快速息怒的7个小方法 - - Powered by Discuz!

标题: 快速息怒的7个小方法 [打印本页]

作者: 刀锋 时间: 2013-6-8 19:09
标题: 快速息怒的7个小方法
①降低你的音量和语速；
②闭上你的的眼睛，可以快速浇灭怒火；
③转转你的脖子，放松心情，缓解僵硬；
④拥抱你自己，用双臂交叉紧紧拥抱自己一下；
⑤闻闻植物，离健康的绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
⑥发扬阿Q精神，自我解嘲；
⑦击掌、跺脚，两三分钟即可。

作者: 范大将军 时间: 2013-6-8 19:16
江山易改，禀性难移。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2013-6-8 19:22
办法不错，到时候就忘了！

作者: 苏叶 时间: 2013-6-8 19:38
我努力记住！呵呵

作者: 钢铁小妹 时间: 2013-6-8 20:57
好好的学习，好好的记住。

作者: 青岛海牛 时间: 2013-6-8 21:13
【忍】是很难做到。

作者: 水中流星 时间: 2013-6-8 21:50
ok

作者: 大地牧歌 时间: 2013-6-8 23:17
总之，干点别的事情分散一下精力，会缓解怒气。

作者: 钢铁小妹 时间: 2013-6-10 21:17
谢谢邹哥加分鼓励！

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