坚持冬泳快乐又健康
曾有朋友问我“为什么自己冬泳已一年半时间了，却对冬泳后身体的变化没有起多大的改观呢？”
其实冬泳能够强身健体是肯定的，但有些人在一段时间的冬泳后身体的改观并不大。也是和每个人的身体素质及持之以恒的锻炼态度是有关系的，如果有些人身体素质比较差，那么他需要恢复强健的体魄就要多付出一些努力多花费一定的时间。这样一般在2年至3年的时间内。就可以真正体会到冬泳所给你带来得健康魅力了。
当然如果想把冬泳健身进行到底，还需要我们克服惰性与艰苦。最重要的需要有对冬泳的热情与执著。坚持 坚持 再坚持，挑战自我，在拼搏中找快乐！
我们冬泳者并不孤独，我们有一个温暖和睦的大家庭。融入进去你会发现，我们的每一位成员彼此间都有着友好的微笑互相鼓励的眼神。无论是新老成员，遇到问题困难时都会有人伸出友爱之手，他们用冬泳人的豪情，陪着你一起拼搏，他们无私的关怀和友情时刻在鼓励着你；坚持到底 永不放弃。！
朋友，快来吧，融入冬泳大家庭，健康的快乐属于我们，你还在等什么！！！，
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我们冬泳者并不孤独，我们有一个温暖和睦的大家庭。融入进去你会发现，我们的每一位成员彼此间都有着友好的微笑互相鼓励的眼神。无论是新老成员，遇到问题困难时都会有人伸出友爱之手，他们用冬泳人的豪情，陪着你一起拼搏，他们无私的关怀和友情时刻在鼓励着你；坚持到底 永不放弃。！
说得太好啦！让初涉冬泳的我深有同感！
我冬泳一年，在这一年里，对我来说，难度最大的就是起床。
怎样起床，如何起床快又利索一直是我头疼的事，我曾让泳友到固定时间给我打电话，我也曾将闹钟放的好远，太近就太容易重新入睡了，我也曾告诉弟弟记得按时叫我起床，可每到那个时候，还是要费很大劲才能起来，往往都是从床这边滚到床那边，又从那边滚到这边，有时都滚的横过来差点掉下来。在这样的情况下我才慢慢起来，无精打采。有时候我会对泳友说我的起床比杀人还难。
我想问一下朋友们，你们起床都采取什么措施？怎样做到干净麻利快呢？
我冬泳一年，在这一年里，对我来说，难度最大的就是起床。
怎样起床，如何起床快又利索一直是我头疼的事，我曾让泳友到固定时间给我打电话，我也曾将闹钟放的好远，太近就太容易重新入睡了，我也曾告诉弟弟记得按时叫我起床，可每到那个时候，还是要费很大劲才能起来，往往都是从床这边滚到床那边，又从那边滚到这边，有时都滚的横过来差点掉下来。在这样的情况下我才慢慢起来，无精打采。有时候我会对泳友说我的起床比杀人还难。
我想问一下朋友们，你们起床都采取什么措施？怎样做到干净麻利快呢？
鱼妹妹；
想治治＂比杀人还难＂的病吗？那可是良药苦口啊，能受的住吗？
俺告诉你姐怎起床，很简单，就两个动作，１争开眼，２脚落地．（夏天不需要穿很多的衣服）３该干嘛干嘛．一分钟都不用．．．．
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