r1 K$ V, O6 R4 g
( k: k+ D. J/ @4 e* T
作者: 北极星195566 时间: 2013-8-13 00:20
本帖最后由 北极星195566 于 2013-8-13 00:32 编辑 : K' k. k. C; m( {# p8 Z! a- a! x, g
, U$ b4 m1 `# _0 f/ n
我们的年轻版主说得太好了！
作者: 北极星195566 时间: 2013-8-13 00:43
我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
作者: 蓝色海湾 时间: 2013-8-13 05:12
; I$ V) ]6 P5 Q9 {" l% z坚持冬泳，我心飞扬！. w: ^9 H4 I# G) t
作者: 海里一小鱼 时间: 2013-8-13 05:16
让心静下来，享受生活8 N6 S# Q* @3 |. n" F+ W
有个健康的身体，给家人、友人更多的爱!1 r) L; _1 Y! x/ ?$ r& i# v( D
安心做好每一天的工作: Y# H+ D* ]& w3 }" S! a6 s: O
让心飞扬，传递正能量3 \1 ~# L( B( f A
版主们是不是可建议冬泳网置顶?
作者: 悠悠树丫 时间: 2013-8-13 05:52
拥抱大自然，亲吻江河湖泊，自由放飞思绪........
作者: 桂平老山 时间: 2013-8-13 08:02
将自己参加冬泳活动的感言写出来，给广大泳友分享，很好！
作者: 天涯寻梦 时间: 2013-8-13 08:21
给心插上翅膀，飞得更高 。1 }, p; D& j7 C* p7 i6 O: |
作者: 透心凉 时间: 2013-8-13 08:25
好文采，拜读了！
作者: 五彩池 时间: 2013-8-13 08:50
本帖最后由 五彩池 于 2013-8-13 08:51 编辑
( d. H* H* O) A! n& u2 C9 C# O" @, i
坚持冬泳心灵感，
( H$ `8 L: Z' d% s0 U发自肺腑健身言，
; j: ^. f# I0 k# ]$ O三年冬泳收益满，
) h, i7 C# I n: g* m亲近自然心胸宽！
/ D4 x/ s( x& _6 z
% y; A) s+ q8 j
作者: 寒江搏浪 时间: 2013-8-13 09:32
激情永远飞扬，
- A, G& q# b- }5 R k1 {( Z4 |9 G冬泳快乐健康！# p* X+ L3 }2 z& P% E% `; {( ^
2 ?4 j8 F5 }! P% F$ y; Y$ i
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作者: 合肥冬泳 时间: 2013-8-13 09:54
美文！拜读了！% y1 Z% O t9 B% u, c& T
赞一个！
作者: 立交桥 时间: 2013-8-13 09:58
本帖最后由 立交桥 于 2013-8-13 09:58 编辑 ! X2 Q7 p: K, F1 b. V2 i; A: E2 G
K) a0 C5 A& f8 f5 S) \
感悟人生，各有不同。
5 m1 Z8 C/ p" O; T7 O- a 健康快乐，路标殊同~~# M. V# J% W. d9 L T, A* w
作者: 南极仙翁 时间: 2013-8-13 11:55
认真欣赏、分享了，祝您七夕快乐！
作者: 海的港湾 时间: 2013-8-13 12:38
[attach]2577087[/attach]
5 q- j6 S7 H0 w; Q5 N2 [
作者: 黄海鲨 时间: 2013-8-13 12:51
身体是心的一只翅膀，思想是心的另一只翅膀，身体有多强健、思想有多丰富，心的翅膀就多么强大。冬泳为我们插上了飞翔的翅膀。更感叹冬泳魅力：强健我们的体魄，丰富我们的思想。坚持冬泳，给心插上翅膀。
! q+ t* R+ o- H多才多艺、想象力极为丰富的冬泳人，青城船长是位特称职的好版主！赞！. l( W4 B0 j, N" G5 O0 P C! G
作者: 青城泳士 时间: 2013-8-13 13:27
感同身受。好文章，赞一个!
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作者: 浪里行 时间: 2013-8-13 16:17
好贴，学习了。顶一个！
作者: 老马识途 时间: 2013-8-13 17:43
老马识途拜读了大作。太棒了！
F3 R) Q( x* j% u, h: F( [3 `1 o[attach]2577679[/attach]
/ B* j: Q! B% S) S8 J8 I; U
作者: 傲雪寒梅 时间: 2013-8-13 23:16
青城船长用心以长篇幅阐述了自己的理念，精彩的文章博得了众多网友的喝彩，年轻有为的版主 是呼和浩特冬泳队伍不可多得的人才，那仁超可图大哥得到你这样一位得力的助手真是好福气。
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作者: 微雨竹心 时间: 2013-8-14 10:08
时常欣赏您的佳作，您有一双善于发现美的眼睛，拥有广阔宽容的胸怀。祝愿您越飞越高！
作者: 天津老知青 时间: 2013-8-14 14:24
敢做冬泳人 心系不了情
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4 q9 u+ Q! I8 @) z
作者: 今来 时间: 2013-8-14 14:35
让心飞扬* W- c" Z! L5 r' u1 ]+ c
快乐健康$ f1 O) B& h; C2 Q8 {7 D4 S
冬泳小结
# z# V: y9 q# r: n- K* o情真意切, q1 q4 N" l1 u
作者: 水之恋~ 时间: 2013-8-14 14:43
恭喜船长竟升为年轻的版主，文章写的好，相信歌也唱的好，赞
作者: 海河轻游漂 时间: 2013-8-14 15:40
学习啦！冬泳结友情，爱好尽相同！冬泳健身爽，同龄人交往。天天快乐！
8 E+ V2 r1 Q( K" F) _8 {1 c- ?9 \ 听说学习跳绳，一定要科学，掌握正确跳绳方法很重要：不知体重是否超重。请记住：跳绳不再跳，关键是手摇，（用手腕摇）全身要放松，落地要轻松，呼吸要均匀，配合协调，灵活敏捷。参考！
0 Y* u+ U9 v3 Q8 q, D
作者: 嫦娥奔海1 时间: 2013-8-14 15:49
文章写得真棒 欣赏了
作者: 双鱼 时间: 2013-8-14 17:44
恭贺您冬泳后收益很多，的确冬泳的好处多多，但任何事情都具有两面性，做为一种很特殊的锻炼活动，冬泳更不例外。正确冬泳，科学冬泳，才能使这项锻炼达到奇效。
冬泳还要做到：游阳不游阴、游雨不游风、游雪不游雾、游清不游浑。
# L: Y U0 a$ L) S$ Q
& v# Q+ ~0 r: m# o4 v
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 18:05
汇泉湾泳客 发表于 2013-8-12 16:59 
8 }+ D! a- @& f1 @: D; Q& F
希望有一天和你面对面地交流，我冬泳17年，可能咱们各自收获的不太一样，从帖子里看，精神层面可能是你最收 ...
9 M) A p& p: C8 Y4 ?3 j) N" x; n向冬泳前辈学习，我的体会很肤浅，仅仅是个人的切身体会，表达了我对冬泳这项锻炼方式的认识，不管这样，我可能要坚持冬泳，力争17年以上，哈哈。谢谢支持。
) K! Y2 _- Y6 D" \( O4 J9 ~2 w[attach]2579966[/attach]
4 V. h) @! ^4 J2 X8 h6 V: N
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 18:09
大青山2009 发表于 2013-8-12 17:09 2 s+ v9 R: f: L
青城船长就像一位太极高手，每一篇文章都能感受到作者突然间发力的力道，柔中透刚，思想深刻，见解独到，令 ...
7 S! P; u8 V# G5 L5 M大青山你好，情真真，意切切我接受，这些短文是切身体会，发自肺腑，但真不是什么太极高手，我知道，文字功底很浅，差距很大，希望你多多指点。
t& G4 o% E6 d" {5 ?" |& i! Y[attach]2579974[/attach]
3 R& b5 O4 ?6 q8 ^" H9 D/ D( K8 x
作者: 钢铁老太 时间: 2013-8-14 18:11
坚持冬泳、让心飞扬！
作者: 香官愚叟 时间: 2013-8-14 18:56
[attach]2579987[/attach]
作者: 海豚大侠 时间: 2013-8-14 19:44
坚持冬泳。我幸福啊。
作者: 吉杏子 时间: 2013-8-14 20:04
本帖最后由 吉杏子 于 2013-8-14 20:11 编辑 ( `+ ]0 Y% k2 U9 i
5 H1 p. q, k1 ]4 F
拜读“让心飞扬”一文，您是用心在抒发自己对生活的感悟，是用情在讲述着自己对人生的收获，这种积极向上的思想意识，给予身边朋友更多的一定是阳光和快乐！
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:06
香官愚叟 发表于 2013-8-14 18:56
快乐每一天，多多关注我，香官愚叟，(⊙o⊙)？/ L) {5 T5 u) k8 a9 f; j
[attach]2580162[/attach]. V! x3 H7 s/ V) J; F! M! `* g
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:09
海豚大侠 发表于 2013-8-14 19:44 ; }( g6 B3 M/ h8 ^" U- a
坚持冬泳。我幸福啊。
5 _; H# f3 b: X; {( \! h[attach]2580163[/attach]
. _/ U" Y1 ? Q- y D老朋友了，不用讲了，你看着办吧，加分还是捧场
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作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:13
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 08:51 编辑 3 Y6 _! ]" ^0 V* w2 q5 ]2 l( w
双鱼 发表于 2013-8-14 17:44 }- d5 j% H# }5 f) V
恭贺您冬泳后收益很多，的确冬泳的好处多多，但任何事情都具有两面性，做为一种很特殊的锻炼活动，冬 ...
% m7 K) k/ S( Q2 ` F" t; E3 N: o+ j( [! q* X' z- z7 P
跟双鱼版主是一种缘分，这篇文章我想了一个礼拜，我终于明白了。献花
3 i4 ]7 `3 A" \[attach]2580165[/attach]6 p+ g: h8 X9 y6 q( N* D
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作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:16
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 08:52 编辑 & `; X0 f9 x7 R4 Q5 c( W0 v* n3 P
傲雪寒梅 发表于 2013-8-13 23:16 ; J' O u, ^1 m
青城船长用心以长篇幅阐述了自己的理念，精彩的文章博得了众多网友的喝彩，年轻有为的版主 是呼和浩特冬 ...
% h+ H0 p' T- W4 n/ A
' ^& I( b9 D& O我特佩服大姐，独行女侠，多多支持吧。我拍的花。
& }7 i2 J! I8 a# }5 H% x! M% s' \ 8 b3 I; u; D2 Z* F% h
[attach]2580166[/attach]
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作者: 小李飞刀 时间: 2013-8-14 21:17
北极星195566 发表于 2013-8-13 00:43 - I# R$ r' g* s/ [# D
我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
( t4 R6 }1 o. B: g0 _似乎明白了包兄迟迟不确定接班人的缘由。4 C1 L5 Z1 N! o$ R0 G
原来，他是在等待高人的出现。
9 G9 ~# e5 K1 y$ D9 e/ h, r: @. I美文，欣赏！
' n3 o% |: E3 B: R
作者: 青城船长 时间: 2013-8-14 21:28
南极仙翁 发表于 2013-8-13 11:55 % K/ `8 S/ g; q' F. d
认真欣赏、分享了，祝您七夕快乐！
必须敬一下黄金长老，祝贺你，老哥多多支持吧吗，我也想当黄金那个
& v1 n" P$ m0 K7 k" S1 p[attach]2580172[/attach]1 c) S7 m7 |9 I) X
作者: 冬网中医大师 时间: 2013-8-14 21:29
本帖最后由 冬网中医大师 于 2013-8-14 21:30 编辑 8 O& U4 U- L( r* {8 O# o3 T2 l
9 z& h2 E; s: M. M/ ^& R
o偶感：( R! f; W* C* ^6 b6 X8 C/ M
谢-----天谢地谢冬网，
- u; c1 @' W3 u' X' v; o- j
- V1 N8 L# b) \, c+ M6 r% Q版-----主文章震天响；2 r+ I7 N6 Q, _+ i
主-----是冬网一精英，1 t5 l7 e. ~3 I2 w4 q: E
让-----心飞扬天天长；7 f) D( w' y/ l# B, P9 b) r( K; e
心-----主神来五脏首，
& r* ?4 H, K2 W4 F' O9 a6 G+ i飞-----出冬泳金凤凰；8 h3 @/ `+ x& j3 _ |
扬-----柳弯弯河边树，
4 P7 A, m2 X2 X6 t' N好-----人长寿体吉祥；
% V% e# S0 j3 p- x; N% ^文-----是哲理武常在，7 o3 O% f" u8 T( K- S: C7 x
章-----是立早体更强。
7 v; |4 S+ i6 T# P) f
; p5 G% w' Q# B3 T% p5 d! O
- u( B: z: U6 X" P; F) B) M
作者: 浪里游大张 时间: 2013-8-14 21:42
真好！欣赏。谢了！
$ p- p) s* A' o3 E顺祝：平安 健康 !
作者: 涛声澎湃 时间: 2013-8-14 22:00
真诚的祝贺船长荣升版主！帖子太好了，需要慢慢的品味，领悟。- C% O1 @" M1 b$ X W
祝贺您:让我们一起成长，让我们冬泳人的心一起飞翔！6 l' |) X4 ^4 A8 z+ l0 L1 [ v
[attach]2580213[/attach]( ~) A* j' c4 s. e- r
作者: 云雾山中客 时间: 2013-8-14 23:01
真是多情善感，好谓文采飞扬！奇才奇才！这是所有冬泳人的骄傲！
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% [4 a; C. w+ Y! M0 k L; d. k
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:04
冬网中医大师 发表于 2013-8-14 21:29 1 s$ L4 N. `, S) h, }. k& l3 N# K0 |" Q
o偶感：
9 c" [; P6 X# p0 V1 y# @, x3 \ g& E谢-----天谢地谢冬网，
3 g. F7 o# ~" V' E冬网中医大师写的太好了，佩服。我继续努力。
9 o& u: | h2 z7 v[attach]2580767[/attach]5 P; |* X* h, }' M! i! b* Z
作者: 南极仙翁 时间: 2013-8-15 09:06
本帖最后由 南极仙翁 于 2013-8-15 09:25 编辑 ' i; J9 j( V1 n# p0 G# _! D- S2 e
青城船长 发表于 2013-8-14 21:28 
8 }! _/ A; v' H必须敬一下黄金长老，祝贺你，老哥多多支持吧吗，我也想当黄金那个
y2 V# @' C3 V# p2 M认真品味了青城船长朋友的佳作，非常感谢老朋友的一贯支持，祝您吉祥安康！
# D! E: R1 P0 r X2 a' z
m9 W5 P5 N, q4 s$ u" u
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:08
涛声澎湃 发表于 2013-8-14 22:00 3 N2 R) Z9 y) `" j e
真诚的祝贺船长荣升版主！帖子太好了，需要慢慢的品味，领悟。1 |! G# W/ s9 f8 b/ p2 t6 U
祝贺您:让我们一起成长，让我们冬泳人的心一 ...
+ Q* s& {0 G; V+ V; U0 C9 i这篇短文是我前边7篇 我的冬泳的一个小结，也是我近一个时期结合冬泳个人体会的总结。我想了一个多星期，想明白了一些事，从里到外的愉快和轻松，谢谢你的支持，让我们共同品味冬泳的人生。* Q: i- {% _2 z* M: w
[attach]2580780[/attach]
# z% t9 Z: P3 c0 ]) p7 ^
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:12
海河轻游漂 发表于 2013-8-14 15:40 a5 Z1 B+ f* j: b: h
学习啦！冬泳结友情，爱好尽相同！冬泳健身爽，同龄人交往。天天快乐！
- a& t$ s4 X# A, X4 e8 |' l$ t 听说学习跳绳，一定要科学，掌 ...
你的指点非常好，我会按照方法锻炼的，到时汇报。谢谢支持。) o( j u" @! F* U1 r5 j
& Z, W0 Y; k$ D6 B' Z" v
[attach]2580793[/attach]$ F' C, B/ Q4 n" k* u! Y2 o1 j
作者: 莲花宝座 时间: 2013-8-15 09:15
青城船长，想问你们的基地在哪？我姐在建二加入你们方便吗- I! B: ~; C6 O- l9 o' W! [# k
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:18
立交桥 发表于 2013-8-13 09:58 4 q0 h; F7 L6 I3 \
感悟人生，各有不同。7 j& P1 u( X: D2 O% _% o" l/ L0 D
健康快乐，路标殊同~~
说的好，让我们共同感悟冬泳人生，谢谢老朋友的支持。
7 V; L: L2 c7 h) p) Q+ O[attach]2580798[/attach]* [1 i3 D; b( W- \; P! ~
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:23
寒江搏浪 发表于 2013-8-13 09:32
# ]6 h7 p# f3 b, u8 Y- y6 d) V" A激情永远飞扬，
- S! U3 r+ D: b f冬泳快乐健康！
让我们冬泳人永远快乐健康，谢谢老朋友的支持。3 E; ^6 d8 _& f
[attach]2580799[/attach]
& Z% D" v$ p; c) d8 t
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:24
五彩池 发表于 2013-8-13 08:50 ; T0 j( R2 X4 U7 j7 L
坚持冬泳心灵感，
2 v6 p" ~9 I. l发自肺腑健身言，
7 U- u8 P; |0 q% s& h三年冬泳收益满，
: w F! `$ L7 b, u3 t你说的太好了 ，让我们快乐健康，欢迎你; b' ]: [, i4 c
[attach]2580800[/attach] Y9 L# z# v/ \( N1 D! @' }& _
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:28
南阳散人 发表于 2013-8-12 20:27
, Z' q: _" A% Q `, K8 T朋友的“让心飞扬”叙事喻理语言流畅是一篇难得一见的好文章——赞一个！
" P2 [' |& s6 T感谢你的夸奖，我继续努力。% w( T: u& U8 p9 x
[attach]2580802[/attach]; `: V: j2 S- o+ H1 _
作者: hljbt3608 时间: 2013-8-15 09:36
运动，健身永远快乐
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 09:54
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 17:53 编辑 1 o8 t. {* g! s5 M, h, M
0 o1 F" r- F* B5 Q: N9 ^1 w( E9 }
7 C7 [& h+ o9 k6 J z/ S我们这一辈 / ~1 V5 q- s# z/ Z, p+ l& _
和共和国同年岁 & A0 r. L5 m+ p0 V7 N7 V+ w" Y8 k
有父母老小有兄弟姐妹 + Y! f9 x1 n9 X
我们这一辈 ) i" M5 I! d3 ]( g& i+ \
和共和国同年岁 7 H. C; ]0 p- ~# f
上山练过腿下乡练过背 * @1 l7 C, m( G4 k* R
我们这一辈 + J7 _5 |# ~0 q" _4 J
学会了忍耐理解了后悔
& a9 ~' W; _1 o! T5 I酸甜苦辣酿的酒不知喝了多少杯 7 h2 Q" t5 \2 z5 q) |; H% Z
我们这一辈 : b8 [3 ?! J8 y- \3 Y+ K2 p
和共和国同年岁
, E+ k2 C0 `: ^$ H熬尽了苦心交足了学费
l( M& P3 ?4 d% n3 Z0 q( p我们这一辈 1 Q, Q: K/ | t0 w
真正地尝到了做人的滋味
* j) Z$ O% ^5 T/ t/ W+ s" y真正地尝到了做人的滋味 ( N( K0 m! g. R0 h8 t
人生无悔
3 h5 V0 u9 H% Q" |-----------------------------------------
: `, F! k6 M, I( b感人的歌曲，难忘的人生，有了你们这一辈，才可能有了我们这一代。% O: B3 r, [! ]1 M* {6 l$ ^
http://www.kuwo.cn/yinyue/2819977/ Z, o, D% p" k* ?
% t2 \+ ~: w9 s
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:26
本帖最后由 青城船长 于 2013-8-15 17:53 编辑
$ z2 G; C, c, N! G9 L3 i0 j# q! j那仁朝克图 发表于 2013-8-12 17:25 + q7 | T2 A0 p
饭菜无需名贵，可口就行；: S0 k6 Q; C* m
衣服无需时尚，舒服就行；
- G+ G0 b; g% b/ c2 T8 J9 s* v( r朋友无需众多，交心就行。
6 R# |6 V( T9 P+ N* \8 A* K6 f2 v5 f1 p0 x) w) S P
这同样也是我的感受，生活简单些，眼界开阔些，快乐感多些。祝老哥幸福快乐。0 j. O- N) i0 v
[attach]2580866[/attach]% f, @! }- f( Z- ?) o T9 [
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:28
美人鱼1 发表于 2013-8-12 17:33
3 C; l0 x. ]1 `8 ?. k5 L# L冬泳强健好身心) |9 M1 c8 o8 R6 f. G
岁月沉淀正能量! k; b" x& i4 F' \
德智体美全发展
美人鱼谢谢你，冬泳就要有正能量，就要有梦想，积蓄能量，放飞梦想。/ O$ X/ U r5 R3 o( n. f
[attach]2580869[/attach]& ~, A5 o+ }' I$ u$ C
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:34
紫色玫瑰 发表于 2013-8-12 17:51
& b, c* i& x" G% K- Y3 }- H坚持冬泳，我心飞扬！好好享受冬泳带给我们的快乐和健康吧！
老朋友的支持是我前进的动力，谢谢你的一贯支持，快乐冬泳，幸福人生。% m2 @* G3 z% L# T8 f
[attach]2580878[/attach]
0 H, S+ _% ?0 T l0 r
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 10:40
文苑 发表于 2013-8-12 19:31 & T: L5 R- t' O0 u
写的真好！我是夜里的黎明三点多写的： 以水舞天下为宗旨，大家齐聚真开心。没有那么多的繁文耨节，处处流露 ...
没有那么多的繁文耨节，处处流露着自己的真情，想表达什么都是为了开心，为了自己的健康，只有自己能体会生命的意义。- G. G( U. W) G0 d3 s7 g
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1 Y4 |" O+ g3 {/ {$ l! ~; `说的好0 ? L" L3 f- S
[attach]2580885[/attach]! h2 w8 n* c' e d6 s7 [
作者: 双鱼 时间: 2013-8-15 11:20
青城船长 发表于 2013-8-14 21:13 ' F2 q* F3 f* g' A( E2 |3 n
跟双鱼版主是一种缘分，这篇文章我想了一个礼拜，我终于明白了。献花
) o8 E, T; x2 f) k5 n0 b[attach]2580957[/attach]
作者: 1245 时间: 2013-8-15 11:22
欣赏了，好文采，赞一个！
作者: 威海杆哥 时间: 2013-8-15 11:38
威海杆哥 发表于 2013-8-12 20:06 4 C' N0 [7 _. ^/ T7 Q! @- o
青城船长不得了
1 t: G- Q* j% O/ u& p冬泳小结写得好
1 R( U) N1 \ B. H) f5 ?% ]' q. Y: {3 ]有了翅膀展翅飞
不客气8 E. G0 m5 y1 S3 D! y6 l! x' {
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 11:55
微雨竹心 发表于 2013-8-14 10:08
* `9 r2 [$ g" r0 y) q' u( w时常欣赏您的佳作，您有一双善于发现美的眼睛，拥有广阔宽容的胸怀。祝愿您越飞越高！
欣赏你的文章：冬天，你走不走了？春天，你来不来了？ 夏天，昨天是你到了么？
4 h' R, ^! Q4 p, I h4 l[attach]2581019[/attach], B: N: q: t* m( `+ t6 |6 e# [, p
( M* R8 S. o0 f9 _0 r$ E! C- ?9 o: b7 Y% `
作者: 冬瓜山铜矿阿超 时间: 2013-8-15 12:33
坚持冬泳快乐健康
作者: 不同凡响 时间: 2013-8-15 15:20
祝贺青城船长的好文！
作者: 1245 时间: 2013-8-15 15:40
1245 发表于 2013-8-15 11:22 - X, v0 K8 |0 d! a
欣赏了，好文采，赞一个！
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:41
快乐老头 发表于 2013-8-12 21:18 0 j X5 Q3 R# [+ |
切身体会真实感受！
冬泳锻练了身体，冬泳促进了思考，冬泳让我感悟了人生。全浸式我一直在练，有一定效果。
+ Q U$ F: Z) Z[attach]2581275[/attach]9 |5 h1 W' V! [9 C3 [. Q
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:43
一片山水 发表于 2013-8-12 21:34
7 k) }, J( j$ Y; J: o+ h( i) m1 ~草原上的雄鹰，一定会飞的更高更远。
谢谢支持，不想飞的多高，想走的更好，身体更健康，愿我们冬泳快乐健康。
' j% U( q, _+ G[attach]2581305[/attach]
) l: [: u/ M w
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:48
bywwcnll976 发表于 2013-8-12 23:16
2 v- s2 c: `/ R8 p" }; Q做任何事情，总结就就是一种提高，是一种跨越 ，不断的总结就能不断的进步。同时利己也利与人！
说的好，人生需要不断总结。你的帖子让我们感受了美妙的音乐。; e: W/ a. _( v% |/ J
[attach]2581319[/attach]6 M8 \2 R+ j# X
作者: 青城船长 时间: 2013-8-15 15:52
北极星195566 发表于 2013-8-13 00:43 6 [5 K3 K% ~+ m
我们呼和浩特这两位优秀班主就相草原的这两匹骏马跑的更远，飞的更高！使我们的协会办的越来越好！
# T: F7 f( j) o7 ~谢谢赞扬，继续努力。冬泳网是我们冬泳人交心的平台。, X2 Y0 k; ^! h: D, W
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