标题:
游泳的好处
[打印本页]
作者:
弥勒佛
时间:
2013-6-27 12:04
标题:
游泳的好处
水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。 享受天然的**：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。 人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。
作者:
白鲨王
时间:
2013-6-27 12:10
作者:
水之韵
时间:
2013-6-27 12:16
可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一
个流畅的线条。
作者:
海葫芦
时间:
2013-6-27 13:13
本帖最后由 海葫芦 于 2013-6-27 13:14 编辑
坚持游泳，好处多多
作者:
乐水嘉州
时间:
2013-6-27 14:01
本帖最后由 乐水嘉州 于 2013-6-27 14:02 编辑
天天游泳 天天健康！
作者:
弥勒佛
时间:
2013-6-27 15:57
感谢青清剑圣的关注加分。
作者:
弥勒佛
时间:
2013-6-27 15:58
感谢舒心二郎山的关注加分。
作者:
弥勒佛
时间:
2013-6-27 21:35
感谢水之韵的关注加分。
作者:
嘉州依旧微笑
时间:
2013-6-28 09:17
可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。
作者:
KTW
时间:
2013-6-28 09:35
嘉州依旧微笑 发表于 2013-6-28 09:17
可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。
不会吧？我怎么没有体验到呀？
作者:
哈哈哈
时间:
2013-6-28 11:22
好，坚持游泳，保家卫已！
作者:
三江之歌
时间:
2013-6-28 13:37
咱们天天游都游不胖啊？
作者:
浪花LN
时间:
2013-6-29 07:34
可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。
复制代码
就为这个一直游下去！
作者:
弥勒佛
时间:
2013-6-29 09:25
谢谢浪花LN关注加分。
作者:
水湄子
时间:
2013-6-29 20:57
天天游泳，天天快乐！
作者:
水上飘
时间:
2013-7-1 17:29
可以说游泳可以把胖人游瘦了，
我就是最好的印证哈，从145斤保留5年，现才128斤左右，哎，还是坚持哦，争取加油游回到胖胖，尽管不可能，还的加油哈，哪个叫我脑壳进水，爱上冬泳呢，天天冬泳，天天快乐。
作者:
白鹭
时间:
2013-7-1 18:16
好，坚持游泳，保家卫已。
欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)
Powered by Discuz! X3.3
