标题: 遇到抽筋不要紧张--------- [打印本页]
作者: 青岛海牛    时间: 2013-8-3 21:10
标题: 遇到抽筋不要紧张---------
本帖最后由 青岛海牛 于 2013-8-9 20:58 编辑

游泳时突然抽筋是肌肉遇到寒冷的 刺激,精神过度紧张,身体过度劳累引起 的。 发生抽筋时,最重要的是保持镇定, 按动作要领进行解除, 千万不可慌张忙乱。自 己无法解除时,应呼喊 他人援助。 抽筋最常见的是腿肚子抽筋,因腿、 脚离心脏远,最易受凉,且易发生过度收’缩。腿肚、大腿、脚趾抽筋时要沉着面对更好的自己解决抽筋问题。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-8-3 21:13
作者: 青岛海牛    时间: 2013-8-9 21:02
汇泉湾泳客 发表于 2013-8-3 21:13

      在水中游泳抽筋是常有问题，但有心里准备，不要紧张沉着面对，化解抽筋问题，千万不要紧张。
作者: 金色三点半    时间: 2013-8-11 15:49
作者: 青岛海牛    时间: 2013-8-11 21:12
汇泉湾泳客 发表于 2013-8-3 21:13

作者: 青岛海牛    时间: 2013-8-11 21:13
金色三点半 发表于 2013-8-11 15:49

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-8-12 04:38
青岛海牛 发表于 2013-8-11 21:12

作者: 青岛海牛    时间: 2013-8-12 20:33
汇泉湾泳客 发表于 2013-8-12 04:38

作者: 青岛海牛    时间: 2013-8-12 20:33
汇泉湾泳客 发表于 2013-8-12 04:38

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-8-12 20:35
青岛海牛 发表于 2013-8-12 20:33

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-8-12 20:35
青岛海牛 发表于 2013-8-12 20:33





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