标题: 缓解眼疲劳的4个养生方法 [打印本页]
作者: 心想事成    时间: 2013-6-27 09:04
标题: 缓解眼疲劳的4个养生方法
本帖最后由 心想事成 于 2013-6-27 09:05 编辑

                 【缓解疲劳的4个养生方法】


    1、眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。

    2、眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。


    3、热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。


    4、看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。


作者: 阳光当代（张）    时间: 2013-6-27 09:27
心想事成
作者: 我心向佛    时间: 2013-6-27 09:28
作者: KTW    时间: 2013-6-27 09:29
作者: 心想事成    时间: 2013-6-27 22:54
阳光当代（张） 发表于 2013-6-27 09:27
心想事成


                              
作者: 心想事成    时间: 2013-6-27 22:56
我心向佛 发表于 2013-6-27 09:28


      
作者: 心想事成    时间: 2013-6-27 22:57
KTW 发表于 2013-6-27 09:29


      
作者: 凉爽    时间: 2013-6-28 00:36
    好帖！一定试试。
作者: 阳光当代（张）    时间: 2013-6-28 08:57
心想事成 发表于 2013-6-27 22:54

祝福你心想事成
作者: 阳光当代（张）    时间: 2013-6-28 08:58
阳光当代（张） 发表于 2013-6-27 09:27
心想事成

快乐就美
作者: 青岛腊梅    时间: 2013-6-30 23:13
学习了！好方法！谢谢！
作者: 心想事成    时间: 2013-7-4 02:07
凉爽 发表于 2013-6-28 00:36
好帖！一定试试。


      
作者: 心想事成    时间: 2013-7-4 02:09
阳光当代（张） 发表于 2013-6-28 08:57
祝福你心想事成


                                                               
作者: 心想事成    时间: 2013-7-4 02:11
阳光当代（张） 发表于 2013-6-28 08:58
快乐就美


                                                    
作者: 心想事成    时间: 2013-7-4 02:13
青岛腊梅 发表于 2013-6-30 23:13
学习了！好方法！谢谢！


      
作者: 阳光当代（张）    时间: 2013-7-4 08:25
阳光当代（张） 发表于 2013-6-28 08:58
快乐就美

祝福你快乐
作者: 阳光当代（张）    时间: 2013-7-4 08:27
阳光当代（张） 发表于 2013-7-4 08:25
祝福你快乐

哈…愿你心想事成



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