标题: 游泳 [打印本页]
作者: 重庆两江-差差    时间: 2013-6-8 17:31
标题: 游泳
游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。
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作者: 重庆野漂队陈勇    时间: 2013-6-8 21:21
本帖最后由 重庆野漂队陈勇 于 2015-4-29 11:56 编辑

游泳是最好的锻炼 " c# Q; `- P1 X+ d1 S & A9 w- E8 m4 D/ L w% `3 H
作者: 两江森林    时间: 2013-6-8 23:33
作者: 重庆两江-差差    时间: 2013-6-9 19:56
重庆野漂队陈勇 发表于 2013-6-8 21:21 3 C4 W. @! t: v" c
游泳是最好的锻炼

) b; n* t; v2 S* B/ J& z1 W谢谢关注。
作者: 重庆两江-差差    时间: 2013-6-9 19:56
两江森林 发表于 2013-6-8 23:33

/ O% D' X% d4 D) e* u  H谢谢森林。



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