标题:
你的体重健康么？
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作者:
青岛海边大哥
时间:
2013-7-11 16:59
标题:
你的体重健康么？
体重过低或过高都会影响人体健康。过于消瘦会造成营养不良，对疾病抵抗力低下；体重超重或肥胖又使多种慢性病的风险增加，超重和肥胖者患糖尿病，高血压，高血脂的风险是体重正常者的2-3倍。
健康体重和身高有关，最常用的判断方法是用体重指数，也称体质指数（BMI)来判断。
体重指数：是用来衡量人体体重的重要尺度， 它的计算式是：
体重指数（BMI)= 体重（公斤）/身高（米）的平方。
体重指数是衡量一个人体重状况的指标，我国国家专业部门确定：目前我国成人体重正常的BMI范围是：18.5-24之间。
体重指数小于18.5， 则表示体重过轻 ；
体重指数在18.5-23.9之间表示体重属于正常；
体重指数在 24-27.9之间，表示超重；
体重指数大于或等于28，表示肥胖；
我们利用体重指数（BMI)计算尺，就可以轻松地了解自己的体重状况。
作者:
刀锋
时间:
2013-7-11 17:20
23.8
超重的边缘
作者:
香官愚叟
时间:
2013-7-11 18:01
本人计算结果是肥胖。
作者:
汇泉湾泳客
时间:
2013-7-11 18:29
我超重
作者:
青岛海边大哥
时间:
2013-7-11 19:19
汇泉湾泳客 发表于 2013-7-11 18:29
我超重
作者:
汇泉湾泳客
时间:
2013-7-11 19:32
青岛海边大哥 发表于 2013-7-11 19:19
作者:
海豚大侠
时间:
2013-7-11 20:57
达到本人20岁时的体重据说是健康的。
作者:
青岛海边大哥
时间:
2013-7-11 21:35
谢谢泳客加分
作者:
青岛海边大哥
时间:
2013-7-11 21:36
谢谢海燕加分
作者:
青岛海边大哥
时间:
2013-7-11 21:37
谢谢小鱼加分！
作者:
青岛海边大哥
时间:
2013-7-12 05:47
谢谢刀锋加分
作者:
浪花LN
时间:
2013-7-12 07:21
这体重的算法，是不是男女有别呢？
不会男女都一样吧？
我感觉有点儿偏胖，
可是算下来还是正常。
作者:
海里一小鱼
时间:
2013-7-13 16:34
我22.6也正常。
谢海边大哥，又学了个新知识。
作者:
青岛大海
时间:
2013-7-15 13:50
估计邹哥应该在肥胖边上吧
，我正常23.9999
作者:
青岛海牛
时间:
2013-7-15 20:35
我超重有点多现在减肥进行中。
作者:
xiaoyi
时间:
2013-7-15 22:30
作者:
海里的老人
时间:
2013-9-10 02:49
本帖最后由 海里的老人 于 2013-9-10 03:17 编辑
BMI适合普通人，不适合常年锻炼的运动人。因为运动者的肌肉比普通人发达，由此会增加BMI。国际上最常用于运动者的测算方法是用腰围和身高的比例，大家不妨将自己的体重, 身高, 腰围, 性别和年龄换成英制，打入以下表格，点击测算：
http://home.fuse.net/clymer/bmi/
最后2栏是你的理想体重和腰围。
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，我正常23.9999
