标题: 不吃早餐危害大脑！ [打印本页]
作者: 青岛海边大哥    时间: 2013-7-9 18:16
标题: 不吃早餐危害大脑！


       发现我们汇泉湾冬泳队部分队员不吃早餐。这很不好！
       不吃早餐危害大脑。 大脑的耗氧量是每分钟约为45ml，耗糖量约为每小时5克，如果不吃早餐，大脑所需要的营养得不到满足，就会影响大脑的正常运转，久而久之，大脑健康必然受损！敬请队友还是纠正不吃早餐的“劣习”吧，为了自己大脑的“后期健康”也是必须的！  
作者: 爱青岛    时间: 2013-7-9 19:29
哈哈，这方面我做得好，伍冬六夏早晨都吃饭。谢谢大哥的提醒
作者: 青岛海边大哥    时间: 2013-7-9 19:42
谢谢爱青岛加分！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-7-9 20:33
我是每早喝一碗燕麦加芝麻糊熬的粥，坚持十几年了。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2013-7-9 20:48
汇泉湾泳客 发表于 2013-7-9 20:33
我是每早喝一碗燕麦加芝麻糊熬的粥，坚持十几年了。

oK！我是晚上喝牛奶。
作者: 大地牧歌    时间: 2013-7-9 22:27
害不害大脑不知道，我知道不吃饭饿得慌，肚子也不干；而且早餐的营养、数量不少于午餐。
作者: 青岛海牛    时间: 2013-7-10 20:27
    一日三餐早餐最重要。
作者: 范大将军    时间: 2013-7-11 13:22
                     早餐，看来的多少吃点，不过醒来就吃饭，确实吃不多。



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