指手摩天骑马游中国（微博实时报道） -

标题: 指手摩天骑马游中国（微博实时报道） [打印本页]

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-13 06:06
标题: 指手摩天骑马游中国（微博实时报道）
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-8-2 13:01 编辑

北京冬泳达人：指手摩天。6月3号-7月9号，骑马游中国之五-西行漫记（骑行北京-石家庄-太原-延安-兰州-西宁-银川-鄂尔多斯-包头-呼和浩特-张家口-北京，跨越河北，山西，陕西，甘肃，青海，宁夏，内蒙七省，跑兰伊张三马）。
手机号：13701118156。跟帖回复也可。
下面是指手摩天同志简历。2008年登顶第一座雪山玉珠峰（海拔6178米）
2009年登顶西藏启孜峰（海拔6206米）
2010年登岗什卡（海拔5205米？）
2011年登墓士塔格（海拔7546米）7400米处，第二次登顶玉珠峰
2012年登墓士塔格（海拔7546米）接近登顶
获国家一级运动员证书
目前共参加马拉松以上级别的长跑比赛11个，获得完赛奖牌
2009年开始冬泳至今
2012年开始骑行马拉松经历：
2010年10月第一个马拉松-北马
2011年5月tnf50公里
2011,6,11张家口马拉松
2011,9,4太原马拉松
2011,10,16北马
2011,11,11~13贵州黔东南100公里
2012,4,8郑开
2012,5,12北京tnf50公里
2012,9，9烟台
2012,11,25北马
2013,1,5厦门
2013,3,10邯郸
2013,3重庆
2013,3,31郑开
2013.3扬州
2013,4,30秦皇岛
2013,5,18营口
2013,5,26丹东
共计：18个，曾骑行北京至山东半岛，厦门至北京

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-13 06:12

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-13 06:13

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-13 06:14

作者: 崔大嘴 时间: 2013-6-13 06:15

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-13 06:18
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-13 06:19 编辑

指手摩天微博转发。六·三日今天骑行155公里，顺利抵达河北保定市，明天计划骑到石家庄西部。刚刚得知今年张马可能取消了，深表遗憾！

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-13 06:20
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-13 06:20 编辑

指手摩天微博转发。4号第二天骑行176公里抵达石家庄西，井陉县，一个山沟里的小城镇。昨天顺风骑了176公里，从石家庄往西开始进山了，海拔逐渐提高，预计气候逐渐凉爽。

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-13 06:22
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-13 06:23 编辑

指手摩天昨（6月7日）到山西平遥。他微搏中写道：平遥古城，一个令人惊喜的地方！

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-13 06:27
指手摩天..从北京出发，六天半抵达黄河壶口瀑布。信息来自：他的微博

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-13 06:29
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-13 06:30 编辑

抵达南泥弯

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-13 06:32
延安宝塔山。

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-13 06:33
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-13 06:34 编辑

延安革命旧址不收费

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-13 06:36
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-13 06:38 编辑

6.12端午节。我们在家过节，摩天一人继续骑行。
从太白镇到庆阳市路程约有120公里，听当地人讲，309国道路况非常非常差，差到无法行走的地步，还有一条县道通庆阳，但是很绕远，不过有条未完工的高速可以走，就这样第一次骑上高速啦。考虑到未通车的高速上不会有饭馆，昨天特意在超市买了甜饼，就是今天高速路上的午餐了，水也备齐了。出发！

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-13 06:42
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-13 06:42 编辑

庆阳到兰州，500多公里，48座大客车，票价165元，大约行使7个小时。今天到兰州，明天休息一天，备战后天的兰马。客车货箱大，车轮都不用卸了，直接装车，哈哈，出发思密达。

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-13 06:45
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-13 06:47 编辑

下午到兰州，指手摩天将下榻于兰州专区醉老虎版主家。

醉老虎给我留言：我准备了西北特色菜-手抓羊肉来招呼从远方到来的客人！

作者: 南极仙翁 时间: 2013-6-13 09:07

爱！荷！花！发表于 2013-6-13 06:12

认真欣赏·快乐分享了，谢谢朋友报道！

作者: 小露维尼 时间: 2013-6-13 10:14
庆阳到兰州500多公里，48座大客，行使约7个多小时，票价165元。今天到兰州，明天休息一天，备战后天兰马。大客货箱大，自行车轮子都不用卸了，直接装车。司机后天也去兰州跑马，也算是跑友了。六点半，出发！目标兰州思密达

已和前方兰州冬泳版主醉老虎通了电话，老虎兄说已安排妥当，将会带着我去游黄河，不过由于水温不到15°，横渡黄河将不可能，另外老虎兄还盛情邀请我去其家里住，不胜感激。

此外，也和包头版主包老，呼和浩特版主那仁老师均通了电话，都非常热情，欢迎我的到来，并安排横渡黄河事宜。万分感谢。真正感受到了那句话，天下冬泳人一家亲，走遍天下不孤单。

作者: 黄河大侠 时间: 2013-6-13 21:33
本帖最后由黄河大侠于 2013-6-13 21:34 编辑

热烈欢迎北京冬泳达人：指手摩天（刘爱国）来兰州参加国际马拉松，畅游黄河！

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作者: 老鲨 时间: 2013-6-13 21:39
自行车旅行就是好！战胜自我勇往直前，饱览祖国的大好河山，吃遍各地名特小吃，欣赏各地风土人情。此生足已！

作者: 四元柱 时间: 2013-6-13 22:10
强烈关注！！

http://bbs.biketo.com/thread-88412-1-1.html
这两天看了上面的帖子深受“毒害”

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-15 11:56
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-15 11:57 编辑

抵达兰州，受到了热情迎接和款待。住在了醉老虎的家里，快活鱼开车游览了市容。非常非常感谢

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-15 11:58
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-15 11:59 编辑

昨天兰州冬泳版主黄河大侠发来短信：“北京冬泳达人指手摩天您好！一一一热烈欢迎您来兰州参加拉松，畅游黄河！明天我们在19公里处准备给你们照像，马拉松赛后我们配车接你和张会长一起吃饭，共畅友情！黄河大俠”。

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-15 12:01
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-15 12:01 编辑

据悉兰州冬泳协会在19公里处打出横幅：欢迎全国冬泳爱好者来兰州参加马拉松。

作者: 云飞扬. 时间: 2013-6-15 12:26

爱！荷！花！发表于 2013-6-15 12:01
据悉兰州冬泳协会在19公里处打出横幅：欢迎全国冬泳爱好者来兰州参加马拉松。

谢谢醉老虎版主。
谢谢黄河大侠版主、张会长和兰州的冬泳朋友们对北京指手摩天的热情招待。

作者: fba 时间: 2013-6-15 16:16
预祝摩天兰马再得一块金牌
跑完去尝尝兰州的浆水面和正宗的兰州拉面。

作者: 初来乍到 时间: 2013-6-15 21:27

爱！荷！花！发表于 2013-6-13 06:45
下午到兰州，指手摩天将下榻于兰州专区醉老虎版主家。

醉老虎给我留言：我准备了西北特色菜-手抓羊肉来招 ...

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-17 05:06
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-17 05:13 编辑

..兰马552，艰难完赛，成绩不理想原因可能是多方面的：兰州海拔1520米；气温较高，出发时就一身汗；途中排了两次便便，其中一次稀，可能与早餐喝的酸牛奶有关；旅途疲劳。

冲过终点站，见到了等候多时的醉老虎兄，给我拍完照后，坐公交车到了泳友五一等待的地方，五一开车把我们带到了黄河边上，兰州安宁区冬泳基地，黄河大侠等十几位泳友早已在那里，还有来的冬泳协会的陈会长及另一泳友，这位泳友今天兰马跑了三小时四十分。

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-17 05:10
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-17 05:11 编辑

和兰州安宁区冬泳队一起漂流黄河

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-17 05:14
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-17 05:15 编辑

先吃了一碗浆水面后，在泳友们的保护下，下河漂流了黄河，然后合影留念。黄河大侠坐东，在基地旁边的农家院品三泡茶，喝酒吃了伴菜面。黄河水温大约15°，由于离青海上游比较近，这里一年四季水温都比较低，夏天最高也就18，9°

据泳友们介绍，黄河水流非常复杂，有浪，有漩涡，有回流，水流也比较急，如果对水况不了解，没有经验的话，还是有一定的危险的。

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-17 13:33
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-17 13:35 编辑

2013,6,17日。指手摩天微博中写道。
走了，感谢兰州专区西固冬泳队醉老虎我来也等兄弟姐妹和安宁区冬泳队黄河大侠快乐鱼等泳友们的关照，使本人在兰州度过了一段美好时光，祝大家身体健康，后后会有期。继续西行，前方西宁，蔡蔡的原浆青稞酒在召唤，期待着与雪山山友的聚会

作者: fba 时间: 2013-6-17 19:27
顺着唐僧的路继续西行

作者: 黄河大侠 时间: 2013-6-17 20:37

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-18 18:07
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-18 18:08 编辑

抵达西宁，酸奶，手抓肉，牛肚，羊血肠…羊肉大餐

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-18 18:10
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-18 18:12 编辑

他乡遇故知(蔡蔡)~每人一只羊头

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作者: fba 时间: 2013-6-18 19:43
向菜菜问个好

作者: 推力矢量技术 时间: 2013-6-18 23:26
蔡蔡者，蔡欣润是也，去年4月在十三陵水库有一面之缘。

作者: 北京大副 时间: 2013-6-19 10:11
祝贺摩天马到成功！

作者: 北京大副 时间: 2013-6-19 10:11

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-20 23:25
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-20 23:34 编辑

17号早上4点半起床，吃了醉老虎半夜给煮好的饺子，5点半和醉老虎告别后就出发了，向着青海西宁方向。下午3点钟骑到了青海境内的民和县，从兰州醉老虎家的西固区到西宁约200公里，海拔从1500米到2300米，上坡，当天是无论如何都骑不到了

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-20 23:25
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-20 23:35 编辑

因此为了晚上能和青海省登山协会的朋友们聚餐，在路边拦了一辆武威市到西宁的长途客车，把驮包和前轮卸下和自行车一起塞进了车底的货箱，20元车费，两个小时就到了西宁，5点半就在夏都文化广场吃上了万佳给买的酸奶。

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-20 23:26
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-20 23:35 编辑

晚上卫东坐东，和青登协的一帮朋友在坑烤羊排饭馆暴搓了一顿，手抓肉，血肠，味道真是不错。一直喝到夜里11点，卫东在附近给安排了宾馆，住了下来。建明和安子带队去了可可西里，所以这次没有见到，很是遗憾。

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-20 23:27
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-20 23:35 编辑

第二天中午，蔡蔡和孙总开车过来，接我去吃了羊头，按蔡蔡的话说，吃点血腥的，的确那一大块羊脑，要是没点胆量还真不一定能吃完。本以为清真饭馆不能喝酒，但看到临桌的客人喝着自带的啤酒后，孙总立刻到旁边的超市给我买了一箱的啤酒，因孙总开车不喝酒，只我一人独饮了。

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-20 23:27
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-20 23:36 编辑

临分手时，蔡蔡还送了几瓶当地酒给我，自然少不了说好了的原浆青稞酒啦。真是祖国处处有亲人，走遍天下不孤单！

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-20 23:28
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-20 23:36 编辑

这是我第四次来西宁了，前三次都是来登雪山，玉珠峰两次，岗什卡一次。所以一提西宁，就使我想起了雪山，想起了青藏高原。青海，西宁，我还会再来的。对了，一只羊头多少钱，蔡蔡让我猜，我说100元，你猜呢？

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-20 23:29
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-20 23:30 编辑

抵达白银市，受到热情迎接！

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-20 23:31
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-20 23:33 编辑

在白银市游泳协会陈迎东会长带领下，漂流黄河第三次，在青城古镇品长面，一人三碗，外加驴肉

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-20 23:34
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-20 23:34 编辑

青城古镇农家院的长面是20管够，随便吃

作者: 崔大嘴 时间: 2013-6-21 06:05

爱！荷！花！发表于 2013-6-20 23:28
这是我第四次来西宁了，前三次都是来登雪山，玉珠峰两次，岗什卡一次。所以一提西宁，就使我想起了雪山，想 ...

69年我们在陕北高原1元钱买一只青草羊，炖了一大锅肉叫来许多伙伴来吃......。
你说一个羊头100元，我认为靠谱。

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-23 05:40
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-23 05:40 编辑

青海

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-23 05:41
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-23 05:42 编辑

青海西宁羊头价格的答案是：35元一只

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-23 05:42
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-23 05:43 编辑

20号，白银市下了一天的小雨，陈会长和老刘开车带我去了白银冬泳基地并游了黄河。白银的冬泳基地坐落在距离市内22公里的黄河河中的太阳岛上，由于下雨，摆渡船不开，只好在窄的支流这边下水，游了大约6分钟，水温估计12°。

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-23 05:44
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-23 05:46 编辑

行驶了8000多公里的前轮外胎内胎终于在到了白银市的时候，突然爆裂了，热情的轮迹单车的老板高浩免费送了一外胎，内胎由泳友小高把钱付了，真是不好意思。头天晚上，陈会长在马三餐厅请我吃的当地著名小吃羔羊肉，第二天晚上十几个泳友一起聚会给我接风，大家聊的是非常开心。

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-23 05:48
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-23 05:49 编辑

住的天润商务宾馆也是陈会长安排的，房间很大，床也很大，睡三个人一点问题没有，哈哈。第三天早上，在白家牛肉店吃完早餐后，陈会长带队，六个泳友兼车友，一起骑车送我到陆川乡，才分手告别。

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-23 05:49
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-23 05:50 编辑

在白银短短的一天多的时间里，受到了白银冬泳朋友们的热情接待和关照，给我留下了难忘的印象，谢谢大家！

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-23 05:51
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-23 05:58 编辑

黄土高坡

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作者: 崔大嘴 时间: 2013-6-23 06:18

爱！荷！花！发表于 2013-6-23 05:41
青海西宁羊头价格的答案是：35元一只

那里的物价还可以啊，35元可以接受。

作者: 北京大副 时间: 2013-6-23 15:29
盼望摩天凯旋而归！

作者: 古月胡 时间: 2013-6-23 20:53
勇敢者！学习的榜样！谢谢爱荷花的报道！

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-24 17:56
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-24 17:58 编辑

黄河石林地质公园，国家4A级旅游景点

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-24 17:59
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-24 17:59 编辑

龙湾镇农家院

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-24 18:01
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-24 18:01 编辑

抵达青铜峡市，在当地车友的向导下，傍晚游览了黄河滩上的黄河楼，明天前往银川。（6月23日。）

作者: fba 时间: 2013-6-24 19:37
走四方

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-25 10:31
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-25 10:32 编辑

位于宁夏中卫市18公里外的沙坡头，国家5A级景区，90元门票进门后，没有钱寸步难行

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-25 10:34
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-25 10:35 编辑

西夏王陵位于宁夏回族自治区银川市西约30公里的贺兰山东麓。是西夏王朝的皇家陵寝，在方圆53平方公里的陵区内，分布着九座帝陵，253座陪葬墓，是中国现存规模最大、地面遗址最完整的帝王陵园之一。

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-25 10:37
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-27 21:27 编辑

六月24日，抵达银川。

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作者: 海淀区老亮 时间: 2013-6-25 15:04

爱！荷！花！发表于 2013-6-23 05:41
青海西宁羊头价格的答案是：35元一只

太好了，这次我们去宁夏，要有，南门吃货们一定来几头吃，解解馋！

作者: 海淀区老亮 时间: 2013-6-25 15:14

爱！荷！花！发表于 2013-6-25 10:34
西夏王陵位于宁夏回族自治区银川市西约30公里的贺兰山东麓。是西夏王朝的皇家陵寝，在方圆53平方公里的 ...

谢谢爱荷花发的帖子，沙坡头、西夏王陵景点这次我们都要游览，先目睹了！

作者: 四元柱 时间: 2013-6-25 18:55
http://bbs.sanfo.com/showtopic.a ... ypeid=-1&page=1
又一个骑行者

作者: 云飞扬. 时间: 2013-6-25 22:03

四元柱发表于 2013-6-25 18:55
http://bbs.sanfo.com/showtopic.aspx?topicid=193608&forumpage=1&typeid=-1&page=1
又一个骑行者

帖子我看过了，骑一半，搭车一半，也不错。

作者: 崔大嘴 时间: 2013-6-26 06:33

云飞扬. 发表于 2013-6-25 22:03
帖子我看过了，骑一半，搭车一半，也不错。

我也买个折叠车，参加骑行队骑一会就上车。

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-26 19:13
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-26 19:13 编辑

骑行里程达到1万公里

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-26 19:15
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-26 19:16 编辑

通过浮桥跨过黄河，从宁夏进入内蒙地界

作者: 寒江搏浪 时间: 2013-6-26 20:04

爱！荷！花！发表于 2013-6-23 05:48
住的天润商务宾馆也是陈会长安排的，房间很大，床也很大，睡三个人一点问题没有，哈哈。第三天早上，在白家 ...

看来迎东版主不在乌鲁木齐了！

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-27 20:33
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-27 20:35 编辑

指手摩天到了鄂尔多斯大草原。

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作者: 小露维尼 时间: 2013-6-28 18:17
本帖最后由小露维尼于 2013-6-28 18:19 编辑

吉林和龙半程马拉松，8.10，以往8月7日的黑龙江兴凯湖马拉松今年改为9月1日，而且是接力赛，7个人，不知省体局领导怎么想的。。。

指手摩天无奈放弃两个比赛。9月将备战烟台马拉松和衡水马拉松。目前“周日鄂尔多斯伊金霍洛旗马拉松开赛，脚崴了。可能悬了。”7月6日铁木真草原马拉松。

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-30 17:48
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-30 17:49 编辑

伊金霍洛旗公交免费

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-30 17:50
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-30 17:50 编辑

伊金霍洛马拉松八点开跑

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-6-30 17:52
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-6-30 17:54 编辑

奖牌到手没商量，545

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-7-3 12:09
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-7-3 12:14 编辑

包头之行一切顺利。 30号下午急急火火赶到伊旗汽车站，坐上了最后一趟三点开往包头的大客，车票44元，行李箱很大，车轮不用折，直接塞了进去。售票员主动帮忙装车，没提自行车费用之事，心中不禁暗喜。谁知车开出去半个小时后，售票员过来说自行车要补交40元托运费，哇塞，玩的够阴的，讨价还价后，
交了30元了事。汽车行使的过程中，窗外下起了雨，一天后得知鄂尔多斯当天晚上发了洪水，有20人死亡，惊愕！抵达包头时已是六点半了，由于坐过了站，从昆山下车后又骑行了半小时赶回了东河，见到了等待多时的包头版主老鲍，老鲍带我去了南海公园，参观了包头冬泳基地，要说包头的冬泳环境真的是不错，
首先是得到了政府的支持，基地坐落在南海公园里面的湖边上，一排简易房，有更衣室，淋浴室，乒乓球，台球室，有暖气有火炉，有开水，下水处有气垫浮桥，泳友们游完泳后还可以喝茶玩牌聊天，据老鲍讲，在这里冬泳的有十四个冬泳队，约300来人，另外还组建了铁三队，滑艇队等，
看来包头冬泳人的生活真是红红火火，有滋有味。参观完冬泳基地后老鲍带我去了公园附近的一家餐厅，在那里见到黄河缘，这家餐厅也是一个泳友开的，特色就是南海湖里的鱼，鱼肉非常的鲜美，哈哈，真是饿死了，好好的美餐了一顿。
第二天早上，冒着小雨，骑车13公里，赶到了糖厂，黄河缘及其夫人在厂门口迎接，黄河缘就是在糖厂工作，也是糖厂黄河冬泳队的队长，黄河大拐弯就在厂子的后面，因此，黄河队的泳友们一年四季都是在黄河里游泳，黄河缘夫人负责照相，在黄河缘，无名，光勋等泳友的带领下，横渡了黄河，水温23度。

黄河缘还不兴被鱼钩扎了手。去厂医院拔了出来，负责手术的院长也是我们的泳友，我也顺便让院长帮我看了看脚伤，院长说我的脚伤到韧带了，估计两个星期就能好，建议我放弃6号的西乌旗铁木真马拉松。中午饭真是太有口福了，吃到了泳友华哥早上五点半开船专门去黄河打到的黄河鱼，有十多条，四五种鱼，尤其是黄河鲶鱼，非常的珍贵，据黄河缘介绍，当地有“五月鳗鱼（即鲶鱼）赛人参”一说，五月份要180元一斤，席间有院长，还有刘总等两位厂里黄河缘的发小，大家一起开怀畅饮，拍照留念大谈冬泳的好处快乐无比。晚饭老鲍又请我吃了东北饺子。第二天早上六点，宾馆结账，把马拉松发的火腿肠留给了前台大姐，给车轮子打足了气，骑车离开了包头，大约九点钟，国道110路上，接到了呼和浩特那仁版主打来的电话，一切准备就绪，只等光临。

作者: 小露维尼 时间: 2013-7-3 14:13
谢谢兰州、白银、包头、呼和浩特等地冬泳朋友们的热情接待，感谢！

作者: 北京大副 时间: 2013-7-4 09:47
摩天辛苦啦！

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-7-5 09:01
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-7-5 09:02 编辑

呼和浩特冬泳之家

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-7-5 09:03
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-7-5 09:04 编辑

白开水的哥哥烤羊腿款待

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-7-5 09:06
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-7-5 09:06 编辑

蝴蝶鲍云夫妇烤羊排款待

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-7-5 09:07
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-7-5 09:08 编辑

抵达呼和浩特时受到热情迎接和款待

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-7-5 09:09
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-7-5 09:15 编辑

包头到呼市导航距离130多公里，实际码表距离约150公里，110国道从包头出来路况并不好，时不时的是烂泥碎石路，道路左侧是大青山，一直伴着110国道延伸到呼市。中午时分，该到午饭时候了，国道两旁有一些汽车修理铺和饭馆，总感觉不大干净，直到路过一个村子的最后一个饭馆，看到里面有人在吃饭时，终于停下车，走了进去，老板，有啥快餐啊？
二老板娘回答说馅饼炒菜都有啊，很快，当问到馅饼多少钱一个时，正在吃馅饼的大老板娘伸出了一巴掌，五元？！哇塞，这种馅盒子北京是1块5一个，听罢，赶紧溜之大吉。
吃了伊旗马拉松发的面包，泡了杯咖啡后，继续赶路。下午五点半骑到呼市城外，110国道518公里处时，老鲍（那仁）已经带着几位泳友，骑着车在那里迎接了。举着呼市冬泳大旗拍照留念后，一起向市内人民公园内的冬泳者之家骑去。冬泳者之家坐落在树木茂盛，环境优美的公园内，是一个标准的50米长的露天游泳池，引地下水灌入泳池，溢出后流入公园湖内，水非常的干净，没有任何的异味。我们进去时有上百位泳友正在游泳，老鲍把我介绍给一个个泳友，大家非常的热情，纷纷合影留念，有的给打来了开水，有的拿来了拖鞋，去更衣室换上泳裤后，跳进了池中，当天水温18°，感觉真的是太爽了，一天的骑行疲劳顿时烟消云散，这种体会只有冬泳的人知道。淋浴的水据说是从地下20米深的地方抽上来的，比泳池内的地下水还深，还凉，简直就是矿泉水，哈哈。据说在这里游泳的会员每年要交纳200元的会费，包头是300元。晚餐是在人民体育场院内的一家家庭蒙餐馆吃的蒙餐，九个泳友一起为我接风，非常的丰盛，有酸奶，奶茶，手抓肉，血肠肉肠，羊肉丸子萝卜汤，，，，泳友们纷纷和我敬酒，席间气氛非常愉快，越喝越多，哈哈。饭后，接近十点，白开水的哥哥带着两个朋友来了，把车放在白开水的哥哥定好的体育场家宏宾馆
内后，又出去吃了烤羊腿，喝了扎啤，直到夜里12点多。休息，整理下包头的照片，发了微薄微信。十一点半倩倩的好朋友蝴蝶和鲍云过来了，在宾馆附近的莜面大王请我吃了烤羊排，喝了一瓶十二年的杏花村。蝴蝶和老公以前在北京发展了十多年，几年前回到老家呼市发展，半年多前在市内一家别墅内开了家私房菜，蝴蝶老公亲自掌勺，目前生意不错。蝴蝶老公不但勤奋，而且思路开阔，非常聪明，祝他俩生意兴隆，不断发展壮大。晚上，白开水的哥哥在火车站附近，请我吃了涮羊肉，由于吃了药不能喝酒，他让两个朋友陪我，三个人喝了两瓶草原王。

晚上八点四十五，在白开水哥哥的安排下上了去锡林浩特的火车，上车补票，硬卧下，174元。

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-7-6 06:29
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-7-6 06:30 编辑

抵达锡林浩特西乌旗，明天（6号）铁木真国际山地车及草原马拉松开赛

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作者: 崔大嘴 时间: 2013-7-6 06:52

爱！荷！花！发表于 2013-7-6 06:29
抵达锡林浩特西乌旗，明天（6号）铁木真国际山地车及草原马拉松开赛

感谢《爱；荷；花》的跟踪报导！

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-7-6 07:37
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-7-6 16:46 编辑

指手摩天微信传达：锡林浩特西乌旗草原马拉松七点鸣枪。气温18—30度。海拔1300米，关个六个半小时。

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-7-6 16:45
铁木真草原马拉松42，5公里，551完赛。

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-7-10 11:54
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-7-10 12:01 编辑

6日山地车比赛用时2：44：51，146名

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-7-10 11:56
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-7-10 12:02 编辑

七月七日90公里八点半鸣枪

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-7-10 12:03
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-7-10 12:03 编辑

第三天，96公里，用时6小时27分，总排名：127名，男子120名，40岁以上组36名，都比昨天有进步啊！

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-7-10 12:05
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-7-10 12:09 编辑

七月七日庆功宴。

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作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-7-10 12:08
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-7-10 12:08 编辑

昨日凌晨从西乌旗出发，骑行150公里，到达锡林浩特，今天继续南行，预计5天后，经张家口，延庆抵达北京。

作者: 爱！荷！花！ 时间: 2013-7-10 12:10
本帖最后由爱！荷！花！于 2013-7-10 21:29 编辑

七月十日。乌日图，北京紫竹桥倒计时：还剩4天！

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作者: 小露维尼 时间: 2013-7-10 12:14
本帖最后由小露维尼于 2013-7-10 12:29 编辑

7月7日涮羊肉大餐，相识两浙江美女，见识了指手摩天搭讪美女的全过程。。有点过啊

指手摩天的手机照片真心质量差啊，还过于自信，不相信相机。。

指手摩天收获四枚奖牌，兰马，伊马，草原骑行加马拉松两枚

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作者: 北京大副 时间: 2013-7-10 14:58
摩天黑啦！

作者: 北京大副 时间: 2013-7-10 15:00
摩天那么能干，想办法揽一位美女回京呀！

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