标题: 北京冬泳达人‘指手摩天’再次远行！ [打印本页]
作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-8-11 09:47
标题: 北京冬泳达人‘指手摩天’再次远行！
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-8-12 15:31 编辑

<骑马游中国之六—跑步去烟马，天天马拉松>
8月11日北京出发，预计8月29日抵青岛，9月5日到达烟台，9月8日参加烟台马拉松。总里程：1000公里。途径路线：紫竹桥，亦庄，廊坊，武清区，西青区，静海区，青县，沧州市，盐山县，庆云县，惠民县，滨州市，博兴县，广饶县，寿光市，潍坊市，安丘市，高密市，胶州市，城阳区，青岛海滨浴场，即墨市，厦格庄镇，莱西市，莱阳市，桃村，烟台海滨浴场。
这次出行‘指手摩天’日日长跑，预计每日跑三十公里左右。又
一次挑战自我的——负重长跑远行从今天开始。
走过路过请大家伸出援手。指手摩天手机号：13701118156
作者: 岸上人    时间: 2013-8-11 10:37
           超级牛！
作者: 崔大嘴    时间: 2013-8-11 10:48

祝《指手摩天》取得好成绩！
作者: 海淀区老亮    时间: 2013-8-11 10:53
祝北京冬泳达人‘手指摩天’——《跑步去烟台，天天马拉松》顺利成功！
作者: fba    时间: 2013-8-11 11:56
到青岛即墨一定要喝“即墨老酒”补养一下。
作者: 冰雪绢花    时间: 2013-8-11 18:50
   跑步去烟台啊?真牛！行囊怎么办，背着吗？
作者: 妫川人    时间: 2013-8-11 19:17

作者: 小露维尼    时间: 2013-8-12 10:31
祝福指手摩天，在路上！
作者: 黄河大侠    时间: 2013-8-12 11:16
祝福指手摩天，一路上顺利平安，再创辉煌！

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作者: 爱好冬泳    时间: 2013-8-12 11:36
好文分享赞一个！
作者: 山水星    时间: 2013-8-12 12:01
一路上顺利平安
作者: 崔大嘴    时间: 2013-8-12 12:08

作者: 弥勒佛    时间: 2013-8-12 12:14
祝福指手摩天,一路平安.
作者: 威海杆哥    时间: 2013-8-12 12:22


指手摩天真霸道，
一千公里用长跑。
挑战极限无古人，
冬泳达人谁比高？
作者: 古月胡    时间: 2013-8-12 12:23
祝福北京泳友挑战极限成功！
作者: jinzhen    时间: 2013-8-12 13:03
祝愿‘指手摩天’一路平安快乐！马拉松取得好成绩！
作者: 津海冬    时间: 2013-8-12 13:13
有理想，有目标，有准备，勇实践，能承受，千万难，阳光现。

作者: 醉老虎    时间: 2013-8-12 13:45
哇塞！真牛！
作者: 崔大嘴    时间: 2013-8-12 13:53
醉老虎 发表于 2013-8-12 13:45
哇塞！真牛！

欢迎《醉老虎》光临北京专区！
作者: 大自然郝    时间: 2013-8-12 14:13
祝北京冬泳达人‘手指摩天’——《跑步去烟台，天天马拉松》顺利成功！
作者: 崔大嘴    时间: 2013-8-12 14:33
大自然郝 发表于 2013-8-12 14:13
祝北京冬泳达人‘手指摩天’——《跑步去烟台，天天马拉松》顺利成功！


《大自然郝》欢迎你光临北京专区！
作者: 五彩池    时间: 2013-8-12 14:45
本帖最后由 五彩池 于 2013-8-12 14:49 编辑

指手摩天天天行，
长跑远行挑战拼，
二千里路尤负重，
长途拼搏世界惊！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-8-12 15:25
到达青岛前，请与我联系。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-8-12 15:45
汇泉湾泳客 发表于 2013-8-12 15:25
到达青岛前，请与我联系。

放心吧，没问题！
作者: 张兴    时间: 2013-8-12 17:28
祝福北京泳友挑战极限成功！！

作者: 武当侠    时间: 2013-8-12 18:54
祝《指手摩天》取得好成绩！
作者: 老马识途    时间: 2013-8-12 19:36


祝愿‘指手摩天’一路平安快乐！马拉松取得好成绩！
作者: 舒心二郎山    时间: 2013-8-12 20:14
勇敢者的游戏，佩服
作者: 云飞扬.    时间: 2013-8-12 20:22
北京青岛，一千多里。

指手摩天，负重飞奔。

惊人之举，羡煞众人。

前无古人，后生英雄。


作者: 游悠然    时间: 2013-8-12 22:03
好活动!赞一个!
作者: 蓝色海湾    时间: 2013-8-13 05:29

祝一切顺利！
作者: 桂平老山    时间: 2013-8-13 08:04
祝平安吉祥、一路顺利！
作者: 阳光当代（张）    时间: 2013-8-13 08:23
指手摩天，
非同—般;
壮志凌云，
指手摸天。
作者: 南门大兵    时间: 2013-8-13 09:26
     指手摩天牛  牛  牛祝你成功。
作者: 周口宁馨    时间: 2013-8-13 09:53
敬佩，祝福。
作者: 合肥冬泳    时间: 2013-8-13 09:57
祝一路平安！
马拉松比赛取得好成绩！
作者: 向左走    时间: 2013-8-13 10:54
  怎么？跑着来？好创意，不过千万注意不要中暑，青岛汇泉湾冬泳队期待北京【指手摩天】的到来。
作者: 南极仙翁    时间: 2013-8-13 12:03
真棒！祝您七夕快乐！
作者: AYA    时间: 2013-8-13 14:38
祝《指手摩天》取得好成绩！
作者: 崔大嘴    时间: 2013-8-13 20:11
向左走 发表于 2013-8-13 10:54
怎么？跑着来？好创意，不过千万注意不要中暑，青岛汇泉湾冬泳队期待北京【指手摩天】的到来。

感谢《青岛汇泉湾冬泳队》的朋友们！
作者: 快活鱼    时间: 2013-8-14 11:11
真了不起，佩服！
作者: 海河轻游漂    时间: 2013-8-14 15:46
奇人啊！天天马拉松！体力不一般！祝贺你，现在到天津西青区了吗！是104国道吗！
作者: 大太阳城    时间: 2013-8-14 16:22
本帖最后由 大太阳城 于 2013-8-14 16:22 编辑

赞    战胜自我的人 泳友`指手摩天'  一路平安顺利  取得好成绩
作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-8-14 17:41
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-8-15 07:30 编辑

摩天微博转发；
第一天从家出发，下午三点多，25公里跑到了东高地，老邵早已推着自行车带着红牛和仕力架在路旁等候，过了一会老张也来了。老邵用自行车托着我的背包，老张穿着拖鞋，俩人陪我沿着104国道向前走了5公里到了南小街，雨突然下大了，趁我和老邵在门洞里避雨的工夫，老张举着伞去为我找了旅馆。
开完房后，二老在附近的东北餐馆为我送行，两瓶白酒两瓶啤酒一会便消灭掉了。老邵今年73岁，一个月前，35天跑了5个马拉松。老张今年74岁，马拉松的成绩在五个小时以内，比我还快。不久前，体大的老师专门给老张做了四个多小时的检查，断言老张的马拉松跑到85岁没问题，计划跟踪老张10年， 研究马拉松与长寿的关系。看着精力充沛热情洋溢的两位前辈，心里浮现的只是崇敬，崇敬，再崇敬。「第二天路线图，48公里，抵达廊坊，一脚一泡~疼！」我用#咕咚运动+#完成走路48.31公里,用时557分钟,速度5.20公里/小时,3731.0大卡。@咕咚网 艰难的第二天 。



第三天早上为了让疼痛的脚多休息一下，快九点了才出发。昨天走到最后时两个脚掌非常酸痛，晚上到了廊坊市内去药店花1元钱买了一个红霉素软膏，涂在了水泡处，早上临出发前涂完红霉素软膏后又贴上了创口贴，即便如此，出门后发现跑是不可能的了，除了脚掌疼之外，两个小腿外侧的肌肉还是韧带，每迈一步也都非常的疼痛。
原计划是沿104国道，经 武清区，西青区，静海区，青县，去沧州，但导航发现，从廊坊一直往南，走272省道，经大城县去沧州至少要近10多公里，而且道顺，于是决定走272省道。由于脚痛，磨磨蹭蹭，11点半才走了10公里，离前方能吃午饭的乡还有10公里的路程，要按这个速度估计下午两点才能吃上饭，恰巧路边遇到两位开车的朋友，对我徒步旅游很感兴趣，并热情的要把我顺路送到前面的乡镇，不好拒绝便上了车，10分钟便到了，汽车真的是比走路快多了啊。
下午小腿的疼痛居然消失了，但脚掌却还是越来越酸痛。五点半走到了里阑镇，实在是走不动了，找到了一家平房小旅店住下了。
今天行程40公里，其中搭车10公里，几乎全是徒步。
据跟烤羊肉串的人打听，这个镇子上只有三家住宿的地方，我住的这家，平房，每间四张床，每床位15元，花30元包了一间房，虽然简陋，院子里还有太阳能洗澡间，洗了澡，洗了衣服，洗了鞋，马路对面餐厅，一个糖拌西红柿，花生拍黄瓜，牛肉板面外加一两牛肉，两瓶雪花冰镇啤酒，一共32元之后，就爽歪歪的上床了……
房东家的狗 里澜镇的迎宾旅店的房东家养着三条狗，一条大白狗用铁链子拴着，非常温顺，两条小黑狗是散养。当客人走进院子时，虚张声势的朝人吼叫，但不一会就跟在你脚后窜来窜去，去茅房时也不例外。早上蹲坑时就趴在你旁边看热闹… 头天刚把肥皂放在院内自来水管旁边的地砖上准备刷鞋，一转脸就不见了 ！
找来找去，一回头，突然发现被小黑狗吃了，幸亏没吃完，还剩一小块，捡来凑活把鞋刷完了。可是更悲剧的事在夜里发生了。 头晚，我把带内裤的跑步短裤和T桖洗完后，搭在了院内的凉衣绳上，不料夜里狂风大作。早上出门时，发现T桖掉在凉衣绳的下面的地上，完好无缺，跑步短裤却不见了， 后来发现在狗窝门口附近，拾起来一看，沾满许多土不说，内裤被咬的千疮百孔，真的是……唉……TNND！


作者: 春生    时间: 2013-8-14 18:33
本帖最后由 春生 于 2013-8-14 18:35 编辑
爱！荷！花！ 发表于 2013-8-14 17:41
摩天微博转发。
第三天早上为了让疼痛的脚多休息一下，快九点了才出发。昨天走到最后时两个脚掌非常酸痛， ...

         不知随着继续徒步，脚痛会缓解吗。如果让腿和脚跑出毛病来就得不赏识。为了此行顺利进行,这两天少走点。锻炼是目的，不能死心眼。更不能影响烟台马拉松比赛。
      祝福指手摩天成功！
作者: 涛声澎湃    时间: 2013-8-14 22:21
太棒了！向"指手摩天"朋友问好，致敬！


作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-8-15 07:31
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-8-15 07:33 编辑

第四天行程36公里，其中跑步12公里，徒步19公里，拖拉机5公里。顺利抵达德归镇。 早上八点多从里澜镇出发，感觉经过一夜的休息，双脚舒服多了，于是开始慢跑，跑了12公里后，脚掌开始酸痛，于是又改为徒步，下午以后越走脚掌越酸痛，六点，距离德归镇还有不到五公里时，救星开始出现，在一个饭馆门口的台阶上休息时，遇到一对从农村开着拖拉机给饭馆送货的夫妇，驾驶室是没位子了，问我后面挂斗坐不坐，我说：行！没问题，不过不是坐，是站着。哇塞，这一站不要紧，拖拉机开起来后，手扶栏杆，面向前方，环视四周，一股邓小平检阅三军仪仗队的感觉油然而生：桶子闷好！桶子闷辛苦料！ 嘟嘟嘟嘟，一路愉快地挺进了德归镇。 下了拖拉机，过马路，进了旅店大院，20元要了一包间，床上铺凉席，屋顶挂风扇的那种。一通洗洗涮涮后，12元一桶两升的扎啤，凉拌豇豆，肉炒苦瓜，一碗烩饼之后，九点半，回屋闷灯蜜了。 顺便说一句，旅店老板娘烂花蕾丝上装，无内衣，晚八点后，客人纷纷而至，莫非住进了龙门客栈？呼呼了…



作者: 老顽童2010    时间: 2013-8-15 09:43
作者: 北京大副    时间: 2013-8-16 14:34
牛人，摩天，爱国，真牛！
作者: 缑城微风    时间: 2013-8-19 02:04
太牛了，祝成功
作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-8-20 21:04
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-8-20 21:08 编辑

第五天最为艰难的一天，最高温虽然只有33°，但湿度很大，从早上开始就很闷热，是个地地道道的桑拿天。再加上五个脚豆下面的小水泡，以及小腿外侧上方肌肉的疼痛，所以今天一直是徒步行走。 但恶劣的天气却挡不住运动中的情趣以及故事的发生…
德归县是个很小的镇子，272省道从小镇中间穿过，一个十字路口，马路两旁大多是单层或两层的房子，清晨八点的大街上，不时地飘过一两个美女，使人的心情不觉之间有些愉悦和兴奋。但这种兴奋很快被随即的场面打破，从省道旁边的小街里走出一位大约60岁的妇女，穿着碎花阿婆衫，只见她用双手抓住衣服下摆
作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-8-20 21:09
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-8-20 21:10 编辑

..第六天，8月16号，宾馆厚厚的窗帘遮住了大部分的阳光，所以一睁眼已经是八点了，睡的不错，赶快洗洗涮涮后就出发了。 从大城县汽车站旁的十字路口往东5公里处即是南赵扶镇，这短短的5公里居然用了两个小时，一路上，马路两旁连棵树都没有，是越走越热，休息的时间是越来越长，
早上出门时用手机查了天气预报，最高温度是35°，到了南赵扶镇问了当地人才得知，电视预报的是37°，难怪我吃了霍香正气，又吃了速效救心丸，还是感觉闷热，于是决定放弃，不走了，休整半天，由于南赵扶镇没有住宿的旅店，也为了明天能走到沧州，所以决定坐车去青县，青县距离沧州是35公里。
路边拦了一辆任丘去青县的长途车，8元车费，20来分钟，11点半就到了青县。 今天行程23公里，徒步6公里，坐车17公里。我刚使用#咕咚运动+#完成追踪跑步运动52.33公里,用时513分钟,平均速度6.12公里/小时,燃烧4452.0大卡。快来和我一起运动吧！
作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-8-20 21:12
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-8-20 21:12 编辑

第七天，今天的最高气温34°，原计划到沧州，青县到沧州35公里，努努力是有可能的。但这一计划被一好心人的出现所打破了。 上午11点当我行走在青县到沧州的104国道上时，远处一辆小车停了下来并且往后倒车，副驾驶的车窗遥了下来，当车子倒到我旁边时，只见一位帅哥司机问我：您是去沧州吗？
我说：是啊，上车吧我捎您一段，没事，您别客气。原来这小伙子早上开车从沧州去青县办事，就看到我在行走，办完事回沧州的路上又看到我还在行走，所以就想拉我一段。 上了车，16公里，一溜烟就到了沧州市区和104国道的岔路口，万分感谢之后和帅哥分了手，心想既然坐了16公里的车，那今天就别住沧州，
再往前接着走吧，这一走不要紧，一猛子扎到了沧县的旧州镇，即沧州铁狮子的所在地。今天行程52公里，其中徒步36公里，不过也付出了脚掌又一个大泡的代价，旧的还没完全好，新的又来了。高气温+水泡使慢跑的想法成为幻想。 至此，北京到旧州镇总行程254公里，其中搭车53公里。
我刚使用#咕咚运动+#完成追踪跑步运动61.78公里,用时383分钟,平均速度9.67公里/小时,燃烧5409.6大卡。快来和我一起运动吧！
作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-8-20 21:15
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-8-20 23:51 编辑

第八天，8月18号，气温34°，62公里，一天走了两天的路。 清晨起来，走了10分钟的路，到大马路上吃了早点，回来收拾好行李，告别了房东夫妇，出发了。我住的这家旅社，叫洪州旅社，，是这个镇子（旧州镇）上仅有的两家旅社之一，据老板讲，已经开了21年了，一张床15元，包间房经讨价还价25元，
啤酒2元，一个炒菜7元，房东的手艺真的不咋样，茄子是用当地黑乎乎的酱炒的，一个字：咸。后院可以洗太阳能澡，虽然简陋，但经常客满。 来了旧州，时间允许的话就要去看看沧州铁狮子，好在不远，离开主路仅一公里。看门的是一位老头，“门票多少钱？”“20”“能便宜点吗？”多少人？”
指指远处“好几个”“行，10块吧。”进了院内，只见铁狮子坐落在院中央的石墩上，院子周围是一圈平房展览室，讲述铁狮子的历史以及河北的历史人物。和另外一游客在铁狮子前互用手机摄影留念，简单浏览了展览室之后就出来了。
重新回到主路上，进了路旁的一家药店，因为从家带来的以及在青县买的创口贴都快用完了，又买了20个。药店的两位女售货员和一个小伙子对我徒步旅游非常惊讶，还免费送了我两袋酒精棉签。离开药店继续赶路，前方是24公里外的盐山县。没走一会儿，就听见后面有骑车喇叭的滴滴声，
回头一看是刚才药店里的小伙子开着一面包车招呼我上车，原来小伙子是药店公司的配货员，返程时顺便捎我一段，后来干脆把我送到了盐山县，车上我们聊了户外一看手表刚九点半，聊了人生，聊了环游中国…加了我的微薄，分手时也没照相留念，因为小伙子说有缘还会相见的经热心人指点，终于在一家超市买到了冻成冰的矿泉水，这样才能放心的上路，一路上都是靠冰冻矿泉水和美年达支撑，否则，大热的天熬不下来。 继续赶路，目标：前方15公里外的望树镇。
这一路上真是非常辛苦，从沧州到盐山县走的是省道283，盐山县到山东的庆云县则是国道205了，马路不宽，没有自行车道和行人路，没有高树，没有阴凉，没有村落，没有超市，却是车轮滚滚，一边一条车道，还经常从外侧超车。走在车道线外仅有的30公分的高出旁边土路的马路上，忍着脚底的疼痛， 还要保持着平衡蹑手蹑脚的走直线，否则向右掉到土路上，踩到土路上的石子，脚底就会更加疼痛，向左，跨进车道线又不安全。靠着三瓶冰冻矿泉水，用了四个小时，中午1点半，终于到了望树镇，路过两家不是关门就是没人和一家清真饭馆之后，在快穿过这个镇子时，看到了一家营业的东北饺子馆。 下午两点终于吃上了饭，没有菜单，要了红烧肉炒白菜粉条，半张烙饼，饭后结账22元，所谓的白菜就是大拇指指甲盖大小的白菜棒子。 经向当地的人打听，镇子里没有旅店，饭馆的老板娘说隔壁洗车房可以住宿，想了想还是决定离开这里去前方山东省的庆云县， 路边拦了一辆沧州经盐山到庆云的破旧的小巴车，上车后，对着门口正好有个位子，问司机：多少钱？司机说10元，考虑到前天坐17公里才8元，另外刚才饭馆老板娘说了几块钱，我就是：哦，有点贵啊。听我说贵，司机没答话，后面的两位山东乘客热情的蛮有兴趣的跟我聊了起来，贵？你知道从这到庆云多远吗？ 我说镇北口的路牌上写着15公里啊，这是镇南口啊。你看那个？那是多年的老牌子了，早过时了，少说也得有50华里，司机听了这话洋洋得意的说，50多华里。我说我可有GPS啊，开着咕咚呢，另一位乘客跟我说，你要是觉得不对到了车站可以去投诉，我说那就算了。总之大家兴奋的跟我聊了一路，当得知我从北京走到这时，惊叹不已，我也不时地按照司机的问话报着公里数，到了庆云汽车站，我说走了18公里，司机毫无异议的哦了一声，我也高兴的下车走人下车后第一任务找饭店，站前旅店不住，过一条街100的，贵！80的不还价，床单不新，不值，再过一条街118，更贵，再往前，20的，雪白的枕套，凉席，风扇，窗户，地板砖，包间，隔壁厕所洗澡，住！ 第二任务，去药店买庄晓为介绍的京万红治水泡，脚不好走路都是不可能的事。 第三件事买袜子，迪卡侬的跑步袜穿了一年多，跑了十几个马拉松，刚发现，脚掌部分居然绣了好些字，袜子尺码之类的，坑坑洼洼的，脚泡绝对与这有关。我刚使用#咕咚运动+#完成追踪走路运动24.40公里,用时301分钟,平均速度4.85公里/小时,燃烧1841.2大卡。快来和我一起运动吧！





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作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-8-20 21:20
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-8-20 21:22 编辑

第九天，气温32°，考虑到今天目的地是无棣县，只有24公里左右，因此早上九点半才出发。 刚走出4公里，一辆拖拉机在我前方停了下来，哈哈，专车驾到，一辆满载施工设备的拖拉机，司机热情的邀我上车，由于司机说的是纯粹的地方话，听起来非常费劲，但是诚恳的笑容和眼神并不妨碍相互间的沟通。 谈话中得知这位司机今年32岁，两个孩子，大的8岁，小的7个月，老婆在家带孩子。我笑着问他：你幸福吗？他大声的说：劳人捏，起的早，睡的晚，干不完的活，哈哈。四公里后，到了他们的村口，我下车，他在驾驶室里喊到：一路平安啊。挥手告别，心情格外愉快。 下午在行进过程中接到了北京急救中心王主任的电话，王主任是我骑马游中国的医疗顾问，天南海北，无论我走到哪里，王主任都会及时的给我提出医疗建议和处理办法，王主任在电话里分析了我目前脚部的伤痛情况，建议我买双硬底宽松的徒步鞋，以减轻脚部疲劳膨胀后的压力。


作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-8-21 17:14
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-8-21 17:21 编辑

第十天，八月二十号，32°，从无棣县到滨州市大约60公里，原本计划两天的行程。 早上临出门之前和往常一样，在脚底的水泡上涂抹上消炎软膏，然后再用创口贴包好，穿上昨天买的厚袜子和那双破跑鞋，这双破鞋已经穿了三年了，原本打算这次烟马后就扔了，但不知是否能坚持到跑完烟马。 一路上买了冻成冰的矿泉水和饮料，由于负重减轻，所以今天开始慢跑，上午11点已经跑了19公里，可是从11点以后，一直到1点，居然没有看到一个超市，更没有饭馆，有一两个加油站还是停业的，包里的水只生下半瓶了，烈日炎炎，浑身是汗，嘴唇发干，嗓子冒烟，却不舍得喝水， 导航显示，前方10公里以内看不到村落。情况不妙，必须采取行动—搭车。 哈哈，幸运再次降临，一回头，看到远处飞快地开过来一辆农用三轮货车，一招手，三轮车紧急刹车，停在前方几十米处，搭车率100％。 上车后，司机听明了我的用意，高兴的说：没问题，把你拉到前面的饭店。

司机今年43岁，当听说我比他大时，非常吃惊，死活不信。我问他为啥不要第二胎？他说一个儿子就行了，一般头胎是女儿时，可以要二胎，这是国家政策。今天没问幸福不幸福的事，CCTV太二了。转眼就到了饭店，一看咕咚，哇塞，16公里，是我徒步四小时的路程，而且已经路过了我本打算今天住宿的地方—大望镇 可是一路上并没有看到镇子，也没有村落，这要是走着的话，后果不堪设想啊。 原来司机的家就在这个乡。进了饭馆，司机的另外一个朋友早就在等他吃饭了，为了表示感谢，我给他们桌拿过去两瓶啤酒，他却热情的邀请我和他们一起吃，我点的是当地的特色锅饼，有点类似于北京的春卷，
他俩点的是一盆丸子汤，司机指着他的朋友说一会吃完饭我就回家了，你可以坐他的车再往前走5公里，因为他家在前面5公里外的张集乡，张集乡距滨州市还有20公里，哈哈，今天就可以到滨州了。频频举杯后，47元餐费我抢着结了，他们一再说：你到了俺这个地界应该俺请你才对啊。 5公里后，在国道旁司机家的两层楼的门口分别了，继续往滨州方向赶路，进到滨城时一个小伙子用电瓶车带了我1公里，脚是又疼又累，最后5公里1块钱坐着公交车进了城，花50元找了个带卫生间的，有空调有电视有大浴巾的宾馆住下了。看房时，发生了一段趣事，
大约40岁的一男的先是带我看了三楼的标准间，我突然内急，就说能用下卫生间吗？方便一下，他问：大的小的？我说：大的，他一听就急了，把头摇的象拨浪鼓似的，立刻把卫生间门关上了，不行不行，你要是住就行，不住不行。听后很是气愤，边下楼边指责到：你这个人思想不对啊，认钱为亲啊，也太过分了吧？ 他直说不是那个意思，我说：那是啥意思？看我拉到裤兜子里你高兴？说了又不用你家的纸。下到一楼，在我的坚持下，他让我去一个单人间方便了，哈哈，真的是憋不住了，出来后我问这间房多少钱？他说68元，我问优惠价呢？他说60，我又说50，50我就住，他说行行行，50给您。 哈哈，等我再进出宾馆门厅时，他对我非常客气，告诉我宾馆附近哪里可以吃饭哪里有早点，人真不错！ 今天一共60公里，跑步33公里，搭车27公里。









作者: 指手摩天    时间: 2013-8-21 22:03
冰雪绢花 发表于 2013-8-11 18:50
跑步去烟台啊?真牛！行囊怎么办，背着吗？

是啊，背着去
作者: 指手摩天    时间: 2013-8-21 22:04
醉老虎 发表于 2013-8-12 13:45
哇塞！真牛！

哈哈，好久不见了啊
作者: 指手摩天    时间: 2013-8-21 22:05
大自然郝 发表于 2013-8-12 14:13
祝北京冬泳达人‘手指摩天’——《跑步去烟台，天天马拉松》顺利成功！

多谢啦，到博兴县啦
作者: 指手摩天    时间: 2013-8-21 22:07
威海杆哥 发表于 2013-8-12 12:22
指手摩天真霸道，
一千公里用长跑。
挑战极限无古人，

哈哈，今年横渡刘公岛没了，去年去了
作者: 指手摩天    时间: 2013-8-21 22:40
黄河大侠 发表于 2013-8-12 11:16
祝福指手摩天，一路上顺利平安，再创辉煌！

多谢黄河大侠的鼓励
作者: 绿水青山13    时间: 2013-8-21 22:46
指手，你吃苦了！
作者: 青山绿水共为邻    时间: 2013-8-22 09:25
祝福送您！一路平安！
作者: 威海杆哥    时间: 2013-8-22 11:56
指手摩天 发表于 2013-8-21 22:07
哈哈，今年横渡刘公岛没了，去年去了

作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-8-22 16:08
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-8-22 16:10 编辑

第十一天，8月21号，32°，感觉比昨天热好多。今天的目的地是滨州市的博兴县，距离滨州市大约30公里。脚上的水泡基本上不疼了，后背的痱子也基本消失，只剩下左脚小脚趾上的水泡还有些发炎，包扎完了以后即刻出发。 出了滨州市区没多远，就上了滨州黄河大桥。滨州黄河大桥非常窄，每边一条车道外加自行车道，长约2，5公里，黄河水面只有0，5公里宽，其它河床不仅有池塘，玉米地，高高的杨树，甚至还有村庄。 继续向前行进，快到11点时，走了12公里，向路人打听前方是否有吃饭的地方，正在这时，一辆警车停在了我旁边 “你去哪啊？”警察在车里问到，“博兴县”“前面就有吃饭的地方，我们拉你过去啊？”“好啊”，于是就上了警车，哈哈，有困难找民警嘛，这话莫非是真的？四公里后，在警察介绍的吉祥饭店吃了午饭，喝了两大壶茶，休息了一小时，写了微薄微信。 下午的14公里基本上是慢跑，累了就到加油站里休息会，

五点多非常顺利的到了博兴县，过了汽车站往西大概是宾馆一条街吧，足有几十家，进了一家宾馆的标准间，“50一天”“40吧”“那就这样吧”，一次搞定，安营扎寨。

作者: 指手摩天    时间: 2013-8-22 21:29
快活鱼 发表于 2013-8-14 11:11
真了不起，佩服！

老哥好啊，谢谢鼓励
作者: 指手摩天    时间: 2013-8-22 21:31
春生 发表于 2013-8-14 18:33
不知随着继续徒步，脚痛会缓解吗。如果让腿和脚跑出毛病来就得不赏识。为了此行顺利进行,这两天 ...

越走疼痛越缓解
作者: 指手摩天    时间: 2013-8-22 21:34
海河轻游漂 发表于 2013-8-14 15:46
奇人啊！天天马拉松！体力不一般！祝贺你，现在到天津西青区了吗！是104国道吗！

没走104国道，走的是大城县—青县—沧州
作者: 指手摩天    时间: 2013-8-22 21:36
云飞扬. 发表于 2013-8-12 20:22
北京青岛，一千多里。
指手摩天，负重飞奔。
惊人之举，羡煞众人。

作者: 指手摩天    时间: 2013-8-22 21:50
向左走 发表于 2013-8-13 10:54
怎么？跑着来？好创意，不过千万注意不要中暑，青岛汇泉湾冬泳队期待北京【指手摩天】的到来。

谢谢，到广饶了
作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-8-25 06:26
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-8-25 06:28 编辑

第十二天，8月22号，32°，今天的身体状况感觉不是很好，早上起来头有些痛，赶快吃了在青县买的金感胶囊，途中又吃了霍香正气胶囊后症状消失。 从滨州的博兴县到东营的广饶县走了31公里，沿着省道323几乎是由西向东行进，印象最为深刻的是同样的省道在两个县的境内情况却天壤之别，
博兴县境内看不到一个养路工，修路工到处都是，甚至是在某些路段干得是热火朝天，可是路边近两米宽的自行车道上的碎石子无人打扫，走上去那是相~~当的难受北京户外店花23元买的吸汗毛巾挂在脖子上丢了，在广饶汽车总站对面的小商品市场里花3元钱买了个貌似一样的，明天用用看。住在了骑车总站西侧的茶博城里的亿祥商务宾馆，60元的大包间也是相~~当的不错。 北京到广饶总里程461公里，其中搭车130公里。距离青岛大约还有250公里。
。而一但进入广饶县境内，马上不同，路边扫的是干干净净，走上去那是相~~当的舒服。 我刚使用#咕咚运动+#完成追踪跑步运动38.64公里,用时476分钟,平均速度4.86公里/小时,燃烧3223.9大卡。快来和我一起运动吧！

作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-8-25 06:30
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-8-28 11:52 编辑

第十三天，8月23号，31°，行程39公里，其中公交进城6公里，抵达寿光市。 早上没走多远，感觉左脚底有些不舒服，脱了袜子一看，原来是一个新的水泡，这已经是第十个水泡了，赶紧用牙签刺破，抹上京万红，贴上创口贴处理一下后继续赶路。 今天有两次搭车机会均被错过，
第一次，一位小车司机隔着车窗问我：师傅，潍坊怎么走啊？我说：沿着这条路一直走就到了。他还是有些不明白，我凑近车窗告诉他，沿着这条路往前是寿光市，再往前就是潍坊，没问题，放心往前开吧，70多公里一会儿就到了。他犹犹豫豫的往前开走了。我想这哥们儿有点木，哈哈，咦，不对，我也去潍坊啊，
我帮忙给他带路不就结了，能省我两天的时间啊，唉，咋把正事忘了。不过转念一想，我是徒步来了，不是为搭车来的啊，可是搭车也的确太有诱惑力了，下次再遇见这事，你说我是搭还是不搭呢？要是象那天那样，是个女司机呢？按花生和壳的意思，要是女司机，别说 往前开了，就是往回开也行，哈哈… 第二次是一辆类似金杯车似的面包车，“是去潍坊吗？”司机隔着副驾驶的哥们透过车窗向我喊到，我说“是啊”，司机说“上车”，哇塞，山东人真的是热情好客啊，好人全让我遇到了，好嘞，我边答应边兴高采烈地拉开侧门跳了上去，屁股还没坐稳，司机又来了一句：“30块钱”！哇！还收费啊，比大客还贵，
那算了吧，我又重新跳下车，一关车门，走吧您内。哈哈，空欢喜一场。 不到中午，右脚又起了两个泡，我算看出来了，只要是继续走下去，就会不停的起泡，爱谁谁，反正我也习惯了，无外乎挤出水后，让皮和肉重新长在一起，剩下的就是一星期以后等着掉皮了，刚挤出水时有点疼，过后也就没事了下午五点左右，走了30公里的时候，路开始变宽，有了路灯，路旁有了平房，有了3路公交车了，看样子快要进寿光市城区了，向加油站里的两位女孩打听3路车是否到市区，一个说不知道，一个说进市区之前就拐弯了，还要倒车，车票三元。真贵，这让我想起了伊金霍洛旗那个内蒙城市，公交全部免费， 比北朝鲜还社会主义。再坚持一下，再走走看，又走了两公里，有点不妙，宽宽的马路，两旁啥都没有，连个超市卖水的也还没有，于是决定坐3路车，正好有一个小伙子也在等车，向他问路，他说3路车正好到市内人民广场，看来这小伙子是寿光城里人，加油站那两位女孩是寿光郊区村里的。 我只有1块零钱，小伙子说别找了，我有个五块的，咱俩车费正好，好客山东人。上了车正好有座位，我和小伙子一前一后坐了下来，真是享受啊，对于韩总来说肯定是受罪，但对于我来说那是相~~当的舒服。车上，小伙子向我介绍说寿光是蔬菜之都，生产的蔬菜供应全国出口海外，每年的四月有蔬菜订货会。 价钱，带电脑上网的70元，不带电脑用空调的50元，不用空调用电扇的40元，得40元OK。 洗洗涮涮很快，八点钟我已经坐在夜市大排档的椅子上了，喝着啤酒，吃着黄瓜拌西红柿，炸花生米，欣赏起寿光美女了，看今年夏天美女流行时装印象最深的有两种，一是短裤裤，露着大白腿， 其中以一款类似过去农村姑娘里面穿的大花裤衩的花样最引人注目，不同之处是面料和紧身设计，给人一种炕头美人儿的感觉，另一款是长背心，直接盖住PP，可以不穿短裤，至于内裤嘛，要看个人爱好了。只可惜手机不给力，不能上PP了，各位发挥自己的想象力吧，反正都印在我的脑子里了，真的，挺内啥的……





作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-8-26 09:02
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-8-26 09:05 编辑

第十四天，8月24日，32°，寿光市是潍坊市下属的县级市，原以为和前面路过的县市没有多大的区别，只是街道干净一些罢了，但是通过第二天的观察，彻底改变了我的看法，寿光是个非常美丽现代化的城市。 从住的宾馆出来向南200米左右就到了圣城街，圣城街由西向东横穿整个城市，出城后就是323省道。圣城街是寿光市的主要大街，相当于北京的长安街，马路两侧各三条车道，外加自行车道，绿化也相当漂亮，路两旁现代化建筑比比皆是，往东走，到了圣城东街，坐落着交通局，检察院，法院，SGTV之类的大楼，早上上班时间，和宽大的马路相比，车辆确不是很多，没有堵车现象，整个城市给人的感觉还是很舒服的 可是再往东走，出了城区这种现代气氛更加浓重，绿化面积越来越大，在建的和已完工的类似于展览中心，体育馆，星级酒店等大型建筑开始出现，有一种不详的预感，一个词汇在头脑里闪现—鬼城。自从骑马游中国以来，去过国内的许多城市，起初还在为一些城市新建的新城所振奋，所鼓舞， 而仔细一看确发现一个重大的问题—没人！最典型的例子就是伊金霍洛旗的新城康巴什，鬼城最大的特点就是大马路，大建筑，大绿化，但就是没有饭馆，没有超市，没有菜市场，没有烟酒摊，没有生活的人。卖矿泉水饮料老头的话证实了我的判断，走了很长一段路买不到水，路旁没有任何店铺，突然远处看到一太阳伞，伞下有一饮料摊，“有冻成冰的矿泉水吗？”“有”，“太好了，多少钱一瓶？”两元“，“为啥比别处贵五毛啊？”“为啥？你也不看看这是啥地方？前不着村后不着店，能买到水就不错了。”哈哈，我说的不错吧。 走了28公里后，看到了38路公交车，直达潍坊火车站的，又走了两公里后，决定坐公交车进城，因为泳友居士的哥们梁松还在市内等着给我接风呢。 火车站下车，步行去人民公园逛了逛，公园西门外见到了梁松。 不一会，就在景芝小炒餐厅吃上了地道的潍坊风味，席间，梁松多次祝酒：欢迎来到潍坊市， 几个朋友也轮番敬酒，气氛热情友好，大家一见如故，当然，酒也没少喝 ，先白后啤之后迷迷糊糊的住进了梁松安排好的酒店，呼呼了… 今天行程43公里，其中公交车11公里，北京至潍坊总里程543公里，其中搭车147公里。




作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-8-28 11:50
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-8-28 11:54 编辑

第十五天，8月25日，高密休整一天。上午十点钟坐上梁松的车，从潍坊宾馆出发，上高速，一个小时就到了高密，在高速出口处见到了虎子，虎子身高1米8几，今年27岁，小伙子帅气十足，一表人才，去年和小华妹妹结的婚，最近刚刚当上了父亲，开着新买的还没上牌照的奔驰吉普车，带我来到了家里，
见到了虎子的母亲，小华，还有刚刚出生十天的他们的女儿虎妞，小家伙非常的可爱，不时地睁开眼睛，看看这个新鲜而又陌生的世界，全家人都洋溢在一种幸福的气氛里。 中午去虎子的爷爷家，见到了虎子的爷爷奶奶，父亲，叔叔，还有朋友等一大家子，在胶河湖畔，院子的水榭里，美美的品尝了一顿地道的高密家宴，有高密炉包， 虎子的爷爷头天从家门口钓到的活鱼，炖鸡，炸知了，猪头肉，大对虾…非常丰富。虎子的爷爷奶奶身体也非常健康，爷爷更是红光满面，喝了不少啤酒。 饭后住进了虎子安排的饭店，天和思瑞准五星酒店，下午穿上了小华给订购的最新款的耐克跑鞋，
哈哈，终于鸟枪换炮啦。 晚上梁松带着可爱的女儿过来了，去星辰酒楼，和梁松的朋友李伟，公司的齐总，财务总监一起吃了晚餐。喝了两杯半白酒。 总之，短短的潍坊高密之行只能用一个词来形容，那就是腐败，哈哈，没办法，烟可以不抽，酒不能不喝，之所以这末锻炼，就是为了喝酒时能少些顾虑。
作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-8-28 11:51
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-8-28 11:51 编辑

第十六天，8月26日，早上九点从高密开发区酒店出发，沿康成大街一直往东，过邰家村后向南，32公里抵达青岛胶州市。距离不长，但最大的困难是中途没有吃饭的地方，直到下午两点半，走了21公里时还没吃上中午饭，于是坐207公交车，10公里后直接抵达胶州市内的胶州公园，三点半，在公园西门对面的商场三层 ..的美食城里，吃上了一碗朝鲜冷面。 今天穿上了新鞋，新鞋的鞋底缝隙设计和橡胶的弹性很是不错，踩上石子也不觉得咯脚。新鞋的磨合也带来了三个水泡的代价。 路上又接到了素素（化名）妹妹的通知，冲锋包已经给我买到，马上就给我寄过来，现在背的这个包包已经六年了，跟我上过玉珠峰，启孜峰，岗什卡，
已经非常破旧了。 晚上胶州公园南门的夜市青岛啤酒节胶州分会场甚是热闹，人来人往，扎啤，烧烤，演唱会，十点以后陆续打烊…十一点睡觉，明天—青岛。
作者: 崔大嘴    时间: 2013-8-28 18:54
爱！荷！花！ 发表于 2013-8-28 11:51
第十六天，8月26日，早上九点从高密开发区酒店出发，沿康成大街一直往东，过邰家村后向南，32公里抵达青岛胶 ...


今天《指手摩天》来到了青岛市，受到了汇泉湾专区的网友们热情接待。中午大家还聚餐为《指手》洗尘。
作者: 小露维尼    时间: 2013-8-29 11:58
http://bbs.china-ws.org/thread-538120-1-1.html 北京泳友指手摩天来到了汇泉湾
谢谢青岛的朋友们
作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-8-30 00:51
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-8-30 00:52 编辑

第十七日，8月27号，今天的路程比较远，大约40多公里，为了能早一点到青岛，早上七点就从胶州出发了，路上吃了早点，然后沿着国道204由北向南行进。此次出行途径河北山东两省，经过许多县市以及村镇，这些地区无一例外的有一共同的特点，就是骑电瓶车出行的人很多，而且大多数是年轻的女子，
也有一些是骑车送孩子去幼儿园的少妇，由于是炎热的夏天，穿戴也比较少，服装五颜六色，成为城市的一道风景线。几天来，已经形成了一种习惯，顺着马路的东侧和车行的方向相对而走，即在阴凉下躲避了暴晒，又能欣赏到一串串漂亮的电瓶车女，真是一件赏心悦目的美事。当然了也不时地用手机把她们记录在案
与各位共同分享，哈哈。 今天徒步29公里，乘公交16公里，下午五点一刻抵达青岛市黄岛区轮渡港，花七元船票，坐五点半的客船，约20多分钟后到达青岛码头，出口处看到了连敏和韩总派来的车，跟韩总车的司机韩师傅打完招呼后，坐上连敏的车直奔餐厅，志群等几位学弟已经在餐厅等候了， 由此青岛三日休闲腐败正式拉开序幕，参加接风酒会的有：志群，阿文，继鸿，连敏，庆忠，耿明，柄坤，高飞，燕玲携公子，地点：一家韩国生鱼片餐厅，酒水：茅台，清酒，啤酒。哈哈，茅台是我徒步背过去的啊，这是什么动力？一个字：情，哈哈。要问当晚喝的咋样，两个字：晕菜… 北京至青岛总行程700公里，其中搭车254公里。历时17天，付出，脚底17个泡

作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-8-30 00:55
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-8-30 00:55 编辑

第十八日，9月28号，青岛住的头一天是韩总给定的梦之船商务酒店，窗外就是汇泉湾，一望无际的大海，至于房价嘛，是我途中住的德归镇的包间几十倍，真的不知说什么好啊，就像虫虫姐姐所说的，到了青岛，有了韩总就有了希望。 早上六点半走出酒店，几分钟就来到了汇泉湾第一海水浴场，
见到了向左走队长以及汇泉湾冬泳队几十人，互相介绍后，纷纷下水，顿时感觉头脑清醒了很多。今年海里的海蜇比往年多了不少，许多泳友的身上都有被海蜇咬过的痕迹，因此就没有往远处游，跟着向左走等人平行于海边游了两趟，泳友刀锋抓了一条直径足有一米宽的大海蜇。几个泳友分了一部分以后，
..剩下的中午聚餐时向左走亲自下厨拌了凉菜，非常的鲜美。中午向左走，刀锋，范大将军，前辈海边大哥，小秦等几位泳友在位于台东营口路的高哥（女）女儿的餐厅聚餐，欢迎我的到来。饭菜非常的丰富，一直到下午四点，几个人喝了几十大扎青岛啤酒，可惜上午我在海边买了一瓶西瓜味醒目饮料，
喝完之后非常不舒服，老想吐，所以中午聚餐没能和大家一起畅饮。每个泳友都非常的热情，肝胆相照，据说不久前，北京萍迹大姐以及大居士来青岛时也都受到了热情的接待。范大将军更是十分的了得，零下2，5°的海水水温游了43分钟的记录目前还没人打破。刀锋今年荣幸获得冬泳网十大发帖标兵。饭后刀锋还特意陪我一起坐公交车到了崂山区，见到了学弟志群以后才离去。永远是那句话：天下冬泳人是一家。 为了聚会方便，志群又给我换了崂山区的城市家商务酒店，晚上和志群一起去大饭店接受了六位学妹的特殊接见，六位学妹：琳琳，红红，贞贞，二玲，月月，各个光鲜靓丽，陶琳妹妹坐东大家欢聚一堂 昨天今天明天，回忆了近30年前大家风华正茂十几岁时相识的往事，畅谈了今天大家各自幸福的家庭生活，展望了美好的未来，席间我也向大家汇报了我的户外生涯，大家纷纷表达了从今以后要开始锻炼身体，坚持徒步的愿望，还说欢迎我常来青岛光临指导，哈哈，这话也不知道有多大了水分啊。 去年我骑马游中国的第一站就来到了青岛，据我所知，在我的感染下，只有继鸿，阿文断断续续的坚持了徒步，其中继鸿体重减了十几斤，尝到了运动的一些甜头，相反，其它人没有任何变化。祝愿青岛的学弟学妹们家庭幸福，身体健康。


  ...
作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-9-1 06:22
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-9-2 09:31 编辑

第十九，二十日，8月29~30号，为了和北京发展大厦第三批旅游休闲团的朋友一起活动，把饭店换成了同一饭店~丽港酒店，中午，在饭店附近的大排档，四个螃蟹两大扎青岛啤酒一个拍黄瓜，啤酒10元一扎，螃蟹10元一只，拍黄瓜8元。一直喝到下午三点多，回饭店休息后，晚上八半去青岛火车站接站，
见到了赵部长，大林子，建国等北京发展大厦20多人队伍，坐中青旅的大巴车一起回到了酒店。 丽凯酒店位于大港纬一路，准四星酒店，周围是老城区，显得比较破旧，但附近居民的生活还是比较方便的。 到了饭店以后，登记入住，已经十点多了，大家把行李放到房间后，立即下楼，我带路， 去了白天早已侦查好的那家大排档，啤酒大战随即展开，一桌是警卫部，一桌是工程部，相对而言，工程部那桌比较生猛，四哥还带了瓶伏特加，警卫部这桌也不甘示弱，何建国以一当百略占上风，一直喝到深夜一点，扎啤无数。 第二天，天气晴朗，最高温度只有26°，在韩总的关照下，我们一行11人， 乘坐韩总公司的一辆现代9座面包车和一辆小车去胶南渔村吃海鲜。为了领略胶州湾的风景，途中特意路过了胶州湾跨海大桥，大桥长约40公里，宏伟壮观，只可惜桥头桥上都没有观景台，因此无法下车拍照。无论是面包车还是小汽车过桥费一律50元。...隧道费20元。 过了跨海大桥就是黄岛区，公路两旁环境优美，坐落着一个个新建的小区，建筑风格各式各样，一直延伸到胶南市。中午11点多抵达胶南码头，所谓的渔村并没有出现，找了一家比较实惠的孙记海鲜楼，建国负责点菜，海鲜基本是白灼，酒是53°琅琊台和崂山啤酒，主食是海鲜饺子，大家都有说有笑，吃的是有滋有味。饭后坐车经海底隧道很快就回到了酒店，下午韩总从北京风尘仆仆赶回了青岛，在韩总办公室荣幸的得到了韩总的接见，韩总办公室气派非凡，比北京高总的办公室还大，窗外就是青岛火车站，不远处就是大海，可以看到小青岛和栈桥。看着踌躇满志，笑容可掬的韩总，衷心祝愿韩总的事业蓬勃发展，日益昌盛，同时祝愿韩总公司女职员， 我的粉丝们工作开心，爱情甜如蜜。 在去位于汕头路的酒楼的路上，沿着海滨步行道，游览了栈桥，小鱼山，第一海水浴场，八大关，五四广场的夜景，真是灯红酒绿，高楼林立，霓虹灯闪耀，一幅独具特色的海滨不夜城画廊。晚上和阿文，志群，继鸿，田华，高飞，耿明一起开怀畅饮，直到深夜，
韩总开车和志群，高飞一起把我送回了酒店，依依惜别。

    我刚使用#咕咚运动+#完成追踪跑步运动24.82公里,用时296分钟,平均速度5.02公里/小时,燃烧2071.4大卡。快来和我一起运动吧！
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作者: 情意无价    时间: 2013-9-1 11:56
祝北京冬泳达人‘手指摩天’——《跑步去烟台，天天马拉松》顺利成功！

作者: fba    时间: 2013-9-1 17:30
作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-9-2 06:57
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-9-2 06:58 编辑

第二十一天，8月31号，离开青岛，离开这纸醉金迷的糜烂生活，前方烟台，投奔叶局，去烟台多喝些棒子面粥，好好调理调理，以新的面貌迎接9月8号的马拉松，听说烟台的接待准备工作已经展开，相信烟台一定是一个与青岛完全不同的积极向上的崭新世界。再见，青岛，再见，素未谋面的Claire，
欢迎有机会来北京旅旅游，看看紫竹院，千万不要客气，就把北京的家当成你的驻京办事处，见面后我会认真的回答你问的那个问题。 素素妹妹在国外给我买的装备在我抵达青岛的第二天就及时寄到了，有冲锋包，登山速干T桖，速干裤，其中冲锋包功能很全，有腰部靠垫，背部透气，背带减震功能， T桖和速干裤都是双向弹力面料，裤子的尺码也非常合适，没想到素素第一次买户外装备就这么专业，而且这么多年过去了，还没忘记我的腰围，可见用心良苦，真是太聪明了。有了新的包包，旧的也没舍得扔，托赵部长带回北京了。 早上八点半，高飞开车来到我所住的位于崂山区仙霞路城市家商务酒店，
..带我出去吃了早点，早点非常丰富，喝了一碗皮蛋瘦肉粥，吃了油条，锅贴，煎鸡蛋，然后开车把我送到了李沧区，下车，告别了高飞，继续我的征程。 沿着308国道向北行进，在罗圈涧村附近抄近路，沿214省道继续向北。临近中午时，路过一村子，看到一家饭馆，窗户上写着各种炒菜，突然想吃面条，
要是有拉面就更好了，再走走看，没想到这貌似繁华很大的村子一走就过去了，直到快1点了，第二个村子出现时，看到 一家菜馆后，毫不犹豫的进去了，再犹豫饭都吃不上了，一个肉炒黄瓜，三个烧饼一副消毒餐具一共20元，老实说菜里肉不多，油不少，哈哈。国道204从即墨市的东侧城外经过，四点半就到了即墨，进城找旅馆却花了近三小时时间，来到鹤山路与烟青路交叉口，买饮料时向超市老板打听哪条街繁华宾馆多，老板告诉我往西到了大的红绿灯路口处有个庄头大厦，往右拐最繁华，宾馆多，后来卖彩票的老板也证实了这个说法，
可当我好不容易走到那条街时发现不但不繁华，还有些冷清，宾馆但是有两三家，贵且不还价，夜市倒是有一个，规模也不大。市内公交很不规范，公交站牌有的挂在树上，有的干脆就没有，看别人站在那等车，只有问了才知道，虽然站牌上显示有一路公交在这里停站，也可能有两三路公交也在这里停靠， 在20路车站等了近20分钟不来车，而站牌上明明写着末班车到晚上七点半。走着走着，一不留神好像走到了城边，没路灯也没人行道，走了小两个小时，绕了一大圈才又回到最初问路的那个十字路口，突然发现貌似这里是最繁华大街。找了家旅馆住下，仍然是不划价。晚饭最主要的是尝尝即墨老酒， 超市18，5一瓶的五年陈酿即墨老酒味道还行。 今天行程25公里
我刚使用#咕咚运动+#完成追踪跑步运动51.22公里,用时493分钟,平均速度6.22公里/小时,燃烧4363.7大卡。快来和我一起运动吧！


作者: 海淀区老亮    时间: 2013-9-2 10:01
爱！荷！花！ 发表于 2013-9-2 06:57
第二十一天，8月31号，离开青岛，离开这纸醉金迷的糜烂生活，前方烟台，投奔叶局，去烟台多喝些棒子面粥，好 ...

谢谢爱荷花的报导，关注“手指摩天”。
作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-9-4 11:15
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-9-4 11:19 编辑

第二十二天，9月1号，天气晴朗，最高温度28°。今天的目的地是莱西市，从即墨到莱西大约50多公里，因此行走的同时，市内路段最好还是坐公交，否则一天走50多公里辛苦不说，夜路是不可避免的。 宾馆门口的马路边上就是早点摊，吃完早点，结了帐，除去60元房费拿回了40元押金，和老板娘告别。 老板娘40来岁，胖胖的，穿一粉红色的大背心，胸部硕大，绝对不属于热情好客那一类型的。昨晚入住后，洗完衣服，看到屋里只有一个衣架，出门问老板娘：老板，再给俩衣架啊？没有，我们宾馆从来不提供衣架。咦？屋里有一个呀？有就有了，没有就没了，要不楼梯间有根绳儿，你挂那吧。 算了，后来发现放在电风扇上干的更快。出门去吃饭，老板，有钥匙吗？刚才给你了，没有啊，那不管，我只认钥匙不认人，丢了赔。哦，找到了，夹在毛巾中间了。原来开房领洗漱品时，老板娘将钥匙包在毛巾中间递给了我，我没看到，哈哈。
出宾馆们右转二三十米就是车站，挂在树上的站牌显示1路车还有三站地到终点，无所谓，三站就三站，哈哈，没想到一上车，至少坐了七八站才到终点，到了城市边上，一下车就看到一家药店，赶快进去买了十二贴创口贴，因为脚下还有三个泡很顽固，还没好，走起路来很疼。从药店出来坐在路边，把水泡处理一下 抹上消炎软膏，贴上创口贴，Ok，出发！ 人在旅途，故事就会不断发生。 故事一，有小姐。 10公里后烟青路与204国道合并，再往前走就是金山镇，可是镇子并不在国道边上，见不到一家饭馆，只好继续往前赶路，12点半时，坐在路边上把赵部长给的两个巧克力派吃了，感觉不是很饿。一点半左右， 看到了一个平房小饭馆，门口停辆小轿车，看来里面有人吃饭。进门后发现屋子中央只有一张桌子，三个客人在吃饭，老板娘又黑又瘦穿着一件雪白色的超短裙，“有啥吃的啊？”“后边厨房自己看吧，”跟着老板娘来到厨房，桌子上摆着一些海鲜，肉类熟食，黄瓜，丝瓜，西红柿，“来个西红柿炒鸡蛋吧，” “好，16啊，”“行，再来俩馒头。”回到大屋忽然觉得这个饭馆有些怪异，一般的餐馆都是夫妻店，而这个饭馆由四五个三十岁左右的女人经营，一个是人高马大的大象腿，另外一个穿蓝色上衣的还算有几分紫色，大屋的两侧是一个个的小包间，蓝色上衣沏好了茶把我让进了包间，房间很小，一个小圆桌，可以供四五个人就餐。赶紧抓紧时间写微薄，不一会菜就上来了，又酸又甜又咸，味道还真不错，吃完饭后，喝着茶把微薄微信发了。一般来讲午饭是我补充水分，写微信微薄的难得的休息时间，大概需要四十分钟左右的时间。“老板娘结账”老板娘突然冒出一句：“有小姐，玩吗？”









作者: 崔大嘴    时间: 2013-9-4 11:25
爱！荷！花！ 发表于 2013-9-4 11:15
第二十二天，9月1号，天气晴朗，最高温度28°。今天的目的地是莱西市，从即墨到莱西大约50多公里，因此行走 ...

《爱；荷；花》辛苦啦！
作者: 爱！荷！花！    时间: 2013-9-5 14:06
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2013-9-6 17:04 编辑

第二十三天，9月2号，意外的一天。早上六点就醒了，睡了七八个小时，但还是感觉头有点发懵，又躺了一小时后，七点起床，洗漱一番，昨晚喝高了，没洗澡，算了，早上也不洗了，反正一会一走身上还得出汗。特步的跑步短裤不穿了，换上阿迪的足球大裤衩，特步的跑步短裤是参加郑开马拉松时发的，太不给力了 外裤还凑活，内裤无论质量还是设计太差劲了，磨大腿根，疼死了，经常是提着或捏着裤衩跑步，面料没有任何弹力不说，裆部很窄，根本就兜不住该兜的家伙，外地的大排档常常是小桌子小板凳，坐下时半个地雷经常露在外面，要是女士看见了还无所谓，要是男的看见了别再引起误会，你说是吧？哈哈。出门后，走了一会，大街上没有看到早点铺子，但却意外的看到了一家拉面馆，大碗七块，小碗六块，当然了，没有什么肉，只有两三小片吧，跑友老贾是最反对吃拉面的，说面里的添加剂对身体有害，我之所以喜欢拉面不仅是因为香，拉面汤喝到胃里也很舒服。西宁兰州白银中卫的拉面给我留下了深刻的印象， 今天的距离比较尴尬，从莱西到莱阳只有25公里，有点短，到前面的徐家店镇有点远，53公里，不管那么多了，走着瞧吧。中午11点半左右，路边看到一农家乐饭馆，门口有好几辆车，看来生意不错，进去以后果然不出所料，点了一份我平时非常喜欢吃的白菜五花肉炖豆泡，14元，菜上来一看，哇塞， 一大盆啊，其中白菜全是白菜叶，这使我想起了在河北望树镇吃的那个红烧肉炖白菜，20元不说，白菜全是白菜棒子，量也少了近乎一半。看到我的这身装备，临桌的四五个吃饭的朋友很感兴趣，哪来的，上哪去问个不停，前面一桌的两个朋友也是不紧不慢的向我介绍着前方镇子的住宿情况，最后一句话让我颇感意外 走，捎你一段，原来两人是烟台的货车司机，刚从福建的福州拉货回来，一上车不要紧，一猛子把我拉到了烟台南城机场路的9路公交总站，坐9路到火车站，再倒18路，下午不到四点已经住进了位于观海路的酒店里。见到了跑友leo,泳友董龙，还有大王。比计划提前三天抵达烟台。 至此，北京经青岛至烟台总行程893公里慢跑+徒步，其中370公里搭车，历经24天（含青岛休整3天），顺利完成。出发前最大的担心是脚伤，因为自六月份在内蒙伊金霍洛马拉松之前脚崴伤之后，一直没有痊愈，七月初回到北京后，不敢怠慢，每天坚持治疗，吃的，抹的，贴的一通滥用，伤痛不断好转， 但不幸的是临出发一星期再次崴脚， 脚踝，脚背肿胀，疼痛加剧，烟台行是否能成行纠结不断，直到出发前两天决定计划不变，出发前一天才在微信微博上发了帖子。经过20多天的徒步慢跑，脚伤已经痊愈，留下的是19个脚泡之后的老茧。还剩下8号烟台马拉松的最后一搏，安全完赛即达目的。 晚上leo,路易十三，大王，董龙，志贤，老李等朋友欢聚一堂，为我接风洗尘，一桌丰富的海鲜盛宴。老板娘徐娘不老，意气风发，洒爽英姿，一开始不相信我是徒步从北京来到烟台的，确信无疑后，赠送俩菜外加几个螃蟹不说，亲自上桌，与我举杯共饮，回头喊到：上酒。酒是越喝越多，老板娘也是酒量惊人， 饭桌上一片惊呼之声，冥冥之中觉得老板娘（xxxx,xxxxxxx略七个字），正在这时，滴滴，老板娘的老公老板驾到，接风宴正式结束。 当晚两杯三鞭酒，一杯海之蓝53°，四只螃蟹外加…三鞭酒是否真的壮阳有待日后验证，反正回到酒店先晕菜，倒床便睡。呼…呼…三鞭酒，张裕的，打死也不吐…











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