标题: 夏日防暑降温水果来帮忙 [打印本页]
作者: 永川雪豹樊    时间: 2013-6-18 16:06
标题: 夏日防暑降温水果来帮忙
夏日炎炎，如何才能防中暑？高温袭来，怎样才能解暑气？专家说，多吃些瓜果有助于缓解夏日的中暑情况，当然也要吃对了才管用：$ H  t) h, `. s8 r; C2 n7 D
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防暑水果绿豆：有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂，常吃绿豆汤还可消暑养胃。. h! `  |, C" \/ s" o3 Q

0 u7 m+ _* D& A2 s防暑水果西瓜：性味甘寒。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况。但胃寒、腹泻的人不可多吃。+ A9 ^1 P# j$ G) r

* j) k! }: S: J6 P防暑水果黄瓜：含维生素Ａ、Ｃ及钙、磷、铁等成分，而且含钾特别丰富。' c8 m! [7 r6 u( c  B9 m6 v
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防暑水果丝瓜：丝瓜做汤喝，有消暑解热、利尿、消肿的功效。: j2 [; G/ n+ I- i/ j% u1 G

6 n" t0 y) R4 k防暑水果苦瓜：有清热解毒、清心消暑、明目降压的作用。据研究，苦瓜含有一种叫“多肽－Ｐ”类似胰岛素的物质，有降糖功效。
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# _" n1 b9 W0 f7 W1 f- p# e( }防暑水果木瓜：含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃的效果。
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2 s" l% b( @& J8 c防暑水果草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。, z# Y1 V( M- S( I- h; Z% l3 y

  b3 I+ K+ l0 Q防暑水果大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。& s* r& I/ h  v' D/ o! i: {
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