散步养生守则 - - Powered by Discuz!

标题: 散步养生守则 [打印本页]

作者: 青岛海边散步 时间: 2013-8-2 14:57
标题: 散步养生守则
过喜伤心，思虑伤脾，忧郁伤肺，大怒伤肝，恐伤肾，惊伤胆；久视伤血，久坐伤肉，久行伤筋，久立伤骨，久卧伤气；不欲极饥而食，极渴而饮，食不过饱，饮不过多，食过则结积聚，饮过则成痰癖，不欲过劳，不欲起晚，行寒饮冷则伤肺；五味入口不欲偏多，酸多伤脾，甜多伤肾，苦多伤肺，辣多伤肝，咸多伤心；不损不伤，无忧者寿！

作者: 刀锋 时间: 2013-8-2 15:18

好帖，顶一个

作者: 青岛海燕 时间: 2013-8-2 16:15
养生之道，言之有理。

作者: 青岛海牛 时间: 2013-8-2 17:43
妙方比吃药好坚持每天散步强身壮体。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-8-2 18:58
希望散步今后多发好帖

作者: 大地牧歌 时间: 2013-8-2 22:29
按此守则养生必能长寿，不过做起来也挺难。
好帖，顶一个！

作者: 范大将军 时间: 2013-8-2 23:00
调和筋骨，有运动之方。均齐劳逸，有作息之责。能动能静，所以长生！

作者: 不同凡响 时间: 2013-8-2 23:28
实用的好贴！

作者: 青岛海边散步 时间: 2013-8-3 16:46

刀锋发表于 2013-8-2 15:18
好帖，顶一个

谢谢刀锋加分鼓励:

作者: 深海06 时间: 2013-8-3 17:08
好帖！很注意养生之道。

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