标题: 夏日防暑降温水果来帮忙 [打印本页]
作者: 永川雪豹樊    时间: 2013-6-18 16:06
标题: 夏日防暑降温水果来帮忙
夏日炎炎，如何才能防中暑？高温袭来，怎样才能解暑气？专家说，多吃些瓜果有助于缓解夏日的中暑情况，当然也要吃对了才管用：, m7 m) d$ \! m8 L' o
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防暑水果绿豆：有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂，常吃绿豆汤还可消暑养胃。5 P2 |' Z. ~8 F$ A3 n: I- \
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防暑水果西瓜：性味甘寒。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况。但胃寒、腹泻的人不可多吃。
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防暑水果黄瓜：含维生素Ａ、Ｃ及钙、磷、铁等成分，而且含钾特别丰富。% o7 P9 _  d9 x! s! v1 F
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防暑水果丝瓜：丝瓜做汤喝，有消暑解热、利尿、消肿的功效。0 h( z1 x6 C. \8 {6 ~2 {3 S
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防暑水果苦瓜：有清热解毒、清心消暑、明目降压的作用。据研究，苦瓜含有一种叫“多肽－Ｐ”类似胰岛素的物质，有降糖功效。* ]4 R! a/ W6 l% b- d9 \3 o2 g
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防暑水果木瓜：含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃的效果。1 O% f' B# J5 s, D' ^+ f) q
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防暑水果草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
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防暑水果大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
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