当你沐浴在秋水中悠悠而泳,享受着水的温柔,在这样舒心畅意的水温中,
悠悠而泳,展开你的肢体打开你的心情,不要浪费这美好的时光,
不要让温和的秋水付之东流。
我向你们提议,游泳吧,你可以用最佳美的姿态最省力的方法游泳,
水上漂也行,轻轻地躺在水面,轻轻划动手和脚,眼望着蓝天,心中默默地唱着歌,
或者想着美好的往事,你可以海阔天空地胡思乱想,把思维从游泳中分开,
躺在水中不想水,好似在柔柔的床上,让秋水轻轻地按摩着你的身体,
你可以伸长双手,让肋骨展开加深呼吸,这对你内脏有极大的按摩调节的作用,
非常有效地医治你的五脏六腑。
秋泳,我们可以尽量延长游泳的时间,这对我们过度到冬泳是非常有帮助的,
身体更加适应冬泳,也可以在这样的水温中提高自己游泳的姿态,
在这样不冷又不热的水温中,身体非常适应,使我们的精力集中在游泳之中.
目前这样的水温,可能会延续一个多月,泳友们应该珍惜.（转载）秋泳悠悠
